Meniu săptămânal 3.

24
www.mealplanning.ro

Facem duminică: ovăz copt, supa de linte

Luni Joi
Gătim seara: cartofi copți Gătim seara: bol de orez cu legume

● Mic dejun: ● Mic dejun:

○ Ovăz copt cu fructe ○ Toast cu halloumi
● Prânz: ● Prânz:
○ Supă de linte roșie și morcov ○ Merluciu cu ardei
○ 2 chifle ○ Cușcuș
● Cină: ○ Salată
○ Cartofi copți și umpluți ○ vinegretă
○ Salată ● Cină:
○ Vinegretă ○ Bol de orez cu legume și
prosciutto
Marți
Gătim seara: Supa de roșii, grilled cheese Vineri
Gătim seara: grilled cheese
● Mic dejun:
○ Toast cu avocado ● Mic dejun:
● Prânz: ○ Toast cu dulceață
○ Cartofi copți și umpluți ● Prânz:
○ Salată ○ Bol de orez cu legume și
○ vinegretă prosciutto
● Cină: ● Cină:
○ Supă de roșii cu busuioc ○ Supă de roșii cu busuioc
○ Grilled cheese ○ Grilled cheese

Miercuri
Gătim seara: merluciu, cușcuș

● Mic dejun:
○ Ovăz copt cu fructe
● Prânz:
○ Supă de linte roșie și morcov
○ 2 chifle
● Cină:
○ Merluciu cu ardei
○ Cușcuș
○ Salată
○ vinegretă