Celulita

Definitie:
Celulita reprezinta inflamatia celulei adipoase, asociata cu acumularea de lichide celulare, edem local, cresterea in volum a celulelor de grasime. Celulita se manifesta printr-un aspect al pielii inestetic, binecunoscuta coaja de portocala care poate fi observata daca se prinde pielea intre doua degete si se exercita o presiune. De obicei apare pe solduri, genunchi, coapse si fese. Celulita nu apare in mod obisnuit la barbati, nici chiar la cei cu surplus de greutate, deci factorul genetic si hormonii feminini au un rol in formarea celulitei.

Celulita , boala modernitatii?

Grasimea si celulita se formeaza in tesutul adipos localizat in hipoderm. Grasimea afecteaza doar adipocitele, in timp ce celulita afecteaza toate componentele tesutului adipos (vascularizatie, nervii, fibrele de colagen si elastina, celulele si substanta profunda). Aceasta explica de ce grasimea se reduce in timpul dietei, in timp ce celulita persista indiferent de dieta si nu dispare spontan. Pentru a intelege mai bine ce este celulita si cum apare trebuie sa ne gandim in primul rand la structura si functionarea sistemului limfatic. Sistemul limfatic este paralel cu cel sangvin, capilarele limfatice sunt foarte permeabile la schimburi, pierderi sau lacune din tesutul cojunctiv interstitial, avand rolul de a hrani, detoxifica si proteja celulele de infectii, dreneaza proteinele si regleaza echilibrul in tesuturi. Anumiti factori precum expunerea prelungita la frig sau perioadele de stres si oboseala duc la incetinirea circulatiei limfatice, acumularea de lichide si reziduuri celulare, care neevacuate infiltreaza tesuturile, celulele, le intoxica si impiedica schimburile normale. In consecinta apare celulita, de aceea este foarte inportant sa prevenim actiunea factorilor de tipul celor mai sus amintiti.

Stadiile de formare a celulitei:

Stadiul I: La inceput scade nesemnificativ tonusul pielii si tesutul subcutanat devine mai putin compact. Suprafata pielii este aparent neteda. Insa, daca este stransa in pliu pielea de pe coapse, se observa aspectul de portocala.

Stadiul II: Aspectul de coaja de portocala este evident si fara a strange pielea, mai ales in pozitia culcat. Apar gropite. Tonusul pielii scade continuu, pielea parca se ofileste. Adipocitele (celulele grase) se maresc in volum, dereglandu-se spatiul intre celule. Sangele circula mai greu spre piele. Apare un edem usor. Acest aspect inestetic exclude din garderoba pantalonii scurti, fustele scurte.

70618184.doc - Page 1 of 7

Stadiul III: In acest stadiu multe femei isi urasc corpul. O arie tot mai extinsa de piele capata un aspect respingator - cu o multitudine de noduli subcutanati, umflaturi si gropite. Fiecare adipocit (celula grasa) se poate mari in volum de pana la 50 de ori mai mare decat marimea sa initiala, inrautatind circulatia sangelui si a limfei. In acest stadiu celulita provoaca si probleme de sensibilitate a pielii. Daca nu se iau masuri, se pot dezvolta schimbari ireversibile. Stadiul IV (celulita grava): In final, pielea capata un aspect de movilite si desfigureaza corpul. Coapsele si picioarele incep sa semene cu un aluat dospit, care a fost gaurit intens cu degetul. Celulita in acest stadiu este o boala cu dereglari severe de circulatie, cu umflaturi masive, dilatarea venelor. Pielea devine dureroasa la atingere.

Cauze si factori favorizanti

Cauzele circulatorii - includ factori care au drept efect lezarea circulatiei de intoarcere.
Imbracamintea prea stransa: jeansi prea stramti, ciorapi cu banda elastica prea stransa, centuri abdominale, etc. Tocurile prea inalte Ortostatismul prelungit impiedica intoarcerea venoasa si drenajul limfei. Clinostatismul prelungit deoarece genunchii sunt indoiti circulatia de intoarcere se efectueaza incomplet. Modificari de statica a piciorului pot influenta negativ calitatea intoarcerii venoase printr-o modificare a sprijinului pe picior in timpul pasirii, este recomandata incaltamintea ortopedica. Caldura expunerea prelungita la soare in pozitie fixa, bai prea fierbinti repetate, sedinte de ultraviolete prea dese, epilari cu ceara calda duc la dilatarea venoase, scade presiunea si intoarcerea devine mai lenta. Sedentarismul Sporturi daunatoare activitatea fizica este recomandata, mai putin sporturile care presupun pozitii nefiziologice sau eforturi prea mari. Varicele

Cauzele alimentare

O alimentatie gresita, prea bogata in glucide cu absorbtie rapida si in lipide, consumul in exces de alcool are o influenta negativa asupra tesuturilor. Optim ar fi un numar de 3-5 mese pe zi, cu un mic-dejun si un pranz consistent si cina mai usoara. Constipatia: lipsa unei eliminari normale a deseurilor metabolice duce la acumularea lor in tesuturile interstitiale. In plus, efortul de defecatie, daca este foarte mare in mod repetat, exercita o presiune asupra abdomenului si vaselor care il iriga, jenand si mai mult intoarcerea venoasa normala. Stresul si toti factorii emotionali - intervin si in formarea celulitei prin modificarea hormonala pe care o antreneaza. In timpul stresului exista o secretie a glandelor suprarenale, a unui surplus de cortisol. Acesta are mai multe efecte negative, care pot juca un rol important si in formarea sau extinderea celulitei: cresterea glicemiei, retentia de apa favorizata de diminuarea permeabilitatii

70618184.doc - Page 2 of 7

capilare si o fixare crescuta de grasimi. De aceea se recomanda perioade de relaxare regulate pe parcursul zilei si al saptamanii. Fumatul suprima actiunea oligoalimentelor asupra enzimelor care regleaza reactiile chimice din organism. Anumite medicamente, in special anxiol,iticele, sunt implicate in geneza celulitei. Combinarea cu contraceptive este si mai periculoasa, avand efecte negative asupra sistemului circulator. Pubertatea: este perioada in care apare celulita sub influenta hormonilor sexuali. Estrogenii sunt responsabili de doua actiuni, inafara de retentia de apa: antreneaza o intindere a peretelor vaselor de sange si altereaza mecanismele de coagulare a sangelui, diminuand debitul si fragilizand intoarcerea venoasa. Secretat in cea de-a doua parte a ciclului, progesteronul inhiba un alt hormon care raspunde de resorbtia apei si a sarii in tesuturi,ADH-ul, iar stagnarea apei in tesuturi sufoca adipocitele si intarzie circulatia veno-limfatica. Sarcina: cresterea secretiei de hormoni poate fi responsabila de un prim puseu de celulita sau de exacerbarea unei celulite anterioare netratate. La aceasta se adauga compresia venei cave de catre uterul gravid. Menopauza: atunci cand se opreste secretia de hormoni sexuali o infiltratie genereaza celulita flasca, mai ales in partea superioara a corpului, generand o dizarmonie corporala de tip androi. In aceasta perioada si chiar in premenopauza ar trebui sa se faca un tratament hormonal substitutiv.

Etapele vietii genitale

Sfaturi
Noaptea dormiti cu picioarele ridicate pentru a favoriza intoarcerea venoasa si drenajul limfei. Acest sfat nu este de neglijat intrucat dormind ore pe noapte, faptul de a tine ridicate picioarele noaptea constituie un tratament eficace si gratuit pentru un sfert din viata noastra.

Tratamente ale celulitei

Solutia medicala personalizata In prima etapa se pune un diagnostic de celulita. Dupa stadiul in care se afla celulita, se dau indicatiile medicale corespunzatoare. Daca vorbim de o forma incipienta de formare a celulitei, tratamentul este relativ usor, insa in cazul in care constatam stadiul patru al afectiunii, atunci sint formati deja nodulii si tratamentul este mai complicat, de lunga durata si presupune ca faza finala si terapia cu laser. Desigur, tehnicile de terapie sunt combinate cu diete personalizate (excluderea alimentelor vinovate) si cu programe de intretinere fizica (ce combat sedentarismul, efectele muncii de birou etc). Multi oameni incearca sa scape de ea cu orice pret. Problema o constituie faptul, ca nu intotdeauna dietele riguroase, masajul si exercitiul fizic sunt o solutie in acest caz. Este necesara inlaturarea factorilor, care contribuie la dezvoltarea celulitei. Celulita nu este doar o problema estetica. Celulita este un avertisment: trebuie sa imbunatatesti modul de viata, alimentatie, sa te hranesti echilibrat si sa faci mai multa miscare. De multe ori, femeile care constata ca au celulita se trateaza cu diferite creme minune, diverse diete fantastice si alte metode cosmetice care nu au niciun efect sau au, cel mult, un efect minor, temporar.

70618184.doc - Page 3 of 7

Celulita este o afectiune de sanatate si de aceea trebuie vorbit de ea in registru medical.

Solutii teraputice
Incepe din interior:

A nu se uita sa se consume cel putin 1,5 litri de apa potabila pe zi. Trebuie redus consumul de cafea, alcool si mai ales bauturile acidulate. Nicotina inrautateste circulatia sanguina si, respectiv, schimbul de substante la nivel celular, ceea ce creeaza un fond favorabil pentru dezvoltarea celulitei. Trebuie inlaturat mediul stresant, sau daca nu este posibil, trebuie sa se consume suplimenti de nutritie pentru o alimentatie echilibrata. Asigurarea unui aport de proteine din peste, nuci, alune neprajite, seminte, fasole, linte. Nu este corecta renuntarea definitiv la grasimi. Unele tipuri de grasimi sunt benefice. De exemplu uleiurile vegetale neprajite ajuta la mentinerea elasticitatii pielii, iar acizii grasi din untura de peste ajuta la descompunerea grasimilor rele. Grasimea animala in schimb reprezinta grasimi saturate si este grasime rea, contribuind la formarea celulitei si cresterea colesterolemiei, deci trebuie evitata consumarea de carne grasa de porc, inlaturarea pielitei si grasimii de pe carnea de pui. Evitarea consumului de mezeluri, pateu. Consumarea a cat mai multe fructe si legume proaspete. Scaderea consumului de glucide rafinate, mai ales zahar.

Mezoterapia - Se fac injectari cu ace fine in zonele afectate, lichidul injectat poate contine sulfina care
fluidifica sangele si permite deci o mai buna circulatie a acestuia la nivel capilar, extract de Cynara scolimus care ajuta la scaderea retentiei de apa si are o actiune antitoxica, xilocaina (anestezic local) care permite substantei sa lifuzeze bine. Se mai pot adauga oligo-elemente ca zincul si siliciul, barba ursului care favorizeaza un drenaj local. In general sunt necesare 10-15 sedinte.

Electropiroliza - Aceasta metoda consta in utilizarea curentului electric pentru a topi adipocitele, se
implanteaza ace legate la un generator de curent electric. Poate fi completat de metode de electrostimulare musculara. Este necesara urmarea unei cure proteice si cu vitamine si oligoelemente inainte de aplicarea acestui procedeu. De obicei , desi se mentine tonifierea pielii, celulita reapare in cateva saptamani, deci nu este o tehnica eficienta.

Drenajul limfatic - Se refera la o presiune usoara, executata cu ambele maini printr-un masaj regulat,
circular si lent, insotit de o miscare de blocare-deblocare la nivelul punctelor strategice pe traiectul vaselor limfatice si pe ganglioni. Aceasta metoda este folosita atat pentru prevenirea cat si pentru tratarea celulitei, este recomandata asociata cu alte metode sau dupa lipoaspiratie, singura nefiind suficienta.

Oligoterapia - Oligoelementele sunt metale si metaloizi care exista in corpul nostru in cantitati foarte
mici care participa la reactiile biochimice din celule de aceea sunt necesare in alimentatie. Se recomanda oligoelemente care lupta impotriva radicalilor liberi, deci si impotriva imbatrinirii: cobalt, cupru, fluor, fosfor, litiu, molibden, nichel, siliciu, vanadiu, zinc, etc. Cele mai importante sunt seleniul care reduce sau previne celulita, tonifica pielea si intarzie imbatranirea celulara si cromul cu rol fundamental de prevenire in metabolismul grasimilor si al zaharurilor. Esentiale sunt si cuprul, prin actiunea lui antiinflamatoare, manganul prin rolul activator in sinteza tesutului conjunctiv, siliciul pentru actiunea asupra tesutului conjunctiv si pielii si zincul pentru stimularea sistemelor noastre de aparare.

Fitoterapia - Pentru a fi performanta, folosirea plantelor in tratarea celulitei trebuie sa se adapteze cat
mai bine cauzelor celulitei.

70618184.doc - Page 4 of 7

Ea va viza:

ameliorarea circulatiei venoase facilitarea circulatiei limfatice drenajul produsilor de catabolism (plantele cu actiune benefica asupra activitatii renale, hepatice, biliare si gastro-intestinale) lupta impotriva constipatiei favorizeaza o mai buna utilizare a acizilor grasisi a zaharurilor in organism lupta impotriva edemului interstitial si a retentiei de apa in exces

Fitoterapia trebuie sa se constituie si intr-o dieta a pielii, trebuie sa fie restructuranta, intaritoare, catifelanta si hidratanta. Sealeg plante bogate in oligoelemente si vitamine, precum si pe cele cu efect asupraradicalilor liberi, pentru a lupta cu mecanismele oxidative celulare in exces, impotriva asfixierii premature a adipocitelor, responsabila de formarea celulitei si de incetinirea imbatranirii cutanate. Pot fi utilizate urmatoarele plante, ca adjuvante in tratamentele locale, singure nu rezolva problema celulitei: Roscova si algele - produc senzatia de satietate si sunt adjuvante foarte utile in curele de slabire. Crusinul este un laxativ. Vita de vie rosie este un tonic venos. Sulfina fluidifica sangele, are efecte benefice asupra tulburarilor circulatorii venoase si regleaza functiile enzimatice. Salcia alba are actiuni antiinflamatorii si fluidifica sangele. Ghimpele are un puternic efect vasoconstrictor venos, are actiune antiinflamatoare si antiedematoasa. Coada calului este foarte utila in tratarea celulitei, fiind foarte bogata in oligoelemente si minerale, in special siliciu cu efect benefic asupra tesutului conjunctiv. Cafeaua are efecte cardio-vasculare, actioneaza asupra grasimii, celulitei si surplusului ponderal. Cafeina ii asigura o functie lipolitica, o actiune cardiotonica si diuretica.

Uleiurile esentiale
Acestea nu se folosesc in stare pura pe piele, ci in uleiuri, crme si geluri care patrund in straturile profunde prin intermediul capilarelor sanguine. Se folosesc uleiurile esentiale cu efecte astringente si intaritoare, activatoare ale microcirculatiei, regeneratoare, care favorizeaza drenajul local. Se recomanda uleiul de morcov care regenereaza pielea, uleiul de palma rosa, cel de ylang-ylang pentru ingrijirea fanarelor (piele, par, unghii), uleiul de chiparos cu efect asupra circulatiei venoase deficiente, uleiul esential de musetel albastru.

Vitaminele
Vitamina E lupta impotriva afectiunilor cardio-vasculare. Vitaminele A,C si E au rol in lupta cu radicalii liberi, tonifica pielea, lupta impotriva imbatranirii celulare premature, ajuta la ameliorarea sau mentinerea unei bune circulatii de intoarcere.

Talazoterapia
Este o metoda complementara, permitand mentinerea si stabilizarea rezultatelor obtinute prin tehnici medicale sau chirurgicale, diminuand stresul si ameliorand circulatia de intoarcere. Talazoterapia trebuie
70618184.doc - Page 5 of 7

sa se faca in mai sau in septembrie. Pe langa bai efect benefic are si namolul, precum si masajul produs prin actiunea valurilor sau automasajul. In Romania statiunile indicate pentru tratarea celulitei ar fi Eforie Nord, Eforie Sud, Neptun si Mangalia.

Tratamentele chirurgicale
Lipoaspiratia clasica, numita si liposuctie sau liposculptura este singura tehnica de diminuare a celulelor adipoase. Alte tehnici urmaresc diminuarea volumului acestor celule adipoase care cresc in cazul lipsei unui tratament de intretinere. Lipoaspiratia actioneaza pe depozite de grasime localizate, ea nu slabeste, ci armonizeaza silueta. Trebuie aspirat stratul profund al celulitei, nu si cel superficial pentru a nu crea neregularitati la suprafata pielii. Microaspiratia poate fi folosita in cazul unor depozite mici foarte localizate si se aspira, de-a lungul mai multor sedinte, cu ace foarte fine mici cantitati de grasime din diferite locuri, sub anestezie locala. Lipoabsorbtia cu ultrasunete distruge cu ultrasunele celulele adipoase care vor fi aspirate, este o metoda mai putin traumatizanta pentru tesut, dar are dezavantajul ca este precedata de infiltratii a zonelor afectate de celulita cu un lichid, de exemplu cu ser fiziologic si obliga la incizii cutanate mai mari decat in lipoaspiratia clasica.

Celulita poate aparea prin marirea celulelor adipoase, mai ales dupa cresteri ponderale mari, la o sarcina sau la menopauza, dar nu va ajunge la nivelul de dinainte de lipoaspiratie.

Sportul

Practicarea regulata a unui sport este necesara, mai ales daca exista si un surplus ponderal. Sunt recomandate sporturile care nu necesita un efort scurt si intens, nociv din punct de vedere cardio-vascular. Cel mai recomandat este ciclismul, joggingul pe teren plat, dar nu pe distante foarte lungi, gimnastica. Trebuie evitate sporturile care provoaca cresteri ale presiunii pe peretii venosi, perturband circulatia de intoarcere si provocand celulita. Este vorba de tenis, volei, baschet, canotaj, gimnastica aerobica sau a musculaturii statice (in special in ortostatism), echitatie (datorita pozitiei care stanjeneste circulatia venoasa), arte martiale (din cauza eforturilor scurte si violente).

Remedii
Reteta 1 Se beau multe lichide (peste 2 litri pe zi). Zilnic se bea o cana cu infuzie de papadie. Se pun 1-2 lingurite de planta uscata la o cana de apa fierbinte, se lasa 10 minute, se strecoara, apoi se adauga o felie de lamaie si se bea infuzia neindulcita. Reteta 2 Se fierb teci de fasole, turita mare, trei frati patrati, radacina de brusture, frunze de mesteacan. Se consuma 250ml cu 30 de minute inaintea meselor principale. Reteta 3 Extern se pot face comprese cu decoct sau tinctura din vetrice si cimbrisor in parti egale. Reteta 4 Salata anti-celulitica: doi pumni de frunze tinere de papadie, inainte ca planta sa infloreasca, se stropesc cu un sos preparat din doua linguri de ulei de masline si o lingura de zeama de lamaie, putina apa rece si sare. Frunzele de papadie se pot combina cu frunze de macris, ceapa verde, usturoi verde sau marar.

70618184.doc - Page 6 of 7

Reteta 5 Masajul energic, facut pe zonele afectate cu un unguent de iedera si coada-calului. Acest unguent se gaseste in magazinele si farmaciile naturiste. Se fac zilnic minimum 15 minute de masaj energic cu acest unguent, cu puternice efecte anticelulitice.

70618184.doc - Page 7 of 7