În fiecare zi ne confruntăm cu nevoia de a rezolva unele probleme care ne pun la încercare
răbdarea și caracterul. În această situație, valorile noastre de viață sunt foarte importante, care ne permit să ne asigurăm că ne îndreptăm pe calea noastră în direcția corectă. Dar dacă se întâmplă ca comportamentul nostru să nu corespundă cerințelor interne, foarte curând începem să simțim anxietate și iritare care apar și cresc în noi. Acest sentiment neplăcut ne spune că nu totul este bine în lumea noastră. Mai mult, aceste sentimente pot deveni o sursă de anxietate și nefericire pentru noi. Și doar urmând cu fermitate toate planurile propuse ne putem menține respectul de sine și ne putem simți împliniți și fericiți. Valorile noastre de viață sunt busola noastră interioară, prin care trebuie să ne comparăm fiecare pas de-a lungul drumului vieții. Probleme de sănătate, bani, relații, toate aceste lucruri se datorează faptului că modelele noastre interne ale lumii nu se potrivesc cu ceea ce este ea cu adevărat. Este greu să luăm decizii și asta pentru că nu suntem siguri ce ne dorim cu adevărat și ce este cu adevărat important pentru noi. Când avem anumite atitudini, ne este mai ușor să cântărim opțiunile și să găsim soluția potrivită - la urma urmei, valorile vieții ne servesc ca sprijin și, urmându-le, indiferent de circumstanțe, începem să trăim o viață mai împlinită și mai productivă. Pentru mine valorile contează ca pentru fiecare, dar cel mai mult pun accent pe sănătate și autodezvoltare. Aceste valori sunt ceva care se află în interior și constituie echilibru mental, încredere în siguranță și sănătatea corpului. Cât suntem tineri nu ne dam seama cât de importantă e sanatatea. Nu ne gandim ca e vital sa fii sanatos și că dacă ești sănătos le ai pe toate. Alergăm dupa joburi bune, dupa mașini puternice, dupa distracții cu prietenii… Ignorăm cu desăvârșire semnele pe care organismul ni le dă și nu ne imaginăm că o să pățim ceva; ne credem invicibili în fața bolilor.Suntem încăpățânați, luăm în derâdere sfaturile părinților și facem ce ne dă prin cap. Cănd auzim cazuri de tineri bolnavi încercăm să găsim motive pentru care se găsesc în situația aceea și refuzăm să credem că ni se poate întampla și nouă.Cât suntem tineri prioritățile sunt altele si de abia cănd ne lovim de probleme de sănătate realizăm că cel mai important lucru este sanatatea, și nu mașina pe care-o conducem, nu apartamentul în care stăm, nu ceasul de firmă pe care-l purtăm și în niciun caz nu hainele pe care le purtăm!