Papadia este o planta denumita stiintific drept Taraxacum, care este un gen de plante cu flori din familia

Asteraceae. Taraxacum este originar din Eurasia. Toate partile plantei, inclusiv semintele, floarea,
frunzele, tulpina si radacina sunt comestibile. Frunzele lor sunt clar ascutite, asemanatoare cu dintii unui
leu. Semintele seamana cu niste parasute mici, care zboara cu vantul, raspandind si crescand mai multe
papadie. Polenul de papadie poate face adesea oamenii sa aiba alergii.

Tulpina papadiei este o sursa bogata de vitamina A. Floarea, frunza si radacina acestei plante sunt
utilizate in medicina traditionala pentru proprietatile lor diuretice, colagogice, antireumatice si
stimulatoare ale apetitului. Studiile in vitro si in vivo asupra papadilor au aratat proprietati de scadere a
lipidelor, hepatoprotectoare si antivirale. Papadia a prezentat, de asemenea, proprietati legate
anticoagulant, diuretic, antiinflamator si antioxidant. Extractul de radacina de papadie are efecte
anticanceroase impotriva melanomului si leucemiei, precum si a liniilor celulare de cancer pancreatic si
colorectal.

In acest articol

Papadia – Beneficii nutritive

Papadia este o plante foarte nutritiva, bogate in vitamine, minerale si fibre. Tulpina papadiei poate fi
consumata fierta sau cruda si servesc ca o sursa excelenta de vitamine A, C, E si K. De asemenea, contin
folat si cantitati mici de alte vitamine B. Sunt bogate in mai multe minerale, inclusiv fier, calciu, magneziu
si potasiu. Radacina de papadie este bogata in inulina, care este un tip de fibre solubile gasite in plante,
care sustine cresterea si mentinerea florei bacteriene sanatoase in tractul intestinal.

Papadia – Beneficii pentru sanatate

Anti-cancer

Cancerul este un grup de boli care implica o crestere anormala a celulelor. Papadia contine o cantitate
mare de antioxidanti puternici. Antioxidantii sunt molecule, care ajuta la neutralizarea si prevenirea
efectelor negative ale radicalilor liberi din corpul nostru. Nivelurile crescute de radicali liberi contribuie la
dezvoltarea bolii si la imbatranirea accelerata. Prin urmare, antioxidantii sunt esentiali pentru
mentinerea corpului nostru sanatos.

Papadia contine niveluri ridicate de antioxidanti numiti beta-caroten si polifenoli, despre care se stie ca
ofera o protectie puternica impotriva afectarii celulare si a stresului oxidativ. Se gasesc in concentratii
mari in floare, dar sunt prezente si la radacini, frunze si tulpini. Cercetarile au aratat ca papadia are
potentialul de a trata cancerul si poate fi folosita ca agent anti-cancer.
Extractul de radacina de papadie poate combate cancerul prin inducerea apoptozei. Aceasta proprietate
a papadii este utila pentru stoparea proliferarii celulelor canceroase si ajuta la tratarea cancerului,
precum cancerul pancreatic si cancerul de prostata. Studiile au aratat ca extractul de radacina de
papadie are capacitatea de a incetini cresterea celulelor canceroase din ficat, colon si tesutul pancreatic.

Anti-diabet

Diabetul este o afectiune in care organismul nu produce insulina sau nu o foloseste eficient, ceea ce
poate duce la complicatii periculoase. Papadia contine doi compusi bioactivi si anume acidul cicoric si
clorogenic, care ajuta la reducerea glicemiei.

Studiile au aratat ca acesti compusi pot imbunatati secretia de insulina din pancreas, imbunatatind
simultan absorbtia glucozei (zahar din sange) in tesutul muscular. Aceasta poate provoca o sensibilitate
crescuta la insulina si reducerea nivelului de zahar din sange. Cei doi compusi si anume acidul chicic si
clorogenic au capacitatea de a limita digestia alimentelor carbohidrati de amidon, ceea ce poate
contribui si la reducerea nivelului de zahar din sange.

Stimularea lactatiei

Planta de papadie contine vitamine, minerale, terpenoizi, acid cafeic, numerosi alti compusi si au
concentratii mari de inulina, care pot incuraja ovulatia si reduce oboseala si ajuta la stimularea lactatiei.
Cu toate acestea, dozele mari sunt daunatoare in timpul alaptarii.

Protejeaza sanatatea ficatului

Ficatul este cel mai mare organ intern al corpului nostru. Functia ficatului este de a filtra sangele care
vine din tractul digestiv, inainte de a-l trece in restul corpului. Unele dintre simptomele bolii hepatice
constau in sangerare, vanatai usoare, edem, oboseala si icter. Papadia poate ajuta la detoxifierea ficatului
si la promovarea cresterii productiei de bila. Radacinile sunt utilizate pentru a imbunatati digestia si
pentru a ameliora tulburarile de stomac precum flatulenta, constipatia si plinatatea datorita efectului lor
laxativ.

In plus, radacina de papadie poate, de asemenea, ameliora durerile de cap si poate trata afectiunile
pielii, boilurile si alte afectiuni legate de disfunctia hepatica. Deoarece papadia poate ajuta la curatarea
ficatului si vezicii biliare, se crede ca este importanta pentru eliminarea toxinelor depozitate in ficat din
medicamentele farmaceutice. Exista unele indicatii ca radacina plantei poate stimula producerea de
bacterii naturale, sanatoase ale tractului gastrointestinal.

Previne infectia tractului urinar

Infectia tractului urinar rste o infectie, care afecteaza o parte a tractului urinar. Cand afecteaza tractul
urinar inferior, este cunoscuta sub numele de infectie la vezica sau cistita. Retentia urinara este o
afectiune medicala cand nu se poate excreta urina in mod adecvat si poate fi cauzata de o obstructie si
chiar infectie a tractului urinar. Extractul de radacina de papadie ajuta la reducerea frecventei infectiilor
tractului urinar.

Dozare si suplimente de papadie

Frunzele de papadie, tulpinile si florile sunt consumate in forma lor naturala si pot fi consumate fierte
sau crude. Radacina este uscata, macinata si consumata ca un inlocuitor de ceai sau cafea. De asemenea,
este disponibil in forme de suplimente, inclusiv capsule, extracte si tincturi.

Dozele recomandate pentru diferite forme de papadie sunt:

Frunze proaspete: 4 – 10 grame, zilnic.

Frunze uscate: 4 – 10 grame, zilnic.

Tinctura de frunze: de 4 pana la 1 lingurita (2 – 5 ml), de trei ori pe zi.

Suc de frunze: 1 lingurita (5 ml), de doua ori pe zi.

Extract de fluid: 1 – 2 lingurita (5 pana la 10 ml), zilnic.

Radacini proaspete: 2 – 8 grame, zilnic.

Praf uscat: 250 pana la 1.000 mg, de patru ori pe zi.

Posibile efecte secundare ale papadiei

Papadia, in general, are un nivel scazut de toxicitate si este, de obicei, sigura pentru majoritatea
oamenilor, mai ales atunci cand sunt consumate ca aliment in toata forma sa. Polenul de papadie poate
provoca o reactie alergica la persoanele care sufera de alergii de mediu. Dermatita de contact (o
afectiune medicala in care pielea dezvolta o reactie alergica dupa ce a fost expusa la o substanta straina)
poate aparea si la persoanele cu piele sensibila.
Pot interactiona cu unele medicamente, in special cu anumite diuretice si antibiotice. Acestea absorb
metale grele si anume plumb, nichel, cupru si cadmiu, precum si pesticide si alte substante din mediu. In
general nu este o idee buna sa mananci papadie, decat daca este cunoscuta puritatea solului, a apei si a
aerului. De asemenea, pot contine niveluri ridicate de alte substante, cum ar fi fierul si ar trebui evitate
de persoanele care sufera de hemocromatoza (o afectiune in care corpul pur si simplu incarca prea mult
fier).

Interactiunea suplimentelor de papadie cu alte medicamente

Interactiunea cu antibiotice: Consumul de papadie impreuna cu antibiotice ar putea scadea eficienta

unor antibiotice. Ar putea scadea absorbtia de antibiotice. Unele dintre antibiotice includ trovafloxacina
(Trovan), Ciprofloxacina (Cipro), enoxacina (Penetrex), sparfloxacina (Zagam), norfloxacina (Chibroxin,
Noroxina) si grepafloxacina (Raxar).

Interactiunea cu litiu: Compusii cu litiu, care sunt cunoscuti si sub denumirea de saruri de litiu, sunt
folositi in principal ca medicatie psihiatrica. Luand papadia cu litiu poate provoca interactiuni.

Interactiunea cu medicamentele procesate de ficat: Unele medicamente sunt schimbate si descompuse

de ficat. Papadia ar putea scadea procesul cu cat de repede ficatul descompune unele medicamente.
Consumul de papadie impreuna cu unele medicamente, care sunt descompuse de ficat poate creste
efectele secundare ale unor medicamente.

Aceste medicamente includ teofilina (Theo-Dur, altele), lovastatina (Mevacor), amitriptilina (Elavil),
haloperidol (Haldol), ondansetron (Zofran), propranolol (Inderal), verapamil (Calan, Isoptin),
acetaminofen, atorvastatin (Lipitor) , diazepam (Valium), digoxina, estrogen, irinotecan (Camptosar),
entacapone (Comtan), lamotrigina (Lamictal), lorazepam (Ativan),, meprobamat, morfina, oxazepam
(Serax) si altii.

Diureticele interactioneaza cu papadia: Un diuretic este un tip de medicament care ajuta la eliminarea
apei in plus din corp prin urinare si ajuta la scaderea tensiunii arteriale. Exista sanse mari ca pilulele
diuretice sa creasca nivelul de potasiu in organism.

Dupa cum stim deja papadia, contine potasiu. Luand diuretice impreuna cu papadia ar putea provoca
prea mult potasiu sa se acumuleze in organism si poate provoca reactii adverse. Diureticele, care cresc
nivelul potasiul in organism, includ amilorida (Midamor), spironolactona (Aldactone) si triamterenul
(Dyrenium).