Filimon Ana Maria

Asistență socială, anul 2, grupa 6

Notă auto- evaluare: 8

Studiu de caz
David este un tânăr în vârstă de 26 de ani ce suferă de depresie și anxietate. Acesta lucrează într-
un mediu stresant, ocupând o funcție de conducere în cadrul departamentului de programare.
Este perfecționist și îi place să iasă lucrurile așa cum își dorește. Nu este foarte sociabil fiind o
fire introvertită. Locuiește singur în București, familia sa fiind la Arad, distanța făcând vizitele
dese, o imposibilitate. Nu are prieteni și nici o relație amoroasă. Uneori consumă droguri
( marijuana, ) pentru a se simți mai fericit. După o criză depresivă manifestată la locul de muncă,
în urma căreia s-a depus o plângere împotriva lui David, departamentul de resurse umane îi
recomandă să meargă la consiliere pentru a-și rezolva problemele comportamentale, altfel nu o
să mai poată ocupa funcția de conducere a departamentului.

Sedința 1

1. C:Sunteți de acord să înregistrăm ședința de consiliere pentru a putea revenii în viitor

asupra sa ? (înregistrarea ședințelor de terapie )
R: Da, sigur, pe mine nu mă deranjează cu nimic.
2. C: Cum te numești ?
R: Eu sunt David, încântat de cunoștiintă.
3. C: Din ce motiv consideri că te afli astăzi aici ? (disputarea filozofică)
R: Eh, i-am cam suparat pe cei de la resurse umane cu mica mea criză facută la locul de
muncă, dar nu cred că am procedat greșit. Sunt aici, doar ca să îmi păstrez funcția.
4. C: Ce a declanșat criza despre care vorbești ? (disputarea filozofică)
R: Cineva a greșit în departamentul pe care il conduc. Toți știu că nu permit greșeli și că
trebuie să fie totul perfect.
5. C: Te consideri o persoană perfectionistă ?

1
 R: Da, dar acest lucru ma adus unde sunt. Consider că dacă greșesc undeva, nu sunt bun
de nimic.
6. C: De unde rezultă că, dacă faci greșeli nu ești o persoană capabilă? ( disputarea logică)
R: Așa mi s-a spus tot timpul. Scrisul, vorbitul, notele, liniile de cod și toate aspectele
vieții mele să fie tot timpul perfecte.
7. C: Cum se reflectă această gândire exigentă asupra ta ?(disputarea convingerilor
irationale)
R: Recunosc, că uneori sunt anxios când știu că se poate să greșesc, ceea ce nu aș vrea să
se întâmple. Am mai avut și episoade depresive în urma unor eșecuri, dar totul sa mai
rezolvat cu strop de marijuana.
8. C:Cum crezi că îți influentează consumul acestui drog, gândurile ? (disputarea logică)
R: Mă face mai fericit. Mai ales în timpul perioadelor de depresie, ma face să fiu mai
relaxat. Într-un fel cred că ameliorează depresia pe moment. Pot spune că așa fac eu față
depresie.
9. C: Ce mecanisme de a face față depresiei și anxietății, consideri că te-ar mai putea ajuta ?
( disputarea logică )
R: Am încercat să ascult muzică când am gânduri depresive, dar nu ajută. În schimb
uneori ies la alergat seara ceea ce mă ajută uneori, doar că nu prea îmi gasesc motivația
tocmai din cauza gandurilor depresive.
10. C: Care este perspectiva ta asupra relațiilor interpersonale?( disputarea credințelor
iraționale )
R: Am mai avut prietenii și relații și toate sau terminat din cauză că persoanele respective
greșeau față de mine și eu nu pot accepta aces lucru.
11. C: Cum crezi că te influențează singurătatea și absența prietenilor? ( disputarea
credințelor iraționale )
R: Uneori îmi place să fiu singur, alteori îmi este frică de singurătate. Cred că
singurătatea este si unul din factorii care îmi provoacă episoade depresive.
12. Cum te-ai descrie ca și comunicator? ( disputarea )
R: Cred că eu sunt un bun comunicator. Uneori mi se pare că restul lumii nu se pricepe la
acest lucru, ceea ce mă face să-I consider eșuați.

2
 13. C: Pentru ședița viitoare te rog să îti aduci aminte 3 greseli mari pe care le-ai făcut și să
scrii cum te-ai simțit. (oferirea temei pentru acasă )
R: O să încerc, deșii acum pe moment nu-mi vine nimic în minte.
14. C: O să programez următoarea ședință pentru săptămâna viitoare, la aceeași ora.
R: Da, e ok. O zi bună.

Raport de consiliere -ședința 1

Numele clientului: David

Data și locul sesiunii: 07.04.2023

Scopul sesiunii: De cunoaștere modul de gândire al clientului și de a forma relația client-

consilier.

Descrierea sesiunii: Clietul a fost deschis la dialog, sesiunea a decurs fără incidente
majore.

Probleme legate de client, consilier, relație: Nu sunt probleme.

Scopuri sau planuri pentru acțiuni și sesiuni de consiliere viitoare: Scopul ședintei viitoare
este de a vorbi mai mult despre cum perfecționismul îi influențează stările depresive ale
clientului și de a discuta depre tema aforită.

Evaluarea sesiunii: Sesiunea si-a atins scopul

Evaluarea tehnicilor de consiliere : tehnicile folosite au ajutat la înțelegearea modului de

gândire al clientului și la identificarea unor convingeri iraționale.

Rezumat: Clientul nu consideră că a greșit la locul de muncă, dar admite că este

perfectionist. Acesta este o persoană singuratică, cu așteptări înalte de la persoanele din
jurul său. Acesta se confruntă cu depresia și anxietatea.

Ședința 2

1. C: Sunteți de acord să întregistram și această ședință pentru a fi mai ușor de revenit

asupra sa, dacă este nevoie.
R: Sigur.
2. C: Cum te-ai simțit în urma primei sesiuni de consiliere? ( evaluarea progeresului )
3
 R: A fost ok. M-am gandit destul de mult la tema dată și mi-am dat seama că exagerez și
eu uneori. Aparent nu sunt lipsit de greșeli.
3. C: Mă bucur că tema v-a ajutat să priviți în retrospectivă. ( încurajarea )

4. C: Pentru început aș dorii să discutăm despre temă. ( încurajarea )

R: Ok. Păi am greșit când am ales să merg prima dată la facultatea de inginerie doar
pentru că au vrut mai mult părinții mei. Când am realizat că am facut o greșeală am vrut
să mă pedepsesc singur.
A doua situație a fost când am întrerupt o prietenie pentru o greșeală mica facută de acea
persoană. Atunci m-am simțit prost.
A treia greșeală a fost când mi-am cumpărat un apartament într-o zonă nu prea bună a
orașului. Până și acum simt că am eșuat. Mă gandesc că am stat luni întregi să aleg ceva
bun și până la urmă tot am greșit.
5. C: Cum v-ați simțit când a trebuit să vă amintiți toate aceste momente ? ( disputare
filozofică )
R: M-am simțit umilit. Ca și cum cineva m-ar fi certat pentru lucrurile astea în public.
6. C: Considerați că exigența față de dumneavoastră și aceste sentimente au o legătură?
( disputarea logică )
R: Chiar cred ca au. Când am facut alegerile care au dus la greșeli, am fost exigent cu
mine. Și când am greșit m-am pedepsit, izolându-mă și mai mult.
7. C: Observ că sunte-ți mai conștient de acțiunile pe care le face-ți. ( încurajare )
8. C: Aveți vre-un model de persoană pe care il admirați ? ( folosirea modelelor)
R: Da, cred că acesta ar fi bunicul meu. Acesta mi-a aratat mereu că trebuie să fiu perfect
și să nu-mi arăt vulnerabilitatea în fața altor persoane.
9. C: În urma discuțiilor noastre, considerați în continuare că acesta este un mod sănătos de
gândire ? ( disputarea logică )
R: Nu, nu mai cred neapărat asta. Am impresia ca fix acesastă gândire ma adus în situația
asta.
10. C: Revenind la tema pe care ai avut-o, te rog să închizi ochii să te gândești la una dintre
aceste situațiile respective și să-mi spui când începi să te simți umilit.
(imagistica rational-emotivă)

4
 R: Acum și nu prea îmi place.
C: Ok, acum aș vrea să te concentrezi asupra acestui sentiment și să-l înlocuiești treptat
cu un sentiment mai suportabil.
R: Bine.
C: Acum aș vrea să revii înapoi și să-mi spui cum te-ai simțit.
R: Am inceput să fiu rușinat de greșeală, înloc să simt umilire.
C: Cum ai gândit ca să ajungi să te simti doar rușinat.
R: M-am gandit că e ok să mai fac și greșeli, că i se poate întâmpla oricui.
11. C: Acesta este un lucru bun. ( încurajare )
12. C: Ședința noastră se apropie de final.
C: Tema pentru următoarea ședință este să scrii o listă cu avantajele și dezavantajele
schimbării modului de gândire și a comportamentului exigent. ( oferirea temei pentru
acasă + atribuirea ).
R: Ok. Cred că asta o să fie ușor.

Raport de consiliere- ședința 2

Numele clientului: David

Data și locul sesiunii: 14.04.2023

Scopul sesiunii: De verificare a temei, de a aprofunda proveniența gândurilor și acțiunilor
exigente.
Descrierea sesiunii: Clientul conștientizeză treptat convingerile irationale pe care le
deține.
Probleme legate de client, consilier, relație: Nu există probleme.
Scopuri sau planuri pentru acțiuni și sesiuni de consiliere viitoare: Scopul pentru ședința
viitoare este de a continua procesul de schimbare.
Evaluarea sesiunii: Per total sesiunea a decurs bine, clientul având un interes mai crescut
de a se schimba.
Evaluarea tehnicilor de consiliere : tehnicile de consiliere folosite au ajutat la găsirea
convingerilor iraționale și la exersarea înlocuirii sentimentelor nesănătoase cu unele
sănătoase.

5
Rezumat: Clientul începe să își conștientizeze întradevăr convingerile și sentimentele.
Acesta își dorește o schimbare și este dispus să o facă. A fost receptiv la îndeplinirea
sarcinilor și la a raspunde elaborat întrebărilor.

Ședința 3

1. C: Vă da-ți acordul pentru înregistrarea ședinței de consiliere ? ( înregistrarea

ședințelor de consiliere )
R: Da, sigur.
2. C: Cum vă simțiți în urma ultimei noastre întâlniri ?
R: Sunt ok. Poate un pic mai conștient de mine.
3. C: Ați observat dacă mai aveți la fel de multe gânduri și stări anxioase sau depresive ?
( disputarea logică )
R: Sincer, cred că au fost mai puține. Chiar mi-am găsit motivația de a ieși de mai
multe ori la alergat .
4. C: Mă bucur să aud acest lucru. ( încurajare)
5. C: Cum te-ai simțit în urma exercițiului de a face acesată listă ?
R: M-am simțit un pic mai ușor. Prin asta am văzut că chiar aveam nevoie de o
schimbare.
6. C: Ai găsit mai multe avantaje sau dezavantaje ? ( disputarea logică )
R: Normal că am gasit mai multe avantaje. Cred că dacă reușesc să renunț la discursul
interior prost pe care il am, o să ajung să nu mai am stări depresive.
7. C: Acest lucru sună foarte bine . ( încurajare )
8. C: Ai mai consumat marihuana pentru a te distanța de gândurile depresive ?
( disputarea logică )
R: Nu, nu m-ai simt neapărat nevoia. Cum am spus, mi-am gasit motivația de a
alerga, lucru care îmi aduce o satisfacție.
9. C: Asta este foarte bine. Am încredere în tine că o să-ți gasești din ce în ce mai des
acestă motivație. ( încurajare)

6
10. C: Consideri că te poți accepta pe tine însuți și cu greșeli ? (disputarea logică+
învățarea acceptării de sine necondiționate )
R: Da, cred că pot încerca să fac asta. După exercițiul făcut ședința trecută, încerc să
aplic ce am învățat atunci și în viața de zi cu zi.
11. C: Super atunci. Mă bucur să aud că te ajută. ( încurajare )
12. C: Consideri că poți învăța sa-i accepți și pe cei din jur cu greseli? ( învățarea
acceptării necondiționate a altora )
R: Da, cred că sunt dispus să fac și asta. Nu vreau să mai repet greșelile din trecut
când alungam oamenii pentru orice mică abatere.
13. C: Pentru data viitoare, te rog să îți găseți o afirmație prin care să te încurajezi că este
ok să dai greș, respingând sentimental de umillință sau de ratat. ( afirmații puternice
de adaptare la adversități ).
14. C: Ne vedem săptămâna viitoare.

Raport de consiliere- sedința 3

Numele clientului: David

Data și locul sesiunii: 21.04.2023

Scopul sesiunii:

Descrierea sesiunii:

Probleme legate de client, consilier, relație: Nu există probleme.

Scopuri sau planuri pentru acțiuni și sesiuni de consiliere viitoare: Scopul pentru ședința
viitoare este de a încuraja acceparea de sine și acceptarea celorați.

Evaluarea sesiunii: Sesiunea a fost una reușită, clietul fiind toatal conștient că trebuie să
facă o schimbare.

Evaluarea tehnicilor de consiliere : tehnicile de consiliere folosite au ajutat la incurajarea

clientului, la conștientizarea acestuia cu privire la ceea ce trebuie să accepte sau să
schimbe.

7
 Rezumat: Clientul se simte mai motivat să pună în aplicare un mecanism de adaptare
pentru gândurile depresive ( alergatul ). Acesta este conștient de schimbările pe care
trebuie să le facă, este dispus și ambițios. Nu a mai consumat marihuana pentru a se simți
bine, subliniiind faptul că și-a gasit motivația pentru a alerga. Este dispus să învețe să se
accepte pe sine și pe ceilalți, chiar dacă mai pot exista și abater sau greșeli. Este receptive
la temele pentru acasă și dispus să le facă și să le internalizeze.

Ședința 4

1. C: O să înregistrăm și această ședintă, dacă doriți. ( înregistrarea ședințelor de teraprie )

R: Da, dar rugăminte-a mea ar fi, să primesc și eu înregistrările pentru a le asculta acasă.
C: Sigur.
2. Cum te-ai simțit de la ultima noastră întâlnire.
R: Mult mai bine. Parcă dorm mai bine, minte-a mi se simte limpede și chiar am adoptat
o pisică fără o ureche. Înainte o pisică fără o ureche nu mi s-ar fi parut completă și nu aș
fi putut să o accept. Acum nu am nici un gând de genul.
C: Se pare că faci progrese ceea ce este foarte bine. ( încurajare )
3. C:Ai dus tema pe care t-am dat-o, la bun sfârșit ?
R: Da. Afirmația sună cam așa: În caz de eșuez, asta nu mă poate face să mă simt umilit.
4. C: Afirmația ta, sună foarte încurajator. ( încurajare)
C: Acum te rog să o repeți de mai multe ori cu voce tare, crescând volumul treptat.
(afirmații puternice de adaptare la adversități )
R: pauză de 1 minut în care face ce l-am rugat
5. C: Foarte bine. Trebuie să crezi în această afirmație. ( încurajare)
6. C: Mult timp te-ai pedepsit pentru că nu erai perfect și acum trebui să învingi aceste
gânduri. Consider că astfel de afirmații, dacă ți le spui la fel de des și crezi în ele, așa cum
ai crezut și în cele iraționale, o să te ajute în acest proces de schimbare. ( disputarea
puternică înregistrată)
R: Da chiar cred că eram prea drastic cu restul dar mai ales cu mine, ceea ce acum mă
face să mă simt un pic amuzat de lucrurile ireale pe care mi le spuneam.

8
7. C: Da, acest timp de afirmații pot fi uneori amuzante atunci când realizezi că nu sunt în
concordanță cu realitatea . (umorul)
8. C: Consideri că ai putea să vorbești cu familia ta, despre ceea ce simțeai și cee ace simți
acuma ?
R: Nu, nu cred că aș avea curaj să fac așa ceva. Ei se mândresc cu mine și cu faptul că nu
eșuez. Cred că m-ar considera un copil mic plângăcios dacă le-aș spune lucrurile pe care
le-am simțit.
9. C: E ok. Știu că poate fi greu. ( încurajare)
10. Pentru următoarea ședință de rog să faci următoul exerciuțiu: Gândeștete la o situație pe
care o consideri cu adevărat rușinoasă. Ceva legal, care să nu-ți afecteze integritatea.
Cum ar fi să cânți pe stradă sau să întrebi un strain cât este ceasul și apoi să-i spui tot tu
ce ora este. ( exercițiu împotriva rușinii )
C: Crezi că ai putea să faci acest exerciuțiu în viața reală?
R: Cred că da. Pare ușor . Cred că m-aș simți foarte rușinat.
11. C: Partea grea este să înveți să înveți să nu te mai simți așa. Să nu-ți mai pese de ceea ce
ar crede persoanele despre tine. Te poți simți caraghios sau inconfortabil, dar nu te simți
vinovat sau umilit și nu te pedepsi după aceea.
R: O să încerc. Nu promit că o să-mi iasă din prima sau a doua încercare.
12. C: Nu-i nimic rău în asta. Cu exercițiu se învață toate. ( încurajare )
13. C: Cum următoarea ședință este și ultima, o să o programez peste 3 săptămâni pentru
avea timp să pui în aplicare acest exercițiu și pentru a repeat afirmațiile.

Raport de consiliere- sedința 4

Numele clientului: David
Data și locul sesiunii: 28.04.2023
Scopul sesiunii: De a încuraja procesul de evoluție, de a internalize afimațiile, de a
recunoaște umilința în situații și de a înlocui acest sentiment cu unele mai sănătoase.
Descrierea sesiunii: Clientul are un progres remarcabil, simțindu-se mai plin de viață,
expunându-se singur la un factor care înainte l-ar fi deranjat foarte tare. ( pisica fără o
ureche)
Probleme legate de client, consilier, relație: Nu există probleme.

9
 Scopuri sau planuri pentru acțiuni și sesiuni de consiliere viitoare: De a încheia procesul
de consiliere, de a evalua îmbunătățirile.
Evaluarea sesiunii: Sesiunea a decurs foarte bine, clientul fiind receptive și dispus la
schimbare.
Evaluarea tehnicilor de consiliere: Tehnicile de consiliere folosite au ajutat la realizarea
procesului de schimbare, afirmația pe care a construit-o clientul pentru situația sa
ajutândul să gandească sănătos și să înlocuiască afirmațiile negative. Exercițiul rușinii are
scopul de a pune clientul în situații stânjenitoare, astfel crescândui rezistența la aceste
timpuri momente.
Rezumat: Clientul afirmă că sa expus singur unei greșeli ( pisica fără o ureche ) și că nu
mai simte repulsie, ceea ce denotă un progress. Acesta nu consideră că poate vorbii cu
părinții săi despre cum sa simțit, despre gândurile perfecționiste și umilitoare pe care le-a
avut. Pentru ai crește toleranța la rușine, a fost dispus să facă exercițiul rușinii și să
încerce să nu-i pese de ceea ce gândesc oamenii din jurul să.

Ședința 5

1. C: Îți dai acordul să înregistrăm și ultima ședință de consiliere. La sfârșit îți ofer copii
după aceste înregistrări pentru a le putea asculta. (înregistrarea ședințelor de
consiliere )
R: Cred că m-ar ajuta să le ascult, deci da, înregistrați.
2. C: Cum te simți în urma ședinței de consiliere de data trecută?
R: Mai deschis.
3. C: Ai încercat exercițiul rușinii despre care am discutat ?
R: Da și a fost bine. Adică am cântat un vers într-un autobuz plin de oameni. Prima
dată am crezut că intru în pământ de rușine. Am avut chiar tendința de a strica tot
procesul și să vreau să mă pedepsesc, dar nu am facut-o.
4. C: Este foarte bine că nu ai facut acest lucru. ( încurajare )
C: Ai mai încercat după aceea sau ai renuțat la exercițiu.
R: Da, am mai încercat de vre-o 9-10 ori și de la o experientă la alta a început să nu-
mi mai pese cum se uită oamenii la mine și nici ceea ce gândesc. Am început să fiu

10
 mai dezinvolt, ba chair în timpul acesta de 3 săptămâni am cunoscut pe cineva cu care
cred că acum am o relație de prietenie.
5. C: Asta este foarte bine. ( încurajare )
6. C: Acum, după ce ai făcut acest exercițiu te simți mai pregătit să vorbești cu părinții
tăi ? ( disputarea filozofică )
R: Da, cred că da. Adică dacă niște străini au putut să mă accepte, ba chiar prietenia
de care ziceam s-a legat dintr-o greșeală, cred că ar trebui să mă poată accepta și
părinții mei.
7. C:Cred că ai progresat foarte mult de la prima ședintă până acum. ( încurajare )
R: Da și eu cred asta.
8. C: În cadrul locului de muncă, cum te simți ? ( disputarea filozofică )
R: Cred că sunt mai relaxat, știind că și eu am voie să greșesc chiar dacă sunt șef. Am
observat că accept mai ușor când cineva face o greseală și că încerc să o rezolv
împreună cu persoana respective, în loc să blamez și să acuz de incompetență.
9. C: Ăsta este un lucru foarte bun . ( încurajare )
10. C: Consideri că noua prietenie despre care pomeneai, poate devenii una stabilă ?
( disputarea filozofică)
R: Cred că dacă continuii progresez și să nu mai gândesc așa cum o făceam, pot lega
chiar mai multe prietenii poate și o relație.
11. C: Consideri că mai ai stări depresive, anxioase ? ( disputarea logică )
R: Nu, cred că aceste ședințe m-au ajutat foarte mult. Și chiar dacă o să mai fie, sper
să pot pune în aplicare ce am învățat și să pot trece mai ușor prin acea stare.
12. C: Sunt sigură că așa o să se întâmple. ( încurajare )
13. C: Fiind sfârșitul ședinței îți propun să citești aceste 2 cărți și să asculți acest podcast.
( biblioterapia )
R: Sigur. Mulțumesc foarte mult că m-ați ajutat.

Raport de consiliere- sedința 5

Numele clientului: David

Data și locul sesiunii: 19.05.2023

11
Scopul sesiunii: De a încheia procesul de consiliere, de a observa progresul.
Descrierea sesiunii: Clietul a fost deschis la schimbare, la a se accepta pe sine.
Probleme legate de client, consilier, relație: Nu există probleme.
Scopuri sau planuri pentru acțiuni și sesiuni de consiliere viitoare: Procesul de consiliere
s-a încheiat la acestă ședință.
Evaluarea sesiunii: Clientul a fost receptive, liniștit, deschis să vorbească.
Evaluarea tehnicilor de consiliere : Tehnicile de consiliere au ajutat la creșterea toleranței
la rușine, la o mai bună acceptare de sine și a celorlați, la a accepta greșelile propii dar și
ale altora
Rezumat: Clientul a pus în practică exercițiul rușinii, făcândul de multe ori, ajungând să
nu-i mai pese de ceea ce ar putea crede oamenii despre dânsul. Este dispus să vorbească
cu părinții săi despre stările prin care a trecut. Acesta spune că a legat și o relație de
prietenie ceea ce denotă un progres remarcabil. Beneficiarul povestește că și la locul de
muncă a învățat să accepte greșelile sale și pe altora, rezolvându-le, nu umilid.

12