Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
http://www.one.ro/sanatate/dieta-sport/mic-dejun-la-dieta-retete-sanatoas...
Intr n cont
web
Cutare avansat
Fashion
Beauty
Sntate
Lifestyle
ONE Bride
ONE Mom
Horoscop
Home Sntate Diet & Sport Mic dejun la dieta - retete sanatoase sub 400 calorii
URMARETE-NE PE
Micul dejun pentru regine, pranzul pentru printese si cinapentru Cenusareasa - aceasta este reteta succesului intr-un program de slabit sanatos. Insa cate dintre noi nu recurgem la diete care propavaduiesc un mic dejun format dintr-o simpla cana de cafea neindulcita si o jumatate de grepfruit? Gandeste-te de doua ori inainte sa incepi diete drastice, respectiv fiecare dimineata cu o masa frugala, nesatisfacatoare. Acest tip de diete transmit un mesaj negativ, deosebit de daunator pentru organismul tau "sari peste micul dejun". Strategia nu este deloc una productiva, intrucat renuntarea la o masa nu inseamna portie dubla la pranz si nici scuza unei gustari intre mese nesanatoase. A sari peste micul dejun este cu atat mai mult o greseala
Micul dejun la dieta Like 19088 likes. Sign Up to see what your friends like.
intrucat aceasta varianta atrage dupa sine consecinte nefaste pentru creier si organism.
Renuntarea la masa de dimineata va avea repercursiuni mai tarziu. Cateva ore mai tarziu Precum explica si profesorul universitar de la Yale, David Katz, actiunea declanseaza instictul primar de supravietuire si foame, ce determina nevoia de a compensa pierderea de dimineata cu o portie mai mare de calorii mai tarziu. Iar cum dieta nu iti permite la pranz decat o salata de cruditati, inevitabil va intervene frustrarea, revolta, nesiguranta sirenuntarea la dieta.
Contact Arhiva
EDITORIAL VIDEO
1 of 4
7/15/2012 12:11 PM
http://www.one.ro/sanatate/dieta-sport/mic-dejun-la-dieta-retete-sanatoas...
Daca alegi sa consumi un mic dejun sanatos, iti vei revigora metabolismul si vei dobandi portia de energie necesara organismului si creierului - o strategie cu adevarat temeinica in pierderea sau echilibrul in greutate.
De asemenea, micul dejun contribuie la eliminarea hormonilor aflati in stransa legatura cu cresterea in greutate. Un studiu aparut in Marea Britanie acum 10 ani demonstreaza clar legatura dintre consumarea unui mic dejun si scaderea nivelului de cortizol, hormon al stresului care creste apetitul si incurajeaza depunerile de grasime in zona abdomenului. FASHION BEAUTY
Prezentare de mod bizar n metroul din Berlin Tendine n nclminte - sezonul de...
SNTATE
Care sunt cele mai sntoase salate? Vara se poart grtarul lejer cu carne de... Making-of-ul pictorialului cover iulie 2012 Lipsa de somn te face mai activ? vezi arhiva video
Disney & Sephora lanseaz o gam de cosmetice Kate Hudson ne dezvluie cteva sfaturi de...
Asadar, trebuie sa contina micul Nutritionistii sunt de acord in privita faptului ca un mic dejun sanatos inute ce cu schelete, morbid este noul dejun? ic Machiaj pentru tenul cu rozacee trebuie sa contina proteine si fibre. Organismul le digera mai greu decat pe carbohidrati, deci pierde mai multe calorii
ONE BRIDE
Recomandri pentru a avea mai mult energie la... La 22 de ani este cel mai bine pltit artist.... Campanie pentru democratizarea artei
Nunta 2012: Costume pentru mire - ce poart el? Dorin Negru colecie rochii Vezi ce se intampla in fiecare zi de ocazie Tendine n machiajul de mireas pentru vara...
ONE MOM
Medicina traditionala chinezeasca te ajuta sa... Copiii nascuti prin cezariana risca sa devina... Fii o mama creativa si castiga timp pentru familia...
HOROSCOP
Ghiceste-i zodia! Reintoarcerea Afroditei - cum ne afecteaza... Cum ne influenteaza retrogradarea lui Marte in...
Mai mult, fibrele aduc si alte beneficii organismului, precum scaderea riscului de diabet, infarct sau cancer la colon.
HOME
FASHION
BEAUTY
SNTATE
RELAII&SEX
LIFESTYLE
ONE BRIDE
ONE MOM
HOROSCOP
Iti punem la dispozitie retete de mic dejun bogate in fibre si proteine, variante sanatoase si satioase, cu mai putin de 400 de calorii.
one.ro Contact web Cutare avansat
Autori
Echipa
Publicitate
Termeni i condiii
About Cookies
Parteneri
Mediafax Group
Prepara un mic dejun hranitor si sanatos adaugand intr-un bol un mar feliat, incalzit la microunde pentru 3 minute, o lingura de safide, o lingura de migdale macinate si o lingura de alune de padure macinate. Acopera intregul mix cu
Informatii nutritionale: proteine - 12,2g; carbohidrati - 47,6g; grasimi - 15,6g; zahar - 3g; fibre - 6,4g = 362 calorii
D
15
L
16
M
17
M
18
J
19
V
20
S
21
CONCURSURI
2 of 4
7/15/2012 12:11 PM
http://www.one.ro/sanatate/dieta-sport/mic-dejun-la-dieta-retete-sanatoas...
calorii
HOROSCOP
Previziuni pentru saptamana 8 - 14 iulie 2012
Rac
22 iunie - 22 iulie Dupa o lunga perioada in care a stat in semnul Fecioarei, planeta Marte trece in semnul Balantei, in perioada 3 iulie - 24 august conferind tuturor zodiilor o predispozitie mai pronuntata catre... alege alta zodie citeste tot
3 of 4
7/15/2012 12:11 PM
http://www.one.ro/sanatate/dieta-sport/mic-dejun-la-dieta-retete-sanatoas...
Comenteaza
10
Like
Tweet
aboneaza-te la newsletter
URMRETE-NE PE
CITETE I:
Care sunt cele mai sntoase salate? Dac mnnci sntos, tii c totul are legtur cu alegerile pe care le faci i c o... "Dieta" Blake Lively: dulciuri, fr sport Celebr, bogat, frumoas, cu un corp perfect: Blake Lively. Totul se potrivete n...
Dieta ketogenic - cura de slabire i tonifiere Eti n cutarea unei diete eficiente pentru a elimina kilogramele n plus, fr a reduce...
Jennifer Aniston secretul unei siluete de invidiat la 43 de ani Jennifer Aniston este cunoscut pentru corpul su, unul dintre cele mai frumoase i...
Nu exist comentarii
ADAUG UN COMENTARIU
Nume:* Email:*
Anun-m cnd se public un comentariu Introducei caracterele din imagine. Pentru a genera alt cod, click pe imagine.
999
Redactorii One.ro i rezerv dreptul de a modera comentariile. Vor fi terse comentariile care conin injurii, un limbaj licenios, instigare la ncalcarea legii, la violenta sau la ur. Va mulumim!
4 of 4
7/15/2012 12:11 PM