FRUCTE SI LEGUME

Ca sa fim sanatosi, trebuie sa mancam fructe si legume zi de

zi.
Freuctele si legumele contin vitamine, de
exemplu:
-portocala, vitamina C
-morcovii, vitamina A
-caisele, viamina B3
-etc.
Daca nu mancam fructe, noi vom fi afectati de boala
SCORBUT.
Daca nu mancam legume vom face lipsa de fier si de calciu.

MANANCA FRUCTE SI LEGUME

PENTRU A FI SANATOS