Alimentul anti-obezitate

Acesta este alimentul anti-obezitate. Dacă vreți să slăbiți, puteți consuma,

fără limită de cantitate, indiferent câtă grăsime are

Mihaela Bilic este medicul nutriționist apreciat de români pentru

faptul că pune gustul înaintea dietei. Inclusiv cartea sa se
numește ”Sănătatea are gust”.

Mihaela Bilic, în aceeași notă, propune cele mai gustoase alimente care ne
ajută în dorința de a fi cât mai supli.

Unul dintre acestea este brânza proaspătă, pe care Mihaela Bilic o

recomandă cu căldură, mai ales dacă va acompania o porție zdravănă le
legume. Căci proteinele din brânză și fibrele din legume ne vor da
sațietatea necesară parcurgerii unei diete cu rezultate.

Citește și:

 Mihaela Bilic: Alimentul care topește grăsimea, hrănește cre...

Iată ce spune medicul nutriționist despre brânza proaspătă.

”Cu brânză proaspătă se slăbește mult și repede. Pe vremuri, dacă făceai
hepatită sau erai în convalescență după vreo boală gravă, ți se recomanda
o dietă bazată pe brânză de vaci și carne fiartă. Acestea erau alimentele
ușor de digerat, dar care ajutau și la refacerea organismului. “Celebra”
brânză de vaci a ajuns să fie sinonimul alimentației dietetice și chiar e
campioană când vine vorba de slăbit.

Când spunem “brânză de vaci” ne referim la brânza proaspătă, dacă

suntem români, sau la cottage cheese (perle de brânză), dacă suntem
englezi. Și chiar ei, cercetătorii englezi, au ajuns la concluzia că folosirea
produselor lactate cu zer mult (lapte bătut, brânză proaspătă, urdă)
crește cu 30% randamentul curei de slăbire.

Studiul făcut pe 2 grupuri de persoane cu dietă identică din punct de

vedere al numărului de calorii, a arătat o pierdere în greutate superioară
în cazul celor care consumau produse lactate. Efectul se datorează
conținutului de calciu și proteine din lapte, plus grăsimi cu efect
antiobezitate.

 Mihaela Bilic a dezvăluit rețeta pentru slăbit. ”Dacă eviți ...

Așa că de mâine, dacă vreți să slăbiți, vă recomand brânza proaspătă cu
bastonașe de legume – fără limită de cantitate- indiferent câtă grăsime
are sau cum se numește.”, conchide nutriționistul.