Meniu săptămânal 3.

13
www.mealplanning.ro

Facem duminică: Piyaz, dip de mazăre, omleta pentru lipii

Luni
Gătim seara: Supă rapidă de orzo, praz și mărar, cartofi hasselback

● Mic dejun: lipie umplută cu omletă, 1 ardei gras tăiat fâșii și salată verde
● Prânz: Piyaz, pâine prăjită
● Cină: Cartofi hasselback, salată de legume, vinegretă

Marți
Gătim seara: Pui/vinete cu mozzarella în sos tomat, quinoa

● Mic dejun: toast cu dip de mazăre, cu telemea fărâmițată și frunze de salată

● Prânz: Supă rapidă de orzo, praz și mărar, pâine prăjită
● Cină: Pui/vinete cu mozzarella în sos tomat, quinoa, salată, vinegretă

Miercuri

● Mic dejun: lipie cu dip de mazăre și umplută cu omletă și frunze de salată

● Prânz: Piyaz, pâine prăjită
● Cină: Cartofi hasselback, salată de legume, vinegretă

Joi
Gătim seara: Bourguignon de ciuperci, mămăligă

● Mic dejun: toast cu cream cheese, cu topping de omletă, roșii cherry și frunze de salată
● Prânz: Pui/vinete cu mozzarella în sos tomat, quinoa, salată, vinegretă
● Cină: Bourguignon de ciuperci, mămăligă, salată, vinegretă

Vineri

● Mic dejun: lipie cu dip de mazăre și umplută cu ardei gras și frunze de salată
● Prânz: Bourguignon de ciuperci, mămăligă, salată, vinegretă
● Cină: Supă rapidă de orzo, praz și mărar, pâine prăjită