Meniu săptămânal 3.

18
www.mealplanning.ro

Facem duminică: sosul, salata, oatmeal, supa cremă de cartofi și păstârnac

Luni
Gătim seara: one-pan gnocchi, supa de praz și linte, lipiile cu omletă

● Mic dejun: Oatmeal la cuptor gen “plăcintă cu mere“ + iaurt

● Prânz: Supă cremă de cartofi și păstârnac + salată verde + sos
● Cină: One-pan gnocchi cu ciuperci

Marți
Gătim seara: pui cu clementine, salata de legume coapte

● Mic dejun: Lipii umplute cu omletă

● Prânz: Supă de praz și linte + One-pan gnocchi cu ciuperci
● Cină: Pui cu clementine + Salată de legume coapte cu mentă

Miercuri
Gătim seara: orez cu turmeric, piyaz, ouă fierte

● Mic dejun: Oatmeal la cuptor gen “plăcintă cu mere“ + iaurt

● Prânz: Supă cremă de cartofi și păstârnac + salată verde + sos
● Cină: Salată de legume coapte cu mentă + orez cu turmeric, stafide și arahide

Joi

● Mic dejun: Lipii umplute cu omletă

● Prânz: Supă de praz și linte + piyaz + ouă fierte
● Cină: Pui cu clementine + Orez cu turmeric, stafide și arahide

Vineri

● Mic dejun: Oatmeal la cuptor gen “plăcintă cu mere“ + iaurt

● Prânz: Lipii umplute cu salată de legume coapte cu mentă
● Cină: Piyaz + ouă fierte