SISTEMUL MUSCULAR

PRINCIPALEL GRUPE DE MUSCHI SCHELETICI

Sistemul muscular este alcătuit din
totalitatea muşchilor din organism.

Aceşti muşchi sunt: striati (scheletici) aflaţi

sub control voluntar, netezi (viscerali) din
pereții organelor interne şi ai vaselor de
sânge, cu contracții spontane, involuntare şi
muşchiul cardiac (miocardul) cu
contracții involuntare, ritmice.

Muşchii scheletici constituie componentele

active ale sistemului locomotor. Sunt
muşchi care se prind de oase prin
intermediul tendoanelor. Muşchii scheletici
mențin poziția corpului şi asigură
deplasarea prin contracții rapide
După poziția în organism, muşchii somatici se împart în:
❖ muşchii capului;
❖ muşchii gâtului;
❖ muşchii trunchiului;
❖ muşchii membrelor.

1. MUȘCHII CAPULUI SUNT:

• muşchii mimicii cutanați: frontal; occipital; orbiculari ai ochiului, ai
gurii.
• muşchii masticatori: - temporali; maseteri; muşchii limbii.
• muşchii extrinseci ai globilor oculari.

2. MUŞCHII GÂTULUI SUNT: pielosul

gâtului; sternocleidomastoidienii; hioidienii.

3. MUŞCHII TRUNCHIULUI SUNT:

• muşchii spatelui şi ai cefei: trapezi; marii dorsali.
• muşchii toracelui: pectorali; dințați; intercostali; diafragmul.
• mușchii abdomenului: drepți abdominali; oblici externi şi interni.
4. MUŞCHII MEMBRELOR
Muşchii membrelor superioare sunt:
• muşchii umărului - deltoid;
• muşchii brațului - bicepsul şi tricepsul brahial;
• mușchii antebrațului -
flexori și extensori ai degetelor;
• pronatori şi supinatori ai antebrațului;
• muşchii mâinii
Muschii membrelor inferioare sunt:
• muşchii articulației coxo-femurale -fesierii;
• muşchii coapsei: - croitor, cvadriceps
femural, biceps femural;
• muşchii gambei: - triceps sural alcătuit
din:, muşchii gemeni (gastrocnemieni), muşchii
solear
• pronatori și supinatori ai piciorului;
• muşchii piciorului - flexori şi extensori ai degetelor
TIPURI DE CONTRACTII
Principala formă de manifestare a activității musculare este
contracția
Contracțiile izometrice:
lungimea muşchiului rămâne constantă;
se modifică starea de tensiune a muşchiului;
este caracteristică musculaturii posturale (care asigură poziția
corpului);
nu produc lucru mecanic extern, ci căldura și lucru mecanic intern.
Contracțiile izotonice:
muşchiul se scurtează;
tensiunea muşchiului rămâne constantă;
este caracteristică majorității muşchilor scheletici;
realizează lucru mecanic şi produc miscare
Cele două tipuri de contracții se asociază și se succed în timpul diverselor
activităţi
Contracțiile musculare sunt de două feluri:
• contracții simple - secusa musculară;
• contracții fuzionate: - tetanos incomplet;
• tetanos complet;
• tonus muscular.
Contracțiile simple sau secusele musculare:
• sunt contracții musculare unice;
• se obțin dacă se aplică muşchiului un singur stimul;
• se produc rar în organism;
• exemple: frisonul, sistola cardiacă.
Contracțiile fuzionate - contracțiile musculare normale sunt rezultatul aplicării unor stimuli
repetitivi, la intervale mici şi regulate.
Tetanosul incomplet - se obţine în cazul aplicării unor stimuli cu o frecventa redusă de 10-20
stimuli /secundă.
Tetanosul complet - se obţine în cazul aplicării unor stimuli cu o frecvență mare de 50-100 stimuli
/secundă.
Tonusul muscular - reprezintă starea permanentă de tensiune uşoară a oricărui muşchi în repaus.
Are rol în menținerea poziției corpului în condiții statice şi dinamice, a oaselor în articulații, în
poziția bipedă etc
 NOTIUNI ELEMENTARE DE IGIENA SI PATOLOGIE
OBOSEALA MUSCULARA scăderea capacităţii funcționale a muşchilor
CAUZA: scaderea randamentului energetic, acumularea de acid lactic, lipsa de oxigen, epuizarea glucozei
MANIFESTARI: - dureri musculare, scăderea forței musculare
INTINDERI SI RUPTURI MUSCULARE sunt lezări ale muşchiului şi ale tendonuluI
CAUZA:accidente, mişcări bruște de răsucire, eforturi musculare exagerate
MANIFESTARI: dureri locale intense tumefierea (umflarea) şi învineţirea zonei afectate
DISTROFII MUSCULARE
CAUZA: cauze genetice, fiind o maladie sex- linkată
MANIFESTARI: afectează în special băieţii, țesutul muscular fiind înlocuit treptat cu țesut adipos cei mai mulți
mor înainte de 20 de ani

M A SU RI D E P RE VE N I RE

❖ exerciții fizice moderate

❖ încălzirea muşchilor înainte de un efort susținut prin exerciţii fizice adecvate
❖ o alimentație sanatoasa