Primvar/ var 2014

Herbalife este
mndr s fie
Partenerul Oficial
n Nutriie al
Anci Bucur, Miss
Fitness Universe
2011 & 2013

Numrul 09
2013 Herbalife International, Inc. All rights reserved. Printed in Europe. August 2013, FGL-000000-GN-00 2013

Nutriie pentru o via mai bun.

02

03

Cine este herbalife?

CONTENTS
04 - CINE ESTE HERBALIFE?
06 - NUTRIIA DE BAZ
17 - CONTROLUL GREUTII

Sntatea ta se
afl pe mini bune

24 - PLANUL DE CINCI MESE MICI

29 - EVALUARE WELLNESS
DETAABIL
34 - TIINA HERBALIFE
36 - NUTRIIA PERSONALIZAT
40 - &R: CRISTIANO RONALDO
42 - SPORT, ENERGIE I FITNESS
44 - NUTRIIA EXTERN

Este dificil s i asiguri o nutriie corect; de

aceea Herbalife este aici pentru a te ajuta s
mnnci echilibrat, sa devii mai sntos i s
fii activ.
Misiunea noastr este nutriia sntoas.
Schimbm vieile oamenilor din peste 90 de ri
din ntreaga lume.

45 - EVALUAREA STRII DE BINE A PIELII

58 - FUNDAIA HERBALIFE FAMILY
FOUNDATION
59 - CONSULTANTUL PERSONAL

Mergi la pagina 59 pentru a vedea cum poi s

gseti un consultant personal wellness pentru
a te ajuta s i atingi scopurile.

WELLNESS

Romeo
Cznescu
Director General
Herbalife Romnia
i Moldova

Fiecare dintre noi i dorete

s triasc din plin i s
aib o via sntoas.
Ritmul vieii moderne ne face deseori
s dm uitrii lucrurile cu adevarat
importante n atingerea acestui obiectiv.
Trieste 100% este ndemnul i n
acelai timp provocarea Herbalife
pentru tine. Care este reeta Herbalife
pentru o via sntoas? Rspunsul
nostru este: 80% Nutriie i 20%
Micare.
Prin intermediul ambasadorilor notri,
Distribuitorii Independeni Herbalife,
ducem la ndeplinire misiunea de a oferi
oamenilor din Romnia i din ntreaga
lume o nutriie excelent, susinut de
cunotine acumulate n peste 30 de ani
de studii i cercetri efectuate de experi
mondiali n nutritie i sntate.

Nu uitai s consumai
produsele Herbalife n cadrul
unei diete variate, conform
unui stil de via sntos.

Energia mea a
explodat, la fel
ca i ncrederea
n mine!
Client Herbalife

Relaia dintre excelen n sport i

nutriie este deja o realitate ce nu mai
poate fi ignorat. Tot mai muli sportivi
aleg nutriia Herbalife pentru cele
3 faze cheie ale antrenamentelor i
competiiilor: pregtirea, susinerea i
recuperarea. Suntem mndri s sprijinim
sportivi precum Anca Bucur Miss
Fitness Universe 2011 & 2013 i Ciprian
Blnescu Campion Naional la Triatlon
i Duatlon, oferindu-le un program de
nutriie de nalt calitate, special creat
pentru sportivii de performan.
Pornete la drum alturi de noi cu
ncredere i vei simi diferena n viaa de
zi cu zi. Triete 100%!

04

05

Cine este Herbalife?

Herbalife este ...

TIINA
tiina i cercetarea n nutriie stau la baza fiecrui
produs Herbalife.
Procesul nostru pentru dezvoltarea produselor este condus
de experi de renume n domeniile nutriiei i sntii,
pentru a v putea oferi cele mai bune produse existente.

PRODUSUL
Produsele de nalt calitate, eficiente i sigure, ne-au ajutat s
devenim alegerea numrul 1 n lume pentru toi cei care se gndesc
la produse nlocuitoare de mas*.
ncepnd cu sursa ingredientelor i terminnd cu livrarea produsului
final la domiciliul dumneavoastr, noi acceptm doar ce este mai
bun.

SPONSORIZAREA
Suntem mndri s fim sponsorii principali n nutriie ai
unor atlei i echipe de top din lumea ntreag, inclusiv ai
Superstarului n fotbal, Cristiano Ronaldo.
Peste 100 de atlei sponsorizai din ntreaga lume folosesc
produsele noastre pentru a fi n form maxim.

COMUNITATEA
Credem n faptul c toat lumea are dreptul la o nutriie sntoas.
Prin programul nostru Herbalife Family Foundation (HFF) i prin
parteneriatul cu Aliana Global pentru mbuntirea Nutriiei
(GAIN), facem eforturi pentru a schimba viaa oamenilor din ntreaga
lume.

*28,5% cot de pia la categoria Global a nlocuitorilor de Mas, Euromonitor 2012

06

07

Cine este Herbalife?

mparte un
Shake cu cei dragi

Aport caloric controlat: 220 kcal per porie

Coninut ridicat de proteine: 18g per porie
Proteine din soia: proteine complete,
care conin toi aminoacizii eseniali, vitamine
eseniale i minerale

Eficien dovedit tiinific

Creat de experi n nutriie
Uor de preparat
Personalizeaz-i shake-ul cu fructele preferate
A se consuma n cadrul unei diete variate i
echilibrate, conform unui stil de via sntos

OBSERVAII LEGATE
DE SNTATE
Bogate n proteine din soia i produse
lactate, shake-urile Formula 1 reprezint o
alegere excelent, alturi de exerciiile fizice,
dac vrei s i mreti masa muscular.
Crescnd procentul de mas muscular,
metabolismul se va intensifica i astfel vei
arde mai multe calorii chiar i cnd dormi!

SHAKE-UL FORMULA 1
O mas delicioas i sntoas* care ofer un aport
echilibrat de proteine de nalt calitate din soia i lapte,
micronutrieni eseniali i extracte din plante i ierburi.
nlocuitorul de mas numrul 1 n lume.**Shake-urile F1 au ajutat oameni
din toat lumea s i ating obiectivele de control al greutii corporale.
Atinge-l i tu pe al tu!
*Susinut de tiin: Studiile clinice arat c, nlocuirea zilnic a unei mese
cu un nlocuitor nutriional, n cadrul unei diete cu aport caloric redus,
contribuie eficient la meninerea greutii dup o perioad de pierdere n
greutate
Shake-ul F1 este alternativa sntoas i convenabil la un mic dejun, prnz
sau cin cu multe calorii
Bogate n proteine din soia i din produse lactate, shake-urile Formula 1
reprezint o opiune ideal, dac urmreti s i creti masa muscular,
atunci cnd sunt asociate cu activitate fizic
Disponibil i n varianta F1 fr alergeni fr lactoz, soia sau gluten,
atunci cnd se respect instruciunile de preparare. Recomandat
vegetarienilor

Shake-urile F1: susinute de tiin

Un studiu clinic a confirmat faptul c o diet bogat n proteine, care combin shake-urile Herbalife F1 i Pudra Proteic
Personalizat F3, a fost mai eficient n controlul i meninerea greutii dect simpla limitare a numrului de calorii ca parte a
unei diete convenionale. Aflai mai multe pe: Herbalifescience.com
Flechtner-Mors, M., B. O. Boehm, et al. (2010): "Scderea n greutate susinut cu ajutorul suplimentelor alimentare mbogite
cu proteine n cazul subiecilor cu sindrom metabolic". Cercetare i analiz asupra diabetului/metabolismului 26(5): 393-405.

Profesorul David Heber

PREEDINTELE Comitetului Consultativ
n Nutriie, recomand consumul a 2 g de
protein per kg mas muscular.

Cutie 550g:
Vanilie
Ciocolat
Cpuni
Fructe tropicale
Cappuccino
Fric & fursecuri
Mr caramelizat & scorioar
F1 fr alergeni
Pliculee (26g porie unic): Cutie cu apte pliculee
Vanilie

28,5% cot de pia la categoria Global a nlocuitorilor de Mas, Euromonitor 2012

#0141
#0142
#0143
#0144
#1171
#0146
#2790
#3118

#2653

Rapid i uor de
preparat, o butur
delicioas!
Pentru a prepara un Shake Formula 1 sntos:
Adaug dou msuri (26g) din shake-ul tu preferat Formula 1 n 250ml de lapte semi-degresat.
Adaug un pumn din fructele tale preferate, amestec n blender i ai obininut o butur
delicioas.

Pentru controlul
greutii - nlocuii 2
mese zilnice cu cte
un Shake Formula 1,
iar pentru meninerea
greutii - nlocuii o
mas cu un shake
Formula 1.
Cu 18g de proteine,
care te ajut s
i dezvoli masa
muscular.

NUTRIIA
HERBALIFE
FORMULA 1 O SURS DE
NUTRIENI ESENIALI

Este important s consumi zilnic mese echilibrate din punct de vedere nutriional. Shake-ul Formula 1 este
o variant optim pentru a-i asigura valoarea nutritiv de referin de nutrieni eseniali, atunci cnd este
consumat n cadrul unei diete sntoase, nutritive.
O porie din shake-ul Formula 1 nlocuitor de mas,
preparat cu 250ml de lapte semi-degresat, i va oferi:

PROTEINE

ADAUG

FRUCTELE
TALE PREFERATE

2 LINGURI DIN

SHAKE
-ul TU PREFERAT

FORMULA 1

Echivalent unui file

de cod la grtar

VITAMINA C

Echivalent unei mandarine

de mrime medie

VITAMINA E

Echivalent unei linguri

de ulei de floarea soarelui

VITAMINA A
Echivalent a 100g
de brnz cheddar

CALCIU

GHEA OPIONAL

I 250ml

DE LAPTE

SEMIDEGRESAT

Echivalent a 2 borcane
de iaurt simplu

POTASIU

Echivalent unei banane

Alimentele prezentate mai sus conin i ali nutrieni,

care nu sunt prezeni n Shake-ul Formula 1 Herbalife.

*Disponibil i n varianta Formula 1 fr alergeni, dac ai intoleran la lactoz, soia sau gluten

Susinut de tiin: Studiile clinice arat c, nlocuirea zilnic a unei mese cu un nlocuitor de mas n cadrul unei diete cu aport caloric redus, contribuie eficient
la controlul greutii , alturi de exerciii fizice moderate. Consumai Forumla 1 ca parte dintr-o diet variat i echilibrat i un stil de via sntos.

10

11

Cine este Herbalife?

L MEU
NU

NTOS
S

Micul dejun este cea mai important mas a zilei, dar uneori pur i
simplu nu avei timp dimineaa pentru a v pregti o mas echilibrat
din punct de vedere nutriional.

D
MIC EJU

F ca dimineile s conteze
ncepe ziua cu un
mic-dejun sntos
Comparai caloriile
nlocuii...

Cu un...

Micul Dejun constnd ntr-un

Caf Latte i o Brio

640

Mic Dejun Sntos Herbalife

226

kcal

kcal

Shake-ul Formula
1, butura Herbal
Aloe cu arom
de mango i ceai
instant pe baz
de plante

FAPT DE SNTATE
Alimentele bogate n proteine pot ajuta la depunerea de mas muscular slab dac sunt
nsoite de exerciii fizice. Crescndu-v procentul de mas muscular slab, v vei
mbunti i metabolismul, ceea ce nseamn c vei arde mai multe calorii, chiar i n timp
ce dormii!

Micul Dejun Sntos de la Herbalife este uor de pregtit, delicios i plin de nutrieni eseniali.
Este o alternativ nutritiv, convenabil cnd nu avei timp.

Shake-ul Formula 1
este simplu, delicios
i uor de preparat

Remprosptai-v
cu un Ceai Instant
pe Baz de Plante

Potolii-v setea cu
Butura Herbal Aloe

*Substituirea unei mese zilnice, ca parte dintr-o diet srac n calorii, cu un nlocuitor de mas
contribuie la meninerea greutii dup scderea n greutate.

Masa controlat din punct

de vedere caloric, bogat n
proteine i echilibrat
Mai multe proteine: aproape 18g per porie*
Aport caloric controlat: aproximativ 220 kcal per porie*

* Cnd sunt preparate conform instruciunilor de pe etichet.

12

13

Cine este Herbalife?

cu un
e
s
a
to

s
e
n
le
Schimb mese
ula 1.
m
r
o
F

s
a
M
e
d
or
Shake nlocuit
hilibrat.
c
E
ie
i
tr
u
N
i.
ri
Puine Calo
Latte i Brio

Micul Dejun: Caf

220

640

kcal

kcal

Prnz: Un Dublu

Formula 1 nu este
un moft n diet, ci
face parte din noul
meu stil de via
sntos!
Client Herbalifea

* Formula 1

Masa Sntoas

Cheeseburger

830

kcal

*Substituirea a dou mese zilnice, parte dintr-o diet srac n calorii, cu nlocuitori de mas contribuie la scderea n greutate.

14

15

Core Nutrition

O mas sntoas ntr-un baton

Sprijin-i Organismul

BATOANELE EXPRESS FORMULA 1

Batoanele nlocuitoare de mas Formula 1 conin
toate beneficiile nutritive ale Shake-ului Formula 1.
Conin un echilibru excelent de nutrieni cheie, cu un aport ridicat
de proteine i fibre, acid linoleic i adaos de vitamine i minerale
Susinut de tiin: Studiile clinice arat c, nlocuirea zilnic a
unei mese cu un nlocuitor de mas precum F1, n cadrul unei
diete cu aport caloric redus, contribuie eficient la meninerea
greutii dup o perioad de pierdere n greutate
13g de proteine n fiecare baton, pentru a ajuta la creterea
masei musculare

Batonul Express Formula 1 i ofer ncredere i linite, deoarece

chiar i atunci cnd mnnci pe fug, i poi oferi organismului o
mas nutritiv, controlat din punct de vedere caloric

Bogat n proteine 13g per baton

Bogat n fibre 8g per baton
Vitamine eseniale i minerale
O mas sntoas la ndemn, atunci cnd eti
pe fug

Fr conservani artificiali
Poate fi consumat de vegetarieni
Aport caloric controlat: 207 kcal per baton

Complexul tu zilnic de multivitamine, cu peste

15 vitamine i minerale pentru a te ajuta s
atingi DZR.
Vitamina A, folat, B6, B12 i zinc, pentru a ajuta la funcionarea
normal a sistemului imunitar

32% din doza zilnic recomandat de fibre n fiecare baton

Ciocolat
Fructe de pdure i iaurt

COMPLEX DE MULTIVITAMINE FORMULA 2

#2669
#2670

Calciu i fosfor pentru sntatea oaselor i a dinilor

Vitamina C i Vitamina E, pentru a proteja celulele de stresul
oxidativ
90 de tablete

#3122

FIBRE I PLANTE
Supliment de fibre, pentru a atinge aportul zilnic recomandat
de fibre, de 25g
Conine fibre de ovz i ptrunjel
Furnizeaz 3g de fibre per porie recomandat zilnic
180 de tablete

#3114

16

Controlul Greutii 17

Cine este Herbalife?

Descoper o nutriie mai bun

Suntem cu toii unici, aadar cu nevoi nutriionale individuale. Programul Herbalife pentru
Nutriia de Baz reprezint o fundaie excelent pentru un stil de via sntos. Folosete
Diagrama Nutriiei Inteligente pentru a primi mai multe sfaturi despre cum poi obine beneficii
de la alte produse, n funcie de starea de sntate i nevoile stilului tu de via.

V I A

CONTROLUL
GREUTII

SNTA
TE
FEMEILO A
R

S
SIS NTA
T
T
DIG EMUL EA
EST UI
IV

TO A S I A C T
SN
I V
V I A

Este extrem de important ca n timpul exerciiilor s consumi o cantitate

adecvat de lichide. Cu ct este mai mare frecvena i durata exerciiilor
fizice, cu att este mai important s consumi o cantitate corespunztoare
de lichide.

S N T O A S I A C T I V

Energie, sport & fitness

V I A

TEA
TA LOR
SN BAI ILOR
R
B FEME
I A

Studiile clinice au artat c un consum zilnic de shake-uri nlocuitoare

de mas, ca parte a unei diete cu numr limitat de calorii, mpreun
cu exerciii fizice moderate, te ajut s i controlezi greutatea.

EN
ER
I GIE
FIT , S
NE PO
SS RT

TEA
SNTA
INIMII

NUTRIIE
DE BAZ

SN
SIST TATEA
E
IMU MULUI
NITA
R

Controlul greutii

IRE
TRN
MB TOAS
SN

SN
V
TOA S I AC T I

mbtrnire sntoas
Pe msur ce mbtrneti, organismul are nevoie de puin mai
mult sprijin, cum ar fi pstrarea n stare bun de sntate a
oaselor i a inimii.

Sntatea sistemului imunitar

O via intens i stresant afecteaz sistemul imunitar. Sprijin
mecanismul natural de aprare al organismului, avnd o
alimentaie variat i echilibrat, bogat n vitamine B (B6, B12
folat), care ajut sistemul imunitar.

Sntatea inimii
Autoritatea European pentru siguran alimentar (EFSA)
recomand un aport zilnic de 250 mg de acizi grai omega-3 cu lan
lung, pentru ca un adult s se asigure care are o inim sntoas.

Sntatea sistemului digestiv

Consumul de alimente bogate n fibre este cel mai bun mod de a
asigura o funcionare normal a sistemului digestiv. Studiile au artat
c multe persoane nu consum doza zilnic recomandat, de 25 g.

Gama noastr de suplimente este special creat pentru a te

sprijini pe durata programului de control al greutii.

TO A S I A C T I
SN
V

AL
ON N
RS R
PE EXTE
E
R E
IJI II
GR R
N NUT

V I A

Sprijin-i programul
de control al greutii

Sntatea brbailor i a femeilor

Este important ca alimentaia s fie adaptat, pentru a reflecta cerinele
nutriionale i de sntate diferite pe care le au brbaii i femeile.

Nutriie extern & ngrijire personal

Este important s te ngrijeti de organism i pe exterior, nu doar
pe interior. Alegnd produsele de ngrijire corespunztoare nevoilor
specifice pielii tale, te vei asigura c obii cele mai bune rezultate.

ACTIVATOR CELULAR
Pentru energie i
metabolism.
Conine vitaminele B pentru a
elibera energia din alimente
Formul special, cu vitaminele B
(B1, B2 i B6), mangan i cupru,
pentru a menine metabolismul
energetic

Supliment alimentar
cu crom.
Bogat n crom pentru susinerea
metabolismului i meninerea
nivelului normal al glucozei n
snge
60 de tablete

Conine zinc, pentru

metabolizarea normal a
carbohidrailor
Mineralele zinc, mangan i cupru
ajut i la protejarea celulelor de
stresul oxidativ
90 de tablete

THERMOJETICS
YELLOW

#0104

#0117

CELL-U-LOSS

THERMO COMPLETE

Potasiul i calciul contribuie la

buna funcionare a muchilor, iar
calciul acioneaz pentru a avea
oase sntoase

Un amestec unic de cofein

extras din ceai verde i yerba
mate

Fierul contribuie la reducerea

oboselii
Bogat n Vitamina C, care
asigur randamentul energetic
al metabolismului, o bun
funcionare a sistemului imunitar
i protejeaz celulele mpotriva
stresului oxidativ
90 de tablete

Vitamina C contribuie la reducerea

oboselii
O porie conine 85mg de cofein
pentru o mai bun concentrare i
agilitate
90 de tablete

#0050

#0111

Nu uita s consumi produsele Herbalife ca parte a unei alimentaii echilibrate i variate i a unui stil de via sntos.

18

19

Controlul Greutii

Toarn, relaxeazte i revigoreaz-te

BUTUR INSTANT PE BAZ DE PLANTE

O butur rcoritoare cu puine calorii, cu infuzie de ceai verde
i ceai negru.
Puine calorii, aprox 6 kcal per porie
Un amestec unic de orange pekoe un ceai negru tradiional i ceai verde, cu extracte de
nalb, floare de hibiscus i semine de cardamon
Ceaiul nostru verde este obinut printr-un procedeu de extragere n ap, pentru a-i oferi
toat gama de compui ntlnii n ceaiul verde
O ceac de Butur Instant pe baz de plante conine 85mg de cafein, pentru o mai
bun agilitate i concentrare
Savureaz-l cald sau rece, ca butur reconfortant
Original 100g
Original 50g
Lmie 50g
Piersic 50g

rcat E
e
c
Ai n AI BIN
M

CEA NDUT ?
V URA
T
BU

#0106
#0105
#0255
#0257

TIAI C?
Legenda spune c n anul 2737H mpratul chinez Shen Nung
sttea sub un copac cnd cteva frunze din acesta au czut n
apa pe care o fierbea. Shen Nung, un expert n ierburi, a decis s
ncerce infuzia pe care o fcuse din greeal unul din servitorii
si. Copacul era Camellia sinensis, iar butura rezultat este
ceea ce noi numim astzi ceai.

20

21

Controlul Greutii

Remprosptare
& Reconfortare

60%
... din corpul uman este
ap nu e de mirare c
trebuie s ne meninem
hidratai dac vrem s fim
sntoi. Apa transport
nutrienii la celule i ajut
la eliminarea produilor
reziduali. Totodat, apa
are un rol important n
meninerea temperaturii
corporale i n furnizarea
substanelor lubrifiante
pentru ncheieturi, organe
i esuturi. De asemenea,
majoritatea reaciilor
chimice din corp au loc n
prezena apei.

BUTUR CONCENTRAT HERBAL ALOE

CU AROM DE MANGO
Puine calorii o alternativ sntoas la buturile carbogazoase
cu mult zahr.
Cu 40% suc de Aloe Vera, extras din frunzele de aloe vera
Frunza de aloe vera este culeas atent, pentru a asigura cel mai ridicat nivel de puritate
Gelul de aloe vera se extrage prin procesare la rece, cea mai bun metod pentru a-i
garanta o calitate superioar
D un gust reconfortant apei, pentru a-i asigura necesarul de lichide, de 2-2,5 litri pe zi
Arom de mango, fr arome sau colorani artificiali
Disponibil i n varianta Original, dnd apei un uor gust de citrice, fr colorani sau adaos
de zahr (cu ndulcitor)
Butur concentrat Herbal Aloe, cu arom de Mango 473ml 473ml
Butur concentrat Herbal Aloe, Original 473ml

#1065
#0006

23

Controlul Greutii

Puterea proteinelor

22

Gustri mai uoare

Alege din varietatea noastr de gustri
nutritive, bogate n proteine i cu un coninut
de calorii controlat,

de 8 ori mai
multe proteine
dect n supa
de roii
tradiional!*

BATOANELE PROTEICE

SUPA DE ROII GOURMET

BOABE DE SOIA PRJITE

Gustare delicioas bogat n proteine, un rsf perfect

sntos* pentru pofticioii de dulce.

Gustare instant, delicioas i nutritiv.

9g de proteine, pentru o mas muscular slab

140*kcal per baton, adic mai puin dect multe batoane de ciocolat
tradiionale

Pachete ambalate individual, ideale atunci cnd eti pe fug

Bogat n proteine -7g, pentru a te ajuta s i menii masa muscular

Delicioase i uor srate

Bogat n fibre -3,2g, pentru a contribui la aportul zilnic de fibre

O combinaie echilibrat de 10g proteine i 15g carbohidrai

Cu ierburi mediteraneene, pentru o arom delicioas

10g proteine pentru a te ajuta s i dezvoli masa muscular

258g cutia, 12 porii

#3143

Cutie de 672g, 21 de porii

Fiecare cutie conine 14 batoane

PREEDINTE
al Comitetului
Consultativ n Nutriie
Profesorul Heber este un expert de talie mondial n
nutriie, care conduce lupta mpotriva epidemiei mondiale
de obezitate. Principalele lui subiecte de cercetare sunt
tratamentul obezitii i nutriia pentru prevenirea i tratarea
cancerului. El este Directorul Centrului UCLA pentru Nutriie
Uman de la Universitatea din California, Los Angeles*.

Heber recomand consumul a 2,2 grame de proteine

per kilogram mas muscular slab din corp.

FORMULA 3 PUDR PROTEIC

PERSONALIZAT
Un mod simplu pentru a-i crete aportul de
proteine.
Bogat n proteine din soia i zer, pentru a dezvolta masa
muscular i pentru a menine sntatea oaselor

Pur i simplu adugai ap i savurai-o ca gustare sntoas cald sau rece

Bogat n vitaminele B1, B2, acid pantotenic, B6 i Vitamina E

Ciocolat i Alune
Vanilie i Migdale
Lmie

113 kcal, pentru a-i controla aportul de calorii

104 kcal per porie, ideal pentru a controla aportul de calorii

David Heber, Ph.D.

5g de proteine per porie

#0155

Pur i simplu adugai la shake-ul vostru preferat F1, pentru a

v personaliza
aportul de proteine

#0259
#0258
#0260

Cutie de 240g

SFATURI

Gustrile sntoase pot ajuta

la ndeprtarea senzaiei
de foame i pot constitui o
surs constant de energie
pentru ntreaga zi.

SFATURI

Proteinele din alimente precum soia i

lactate sunt numite i proteine complete
deoarece conin cantiti echilibrate din
toi aminoacizii eseniali necesari creterii
i meninerii masei musculare.

*Titulaturile sunt doar cu titlu de prezentare. Universitatea din California, Los Angeles, nu promoveaza produsele sau serviciile specifi ce.
* compoziia alimentelor; Agenia pentru standarde alimentare i Institutul pentru cercetare alimentar din UK, 2006
* 140 kcal pentru Batonul proteic cu alune i ciocolat

#0242

24

25

Planul de cinci mese mici

ncercai s v meninei greutatea i cutai

o nutriie esenial pentru fiecare zi?
nlocuii
o mas
zilnic cu
un shake
i mncai
un prnz
i o cin
sntoase.

ncercai s slbii?
Proteine

Calorii

Shake Formula 1

18g

217

Batoane Proteice

10g

145

Formula 3 PPP

5g

23

Sup Gourmet

13g

106

Boabe de Soia

9g

113

15-30g

400-1000

HCin Sntoas

nlocuii
dou
mese pe
zi cu dou
shake-uri
i mncai
o cin
sntoas.

Proteine

Calorii

Shake Formula 1

18g

217

Batoane Proteice

10g

145

Formula 3 PPP

5g

23

Sup Gourmet

13g

106

Boabe de Soia

9g

113

Cin Sntoas

15-30g

400-1000

Mic Dejun Sntos

Gustare Sntoas

Prnz Sntos

Mic Dejun Sntos

Gustare Sntoas

Prnz Sntos

Shake-ul Formula 1

Boabe de Soia Prjite

Boabe de Soia Prjite

SKU 3143

Mas Sntoas

Shake-ul Formula 1

SKU 0143

SKU 0143

SKU 3143

Shake-ul Formula 1

Proteine

Calorii

Proteine

Calorii

Gustare Sntoas

Proteine

Proteine

Calorii

Proteine

Calorii

Proteine

Calorii

Gustare Sntoas

Mas Sntoas

Supa de Roii Gourmet sau Batonul Proteic cu arom de Vanilie i Migdale

SKU 0260
Proteine

Calorii

Cin Sntoas

Supa de Roii Gourmet sau Batonul Proteic cu arom de Lmie

SKU 0155

Calorii

SKU 0155
Proteine

Total: Proteine

Calorii

Calorii

Proteine

Calorii

SKU 0141
Proteine

Calorii

Cin Sntoas

Mas Sntoas

SKU 0258
Proteine

Calorii

Proteine

Total: Proteine

Calorii

Calorii

26

Controlul Greutii

Suntei gata s ncepem?

Acum m simt plin de

via i energie

Alegei programul care se potrivete scopurilor dumneavoastr

i ncepei noul stil de via sntos chiar de astzi!

SUNTEI N CUTAREA UNEI NUTRIII ZILNICE?

PROGRAM WELLNESS DE BAZ

1 shake pe zi
Shake Formula 1, arom la alegere
Complexul de Multivitamine Formula 2
Activator Celular

Obinuiam s...
Sar peste micul dejun de multe ori

ncep ntotdeauna cu un mic dejun sntos

Gsesc ntotdeauna o scuz pentru a nu face micare

Ador s vd cum forma mea zic se mbuntete

prin nutriie i micare

Nu dorm sucient n ecare noapte

NCERCAI S SLBII?

PROGRAMUL DE START
PENTRU CONTROLUL
GREUTII
2 shake-uri pe zi
2 x shake-uri Formula 1, arom la alegere
Complexul de Multivitamine Formula 2
Activator Celular

Acum...
Am un program regulat i m simt zilnic plin de via
i energie

Iat cum am reuit s am succes:

Profil

Merg la sal de cel puin 3 ori pe sptmn

Nume:

Ciuraru Emanuel

nainte i dup antrenament consum cte un Shake

Formula 1 cu Formula 3 PPP

ara:

Romnia

Vrst:

29 de ani

nlocuiesc ciocolata cu Batoanele Proteice Herbalife

Beau cel puin 2 litri de ap plat pe zi
Consum frecvent pete i legume
Aceste rezultate nu reprezint o garanie pentru toate persoanele. Programul Herbalife
pentru Controlul Greutii poate contribui la scderea sau la meninerea greutii doar ca parte
dintr-o diet cu aport caloric controlat.

Noua mrime la haine: 48 (la sacou)

28

Expert Nutrition Advice

Planul tu personal de pierdere n greutate

Nu uita c tot ceea ce faci pentru a scpa de kilograme va trebui fcut i pentru a le ine departe
nu faci dect s exersezi pe termen lung, aa c cel mai bine este s ai totul clar de la nceput.

Un plan bun de pierdere n greutate ar trebui s includ aceste 6 puncte:

Test Rapid Wellness

Pentru a face schimbri pozitive i pentru a avea o alimentaie echilibrat i variat, trebuie s ai cunotine elementare despre
principiile de baz ale nutriiei, s identifici zonele de ngrijorare i s adaptezi aceste cunotine, mpreun cu schimbrile
corespunztoare, n rutina ta zilnic. Distribuitorul tu Independent Herbalife te va ajuta n acest sens.

Email:

Nume:

Fii atent la aportul caloric

Pentru a pierde n greutate, trebuie s consumi mai puine calorii dect consumi
zilnic. Cntrete-te sptmnal. Ar trebui s se piard cam 0,5 1 kg pe
sptmn. Dac nu slbeti n acest ritm, trebuie s mai reduci din calorii i/sau
porii i s i intensifici activitatea fizic.

Consum cantiti corespunztoare de

proteine uoare, sntoase
Petele, pieptul de pui, carnea slab, lactatele slabe, pudrele proteice i proteinele
din plante, ca fasolea, lintea i soia ajut la pstrarea masei musculare. ncearc s
ai o surs de proteine la fiecare mas sau gustare.

Concentreaz-te pe carbohidraii sntoi

Legumele, fructele i cerealele integrale sunt o surs sntoas de carbohidrai.
Legumele au cele mai puine calorii pe nghiitur, urmate de fructe i apoi de
cereale. Toate sunt importante pentru o diet sntoas ns, cum ncerci s pierzi n
greutate, ai putea s te concentrezi puin mai mult pe legume.

Fii atent la aportul de grsimi i

concentreaz-te pe grsimile sntoase
Caloriile din grsimi se adaug imediat, aa c ncearc s i reduci e ct mai mult
aportul de grsimi. Consum cantiti mici de grsimi sntoase precum uleiul de
msline, nucile sau avocado pentru a da o alt arom mncrurilor, ns nu exagera.

Exerseaz controlul poriilor

Chiar i atunci cnd faci alegerile corecte, tot nu vei slbi dac, n continuare,
mnnci prea mult. Dac i se pare c e i cazul tu, ncearc s i reduci poriile cu
20%, pentru nceput. E o schimbare destul de mic pentru a trece neobservat, ns
poate fi exact ceea ce i trebuie pentru a ncepe s pierzi n greutate.

Mnnc regulat
Sritul meselor nu prea funcioneaz ca strategie de pierdere n greutate multora pur i simplu
li se face prea foame. Majoritatea oamenilor consider c funcioneaz mai bine s mnnci n
cantiti mici, de mai multe ori pe zi. Nu e nevoie de mult mncare pentru a-i astmpra senzaia
de foame i nu vei sta niciodat fr mncare att de mult nct s i se fac foarte foame.

Scris de Susan Bowerman, MS, RD, CSSD.

Feminin

Masculin

Vrst:

Greutate:

kg nlime:

metri

Data:

Telefon:

1. Chestionar
1. Preferi s consumi carne slab de pui, de pete i proteine vegetale (fasole i leguminoase, inclusiv soia)
n loc de carne de porc, de vit sau alte tipuri de carne roie? .......................................................................................... Da
Produs Herbalife recomandat .....................................................................................................................................................

Nu

2. Mnnci cel puin 5 porii de fructe i legume de diferite culori pe zi? .............................................................................. Da
Produs Herbalife recomandat .....................................................................................................................................................

Nu

3. Consumi pete precum somon, macrou, sardine, pstrv de cel puin 3 ori pe sptmn? .............................................. Da
Produs Herbalife recomandat .....................................................................................................................................................

Nu

4. Consideri c ai un aport zilnic de fibre suficient? .............................................................................................................. Da

Produs Herbalife recomandat .....................................................................................................................................................

Nu

5. Faci micare cel puin 30 de minute, cinci zile pe sptmn?.......................................................................................... Da

Produs Herbalife recomandat .....................................................................................................................................................

Nu

6. Ai o greutate stabil i corespunztoare? ......................................................................................................................... Da

Produs Herbalife recomandat .....................................................................................................................................................

Nu

7. De obicei ai timp s pregteti mese echilibrate, n loc s iei mncare la pachet sau s mnnci pe fug?....................... Da
Produs Herbalife recomandat .....................................................................................................................................................

Nu

8. Stai departe de buturile carbogazoase i de gustrile tipice n cursul zilei i dup cin? ................................................ Da
Produs Herbalife recomandat .....................................................................................................................................................

Nu

9. Ai energia i nivelul de concentrare necesare pentru a-i ndeplini sarcinile zilnice?......................................................... Da

Produs Herbalife recomandat .....................................................................................................................................................

Nu

10. Bei cel puin 8 pahare de ap pe zi? .................................................................................................................................. Da

Produs Herbalife recomandat .....................................................................................................................................................

Nu

11. Consumi doza zilnic recomandat de calciu? .................................................................................................................. Da

Nu

Pentru a avea suficient calciu n alimentaie, ai nevoie cam de 3 porii de lactate pe zi (1 porie nseamn un pahar cu lapte)
sau o cantitate suficient de alimente care conin calciu, cum ar fi tofu, petele n conserv, legume verzi cu frunze, nuci i semine.

Produs Herbalife recomandat .....................................................................................................................................................

12. Iei gustri n timpul zilei? .................................................................................................................................................. Da

Dac ai rspuns da, te rugm s menionezi ce conin aceste gustri:

Nu

Ce obiective nutriionale ai?

a.
b.
c.
d.

Nutriie pentru o via mai bun.

2. Indice Mas Corporal

Profilul meu

Grafic Indice Mas Corporal

IMC este un indice de referin utilizat pentru a determina dac

greutateadvs. se ncadreaz ntr-un interval sntos. Acestindiceeste
considerat a fi un instrument de msurare mai folositor dect greutatea
n sine, deoarece ia n calcul attgreutatea ct i nlimea.

Greutatea n kilograme

Vezi unde te ncadrezi n tabelul de mai jos. Dac eti n afara intervalului sntos, Distribuitorul tu Independent Herbalife i poate crea un program
personalizat care te ajut s ajungi n intervalul sntos i s rmi acolo

Nume:

Folosii msurile proprii pentru a v determina IMC.

Data:

Greutatea:

Greutatea dorit:
Indicator
Interval
Sntos

Greutate (kg) /

(A) =

Propriul IMC

Deficiencies

Not: Aceste calcule sunt pur orientative, deoarece nu iau n calcul i

raportul grsime muchi, care afecteaz interpretarea IMC-ului.
Prin urmare, este posibil s nu se aplice n cazul sportivilor sau a celor
cu o construcie muscular.

nlimea n metri

nlime (m) =

Grsime n
organism (%)

Procentul de grsime din organism reprezint cantitatea de grsime, exprimat ca procent din greutate.

nlime (m) x

Brbai 18-39 Ani

Brbai 40-99 Ani
Femei 18-39 Ani
Femei 40-99 Ani
0

10

30

20

40
Sub

Aceasta este cantitatea de lichide din organism, exprimat ca procent din greutatea total.

3. Proteine Zilnice

Ap n
organism
(%)

Proteinele sunt eseniale n alimentaie i contribuie la creterea

i meninerea masei musculare i la meninerea oaselor. Atunci
cnd cantitatea de proteine consumate crete, alturi de creterea
exerciiilor fizice, crete i rata metabolic, ceea ce are un efect
pozitiv asupra controlului greutii.

Brbat
Not: atleii pot avea un nivel
puin mai ridicat al procentului
de ap din organism.

Femeie

30
Subponderal

Greutate
normal

Supraponderal

Obezitate
morbid

Obez

60

50

65

Grsimea visceral este grsimea din cavitatea abdominal, cea care nconjoar organele vitale din zona abdominal.

Grsime
visceral*
IMC

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

147-153
154-163
164-173
174-183

54
66
80
93

56
70
82
95

56
72
85
97

59
73
85
100

61
74
88
102

61
76
89
104

62
77
92
106

63
78
94
108

66
81
97
110

66
82
97
113

67
84
98
115

69
84
102
117

154-163
164-173
174-183
184-193

82
97
107
126

84
98
113
130

86
99
115
132

87
102
118
133

89
104
119
137

92
106
122
140

92
107
125
141

93
110
127
143

95
110
129
147

97
114
131
149

98
115
132
151

99
118
135
154

12

59

Interval Sntos

Folosii tabelul de mai jos pentru a determina Factorul Proteic doza dvs.
zilnic recomandat de proteine

40

Nivelul minim de energie sau de calorii de care organismul

nlimea dvs. (cm)

Femei
nlimea dvs. (cm)
brbai

are nevoie n perioada de repaos pentru susinerea

Rata
metabolismului respiraiei, circulaiei i celorlaltor funcii ale organismului.
Creterea activitii fizice poate ajuta la creterea RMB i
bazal

Vrsta
metabolic*

Dac vrsta metabolic este mai mare dect vrsta

biologic, acest lucru indic c trebuie s-i mbunteti
rata metabolic. Exerciiile fizice susinute vor dezvolta esut
muscular sntos, care mbuntete rata metabolic

Masa
muscular

Indic greutatea masei musculare din total greutate

corporal. Urmrete-i progresul i efectul pe care
exerciiile fizice i dieta le au asupa masei tale musculare.

Grsime n
organism (%)

Factor proteic (g)

Aport caloric pentru controlul greutii

Ap n
organism (%)
Distribuitorul dvs. Independent Herbalife este:

Rata
Metabolismului
Bazal

Vrsta metabolic

Grsime
visceral

Mas muscular

Planul de shake-uri

IMC

Vrsta bioogic:

Vrsta metabolic:

Mas muscular
actual

Masa muscular dup

12 sptmni

Peste

Felicitri! Prin calcularea indicatorilor personali de nutriie i scrierea primelor msurtori, ai realizat deja primii pai ctre
succes! Acum lucreaz mpreun cu Distribuitorul tu Independent Herbalife, care te va ajuta s i atingi obiectivele.

RMB dup 12 sptmni:

ajut la arderea unei cantiti mai mari de calorii.

Factorul dvs. Proteic

Rezultatele tale

RMB actual:

Numr de calorii propuse pe zi

Aport proteic zilnic

Pierdere n greutate

Pstrarea greutii

Plan de exerciii
Produse Herbalife
recomandate:
* Toate msurtorile sunt fcute pentru Tanita Body Composition Analyser dac folosii un alt instrument
de analiz, verificai intervalul.

Mergi la pagina 26 pentru programul de

pierdere n greutate & pstrarea greutii

Urmrirea progresului sptmnal

Urmrirea sptmnal a progreselor nregistrate reprezint o modalitate excelent de a rmne concetrai asupra obiectivelor
stabilite. Este, n acelai timp i un bun mod de a contientiza rezultatele obinute i de a te gndi cum i poi mbunti rezultatele
n urmtoarea sptmn.
MSURTORILE MELE SPTMNA ACEASTA

Obiectivele mele:

Obiectivele acestei sptmni:

Grsime n organism %

1. La mas consumi mai multe proteine din carne de pasre, carne slab, pete i plante (fasole i linte, inclusiv soia) sau din
Carnea alb de pui sau curcan i petele din ocean au mai puine grsimi dect marea majoritate a crnurilor roii sau a porcului. Este important s
consumi o cantitate mai mare din aceast carne bun n locul crnurilor grase, cum sunt cele folosite pentru hot dog sau fripturi, i s i echilibrezi
proteinele consumnd zilnic i proteine din plante, cum ar fi soia.

2. Consumi o varietate de fructe i legume viu colorate i ai cel puin 5 porii din acestea pe zi?
Este important s consumi de cel puin cinci ori e zi fructe i legume, pentru a obine fibrele, vitaminele i mineralele pe care le conin acestea.
Mnnc o gam variat de fructe i legume viu colorate, pentru a obine diversele substane care se gsesc n acestea, care te vor ajut s fii sntos.

Grsime visceral

3. Consumi pete gras (ca somonul, mackerel-ul, sardinele, pstrvul) de cel puin 3 ori pe sptmn?

Ap n organism %

Vrsta metablic
(o dat pe lun)

ntrebri & Rspunsuri

carne roie?

Greutate

Mas muscular

Rspunsuri pentru evaluarea wellness

Cum m-am simit sptmna aceasta

Petele gras ofer acele uleiuri bune, care ajut la sntatea inimii, dac este consumat ca parte a unei diete sntoase. De asemenea, are un coninut
de grsime mai sczut dect alte tipuri de carne, ajutndu-te s ai o greutate sntoas.

4. Ai probleme cu digestia?
Problemele de digestie pot fi reduse, consumnd zilnic 25g de fibre din fructe, legume i cereale integrale, bnd ntre 6 i 8 pahare de ap i reducnd
stresul, prin micare fizic i meditaie

5. Faci cel puin 30 de minute de micare fizic, de 3-5 ori pe sptmn?

Fcnd micare de cel puin 3-5 ori pe sptmn, minim cte 30 de minute, vei ajuta sistemul cardiovascular s fie sntos, i vei pstra greutatea n
limite normale i vei reduce stresul

Obiceiuri bune sptmnale

Exemplu: Am consumat gustri sntoase i am but 2 litri de ap zilnic.

Micare fizic:
Nutriie:
Stare de sntate:

6. Ai o greutate stabil i corespunztoare?

O greutate stabil i corespunztoare poate fi atins prin exerciii fizice regulate i printr-o diet bazat pe proteine slabe, fructe, legume i porii
controlate de alimente din cereale integrale. Multe persoane alterneaz ciclurile de ngrare cu cele de pierdere rapid n greutate, ceea ce duce la
pierderea elasticitii esutului i reducerea ratei metabolice.

7. De obicei ai timp s pregteti mese echilibrate, sau mnnci pe fug sau mncruri gata preparate?
Cu stilul nostru de via agitat, este tentant s lum mncare gata pregtit sau fast food i, de multe ori, s mncm n timp ce facem altceva. Dar
exist multe inovaii care permit ca mesele sntoase s poat fi pregtite mai rapid salata gata splat, legumele ngheate, fructe gata tiate i
porii de pui care pot fi gtite rapid

8. Reueti s te ii departe de buturile carbogazoase i de gustrile clasice, pe timpul zilei i dup cin?

Obstacole sptmna aceasta

Exemplu: Miercuri am fost prea obosit() pentru a face exerciiile de yoga de diminea.

Micare fizic:
Nutriie:
Stare de sntate:

mbuntiri pentru sptmna viitoare

Exemplu: Voi mai aduga nc 30 de minute de exerciii fizice.

Micare fizic:
Nutriie:
Stare de sntate:

Gustrile sntoase, precum fructele i legumele, reprezint o alegere bun, ns din motive de oboseal, plictiseal sau chiar din obinuin, de cele
mai multe ori oamenii aleg alimente bogate n grsimi, calorii i zaharuri. ncearc s le nlocuieti cu gustri sntoase, sau savureaz o can fierbinte
de ceai, pentru a scpa de stres.

9. Ai energia i atenia necesare pentru a face fa provocrilor din timpul zilei?

Cu toii vrem s dm ce avem mai bun n timpul zilei. Exerciiile regulate i managementul stresului te pot ajuta s dormi mai bine i s te simi odihnit
i plin de energie pe perioada zilei.

10. Bei cel puin opt pahare de ap pe zi?

Dac atepi pn i se face sete ca s bei ap e posibil ca n acel moment s fii deja deshidratat. Organismul are nevoie de ap pentru multe funcii i o
bun hidratare ajut pielea i esuturile s fie sntoase.

11. i asiguri doza zilnic de calciu recomandat? Ar trebui s consumi cel puin 800mg de calciu pe zi.
Calciul este important pentru sntatea oaselor, ajutnd i la controlul presiunii arteriale, iar cele mai bune surse pentru acesta sunt lactatele slabe i
alimentele bogate n calciu. Cum marea majoritate a oamenilor nu consum suficiente lactate, se recomand o combinaie de alimente i suplimente.

12. Iei gustri n timpul zilei?

Gustrile pot asigura un echilibru energetic pe perioada zilei, ns doar dac ofer nutrienii corespunztori. Evitai gustrile cu mult zahr i multe
grsimi care nu doar c sunt nesntoase, dar duc i la fluctuaii mari de energie care te vor face s i mai doreti nc o gustare. Alege variantele
sntoase, bogate n proteine, fibre i srace n zahr i grsimi.

Nutriie pentru o via mai bun.

34

35

tiina Herbalife

Dedicai excelenei

David Heber
Ph.D.

PREEDINTE
Comitetul Consultativ n
Nutriie

INGREDIENTE
MINUNATE
Ingredientele din
produsele Herbalife
trebuie s ndeplineasc
cele mai stricte standarde
n ceea ce privete
identitatea i puritatea.

NUTRIIE BAZAT PE TIIN

TESTARE ATENT

PRODUSE CU GRIJ

Produsele Herbalife sunt create de echipa noastr

de oameni de tiin i doctori, pentru a oferi beneficii
consumatorilor. De asemenea, se asigur i c tiina
care st la baza produselor noastre este fundamentat
de literatura de specialitate i studii clinice. mprtim
cunotinele noastre i cele mai bune practici prin
parteneriatele noastre cheie cu cei mai renumii i
avansai furnizori de ingrediente din lume.

Diferitele runde de testri n cadrul

proceselor garanteaz c produsele
Herbalife ntrunesc sau depesc
standardele reglementate, de la
verificarea puritii i concentraiei
ingredientelor, la inspecia final a
produselor finite.

Produsele Herbalife sunt realizate

astfel nct s ntruneasc sau s
depeasc actualele bune practici
de producie (cGMPs). Acestea
duc la crearea unor sisteme care
asigur c procesele i instalaiile
de producie sunt bine proiectate,
monitorizate i controlate.

NUTRIIA LA
DISPOZIIA TA
Ne folosim de tehnologie avansat
pentru a monitoriza mediul n care
sunt pstrate produsele finite i
pstrm eantioane, pentru a ne
asigura de calitatea acestora, pe
perioada de valabilitate.

Coordonatorii tiinifici, printre care i David Heber, Ph.D,

Preedintele Comitetului Consultativ n Nutriie Herbalife
i Directorul Centrului UCLA* pentru Nutriie Uman, se
asigur c produsele Herbalife se bazeaz pe cele mai
recente cercetri n domeniul nutriiei.

Steve Hening

Louis Ignarro

Gary Small

Luigi Gratton

Vasilios
Frankos, Ph.D.

John Heiss

Paulo
Giacomoni, Ph.D.

Rocio Medina

DIRECTOR TIINIFIC

Lureat al premiului Nobel

n medicin MEMBRU
Comitetul Consultativ
n Nutriie

MEMBRU
Comitetul Consultativ
n Nutriie

VICEPREEDINTE
Marketingul Produselor la
Nivel Mondial

VICEPREEDINTE SENIOR
tiina, Conformitatea i
Sigurana Produselor la nivel
Global

DIRECTOR SENIOR
Marketing Global al
Produselor Herbalife pentru
Sport i Fitness

VICEPREEDINTE
Cercetare i Dezvotare,
Nutriie extern

VICEPREEDINTE
Training n Nutriie

Ph.D.

Ph.D.

*Titulaturile sunt doar cu titlu de prezentare. Universitatea din California, Los Angeles, nu promoveaz produsele sau serviciile specifice.

Fundaia Nobel nu are nicio afiliere cu Herbalife i nu promoveaza produsele Herbalife.

M.P.H.

Ph.D.

36

37

Nutriie Personalizat

Inim Tnr
Susan Bowerman,
MS, RD, CSSD.

Expertul Herbalife n nutriie

explic de ce este vital s
includem n diet o cantitate
suficient de Omega-3.

HERBALIFELINE
Supliment Omega 3 pentru o inim sntoas.
Bogat n acizii grai DHA i EPA, pentru o inim sntoas.
Pentru a obine acest efect benefic, consumai zilnic 250mg
de EPA&DHA, dup cum recomand Autoritatea european
pentru siguran alimentar (EFSA)
Consumul de acizi grai Omega 3 asigur sntatea inimii;
organismul nostru nu produce o cantitate corespunztoare,
aa c trebuie s i lum din alte surse
DHA ajut i la buna funcionare a creierului i a ochilor
Conine uleiuri eseniale, pentru un gust intens i rcoritor
90 de tablete

#0065

Echilibrul de acizi grai eseniali din

alimentaia noastr este foarte dereglat
sursele noastre de hran sunt pline
de grsimi de tip Omega-6 iar noi
nu consumm o cantitate suficient
de Omega-3. Cnd acest echilibru
este afectat i sntatea noastr este
afectat.
Reducerea cantitii totale de grsimi
consumate va ajuta la re-echilibrarea
nutritiv, de vreme ce majoritatea
mncrurilor grase pe care le
consumm reprezint sursa principal
de omega-6 din alimentaie.
ncearc s mnnci ct mai mult
pete posibil. Pentru gustri alege nuci
i semine. Reprezint o alternativ
excelent la chipsuri i biscuii, care pot
fi plini de grsimi Omega-6 nesntoase.

TIAI C?

mbtrnire sntoas

Studiile au artat c multe diete occidentale

conin puini acizi grai Omega 3 cu lan
lung (EPA&DHA); tocmai de aceea se
recomand un supliment. Nutriionitii
recomand consumul de pete de 2 sau 3
ori pe sptmn, pentru a asigura aportul
necesar de Omega 3.

Odat cu vrsta, se schimb i nevoile noastre

n ceea ce privete nutriia. Aceste produse sunt
concepute special pentru a-i oferi organismului tu
substanele nutritive eseniale, care contribuie la o
stare bun de sntate, indiferent de vrst.

Herbalifeline #0065 page 36

Xtra-Cal #0020 page 38

38

39

Nutriie Personalizat

Inim Tnr
ROSEGUARD
Supliment alimentar pe baz de
rozmarin.
Supliment alimentar complet, cu diverse
extracte de plante, cum ar fi rozmarin, turmeric
i crucifere
60 de tablete

TANG KUEI

XTRA-CAL

Supliment pentru sntatea femeilor

Un supliment zilnic cu calciu,

vitamina D i magneziu.

Supliment alimentar cu Tang Kuei i mueel,

ce ajut la revigorarea i meninerea funciilor
organismului
60 de tablete

#0003

Asigur sntatea sistemului osos i a dinilor

Conine peste 100% din DZR de calciu, per
porie pentru a-i atinge nevoile zilnice de
calciu
Bogat n vitamina D, esenial pentru absorbia
calciului i pentru buna funcionare a muchilor
Conine magneziu, cupru, mangan i zinc
90 de tablete

#0020

CALCIUL trebuie
consumat mpreun cu
VITAMINA D pentru a ne
asigura c este absorbit
n mod corespunztor.
Produsele lactate precum
laptele, iaurtul i brnza
sunt bogate n calciu, dar
foarte puine alimente
conin vitamina D n
mod natural. Chiar dac
vitamina D vine de la
soare, cercetrile arat c
s-ar putea s nu obinem
o cantitate suficient.
Susan Bowerman,
MS, RD, CSSD.

INFORMAII PRIVIND
SNTATEA
Laptele ofer o serie de nutrieni
eseniali, iar pentru a nelege
mai bine, o doz zilnic de Xtra
Cal v ofer 850mg Calciu,
adic echivalentul a trei pahare
cu lapte.

Expert Herbalife n nutriie

INFORMAII PRIVIND SNTATEA

Dup vrsta de 30 de ani, brbaii i femeile ncep s piard din masa
osoas. Putei s o meninei dac avei o alimentaie bogat n calciu i
vitamina D.

#0139

SCHIZANDRA PLUS
Supliment alimentar care ajut
la buna funcionare a sistemului
imunitar.
Cu extract de Schizandra
Bogat n seleniu, vitaminele B6 i C, pentru a
ajuta sistemul imunitar s funcioneze corect
Bogat n vitamina E contribuie la protejarea
celulelor mpotriva stresului oxidativ
Vitaminele C i B6 contribuie la reducerea strii
de oboseal
60 de tablete

#0022

40

41

ntrebri &
Rspunsuri

Cristiano

RONALDO
01

Ct de important este pentru tine

s fii atlet?

Este foarte important. Corpul meu face parte din munca mea. Consider c este
foarte important s ai un organism sntos. mi place foarte mult s fiu n form,
s fiu puternic i s fiu partener cu Herbalife, este o onoare foarte mare pentru
mine.

02

03

Nu. Atunci cnd eti

tnr nu te gndeti
prea mult la nutriie,
la cum s mnnci
sntos sau s fii bine
hidratat. Te gndeti
doar s joci i s te
bucuri de sport. Cred
c n jurul vrstei de
17-19 ani ncepi s
realizezi c nutriia este
foarte important.

Este foarte important

s ncepi ziua cu un
mic dejun sntos.
Bineneles ca toate
celelalte mese sunt
importante, dar ceea
ce mnnci dup
antrenament i meciuri
este n mod special
important, pentru
recuperarea muscular.

n adolescen,
te gndeai la
nutriia ta?

05
Partenerul Global n Nutriie
al lui Cristiano Ronaldo

Ct de important
este acum nutriia
pentru cariera ta?

04

Ce faci ca s
te asiguri c
organismul tu
primete 100% din
ce are nevoie?

Triatlonul reprezint o disciplin sportiv

complex care impune un program
nutriional echilibrat, astfel nct s
poi obine rezultatele dorite la toate
cele trei categorii - alergare, ciclism
i not. Programul de nutriie dezvoltat
mpreun cu specialitii Herbalife va urma
ndeaproape nevoile specifice acestor
activiti sportive i va fi parte integrant
a programului de pregatire pentru
concursurile internaionale care m vor
ajuta s acumulez ct mai multe puncte
n clasamentul mondial, astfel nct s
mai fac nc un pas n drumul meu spre
Jocurile Olimpice de la Rio. Pentru viitor
mi doresc nu doar s obin ct mai multe
performane naionale i internaionale
ci i s ajut la promovarea triatlonului n
Romnia, ndeosebi n rndul copiilor i
tinerilor
Ciprian Blnescu- Multiplu Campion National
la Duatlon si Triatlon proba olimpica-, Campion
Balcanic la Duatlon i Vice - Campion Balcanic la
Triatlon

Mnnc un mic dejun

sntos, dar consider
c dup antrenament
sau meci, este foarte
important s te hrneti
corespunztor. Pentru
mine lucrul acesta face
o diferen major.
Atunci cnd nu mnnc
corespunztor, cnd nu
dorm suficient, atunci cnd
nu consum suplimente sau
nu m hidratez ndeajuns,
simt diferena dup.

Prin intermediul parteneriatului cu Herbalife te

vezi ca fiind un ambasador i o voce pentru
nutriie?

Da, pentru c sunt produse fantastice i ncerc s mi exprim sincer opinia,

nu doar prin prisma faptului c suntem parteneri. Consider c sunt nite produse
grozave, iar acest lucru este foarte important pentru c este esenial s fii
sntos, s mnnci sntos, s te hidratezi corespunztor i s faci lucrurile
aa cum trebuie.

Am nceput s folosesc produsele Herbalife chiar nainte de pregtirea mea pentru

Campionatul Mondial de Fitness intitulat "Fitness America" care a avut loc n Las Vegas n
noiembrie 2013 iar rezultatele nu au ntrziat s apar. Dupa cum se tie deja, sunt i instructor
de aerobic, ceea ce nseamn ca mi petrec foarte multe ore n sala de antrenament.De aceea
pentru mine sunt foarte importante regimul alimentar i suplimentele, care m ajut s fac fa
programului ncrcat i activ pe care l am zilnic. Produsele Herbalife m-au ajutat mult i am
reuit s ajung la forma pe care o aveam n competiii, fiind n acelai timp plin de energie
Anca Bucur- Dubla Campioana a concursului MISS FITNESS UNIVERSE 2011 i 2013

42

43

Sport, Energie i Fitness

Alimenteaz-i organismul
LIFTOFF BUTUR ENERGIZANT
EFERVESCENT
Butur energizant cu puine calorii, poate
fi consumat
oricnd, oriunde.
10 kcal per porie, un minunat nlocuitor al buturilor
carbogazoase dulci
100% DZR de vitamina C, pentru a ndeprta starea de
oboseal
100% DZR de vitamine B (B1, B2, B3, B6, acid
pantotenic, Biotin), pentru un metabolism normal
Conine pudr de cofein i cofein natural din Guarana
Fiecare porie conine 75 mg cofein, pentru o mai bun
concentrare i agilitate
Cutie cu 10 plicuri
Arom de portocal
Arom de lmie-lime

G-P-R TABLETE DE GUARANA

Fiecare portie conine 40 mg de cafein
60 de tablete

OBSERVAII LEGATE DE SNTATE

Guarana este o plant din America de Sud, folosit timp de secole de
ctre indienii din Amazon datorit coninutului su de cofein.

#0124

#3151
#3152

44

45

Nutriie Extern

F-i drum ctre o piele sntoas

Jacquie Carter, Director pentru Nutriie Extern la Herbalife, i mprtete secretele ei pentru
o fa curat, care te vor duce rapid pe calea cea bun ctre o piele sntoas.

Cur-i faa de dou ori pe zi, n fiecare

diminea i n fiecare sear nainte de culcare,
indiferent de situaie. Doar pentru c pielea arat
curat nu nseamn c i este; mai mult ca sigur
este acoperit de impuriti invizibile, care i
duneaz. Scap de ele.
Evit spunul obinuit i folosete produse de
curare blnde, create special pentru tipul tu
de ten.
Nu i usca niciodat pielea pe prosopul de mini
folosit de ntreaga familie! Dac nu este curat, ai
putea s transferi bacterii pe tenul tu proaspt
curat. F un mic test dac prosopul nu
miroase a proaspt, ca i cum abia a fost scos
din maina de splat, nlocuiete-l cu altul nou.
Cltete-i faa doar cu ap cldu, niciodat
cu ap prea rece sau prea cald. Temperaturile
extreme pot irita pielea i o pot deteriora.
F o exfoliere cel puin o dat pe sptmn.
O exfoliere blnd va ndeprta celulele moarte
de pe fa, lsnd pielea mai neted i mai
luminoas. La fel ca i n cazul gelului de
curare, asigur-te c ai un exfoliant potrivit
pentru pielii tale.
Ai grij cnd curei zona din jurul ochilor.
Pielea din jurul ochilor este cea mai subire.
Poart-te cu blndee.

Evaluarea Strii de Bine a Pielii

Nume: _____________________________________________ Dat: ____/____/_____ Femeie

Brbat

Vrsta: ______

Exist numeroase tipuri de ten, inclusiv ten Uscat, Sensibil sau Gras, precum i cel mai obinuit, tenul Mixt. nainte de a
alege regimul de ngrijire potrivit, este important s luai n considerare tipul dvs de ten, dar i ali factori importani cum ar fi
vrsta, genul, nuana pielii, tipurile de produse folosite n trecut i modul de via. Pielea fiecrei persoane este unic, prin
urmare este foarte important s gsii produsele care vi se potrivesc cel mai bine pentru ca pielea dvs s arate perfect.
Testul de Evaluare a Strii Tenului, de mai jos, v ajut s identificai att tipul de ten pe care l avei, ct i posibilele
probleme legate de ten pentru a v recomanda produsele care vi se potrivesc cel mai bine.

1. Cum ai descrie tipul dvs de ten?

2. Care este rutina dvs de ngrijire a pielii?

Dimineaa

Normal
Uscat

Curare

Mixt

Tonifiere

Gras

Hidratare

Primele semne de mbtrnire

Exfoliere

Piele matur

Tratamente/Seruri

Piele tears, obosit

Crem sau gel pentru zona din

jurul ochilor

3. Care sunt principalele tale ngrijorri legate de

ngrijirea pielii? Poi selecta pn la trei motive de ngrijorare

Seara

4. Ce produse de ngrijire a tenului folosii

n mod obinuit?

Ten uscat

Produsele de curare

Piele gras cu imperfeciuni

Produsele tonifiante

Erupii frecvente

Cremele hidratante de zi

mbtrnire

Cremele hidratante de noapte

Roea

Crema sau gelul pentru zona din jurul ochilor

Cearcne/Pungi n jurul ochilor

Crema exfoliant

Linii fine n jurul ochilor sau buzelor

Mtile

Riduri fine

Serurile

Aspect de strlucire a pielii

Produsele pentru buze

Aspect mat, de oboseal a pielii

Tratamentele

Telefon: ___________________ Interval n care putei fi contactat/: _______________

Adresa/E-mail: ___________________________________________________________
Adresa/E-mail: ___________________________________________________________

Distribuitor Independent Herbalife

Recomandri

Nume: ____________________________ Telefon: _______________________________

V rugm s oferii detalii despre persoane care ar fi interesate s fac acest test gratuit i care sunt de acord s imi
transmitei datele lor de contact. Aceste persoane au dreptul s acceseze i s corecteze informaiile transmise,
potrivit cu legile n vigoare.

Descoper pielea frumoas

i sntoas

46

47

Nutriie Extern

Herbal Aloe

Paolo Giacomoni, PhD, este o somitate internaional, cu peste 20 de

ani de experien n cercetarea i dezvoltarea produselor de ngrjire a
pielii. Deine un doctorat n biochimie, o diplom de master n fizic i a
publicat peste 100 de studii n biochimie, biologie celular, fotobiologie
i mbtrnire celular. n prezent, Paolo Giacomoni conduce programul
Herbalife pentru dezvoltarea de produse pentru ngrijirea pielii i prului.

i ntrete i repar prul

Paolo Giacomoni, Ph.D.

S-a dovedit tiinific c produsele Herbal Aloe pentru ngrijirea prului fortific i repar
firul de pr, lsndu-l mtsos i strlucitor.* Produse cu ingrediente pe baz de plante,
amponul i Balsamul pentru ntrirea prului sunt potrivite pentru ntreaga familie ntruct
nu conin parabeni i sulfai.

VICE PREEDINTE
Cercetare i dezvoltare, ngrijirea pielii

ampon pentru ntrirea prului

Prul este de 10 ori mai puternic, dup o singur folosire*

amponul & Balsamul

pentru ntrirea prului

Reduce numrul de fire deteriorate cu 90%

REZULTATELE
STUDIILOR

Formul care protejeaz culoarea

Proteinele hidrolizate din gru ajut la protejarea, regenerarea

i ntrirea firului de pr*

Fr sulfai sau parabeni

250ml
x6 50ml

Prul este de 10 ori mai puternic

Reduce numrul de fire deteriorate

#2564
#0736

cu 90%

Balsam pentru ntrirea prului

NAINTE

ntrete firul de pr, fcndu-l mai strlucitor i mai mtsos,

dup o singur folosire
Balsamul conine proteine din gru
Formul care protejeaz culoarea
Fr sulfai sau parabeni
Structur cuticular puternic deteriorat.

250ml
x6 50ml

DUP

#2565
#0737

Herbal Aloe la Pachet

mbunttirea semnificativ
a structurii cuticulare.

TIAI C?
Trateaz-i prul cu balsamul
Herbal Aloe , las-l timp de
5 minute s acioneze, apoi
cltete i vei avea un pr
mtsos i strlucitor.

Mrimea perfect pentru

a fi trasportat n cltoriile
dumneavoastr!
Perie cu dou fee
Crinul de Baie Herbalife
Geant de Cltorii
Setul Mini Mixt

#8569
#8573
#8597
#0730

* Rezultate obinute n urma Studiului privind ntrirea, precum i deteriorarea firelor de pr. Valoare medie obinut n urma testelor la periaj, realizate de un laborator independent, pentru firele
de pr deteriorate. S-a fcut o comparaie ntre firele de pr deteriorate, ngrijite cu amponul i Balsamul Herbal Aloe pentru ntrirea prului, i cele deteriorate netratate.

48

49

Nutriie Extern

Revigoreaz-te
i revitalizeaz-te

Hidrateaz i hrnete
Gelul calmant i Loiunea pentru mini i corp Herbal Aloe
conin unt african de Shea i Aloe vera, cu proprieti
calmante, pentru o piele vizibil mai neted i fin. Produse
fr parabeni i sulfai, substane care pot ndeprta din piele
uleiurile eseniale. Produsele de ngrijire a corpului din gama
Herbal Aloe sunt rapid absorbite n piele, asigurndu-i o
hidratare de durat.

Produsele Herbal Aloe pentru baie i ngrijirea

corpului au fost create special pentru a-i hrni,
hidrata i catifela pielea. Create cu ingrediente pe
baz de plante, produsele
Herbal Aloe pentru baie
i ngrijirea corpului nu
conin parabeni, colorani
sau vopseluri.

Loiune pentru
mini & corp
REZULTATELE
STUDIILOR
Hidratare pentru ntreaga zi
Pielea este cu 100% mai neted
i mai catifelat

Spun de baie
Herbal Aloe

Gel de curare Herbal

Aloe pentru mini i corp

Gel calmant
Herbal Aloe

Loiune pentru mini i corp

Herbal Aloe

Cur blnd, fr a ndeprta

uleiurile eseniale din piele

Gel de curare blnd, pe baz de

plante

S-a demonstrat c pielea rmne mai

neted i mai catifelat.

Hidratare profund, demonstrat clinic

Un amestec de aloe vera, ulei de

msline i Vitaminele A, C i E,
care hidrateaz pielea

Ajut la calmarea pielii uscate,

hidratnd-o intens

mbogit cu Aloe vera i extracte de plante

hidratante, pentru a hrni i calma pielea

Amestecul de plante confer pielii

un aspect sntos

Formul fr parfum

Arom proaspt
Fr sulfai sau parabeni

Fr sulfai sau parabeni

125g

#2566

Ajut la revigorarea i curarea pielii

250ml
x6 50ml

#2561
#0738

Hidratare pentru ntreaga zi

Fr sulfai sau parabeni

200ml
x6 50ml

#2562
#0740

Aloe vera i untul african de Shea se absorb

repede n piele, lsnd-o mai neted i mai
catifelat
200ml
x6 50ml

#2563
#0739

50

51

Nutriie Extern

Piele cu un aspect
vizibil mai tnr

ntrzie efectele mbtrnirii | Gam de ntinerire pe baz de colagen

Creat cu un complex avansat de glucozamin care ajut la formarea colagenului, tehnologia

Skin Activator susine rentinerirea pielii i reduce apariia ridurilor i a liniilor de expresie.

Dovada
O piele vizibil mai tnr, cu pn la:
57% mbuntire a aspectului liniilor fine
i a ridurilor*

Skin Activator este gama ideal pentru aproape toate tipurile de ten, avnd o formul
delicat, fr substane iritante pentru piele. Potrivit pentru femei i brbai.

55% reducere a adncimii ridurilor*

51% mbuntire a nivelului de hidratare*
45% cretere a luminozitii pielii*
40% cretere a catifelrii pielii**
23% cretere a fermitii pielii**
Rezultatele au fost obinute n urma testelor
realizate pe un complex de glucozamin
activ.
* Dup doar 3 luni de utilizare regulat
** Dup doar 4 sptmni de utilizare regulat

Crem pentru
Decolteu

Loiune de
Zi FPS15

Reparator pentru
Buze FPS15

Crem hrnitoare
de noapte

Formul hidratant i revitalizant,

O piele hidratat instant

Las buzele catifelate, hidratate

Ajut la ntinerirea aspectului pielii

textur deloc gras

Se absoarbe rapid, loiune cu

Ajut la reducerea apariiei liniilor

fine i a ridurilor din aceast zon
delicat, unde pielea se subiaz
pe msur ce naintm n vrst

Las pielea mai mtsoas i

mai moale
50ml

Buzele se simt mai mtsoase i

textur uoar

Ajut la reducerea apariiei liniilor

Ajut la mbuntirea luminozitii
tenului
mpotriva razelor UVA i UVB
duntoare; pentru utilizare zilnic
50ml

par mai pline

mbogit cu FPS15 pentru a ajuta

fine i a ridurilor

Ofer factor de protecie 15

#0864

i protejate

#0862

la protecia mpotriva semnelor de

mbtrnire prematur a pielii
15ml

#0866

n timpul somnului, momentul cel

mai activ de regenerare a pielii

Ajut la formarea colagenului, la

hidratarea i hrnirea pielii
50ml

#0865

TIAI C?
Razele UVA ce cauzeaz
apariia ridurilor pot
ptrunde n piele chiar
i pe parcursul zilelor
nnorate? Folosirea unei
creme hrnitoare cu FPS
inclus ajut la protecia
tenului tu.
Oricare din afirmaiile prezentate aici nu garanteaz rezultate individuale. Rezultatele poteniale declarate se bazeaz numai pe un studiu detaliat i o analiz a ingredientului activ brut, coninut de
produsele Skin Activator i nu pe utilizarea efectiv a produselor Skin Activator. Produsele Skin Activator conin o cantitate de ingrediente prime brute comparabile cu cele testate n laborator, care,
combinate cu alte ingrediente coninute de produsele Skin Activator, ofer baza potenialelor rezultate. Rezultatele pot varia n funcie de utilizarea individual i circumstane.

52

53

Nutriie Extern

Hidratare & Protecie

Gama NouriFusion conine ingrediente pe baz de plante, precum i vitaminele
A, C i E, pentru meninerea unui aspect frumos i strlucitor al pielii. ncepe cu
elementele de baz pentru ngrijirea pielii: curare, tonifiere i hidratare.

1
2
3
6
4
5

1. Demachiant cu
Multivitamine

2. Loiune Tonic cu
Multivitamine

3. Crem Hidratant cu
Multivitamine FPS 15

4. Crem de Noapte cu
Multivitamine

5. Crem de Ochi
cu Multivitamine

6. Gel pentru Ochi cu

Multivitamine

Reface pielea cu ajutorul vitaminelor,

Ajut la mbuntirea tonusului pielii

Hidrateaz fr a crea senzaia de ten gras

Ajut la regenerarea pielii ntr-un mod sntos

Formul uoar

Ajut la reducerea pungilor de sub ochi

ndeprteaz impuritile rmase dup

mbogit cu factorul de protecie solar 15,

Nu creeaz senzaia de ten gras

Ajut la mbuntirea fermitii pielii din jurul

Revigoreaz pielea din jurul ochilor i reduce

substanelor nutritive i al extractelor din plante

ndeprteaz machiajul i excesul de sebum

Dizolv murdria i impuritile
Normal spre Uscat 200ml
Normal spre Gras 200ml

demachiere

pentru a proteja mpotriva semnelor premature

de mbtrnire

Tonific tenul fr s l usuce

#2510
#2511

Ajut la revigorarea i curarea tenului

Normal spre Uscat 200ml
Normal spre Gras 200ml

#2512
#2513

Normal spre Uscat 50ml

Normal spre Gras 50ml

#2514
#2515

ochilor

Hidratare intens n timpul nopii

aspectul de ochi obosii

Ajut la reducerea vizibilitii liniilor fine

50ml

#2516

Poate ajuta la reducerea vizibilitii liniilor

Perfect ca baz pentru machiaj pe timpul zilei

sau pentru utilizare n timpul nopii
15ml

fine i a ridurilor
15ml

#2518

#2517

Kit-uri NouriFusion
Fie c tenul tu este normal-spre-uscat sau normalspre-gras, exist un kit NouriFusion, care te va ajuta
la curarea, tonifierea i hidratarea pielii.
Normal spre Uscat
Normal spre Gras

#0901
#0902

Normal
spre
Uscat

Normal
spre
Gras

INFORMAII DESPRE SNTATE

Celulele pielii se nlocuiesc mai rapid
dect orice alte celule din organism i se
regenereaz n mare parte noaptea.

INFORMAII DESPRE SNTATE

Pielea din jurul ochilor este printre primele
zone unde apar semnele mbtrnirii,
deoarece aceasta este foarte sensibil i nu
conine aproape deloc glande sebacee.

54

55

Nutriie Extern

Revigorat i Strlucitor
2

Spune nu tenului tern, lipsit de strlucire,

folosind Radiant C mbogit cu Vitamina C.
3

pentru ten Normal-spre-Uscat

pentru ten Normal-spre-Gras

1. Crem Exfoliant cu
Multivitamine

2. Masc Hidratant
cu Multivitamine

3. Masc de Curare cu
Multivitamine

1. Face Quencher Spray

pentru fa

2. Crem de
zi pentru fa

Cur delicat celulele moarte ale pielii

Hidrateaz tenul, lsndu-l catifelat i mtsos

ndeprteaz excesul de sebum

Reduce senzaia de ten uscat

mbuntete textura pielii, tonific i ofer

Hidrateaz rapid, conferind pielii un aspect

mprosptat

mbuntete textura i pigmentarea pielii

Cur i catifeleaz pielea

Las tenul mai luminos
100ml

125ml

fermitate

Spray pentru ntinerire cu protecie antioxidant

125ml

Mrime potrivit i pentru cltorie

remprosptai-v pielea oriunde v aflai!

#2520

#2521

#2519

Protecie antioxidant puternic

O baz hidratant ideal nainte de folosirea unei
creme hrnitoare sau a unei creme de noapte
30ml

50ml

#2890

#2997

TIAI C?

Vitaminele A, C i E, pentru o piele sntoas

Vitamina A

Vitamina C

Vitamina E

ajut la regenerarea celular i la

combaterea primelor semne ale mbtrnirii

ajut la stimularea produciei de colagen

ajut la combaterea aciunii radicalilor

liberi i la hidratare

Principalele cauze ale mbtrnirii pielii includ expunerea

la soare, dieta srac, lipsa activitii fizice, stresul,
somnul insuficient, poluarea, fumatul i consumul excesiv
de alcool. Este important s fim ateni la ce ne afecteaz
att n exterior ct i n interior.

56

57

Nutriie Extern

2 pai ctre o piele

fin ca mtasea!

Suflet & Inim

Soul
Luminos, contemporan i
inconfundabil masculin

Conine un amestec proaspt de

citrice yuzu, levnic i lemn de
cedru
100ml

#2328

Heart
Dezvluie magia plantelor. Inspirat
din natur, pentru femeia modern

Conine nufr, frunze de ieder

verde i gardenie
50ml

#2329

Brbat & Femeie

Pasul 1

Man
Crem Exfoliant pentru Corp

Un miros proaspt de citrice,

cu o not deosebit

Exfoliaz pielea, lsnd-o n acelai timp moale i catifelat

Rcoritor i revigorant, cu ment

Ajut la accelerarea procesului natural de exfoliere a pielii

200ml

100ml

Woman

Pasul 2

Crem de Corp Modelatoare

Cu acizi din fructe i plante pentru a ajuta la mbuntirea texturii
i tonusului pielii
Las pielea mtsoas, moale, supl i strlucitoare
200ml

#0344

#0353

#0354

Un parfum floral, bazat pe citrice,

simplu, dar mereu contemporan
Conine note de iasomie,
nufr i bujor
50ml

#0343

58

59

Herbalife Family Foundation

Srbtorim 20 de ani

de Herbalife Family
Foundation
De 20 de ani minunai, Herbalife Family Foundation mbuntete viaa copiilor i
a familiilor din ntreaga lume. Datorit generozitii voastre, putem, n continuare,
s facem schimbri.

Ia-i propriul tu
Consultant Wellness
Cu toii avem intenii bune cnd vine vorba
de sntate i fitness, dar uneori avem
nevoie de un pic mai mult motivaie.
Consultantul Personal de Wellness este
acolo pentru a v oferi sfaturi privind
nutriia sntoas i produsele potrivite
stilului dumneavoastr. Ei pot pune la
punct un program personalizat i v pot
ajuta att n mod individual, ct i ca parte
a unui grup. Consultantul dumneavoastr
Wellness este acolo pentru a v ghida,
pentru a v inspira i pentru a v oferi
motivaia necesar pentru a v atinge
scopurile.

Contacteaz Distribuitorul
Independent Herbalife care
i-a dat aceast brour,
pentru a afla cum te poate
ajuta Herbalife.
Fondatorul Herbalife, Mark Hughes, a creat Herbalife Family Foundation n 1994,
dup ce a ajutat la construirea unui orfelinat n Brazilia, pe care l-a numit Casa
Herbalife. Acum, la aniversarea a 20 de ani, principiile de baz ale HFF sunt i
mai puternice. Astzi oferim granturi unui numr de peste 90 de organizaii, 25
din acestea n regiunea EMEA, care ajut la asigurarea unei nutriii echilibrate
pentru copiii din categorii vulnerabile. HFF ajut i la strngerea de fonduri pentru
situaiile de calamiti naturale. Sprijinii HFF i aducei o schimbare n viaa
acestor copii.

Dac fiecare d cte puin, putem strnge mult.

Doneaz azi vizitnd
HerbalifeFamilyFoundation.org/euroclub.

Nutriie pentru
o via
bun.
Nutrition
for a mai
better
life.

Ctigtor pentru a
doua oar al Balonului
de Aur FIFA*
Acest prestigios trofeu se acord anual celui
mai bun fotbalist din lume, conform voturilor
antrenorilor, cpitanilor de echip i ziaritilor din
ntreaga lume.

Partenerul Global n Nutriie

al lui Cristiano Ronaldo

Distribuitorul dvs. Independent Herbalife este:

Garanie de returnare abanilor n 30 de zile

Dac, n timpul celor 30 de zile care urmeaz achiziiei dvs.,
nu suntei pe deplin mulumit de calitatea produselor Herbalife,
vvom returna banii napoi fr a v cere nicio justificare.

Facem tot ceea ce depinde de noi pentru a ne face

clienii fericii.
Exemplele prezentate n aceast brour sunt doar cu titlu de prezentare.
2014 Herbalife International, Inc. Toate drepturile rezervate. Printat n Europa, Aprilie 2014, 6240-RO-09
*Herbalife nu este afiliat al FIFA.

Nutriie pentru o via mai bun.