Anexa 3

ANEXA 1.
Pașii în realizarea unei cariere de succes:
1.Cunoaste-te pe tine. (pentru a face alegerile potrivite, fie ca suntem la inceputul drumului in
construirea carierei, fie la o rascruce si ezitam sa ne indreptam intr-o directie sau alta, trebuie sa trecem intai
prin etapa autocunoasterii si autoevaluarii. Dar cum?– Pune-ti cat mai multe intrebari! Este chiar
recomandabil sa o faci in scris. Intreaba-te, de pilda: “Ce-mi place? ce nu imi place? cand am avut succes?
ce m-a ajutat atunci cand am avut succes? pe ce resurse personale m-am bazat? cand am esuat, ce m-a
impiedicat sa-mi ating obiectivele? care sunt punctele mele slabe? cat de sus pot tinti? de ce as mai avea
nevoie pentru a-mi atinge obiectivele?” 

2. Dezvolta-ti atuurile
Incearca sa iti elimini punctele slabe. Este o etapa de optimizare si dezvoltare personala ce presupune actiuni
prin care ne activam resursele descoperite in prima etapa. De pilda, pot descoperi ca dispun de calitati pentru
relationarea interpersonala (prezenta placuta, simtul umorului, comunicare verbala fluenta, spontaneitate si
autenticitate), dar am si unele puncte slabe: sunt cam sarcastica, ironica, uneori cam impulsiva, ceea ce
inseamna ca nu fac fata foarte bine situatiilor de conflict.

.3. Informeaza-te
Acumularea de informatii (profesionale, de dinamica pietei muncii, de domeniul vizat) este un pas esential.
Este bine sa acumulezi cat mai multe date pertinente din surse diferite, astfel incat sa conturezi cat mai
multe alternative posibile, in concordanta cu ceea ce ai descoperit in etapele anterioare (alternative care sa
respecte valorile tale, motivatiile, abilitatile si aptitudinile de care dispui).

4. Ia o decizie Dupa ce ai analizat informatiile acumulate folosind cat mai multe surse de informare,
trebuie sa te decizi asupra a ceea ce urmeaza sa faci in cariera. Este momentul in care iti formulezi obiective
clare.
De exemplu: in prezent lucrezi in vanzari; dupa ce ai studiat piata muncii pentru domeniul vanzarilor, decizi
ca esti pregatita pentru o avansare, desi ai mai avea nevoie de ceva experienta. Iti doresti si un pachet
salarial mai motivant.
5. 5. Antreneaza-te
Atunci cand ai clar in minte ceea ce iti doresti si care sunt resursele pentru a-ti atinge aceste obiective,
trebuie sa pregatesti demersurile urmatoare, necesare trecerii la actiune, astfel incat sa fii sigura ca le vei
face fata cu succes, indiferent de solicitarile si obstacolele intampinate. De pilda, daca esti foarte emotiva,
dar ai luat decizia sa-ti schimbi locul de munca, va trebui sa treci prin niste etape de testari si interviuri de
angajare – deci, pregateste-te serios
6. 6. Actioneaza
Cand simti ca esti suficient de antrenata si de pregatita, actioneaza! Stabileste-ti actiunile propriu-zise pentru
atingerea obiectivelor si intra in scena! Atentie insa: exista riscul de blocare pe traseu, in sensul ca poti
reveni iar si iar la una dintre etapele anterioare: de informare, de luare a deciziei, de formulare a
obiectivelor, de antrenament.
7.
7. Cauta un feed-back
Dupa ce ai actionat, analizeaza rezultatele eforturilor pe care le-ai intreprins deja. Esti multumita de ele? Sunt cele pe care
le-ai urmarit sau nu? In ce masura corespund acestea asteptarilor si anticiparilor tale?

8. Perfectioneaza-te
In cazul in care rezultatele nu sunt cele dorite de tine, cel mai probabil va trebui sa revii la una dintre etapele
anterioare. Daca insa rezultatele sunt cele scontate, urmeaza sa exersezi actiunile care ti-au asigurat
succesul, pentru a ti le insusi ca deprinderi si a le folosi cu usurinta la vedere. Eventual, fixeaza-ti alte
obiective conexe, de sustinere.

9. Pastreaza ceea ce ai castigat

Cand ajungi unde ti-ai propus, nu te culca pe-o ureche: mai trebuie sa si pastrezi ceea ce ai obtinut cu
eforturi sustinute. Daca nu esti atenta la acest aspect, risti sa pierzi ceea ce ai obtinut si sa o iei de la capat.
10. Fii deschisa
Lasa intotdeauna o usa deschisa alternativelor! Gandeste-te ca acum exista noi si noi posibilitati de
dezvoltare, astfel incat sa nu te plafonezi dupa ce ai ajuns acolo unde ti-ai propus. Aceasta deschidere
presupune insa o stare de semialerta permanenta, in care va trebui sa nu scapi din vedere nici una dintre
sansele care iti apar in cale, sa stii sa te folosesti la maximum de posibilitatile care ti se ofera.
Din secretele fixarii obiectivelor:
– Daca nu-ti formulezi corect obiectivele, nu le vei atinge sau consecintele atingerii scopului nu vor fi cele scontate.
– Cand iti fixezi un obiectiv, gandeste-te la ceea ce vrei sa obtii, nu la ceea ce vrei sa eviti. Mai precis, formuleaza-ti
obiective pozitive (“Sa fac asta si asta”), nu negative (“Sa nu mai fac asta si asta”).

Anexa 2 Ai motivație pentru succes?

Instrucțiuni Citește întrebările. Alege varianta de răspuns care crezi că ți se potrivește în cea mai mare măsură.
窗体顶端
Nume, Prenume 

1. Ai invitat un grup de prieteni la aniversarea zilei tale de naștere, drept pentru care ai
cumpărat un splendid tort cu frișcă. Apoi îți reamintești că aproape toți invitații sunt la
dietă. Ce faci?

a) Îl pun pe masă, dar scriu pe el: „Strict interzis pentru consum”.

b) Pregătesc/cumpăr mai multe feluri de prăjituri dietetice.
c) Ofer invitaților tort și îmi cer scuze că nu am găsit altceva.
d) Mă comport ca și cum nu aș ști nimic.

2. Ai vizionat numeroase filme dramatice. Ce reacții ți-au trezit acestea?

a) Mi-am dat seama că și eu am suferit în viață.

b) M-au impresionat suferințele personajelor.
c) Filmele sunt un mijloc de divertisment și nimic mai mult.
d) Evit să mă duc (să vizionez) la astfel de filme.

3. Ce ți-ai dori cel mai mult?

a) Să am posibilitatea de a face acte filantropice.

b) Să fiu foarte bun în domeniul meu de activitate.
c) Să câștig la loto.
d) Să creez ceva deosebit.

4. În mod cert ai avut numeroase idei foarte bune până acum. Cum au reacționat
ceilalți?

a) În majoritatea cazurilor, nu m-a înțeles nimeni.

b) Am obținut aprobarea și aprecierea tuturor.
c) Doar cei mai buni prieteni m-au înțeles și m-au aprobat.
d) Mi-am păstrat ideile pentru mine.

5. Într-o familie cu doi copii se organizează o petrecere cu ocazia zilei de naștere a celui
mare. Cel mic, fiind puțin invidios, se supără. Cum ai proceda dacă ai fi în locul
părinților?

a) I-aș explica, desigur, că vom organiza o petrecere și pentru ziua lui de naștere.
b) M-aș supăra și l-aș trimite în camera lui.
c) I-aș cumpăra imediat ceva pentru a nu se simți neglijat.
d) M-aș gândi la faptul că întotdeauna trebuie multă răbdare față de copii.

6. Indiscutabil, ai avut în viață și momente grele. Cum ai procedat?

a) Am analizat serios problema și am găsit soluția optimă.

b) Am cerut ajutorul celorlalți pentru înțelegerea și rezolvarea situației.
c) M-am resemnat, acceptând eventualele consecințe negative.
d) Am considerat că momentele grele se rezolvă de la sine, fără urmări deosebite.

7. Notează pe o foaie separată utilizările diferite pe care le poți da unei cărămizi. Câte
ai găsit?

a) 1-3
b) 4-6
c) 7-9
d) 10-12
8. Consideri că este posibilă prietenia adevărată?

a) Foarte rar
b) Este posibilă, dar se realizează cu mari eforturi și sacrificii.
c) Este posibilă, dar numai cu cei pe care-i cunoști din copilărie.
d) Este o relație care se poate realiza oricând în viață și relativ ușor.

9. Fericirea constă...

a) Într-o iubire puternică și împărtășită.

b) În satisfacția față de realizările personale.
c) În îndeplinirea unor dorințe.
d) În posibilitatea de a fi altruist.

10. Cum ai proceda dacă ai constata, la ora 8 seara, că fiul tău nu și-a făcut temele
pentru a doua zi?

a) Aș scrie un bilet profesorului, rugându-l să-l scuze de data aceasta.

b) L-aș ajuta să învețe.
c) I-aș spune: „Este treaba ta!”
d) I-aș îngădui să rămână a doua zi acasă.
窗体底端