REGIM ALIMENTAR IN COLITA ULCERATIVA

Sfaturi generale:

 Mancati portii mici – portiile mici si mai dese in detrimentul a 3 mese principale, pot
ajuta la controlul simptomelor.
 Hidratati-va suficient – este usor sa va deshidratati atunci cand suferiti de colita
ulcerativa deoarece puteti pierde multe lichide prin scaune diareice. Apa este cea
mai buna sursa de fluide si ar trebui sa evitati cafeina si alcoolul, aceste putand
creste frecventa episoadelor diareice. Evitati bauturile carbogazoase pentru a
preveni balonarea si flatulenta.

ALIMENTE PERMISE ALIMENTE DE EVITAT

CARNE Pui, curcan, vita, miel, carne
de vanat (portiuni cu
continut scazut de grasime)
PESTE Gatit la aburi sau copt
OUA Omleta, ou posat, ou fiert
LACTATE Lapte fara lactoza sau
*evitati doar daca aveti intoleranta alternative de ex. Lapte de
la lactoza soia, lapte de orez sau lapte
de Migdale
PAINE, PASTE, OREZ SI Paine alba, orez alb, paste
ALTE CEREALE albe, gris, hrisca,
LEGUME Radacinoase precum:
cartof, cartof dulce,
pastarnac, morcov, vanata,
dovlecei, dovleac
FRUCTE Mere decojite sau
preparate, pere, banana,
piersici, nectarine, papaya,
pepene garben, avocado,
mango
CEREALE PENTRU MICUL Fulgi de porumb, orez
DEJUN expandat, budinca de ovaz
(porridge)
BAUTURI Cafea decofeinizata, ceaiuri
fara cofeina, ceai de menta,
ceai de fructe, suc natural
de fructi (fara pulpa)
Sursa:
Porc, rata, gasca, carne
procesata (ex. mezeluri,
carnati, drob), carne prajita
si/sau picanta
Peste prajit, in special in
pesmet sau in panada/aluat.
Pestele afumat, murat sau
marinat, in grasime si/sau
condimente
Oua prajite, maioneza
Lapte de vaca*, iaurt si
inghetata facute din lapte de
vaca*, branzeturi moi*
Faina integrala, porumb,
orz, paine de secara, paine
care contine nuci/seminte,
paste integrale, orez brun
Mazare, porumb dulce,
fasole, linte, varza, varza de
Bruxelles, conopida,
broccoli, frunze de salata
verde, ceapa, usturoi, ardei
Struguri, prune, portocale,
grapefruit, cirese, rosii, fructi
deshidratate, rubarba
Cerele integrala, musli
Bauturi carbogazoase,
baturi care contin indulcitori,
alcool, suc de fructe cu
pulpa

Milton Keynes University Hospital, NHS Foundation Trust

https://www.mkuh.nhs.uk/patient-information-leaflet/dietary-advice-for-ulcerative-colitis

Link consultat la data de 20.02.2023