Încerci să slăbești dar nu obții niciun rezultat ?

Iată care sunt factorii care stopează scăderea în greutate:

• Lipsa exercițiului fizic;
• Consumul de hrană necorespunzătoare;
• Un aport crescut de hrană (în special, alimente grase, nesănătoase);
• Dezechilibre ale mineralelor și vitaminelor din organism;
• Obiceiuri alimentare proaste, de exemplu, nemestecarea completă a alimentelor, un program
neregulat de a lua masa;
• Dezechilibre ale insulinei (cauzate de consumul prea mare de carbohidrați proveniți din zahăr);
• Un metabolism încetinit;
• O cantitate insuficientă de enzime;
• Retenția de lichide;
• Un ficat leneș;
• Rinichi slăbiți;
• Un colon încărcat, probleme intestinale;
• O funcționare precară a sistemului digestiv;
• Paraziți sau viermi intestinali, care cauzează un apetit excesiv;
• O funcționare necorespunzătoare a glandei suprarenale;
• Afecțiuni ale glandei tiroide;
• O infecție extinsă, de natură micotică.

Studiile arata ca o cantitate mica de nuci si seminte, consumate in stare cruda in mod regulat, reduce
colesterolul si riscul aparitiei bolilor cardiovasculare, mentinand tensiunea arteriala in limitele normale.
S-a demonstrat ca fitonutrientii din nuci si seminte reduc riscul aparitiei unor tipuri de cancer. Nucile si
semintele sunt mereu alegerea potrivita pentru o gustare, datorita continutului lor de proteine, grasimi
sanatoase si fibre care te fac sa te simti satul pentru o perioada mai lunga de timp. Ai grija totusi la
cantitate! Un sfert de cana este suficient! Cele mai bune alegeri sunt nucile, nucile macadamia, nucile
pecan, migdalele, fisticul, susanul, semintele de dovleac, alunele de padure, semintele de in, alunele
braziliene.

Muschii joaca un rol important, intrucat se comporta ca un motor corporal consumator de energie
(calorii). Cu cat veti efectua mai multe exercitii, cu atat masa dumneavoastra musculara va spori,
aceasta, la randul sau, accelerand rata metabolica sau caloriile consumate. Sporirea masei musculare
va va ridica rata metabolica, ajutandu-va sa reduceti nivelurile de grasimi in exces si sa pierdeti din
greutate intr-un mod sanatos.
Pe masura ce veti face mai multe exercitii, greutatea dumneavoastra se va putea echilibra ori chiar
spori o data cu cresterea masei musculare si diminuarea masei de grasime

CE ESTE GRĂSIMEA VISCERALĂ?

Grăsimea viscerală (grăsimea abdominală) este grăsimea care înconjură organele vitale din corp.
Pentru o explicaţie rapidă ce este grăsimea viscerală şi unde se găseşte ea faceţi următorul
experiment :
Încordaţi muşchii abdominali şi prindeţi între degete pielea la nivelul ombilicului. Ceea ce aţi prins între
degete este ţesutul adipos subcutanat şi nu grăsimea viscerală care este localizată în spatele peretelui
muscular abdominal (grăsimea viscerală nu poate fi prinsă între degete).
De obicei, acest tip de grăsime se găseşte în exces la bărbaţii de vârsta mijlocie (de multe ori eronat
numită „burtă de bere”).
Bărbaţii au o predispoziţie genetică la acumularea de grăsime în acest fel în timp ce femeile stochează
preponderent grăsimea subcutanat (Ţesutul adipos subcutanat s-a dovedit a fi asociat cu hrana
necesară unui fetus sau cu alăptarea )
Nivelul crescut de grăsime viscerală creşte riscul hipertensiunii arteriale, boli cardiace, diabet zaharat
tip II. Scăderea nivelului de grăsime viscerală poate stabiliza substanţial acţiunea insulinei cu
reducerea riscului de diabet precum şi alte afecţiuni.

DE CE TREBUIE MONITORIZATĂ GRĂSIMEA CORPORALĂ?

Toţi avem nevoie de grăsime corporală pentru a fi sănătoşi. Grăsimea corporală este vitală pentru
funcţii de bază ale corpului omenesc cum ar fi reglarea temperaturii corpului, depozitarea vitaminelor,
depozit de energie sau acoperirea organelor interne.
Dar excesul de grăsime poate fi dăunător sănătăţii tale şi poate determina apariţia unor afecţiuni
medicale grave. Este cunoscut că excesul de grăsime corporală contribuie la apariţia bolilor cardio-
vasculare, hipertensiune arterială, diabet zaharat tip II sau diferite forme de cancer.*
Grăsimea viscerală (grăsimea abdominală) este grăsimea care înconjură organele vitale din corp.
Nivelul crescute de grăsime viscerală creşte riscul hipertensiunii arteriale, boli cardiace, diabet zaharat
tip II. Scăderea nivelului de grăsime viscerală poate stabiliza substanţial acţiunea insulinei cu
reducerea riscului de diabet precum şi alte afecţiuni.**
Ţesutul adipos din organism nu este întotdeauna vizibil cu ochiul liber. Este posibil să aveţi o greutate
acceptabilă sau o constituţie aparant normală dar să aveţi un exces de grăsime corporală de care să
nu ştiţi.
Numai măsurarea greutăţii corporale nu poate furniza informaţii care să facă diferenţa între greutatea
dată de ţesutul adipos şi greutatea determinată de ţesutul neadipos cum ar fi muşchii sau oasele.
Utilizarea unui dispozitiv de analizare corporală TANITA aveţi posibilitatea să realizaţi un control
regulat a nivelului de ţesut adipos (grăsime corporală) din organism, ajutându-vă să rămâneţi în limite
normale.
Reducerea excesului de ţesut adipos vă ajută să vă corectaţi forma corpului şi aspectul fizic. Vă veţi
simţi mai bine, veţi arăta mai bine şi vă veţi bucura de o calitate a vieţii mai bună şi mai sănătoasă.

CE REPREZINTĂ RATA METABOLICĂ DE BAZĂ(BASAL METABOLIC RATE - BMR)?

Rata Metabolică de Baza reprezinta numarul caloriilor de care corpul are nevoie in repaus.
Viteza metabolismului dumneavoastra este determinata de mulţi factori, precum genul, varsta, masa
musculara in raport cu grasimile din corp, si volumul de activitate fizica intreprins in mod regulat. Rata
metabolica de baza in cazul barbatilor sunt, in general, mai ridicate decat ale femeilor, datorita
hormonului testosteron si a masei lor musculare mai dezvoltate.
Rata metabolica de baza a barbatilor prezinta valori mai mari si are tendinta de a se consolida la
varsta de aproximativ 50 de ani, atunci cand nivelurile de producere a testosteronului se reduc usor.
Rata metabolica de baza a femeilor creste in timpul sarcinii, fiind la un nivel si mai ridicat in timpul
alaptarii, insa descreste in timpul menopauzei.
DE CE TREBUIE MONITORIZATĂ RATA METABOLICĂ DE BAZĂ?
Intelegand Rata Metabolica de Baza, utilizatorul va putea monitoriza numarul caloriilor pe care corpul
sau le solicita in functie de constitutia si stilul sau de viata. Cu cat o persoana depune mai multa
activitate in general, solicitandu-si muschii, cu atat va necesita mai multe calorii – o dieta si un
program de fitness se pot baza pe aceasta informatie.
Si nivelul Ratei Metabolice de Baza descreste o data cu imbatranirea corpului. Totusi, aceasta rata va
spori ca urmare a efectuarii de exercitii cardiovasculare in mod regulat si al unei activitati fizice
intensificate.
CE ESTE VÂRSTA METABOLICĂ?
Categoria varstei metabolice indica nivelul curent la se afla rata metabolica de baza a utilizatorului.
Rata Metabolica de Baza descreste o data cu inaintarea in varsta. Copiii au o Rata Metabolica de Baza
mai ridicata decat adultii, datorita energiei necesare dezvoltarii tesuturilor. Rata Metabolica de Baza la
copii tinde a atinge apogeul la varsta de 16 – 17 ani.
DE CE ESTE IMPORTANTĂ CATEGORIA VÂRSTEI METABOLICE?
Analizorul/cantarul va calcula Rata Metabolica de Baza; ulterior se va afisa o varsta in corelatie cu
informatiile statistice folosite in cercetare.
In cazul in care varsta indicata este mai mare decat cea reala a utilizatorului, atunci acesta trebuie sa
isi imbunatateasca Rata Metabolica de Baza. Sporirea nivelurilor de exercitii va duce la dezvoltarea
unui tesut muscular mai sanatos ce va arde, in consecinta, mai multe calorii, ameliorand categoria de
varsta metabolica a utilizatorului.
Exemplu : O femeie de 30 de ani, cu o varsta metabolica de 35 de ani, va trebui sa apeleze la un
program de fitness si sanatate pentru a-si diminua Rata Metabolica de Baza.

Astazi Herbalife a devenit o organizatie mondiala, care imbunatateste viata a milioane de oameni din
intreaga lume. Cura de slabire Herbalife a functionat bine. Cei care au consumat produsele Herbalife
au remarcat doua lucruri: au slabit si cunoscutii au inceput sa-i intrebe cum au reusit. In scurt timp a
devenit evident, ca publicitatea "prin viu grai" avea sa functioneze mai bine, datorita reclamei vii.
Primii distribuitori Herbalife si-au dat seama, ca era suficient pur si simplu sa trezeasca curiozitatea
cuiva si produsele se vindeau de la sine. Astfel, au decis sa promoveze Herbalife oriunde se deplasau
purtand ecusoane si abtibilduri cu mesajul "Slabeste Acum, intreaba-ma Cum". Compania are acum
reprezentante in peste 87 de tari, peste 2 milioane de distribuitori independenti in intreaga lume si
este membru a Direct Selling Association. Sistemul de distributie extrem de avansat a ridicat Herbalife
la nivelul unei corporatii multinationale cu cifra anuala de afaceri de peste 5,6 miliarde $. Herbalife a
combinat tot ce are mai bun natura cu ultimele realizari in stiinta pentru a crea o gama de produse,
care imbunatatesc conditia fizica, vitalitatea si bunastarea. Acum Herbalife ofera, in afara de produse
pentru slabit, si suplimenti pentru sanatate, produse pentru ingrijirea tenului, corpului, produse pentru
par, parfumuri.