Mila şi compasiunea

“Am primit un mail, în care o doamnă mă ruga să explic de ce este o diferență între milă
și compasiune. Nu este același lucru?
La scurt timp, am văzut un comentariu care suna așa: „Pentru astfel de persoane eu
manifest milă, pentru că încerc să-mi dau seama in ce zbucium trăiesc”.
Așadar, astăzi scriu despre milă, compasiune și diferența între ele, căci consider că sunt
lucruri total diferite la nivel de gânduri, emoții, comportamente.
Mila o emoție de superioritate, care te pune pentru o clipă în pielea personajului de care
ți-e milă, te gândești cum ai simți tu în locul lui, apoi te bucuri că nu ești în situația respectivă.
„Eu sunt aici, tu ești acolo”.
Când simți milă, în creierul tău se secretă endorfină, care te face să te gândești „Pffiuu!
Ce bine că nu sunt în locul omului.” Apoi, poate să apară frica să nu ajungi să treci și tu prin
acea situație. Mila te face să te simți separat de ceilalți și împarte realitate în bine și rău,
făcându-te să te simți ușurat pentru viața ta (când vezi pe altul mai nenorocit decât tine) și
evitând acel rău.
Nu este niciun sentiment nobil ascuns în milă pentru că scade stima de sine a celui
căzut, iar tu te raportezi la el ca și când nu ar avea resursele necesare pentru a reuși să se
ridice.
Mila este o proiecție. Adesea, când auzi un om cu o întâmplare neplăcută, te gândești ce
ai simți tu în locul lui și proiectezi pe el posibilele tale trăiri (sau ce ai trăit în trecut, privind o
experiență asemănătoare). Îl limitezi în secunda în care îl privești cu milă, căci nu ai de unde știi
cum se raportează acea persoană la experiența ei, iar mila ta poate să-i facă mai mult rău decât
bine.
Mila de sine este o boală și de cele mai multe ori duce la depresie. În acest caz, se
recomandă ajutorul unui psihiatru. Cei care cer milă (conștient sau inconștient) se umilesc și se
simt separați de ceilalți.
Comentariul de care ți-am povestit la începutul articolului, arată cel mai bine cum stă
treaba cu mila: „Pentru astfel de persoane eu manifest milă, pentru că încerc să-mi dau seama
prin ce zbucium trăiesc”.
Ție nu-ți suna a jignire expresia „mi-e milă de tine?”
Nu degeaba unii ca să jignească spun „Nu-mi provoci decât milă.” În asta se ascunde
superioritatea, ideea că „tu ești vai de capul tău de amărât, eu îs ok, sunt aici…mai sus decât
tine. EU SUNT NORMAL „.
Nu. Nu-ți poți da seama prin ce zbucium trec unii, decât prin percepția ta subiectiva și din
realitatea ta limitată. Dacă tu ai suferi crunt într-un anumit context, nu proiecta și pe ceilalți
aceleași gânduri, emoții și comportamente. Oamenii reacționează diferit, în funcție de societate,
educație, convingeri și multe altele.
De exemplu, sunt persoane care au suferit un viol. Unele femei, au rămas cu traume
adânci și își revin foarte greu, iar alte femei își revin mai repede, rezolvându-și problemele
emoționale și/sau trauma. Sau nici măcar nu o numesc traumă. Experiența este aceeași,
oamenii sunt diferiți. Însă dacă tu privești cu milă o persoană care a trecut printr-o experiență
dificilă, îi faci rău așteptându-te să aibă anumite reacții ce ție ți se par normale în acel context.
COMPASIUNEA
Compasiunea nu simte separarea, ci simte mai ales că suntem oameni, suntem
conectați și nimeni nu e mai presus sau mai prejos decât celălalt.
Când simți compasiune, îți întorci privirea către celălalt, înțelegând prin ce trece, fără să
te raportezi la experiența ta și ce ai simțit sau simți tu. Nu apare ușurarea că nu ești în locul
cuiva și nici frica, ci mai degrabă empatia și dorința de a da o mână de ajutor, dacă și cum poți.
Totuși, ajutorul nu este forțat și coștientizezi că se poate uneori ca binele făcut să fie mai mult
rău, de aceea prin compasiune, privești omul ca pe cineva capabil să se ajute singur sau să
învețe să o facă și îi respecți demnitatea.
Compasiunea spune „Tu ÎNCĂ nu poți”, „Tu ÎNCĂ ești jos. Eu și cu tine suntem pe
același nivel și nu-ți sunt superior prin nimic.”
Compasiunea înseamnă să dai voie ca lucrurile să fie. Oamenii pot să sufere, să fie
fericiți, să fie asemeni ție sau diferiți, însă nu vrei să schimbi ceva la ei, ci doar îi accepți și
eventual îi ajuți, ghidându-i spre ei înșiși.
Compasiunea nu proiectează propriile gânduri, stări și așteptări și nu crezi că un om
TREBUIE să simtă sau să reacționeze într-un anume fel, ci îi înțelegi și accepți unicitatea.
Mila distruge stima de sine, compasiunea oferă încrederea că oricine poate să
reușească să treacă peste o perioadă nefastă.
Mila proiectează propriile credințe și așteptări, compasiunea privește cu autenticitate și
empatie.
Mila te face să te simți separat de ceilalți, compasiunea te face să realizezi că nu există
ceilalți, ci TU.
Mila te face să te simți superior, ușurat, fricos. Compasiunea înțelege că toți suntem unul
și nimeni nu e nici inferior, nici superior prin nimic.
Mila spune „Nu poți, hai că te ajut EU, îți dăruiesc și-ți arăt CE să faci.” Compasiunea
spune „Nu poți ÎNCĂ, hai că te îndrum și-ți arăt CUM.”
Concluzie
Data viitoare când mai simți milă față de cineva, gândește-te unde anume, de ce îți pare
rău de tine. Ce ai proiectat pe omul din fața ta? Cum te-ai raportat la el? De ce ți-e milă? În
comparație cu viața ta? Cum te face să te simți această emoție?
Iar dacă îți plângi de milă, oprește-te și întreabă-te cum te raportezi la situața respectivă.
Îți place să spui oamenilor că ți-e greu, că ești depresiv, că toate-ți sunt potrivnice? Ce anume
cauți prin acest comportament? De ce ai nevoie de mila altora?
Alege compasiunea. Față de ceilalți și de tine. Înseamnă conectare, îngăduință,
încredere și mai ales, înțelepciune.
Oamenii sunt diferiți. Nici superiori, nici inferiori altora. Doar diferiți. Însă fiecare are
posibilitatea și resursele interioare pentru a reuși, chiar dacă câteodată avem nevoie de alți
oameni care să ne ghideze.
Raluca Mureșan
Desi au intelesuri asemanatoare, intre mila si compasiune exista o diferenta majora. Cel
mai bine ar fi sa optam pentru compasiune. Iata care sunt :
Acesti doi termeni au, in general, intelesuri asemanatoare, cum ar fi intelegere si
compatimire fata de suferintele celorlalti. Atat mila cat si compasiunea au la baza empatia,
abilitatea de a recunoaste, percepe si simti direct emotiile celorlalti. La o privire mai atenta, vom
vedea insa diferente.
Spre deosebire de compasiune, care este pur empatica, generoasa si daruita din inima,
mila ne distanteaza de cei aflati in suferinta. Expresiile: “E la mila celorlalti” sau “A ajuns la mila
lumii”, scot la iveala nuante de superioritate si sentimentul de control, de putere fata de cel slab.
In compasiune, esti pe picior de egalitate cu cel in suferinta. Mai mult, mila impartasita
intr-o comunitate cu aceleasi valori pare a fi mai apropiata de compasiune.
Ce este compasiunea
Cand suntem empatici, experimentam emotional sau visceral starile si sentimentele
celorlalti. Cu alte cuvinte, empatia este un fel de oglindire a emotiilor celorlalti. De exemplu,
cand vedem ceva trist ne cuprinde mahnirea sau chiar ne dau lacrimile.
 Cand suntem altruisti, oferim actiuni in beneficiul celorlalti. Actele izvorate din
compasiune au la baza un comportament altruist. Nu putem spune acelasi lucru despre
donatiile pentru micsorarea impozitelor.
Compasiunea este un sentiment de vibratie inalta, plina de intelegere si dezinteresata.
Nu te ridica deasupra celorlalti, nu te coboara, ci te asaza cu si langa ei. Este o alternativa
sanatoasa la egoism.
Daca originile ei se afla in religie si spiritualitate, compasiunea face de cativa ani obiectul
a numeroase studii si cercetari, iar rezultatele sunt surprinzatoare.
De exemplu, studiul condus de John King in 2006 arata ca acelasi circuit care include
amigdala si cortexul prefrontal, o parte a creierului care este implicata in procesul de frica si
risc, este activat deopotriva in comportementul violent, agresiv si in exprimarea compasiunii.
Acelasi sistem ne ghideaza comportamentul social. Putem deci alege sa fim agresivi sau
plini de compasiune. “Compasiunea este de fapt starea de spirit care ajuta la generarea
restructurarii creierului – neuroplasticitatea, pentru a permite experimentarea starilor de
siguranta, creativitate si bine.”
Compasiunea are efect terapeutic
Compasiunea ne aduce beneficii individuale si la nivel social. Au fost realizate scanari
ale creierului celor care au acordat ajutor din compasiune si s-a constat faptul ca centrii placerii
din creier, aceiasi pe care ii stimuleaza un desert bun sau alte placeri, sunt activi. Cand vedem
pe cineva care face un act de caritate, simtim aceeasi placere ca si cum am primi noi acei bani!
Putem afirma asadar fara rezerve: compasiunea este o placere sanatoasa. Mai mult, este o
parte evoluata a naturii noastre umane, afirma psihologia pozitiva. Este vitala echilibrului nostru
fizic si psihic si contribuie la supravietuirea noastra ca specie.
Compasiunea scade nivelul inflamatiilor din corp si creste longevitatea (creste speranta
de viata a celor care ajuta). Asadar, actele de compasiune contribuie la cresterea stimei de sine
si au un impact major asupra starii noastre de bine, sanatatii fizice si psihice.
Mila sau compasiune?
Ai putea si tu sa te bucuri de beneficiile miraculoase ale compasiunii daca iti vei deschide
inima cu sinceritate. Ia-ti un moment de reflectie. Inspira adanc, din mijlocul pieptului, si
intreaba-te: Daruiesti dezinteresat? In spatele gestului tau se afla sentimentul de egalitate sau
de superioritate? Stii sa asculti?
Esti empatica? Esti tentata sa judeci sau sa critici, la prima vedere? Esti deschisa catre a
accepta oamenii asa cum sunt? Creezi pace si armonie oriunde, la locul de munca si acasa?
Incheie exercitiul de reflectie cu cateva respiratii adanci si profunde, cu atentia asupra inimii. Iar
cand vei avea posibilitatea sa actionezi din compasiune, nu din mila, actioneaza! Trupul, mintea
si sufletul iti vor multumi.
Minodora Dinu
MILA - emoție care prin empatie coboară omul pe vibratia joasa a celui compătimit.
COMPASIUNEA - o expresie a iubirii .”
Via Diana V. Ciobanu
Tot ce ar trebui să ştie orice gospodină despre o mătură, pentru ca
norocul şi banii să fie păstraţi în casă
A cumpărat o mătură nouă – semnele vă sfătuiesc să nu o aruncați pe cea veche!
Aflați cum să plasați corect o mătură pentru semne de atragere a bogăției. Cum să
cumperi o mătură nouă, astfel încât să existe abundență în casă. Multe credințe sunt asociate
cu un asistent de neînlocuit, care permit îmbunătățirea vieții familiei
Superstiţii despre noua mătură
O dată pe an sau jumătate, te uiți cu tristețe la snopul de vergele care au fost cândva
mătură și îndrăznești să înlocuiești servitorul. Și urmărești prevestirile, mergând pentru o nouă
grind?
Cumpărați inventar atunci când luna este într-o fază de creștere cu ceară. Nu planificați o
călătorie pentru el în august – lucrul va aduce probleme și necazuri în gospodărie.
Este important să scapi de cel vechi în mod corespunzător. Semnele despre o mătură în
casă nu vă sfătuiesc să o aruncați pe fereastră – păsările de pradă vor începe să târască pui
din curte.
Aruncă snopul uzat departe de casă. Așa că invidioșii nu îl vor putea folosi pentru a face
rău fostului proprietar.
Pentru a vă proteja casa de pierderi, nu dați o mătură vecinilor și prietenilor și nu luați
singur ustensilele altcuiva.
Proprietarul unei mături aruncate lângă casă așteaptă să se îmbolnăvească. Conform
semnelor, provoacă insomnie, depresie, îți poți rupe piciorul.
Nu poți arde o mătură veche – va provoca o tulburare în familie. Vor începe certuri între
locuitori, vor începe insectele. Când te întorci acasă cu un articol nou, nu fi surprins dacă
întâlnești o persoană cu accesorii de pescuit care se va enerva și va merge pe cealaltă
direcție. Pentru pescari, un străin cu o mătură este un semn rău (nu va fi nicio mușcătură).
Cu o mătură nouă, care nu a atins podeaua în casă, copilul a fost bătut ușor în prag
pentru a se supune bătrânilor. Un copil într-un leagăn a fost înfășat pentru un somn sănătos.
Dacă un nou prieten de paie îi cădea din mână înainte de a face curățenie, fericiții
proprietari și-au pus o dorință. Conform credințelor, se va împlini.
Cu o roată de șlefuit nefolosită, mătură niște gunoi de pe stradă peste prag pentru a
atrage bunăstarea materială, conform indicatoarelor.
Credinţa îi va mătura pe oaspeţi
Potrivit prevestirilor populare, din situații neobișnuite cu o mătură, se judecă dacă vor
veni oameni răi sau buni sau dacă vor aduce vești bune.
Au observat că a rămas o crenguță pe podea – pregătiți un răsfăț, oaspeții vor apărea în
curând.
Sosirea neașteptată a prietenilor sau rudelor va fi indicată de un copil care a apucat
brusc un pomelo și a început să se răzbune.
Vizitează adesea un bărbat neplăcut, care nu poate fi alungat – mătură urmele persoanei
când iese din casă. Va veni mai rar, sau nu te va deranja deloc.
Dupa plecarea oaspetilor doriti, abtineti-va de la curatenie, altfel le veti matura.
Dacă vrei noroc, nu-ți lăsa oaspeții să măture podeaua. O bună intenție de a ajuta la
curățare se va transforma într-o pierdere de noroc – oaspetele îl ia din neatenție.
Alte semne despre mătură
Într-o locuință, nu puteți mătura podeaua cu diferite mături – spre sărăcia proprietarilor. A
ține câteva sau mai multe mături în casă este un semn rău. Nu numai bogăția se poate
împrăștia, dar și membrii mai tineri ai familiei vor înceta să-i mai respecte pe bătrâni.
 Spiritele rele din casă, conform unei alte credințe, vor sări de la o piatră de tocină la
alta. Este mai bine să scapi de inventarul în exces.
Pentru ca spiritele rele să nu se așeze în bețele de mătură, acesta trebuie așezat într-un
colț cu partea în sus. Nu folosi mătura ca instrument de pedeapsă. Dacă lovești un adult cu o
mătură, acesta va slăbi, iar un copil nu va mai crește. Conform credințelor, animalele se vor
îmbolnăvi după ce sunt lovite.
Prevestirile pentru femeile însărcinate includ următoarele: dacă o femeie calcă peste o
mătură care stă întinsă, nașterea va fi dificilă.
Mi-am amintit toate avertismentele înțelepte – nu ezitați să mergeți la cumpărături și să
curățați casa fără teamă.

PAŞI PENTRU ATRAGEREA BANILOR

” Iubește banii. Ca să îi atragi în viața ta, trebuie să-i iubești. Nu zic să fii o persoană avidă
după ei, să faci orice pentru bani, ci, pur și simplu, să îi accepți, să le permiți să intre în viața ta
și să îi iubești. Sau, mai simplu spus, să te împrietenești cu ei.
Nu te mai plânge. Dacă vrei să ai bani în viața ta, trebuie să termini cu drama și cu
plângerea. Faptul că mereu spui că „nu ai” cu siguranță nu te va ajuta să îi chemi în viața ta.
Cel mai bine e să vorbești despre ei din perspectiva mai înaltă. Te gândești doar că ei există și
cineva are acum bani, îi vizualizezi și ei vor apărea din surse de unde nici măcar nu te aștepți.
Bucură-te pentru cei care au. Alt pas important e să te bucuri atunci când descoperi că
oamenii au bani, au lucruri materiale, au ceea ce își doresc. Dacă din invidie reușești să
transformi emoția în bucurie, vei observa că viața ta se va schimba mult și vei primi și tu la
rândul tău.
Vizualizează banii. Pot să-ți spun din propria experiență, vizualizarea banilor, faptul că îi simți
în mâinile tale, chiar și mental, mirosul lor, și emoția de bucurie atunci când îi numeri, te va face
să atragi banii în viața ta. Am făcut asta de nenumărate ori și de fiecare dată am primit din
diverse surse. Atenție! Nu trebuie să știi de unde vin banii, ci doar să îi vizualizezi în mintea ta,
să îi numeri, să îi simți și să te simți bine făcând asta.
Afirmă că ai. Un alt lucru important este să afirmi mereu că ai banii necesari pentru ceea ce ai
nevoie. Trăind într-o realitate în care banii sunt deja, vei experimenta asta și în planul fizic. De
asta este important să îți repeți mereu că ai bani suficienți pentru orice îți dorești.
Dăruiește. Banii sunt energie, vin și pleacă și este important să conștientizezi asta. În acest
fel poți să dăruiești din preaplinul tău oricând atunci când simți să faci asta. Chiar și atunci când
plătești pentru curent sau o necesitate, imaginează-ți că tu dăruiești acea sumă de bani, iar în
locul acelei sume vei primi curent, apă, căldură sau orice lucru pe care îl plătești. ”