Reflexoterapie:

1 Secventa de deschidere: secventa de deschidere se incepe cu piciorul stang apoi cu dreptul.

Incalzind tesutul la nivelul piciorului respectiv. Secventa de deschidere dureaza 2-3 minute.

 Repere:
 1bordul interior: lina care delimiteaza fata plantara de cea interna
 2bordul exterior : linia care delimiteaza fata plantara de cea externa.
 Meridianele (tot ca reper): ex. De la M1 pana la M5 de la nivelul liniei mediane a fiecarui
deget pana la nivelul calcaneului. Aceste meridiane converg spre calcaneu.
 Linii:

Linia umerilor: imediat la baza degetelor

Linia diafragmei: paralela cu linia umerilor( si perpendiculara pe meridiane imediat sub pingea)

Linia taliei: paralela cu linia diafragmei la jumatatea talpii si mai exact in dreptul protuberantei
osoase a metatarsianului 5.

Linia pelvina: paralela cu lina taliei imediat deasupra calcaneului.

Deblocarea energiilor superficiale la nivelul meridianelor se face dinspre calcai spre varful degetelor
1,2,3,4,5, dupa o miscare de lateralitate la nivelul radacinii degetelor, formand un cleste intre police
si index, intai stang apoi drept, miscare de dute-vino cu presiune constanta stanga-dreapta.

Masajul pingelei se realizeaza prin tehnica policelui cu miscari liniare usor arcuite spre borduri
exercitand o presiune spre degete.

Masajul talpii propriu zis se realizeaza prin miscari de lateralitate cu ambele police dinspre un pol
spre celelat cu presiune constanta, perpendicular pe meridiene.

Masarea calcaneului, se maseaza insistent prin tehnica policelui, de obicei cu mana dreapta si
piciorul sustinut de mana stanga. Cu piciorul susutinut de mana stanga, cea dreapta stoarce laba
piciorului dinspre degete spre calcaneu printr-o priza in bretara, insistand in partea inferioara astfel
incat suprafata palmara sa alunece pe suprafata plantara a piciorului.

Masajul fetei dorsale a piciorului, se realizeaza cu ajutorul buricelor degetelor prin miscari linare sau
circulare cu presiune dinspre degete spre articulatia tibiotarsiana cu netezire. Policele se sprijina pe
talpa.

Masajul partilor interene si externe bordurilor prin miscari de dute-vino dinspre degete spre
calcaneu si invers.

Masajul circular al maleolelor legat cu tendonul ahilean miscare de dute-vino cu presiune constanta.

Partea anterioara a gambei impreuna cu articulatia tibiotarsiana si maleole si tarsiene masate cu

eminenta tenara si hipotenara a mainii, iar la nivelul calcaneului cu eminenta tenara.

Inchiderea: aproximativ 2 min. Per picior.

  1 baleiaj scurt , un rulat dinspre calcaneu spre degete si invers cu miscare energica.
 2 framantat grosier al degetelor, se maseaza interdigital prin patrunderea cu policele sau
index intre acestea.
 3 se trece la masajul regiunii plantare de la degete spre calcai folosind alta tehnica decat cea
de la deschidere: circular, arcuit, zig zag, cu presiune spre degete.
 4 regiunea dorsala plus flancuri este ca o deschidere doar ca se insista mai putin.
 5 baleiajul gambei: miscari externe alternativ pe o parte si pe alta a gambei, combinata cu
miscarea de rulare scurte si vioi.
 6 netezirea: pe exterior ascendent si pe interior descendent,cu sau fara flexiile
degetelor/extensii degete, flexia plantara dorsala, tractiuni scuturari + rotiri din articulatia
gleznei.

2 Zone reflexogene corespunzatoare organelor de simt

Nasul: se localieaza pe bordul interioar al falangei distala a halucelui se maseaza cu tehnica policelui
prin miscari scurte de dute-vino cu presiune constanta.

Limba: loc. pe partea superioara a falangei distala a halucelui in baza unghiei, se maseaza prin
tehnica indexului, prin miscari scurte de lateralitate pe latimea unghiei exercitand o presiune
constanta.

Ochi: loc. sub buricele degetelor 2-3 si la baza acestora se maseaza prin tehnica policelui prin miscari
de dute-vino cu presiune constanta, se maseaza cu buricele degetelor si prin miscare de lateralitate
la baza celor 2 degete si cu presiune constanta. Aceasta zona se suprapune partial cu muschiul trapez
care este la radacina degetelor 2,3,4,5.

Ochiul stang este reprezentat pe piciorul drept, tote organele de simt sunt incrucisate!!!

Urechi: la baza degetelor 4,5 se maseaza la fel ca ochiul, sa suprapune cu trapezul incrucisat.

Centrul echilibrului: corespunde cu rau de mare , analtime, masina,etc... pe partea dorsala a

piciorului pe linia interdigitala a degetelor 4-5, se maseaza prin tehnica indexului cu miscari scurte de
2 cm in apropierea spatiului interdigital. Aceasta zona este hipertensoare!!!!!

Articulatiile:

Umar: se localizeaza pe talpa in dreptul degetelor 5, se maseaza prin tehnica policelui prin miscari de
dute-vino incepand de sub zona reflexogena corespunzatoare a urechii, trecand peste articulatia
metatarsofalangiana corespunzatoare degetului 5 si terminand usor arcuit spre bordul exterior
imediat sub aceasta articulatie. Presiunea exercitata este de jos in sus spre degete. Umarul drept se
localizeaza in talpa piciorului drept!!!!

Cot: se localizeaza pe protuberanta metatarsului 5 se maseaza prin tehnica indexului si al policelui,

pe bordul extern prin miscari scurte circulare exercitand o presiune constanta.

Brat: se localizeaza pe bordul exterior al piciorului intre zona umarului si a cotului, se maseaza prin
tehnica policelui prin miscari de dute-vino cu presiune ascendenta, spre degete.
Genunchi/coapse: pe partea exterioara a piciorului intre protuberanta metatarsului 5, osul cuboid,
inceputul calcaneului si bordul extern, se maseaza prin tehnica indexului si/sau a mediusului, prin
miscari de dute vino in zig zag exercitand o presiune constanta.

Articulatia coxofemurala: se localizeaza sub maleolele interne si externe ale ambelor picioare, se
maseaza alternativ incepand cu piciorul drept prin tehnica indexului si/sau( cu ajutorul indexului) a
mediusului prin miscari usor arcuite sub conturul maleolei.

Coloana vertebrala: se localizeaza pe bordul interior al ambelor picioare, se maseaza prin tehnica
policelui cu presiune dinspre calcaneu spre haluce.

Regiunea cervicala: localizata intre articulatia falangiana si metafalangiana a halucelui( pe falanga

proximala)

R. Dorsala: se localizeaza intre articulatia metatarsofalangiana a degetului 1 si capatul proximal al

metatarsului 1 ( linia taliei/braului)

R.Lombara: se localizeaza intre capul proximal al metatarsului 1 si inceputul calcaneului

(corespondent liniei pelvine) se maseaza pe sub osul navicular. Regiunea sacrococcigiana este la
nivelul calcaneului pe bordul intern si nu alunecam pe partea interna.

Aparatul cardiovascular: nu exista zone pentru sistemul circulator

Cordul: doar la piciorul stang pe pingea, imediat sub linia diafragmei intre linia interdigitala 1,2 si
linia interdigitala 4,5. Masat prin tehnica policelui, circular, usor alungit pe orizontala cu presiune din
exterior spre interior profilactic pentru hipotensiune.

Cu presiune dinspre interior spre exterior pentru HTA( descarcare)

Zona hipotensoare pe partea anterointerna a gambei, deasupra maleolei interne se maseza prin
tehnica policelui, mulat pe aceasta suprafata prin miscari de dute vino, pe o suprafata de aprox. 7
cm. Cu presiune descendenta spre maleola.

Rinichi: in talpa piciorului pe linia interdigitala 2-3 imediat deasupra liniei braului se maseaa prin
tehnica policelui cu miscari circulare, cu presiune constanta din interior spre exterior, cand tratam
afectiuni cronice sau profilactic. Dinspre exterior sau interior in cazuri acute .

Acest masaj poate fi aplicat mai mult spre bordul intern, cel mult pana la merdidianul 2 decat sa ne
deplasam spre exterior.

Ureter: se localizeaza pe ambele talpi in diagonala intre zona reflexogena corespunzatoare rinichilor
si bordul intern la inceputul calcaneului, se maseaza prin tehnica muchiei policelui cu miscari de dute
vino cu presiune dinspre zona reflexogena corespunzatore rinichilor pana la calcaneu.

Vezica: se localizeaza pe bordul intern la inceputul calcaneului, se maseaza circular prin tehnica
policelui; partial in talpa, partial pe interiorul piciorului pastrand aceeasi regiune la masajul rinichilor
iterior-exterior.

Aparatul reproducator: organele genitale se regasesc pe partea interna a piciorului intre zona
refelxogena a vezicii urinare, calcaneului si maleolei interne, se maseaza prin tehnica muchiei
policelui prin miscari de dute-vino, in diagonala spre insertia tendonului ahilean, exercitand o
presiune constanta, fara a ajunge la inseratia propriu zisa a tendonului.

Uter + prostata: se loc. pe partea interna a calcaneului, se maseaza prin tehnica policelui pe o
suprafata relativ intinsa( dupa Fitzgerald: in forma de para) folosind miscari circulare de dute-vino pe
orizontala/verticala, se insista pe punctele sensibil dureroase, descarcand in urma interventiei
masarii initiale a acestei zone reflexogene.

Gland. sexuale : se localizeaza pe partea exterioara a calcaneului se maseaza la fel ca la uter, folosind
index ajutat de medius.

Glandele mamare: se localizeaza pe partea dorsala la nivelul metatarsianului 2,3,4; intre linia
interdigitala 1,2 si linia intedigitala 4,5 se maseaza prin tehnica indice-medius prin miscari circulare cu
presiune constanta sau prin miscari de dute vino cu presiune spre gamba.

Aparatul endocrin:

hipofiza: se localizeaza in centrul pernitelor degetelor mari( in centrul falangei distale a halucelui) se
maseaza prin tehnica policelui prin miscari circulare, punctiforme cu presiune constanta.

Epifiza: se localizeaza tot pe pernitele degetelor mari in partea superioara usor inclinata spre spatiul
interdigital 1,2; se maseaza identic cu hipofiza, ambele se pot masa prin simple presiuni.

Tiroida: se localizeaza la radacina degetelor mari pe falanga proximala pe jumatatea dinspre spatiul
interdigital 1,2; se maseaza prin miscari scurte de lateralitate prin miscari de dute vino folosind
tehnica policelui cu presiune constanta.

Paratiroidele: se localizeaza la radacina degetelor mari pe falanga proximala, jumatate dinspre bordul
intern. Se maseaza prin tehnica policelui cu miscari de lateralitate sau dute vino cu presiune
constanta.

Suprarenale: se localizeaza in talpile picioarelor pe linia interdigitala 2,3 deasupra zonei reflexogene
corespunzatoare rinichilor. Se maseaza prin miscari circulare pe o suprafata mica prin tehnica
policelui cu presiune constanta, pentru a obtine un efect antistres se maseaza hipofiza impreuna cu
spararenalele.

Aparatul respirator:

Faringe: se localizeaza in partea superioara a falangei proximala a halucelui, se maseaza prin tehnica
policelui sau indexului ajutat de medius, prin miscari de dute-vino si circulare, pe orizontala sau
verticala, exercitand o presiune constanta.

Laringe: se localizeaza pe partea superioara a piciorului pe falanga proximala la radacina halucelui

intre tendonul extensor al acestuia si spatiul interdigital 1-2, se maseaza prin tehnica indexului cu
miscari scurte circulare sau de dute-vino prin tehnica policelui exercitand presiune constanta.

Traheea: se localizeaza in talpile ambelor picioare pe pingea, intre linia despartitoare dintre degetele
1-2 si merdidianul 1-2, se maseaza cu muchia unghiei policelui prin miscari verticale de dute-vino, cu
presiune spre degete incepand din plica interdigitala pana in partea inferioara a pingelei.
Plamanii bronhii: se maseaza pe pingelele picioarelor intre linia interdigitala 1-2 respectiv 4-5, linia
diafragmei (inferior) si zona reflexogena a ochiilor, respectiv urechilor (superior) deci in dreptul
degetelor 2-3-4( suprapus pe inima). Se maseaza prin tehnica policelui cu miscari de dute-vino pe
verticala cu presiune spre degete si pe orizontala cu presiune constanta

Torace si coaste: se localizeaza pe partea superioara a piciorului la nivelul oaselor metatarsiene intre
bordul intern si extern, este o zona foarte intinsa. Se maseaza cu buricele degetelor 2-3-4 fie prin
miscari in plan orizontal cu presiune constanta, fie prin miscari in plan vertical cu presiune spre
gamba (spre proximal)

Diafragma: se localizeaza in talpile ambelor picoare pe linia diafragmei, situata sub articulatia
metatarsofalangiana la baza pingelei, se maseaza prin tehnica policelui usor arcuit spre degete
dinspre un bord spre celelat cu presiune constanta:

Sistemul nervos:

Sinusuri maxilare: se localizeaza de-o parte si de alta a unghiei halucelui dar si pe muchia laterala a
acestuia, se maseaza alternativ incepand cu piciorul drept prin tehnica index cu miscari de dute-vino
cu presiune constanta.

Crestetul capului: localizat pe varful halucelui, se maseaza prin tehnica policelui cu miscari scurte
circulare sau de dute-vino in plan orizontal.

Emisferele cerebrale: localizate incrucisate pe partea plantara a falangei distale a halucelui, pe

regiunea carnoasa( pernita) pe 3 cadrane din cele 4 exceptuand cadranul inferior dintre spatiul
interdigital 1-2, se maseaza prin tehnica policelui intr-o miscare in potcoava.

Cerebel: localizat pe regiunea amintita a emisferelor cerebrale pe cadranul inferior de stanga spatiul
interdigital 1-2, se maseaza prin tehnica policelui prin miscari scurte circulare, dar se poate si cu
miscari de dute-vino.

Tamplele si nervul 5, trigemen: localizat pe latura interdigitala a halucelui la nivelul falangei distale,
se maseaza prin tehnica policelui cu miscari scurte de dute-vino si/sau circulare cu presiune
constanta in sus spre varf.

Trunchi cerebral: localizat pe latura interdigitala a halucelui pe falanga proximala sub zona
reflexogena a tamplei si nervul 5, se maseaza prin tehnica policelui sau index prin miscari scurte
curculare sau de dute-vino.

Sistemul nervos vegetativ:

Plexul solar: se localizeaza in talpile ambelor picioare pe linia interdigitala 2-3, imediat sub pingea, pe
linia diafragmei, se maseaza prin tehnica policelui cu miscari circulare fie intrun sens sau in celelalt. In
sens profilactic si afectiuni cronice la ambele picioare miscarea circulara este dinspre exterior spre
interior.

Vase Limfatice cap si gat: se localizeaza in spatiul interdigital, se maseaza prin tehnica policelui in
cleste intre police si index atat pe partea dorsala cat si pe cea plantara, prin miscari scurte de dute-
vino, de lateralitate usor arcuite spre radacinile degetelor cu presiune constanta.
Amigdalele : se localizeaza pe partea superioara a falangei proximala a halucelui, de-o parte si de alta
a tendonului. Se maseaza prin tehnica indexului incepand cu piciorul drept, prin miscari de dute-vino
in forma ovoida cu presiune constanta.

Ganglioni limfatici + axilari: se localizeaza pe fata dorsala cat si pe fata plantara a piciorului, sub
articulatia metatarsofalangiana a degetului 5, se maseaza prin tehnica policelui, in cleste la fel ca la
vasele limfatice cap si gat. Se maseaza ca o ciupitura spre bordul extern.

Duct limfatic toracic DLT: se localizeaza pe partea dorsala a piciorului pe linia interdigitala 1-2, se
maseaza prin tehnica indexului cu miscari de dute-vino cu presiune spre gamba, pornind din spatiul
interdigital pe canalul format intre metatarsienele 1-2 pana la tars.

Duct limfatic tren superior DLTS: se localizeaza pe partile superioare ale picioarelor , in adancitura
formata de maleola externa, osul cuboid si tendonul degetului 5. Se maseaza cu tehnica indexului +
medius prin miscari de dute-vino sau circulare cu presiune constanta.

Duct limfatic tren inferior DLTI: se localizeaza pe partea interioara a piciorului in adancitura formata
de maleola interna , osul navicular si tendonul exterior al halucelui. Se poate masa prin tehnica
policelui cu mainile situate pe exterior, sau prin tehnica indexului sau ajutat de medius cu mainile pe
interior. Aceeasi tehnica, ca si la DLTS.

Drenaj limfatic lombar DLL: se localizeaza intre DLTS si DLTI , se maseaza prin tehnica indexului si
mediusului, chiar si a policelui dar mai rar, prin miscari de lateralitate cu presiune constanta.

Splina: se localizeaza in talpa piciorului stang, intre linia taliei si , linia diafragmei si linia interdigitala
2-3 si bordul extern, se poate masa prin tehnica policelui, circular cu presiune constanta sau cu
miscari de dute-vino cu presiune spre degete.

Aparatul digestiv: observatie: in general se maseaza cu presiune mare.

Maxilarul superior, mandibula: se localizeaza pe partea superioara a falangei distale a halucelor de la

baza unghiei pana la articulatia interfalangiana, se maseaza prin tehnica indexului cu miscari de
lateralitate de la bordul intern spre latura interdigitala si invers, cu presiune constanta. Precizare:
este o zona mai mare decat cea a limbii, si cuprinde si zona limbii.

Dintii: cei de pe maxilarul superior se localizeaza sub unghiile degetelor 3-4-5, cei de pe mandibula se
localizeaza pe falanga mediala a celorlalte degete 1-2, se maseaza la fel ca maxilarul.

Esofagul: se localizeaza in talpile picioarelor pe pingea, pe linia interdigitala 1-2, se maseaza prin
tehnica policelui cu miscari de dute-vino cu presiune spre degete pe o suprafata cuprinsa intre spatiul
interdigital si baza pingelei (superior ingusta).

Epigastrul: se localizeaza in talpa piciorului stang, pe linia interdigitala 1-2 imediat sub pingea pe linia
diafragmei, in capatul proximal al zonei reflexogene al esofagului, se maseaza cu policele circular, mai
mult punctiform.

Stomacul: se localizeaza in talpile ambelor picioare sub articulatia metatarsofalangiana

corespunzatoare halucelui. Se maseaza cu tehnica policelui cu miscari de lateralitate intre bordul
intern si linia interdigitala 1-2 cu presiune constanta se masează pana la interdigitala 2-3
Pancreas: se localizeaza sub zona corespunzatoare a stomacului, se maseaza la fel intre bordul intern
si linia interdigitala 1-2

Duodenul: se localizeaza intre linia taliei si zona reflexogena a pancreasului, se maseaza ca la stomac,
usor arcuit spre degete. Stomacul si duodenul se maseaza succesiv ocolind capul pancreasului, cu
presiune dinspre stomac spre duoden!!!!

Ficatul: se localizeaza in talpa piciorului drept intre linia taliei si linia diafragmei, linia interdigitala 2-3
si bordul extern. Se maseaza cu tehnica policelui cu miscari circulare cu presiune constanta sau de
dute-vino cu presiune spre degete sau cu miscari de lateralitate

Vezica biliara: se localizeaza pe zona refelxogena a ficatului in partea inferioara si mediala, pe

meridianul 4, se maseaza prin tehnica policelui cu miscari scurte circulare sau de dute-vino cu
presiune constanta.

Intestinul subtire: se ocalizeaza pe o suprafata mai intinsa, situat intre linia taliei si linia pelvina, linia
interdgitala 4-5 si bordul intern, se maseaza prin tehnica policelui pe orizontala cu presiune
constanta si pe verticala cu presiune spre degete , miscarea exercitata in zig-zag.

Apendicele: se localizeaza in talpa piciorului drept pe linia interdigitala 4-5, imediat sub linia pelvina,
se maseaza cu policele mai mult punctiform cu presiune constanta.

Valva ileocecala: se localizeaza sub zona refelexogena a apendicelui pe meridianul 4, aproximativ pe

linia pelvina. Se maseaza la fel ca apendicele.

Afecțiuni cronic: exterior spre interior. Acut: interior spre exterior

Intestinul gros:

Colon ascendent: localizat in talpa piciorului drept pe linia interdigitala 4-5 intre linia pelvina si linia
taliei, se maseaza prin tehnica policelui cu presiune spre linia taliei, stimulând 2,3 minute. Cealaltă
mână, susține calcaneului.

Colon transvers: se localizeaza in talpile ambelor picioare pe linia taliei, astfel: in talpa piciorului
drept de la linia interdigitala 4-5 pana la bordul intern, iar in talpa piciorului stang de la bordul intern
pana la linia interdigitala 4-5 ( tot pe linia taliei). Se maseaza cu policele stang in talpa piciorului
drept, miscarea fiind preluata de policele drept in talpa piciorului stang.

Colon descendent: se localizeaza in talpa piciorului stang pe linia interdigitala 4-5 de la linia taliei
pana la linia pelvina ( putin sub). Se maseaza prin tehnica policelui cu presiune spre calcaneu.

Sigmoid/rect: se localizeaza in talpa picorului stang pe linia pelvina, se maseaza cu tehnica policelui
dinspre linia interdigitala 4-5 spre bordul intern.

Anus: se localizeaza pe bordul intern al piciorului stang imediat sub vezica urinara, se maseaza
circular cu tehnica policelui sau legat cu intregul intestin gros printr-o miscare de azvarlire spre
interiorul piciorului. Pentru hemoroizi: zona reflexogena se afla pe partea interioara a tendonului
ahilean se maseaza cu policele sau index cu presiune spre calcaneu.
Destinderea partii inferioare a corpului: se localizeaza pe partea exterioara a tendonului Ah. Similar
cu zona reflexogena rect/hemoroizi. Se maseaza similar.

Nerv sciatic: se localizeaza de-o parte si de alta a tendonului Ah. Pe langa zona reflexogena anterior
prezentata. Se maseaza cu tehnica policelui, cu miscari de dute-vino cu presiune spre calcaneu.
Dinspre muschii gambei pe langa maleole pana in bordurile picioarelor, precum si pe fata plantara a
calcaneului. Se maseaza alternativ