CUPRINS

MODULUL 1 ............................................................................. 3
Lecția 1: Alegeri................................................................... 4
Lecția 2: Creșterea............................................................ 14
Lecția 3: Atitudinea........................................................... 24
Lecția 4: Dedicarea........................................................... 34

MODULUL 2 ........................................................................... 47
Lecția 5: Relații................................................................... 48
Lecția 6: Caracterul........................................................... 56
Lecția 7: Iertarea................................................................ 66
Lecția 8: Stima de Sine...................................................... 76

MODULUL 3 ........................................................................... 87
Lecția 9: Responsabilitatea.............................................. 88
Lecția 10: Curajul............................................................... 98
Lecția 11: Inițiativa........................................................... 110
Lecția 12: Prioritățile......................................................... 120

MODULUL 4 ......................................................................... 131

Lecția 13: Disponibilitatea de Învățare......................... 132
Lecția 14: Autodisciplina................................................. 142
Lecția 15: Rezistența........................................................ 152
Lecția 16: Influența.......................................................... 164
 MODULUL 1

2 3
 LEGENDĂ:

LECȚIA 1:
Folosește indicațiile de pe parcursul lecției pentru a te ghi-
da.

Alegeri Prima persoană Următoarea Subliniază ce Împărtășește Acționează

citește cu persoană e important cu ceilalți
voce tare citește cu pentru tine
voce tare

CUM POȚI FACE ACEASTĂ LECȚIE SĂ FIE EFICIENTĂ PENTRU

TINE ȘI PENTRU CEILALȚI: Prima persoană
citește cu
Următo
perso
voce tare citeșt
1. Formați grupuri de 6 până la 8 persoane în sala de curs. voce

2. Respectă și apreciază fiecare persoană din grup.

Încurajează-te pe tine însuți, dar și pe ceilalți în timp ce
tu vorbești.
3. Citiți cu voce tare pe rând fiecare secțiune din material.
4. Discută deschis. Subliniază ce e important pentru tine
pe măsură ce citești.
5. Evaluează-te. Recapitulează. Reflectează. Aplică.
Distrează-te!

„Unul dintre cele mai bune daruri pe care-l vei

primi vreodată este darul de a face alegeri.”
- JOHN C. MAXWELL OBIECTIVUL ACESTEI LECȚII:
Să alegi să faci alegeri bune și să le
pui în practică.

4 5
 Partea 1 02
Alegerile sunt un dar Pe măsură ce înaintăm în vârstă, crește
și darul alegerilor
BENEFICIILE ALEGERILOR
Ai libertate. „Deși nu poți merge în trecut pentru a crea un nou început, prietene, Prima persoană
citește cu
Următoarea
persoană
Subliniaz
e impor

Deții controlul asupra propriei vieți. oricine poate începe de acum și să creeze un nou final.”
ma persoană Următoarea Subliniază ce Împărtășește Acționează voce tare citește cu pentru
itește cu persoană e important cu ceilalți voce tare
Prima persoană Următoarea Subliniază ce Împărtășește
oce tare citește cu pentru tine
Ai abilitatea de a-ți face viața mai bună.
citește cu persoană e important cu ceilalți

JAMES R. SHERMAN
voce tare voce tare citește cu pentru tine
Următoarea Subliniază ce Împărtășește Acționează voce tare
persoană e important cu ceilalți

Ai posibilitatea să-ți atingi potențialul.

citește cu pentru tine
voce tare

Îți poți schimba direcția vieții. Alegerile conferă tuturor posibilitatea să îi „prindă din urmă” pe
ceilalți. Astfel, pe măsură ce înaintezi în vârstă, ai ocazia să faci mai
Prețuiește alegerile precum un dar! multe alegeri. La început, asta poate fi înspăimântător! Suntem
tentați să nu deschidem darul alegerilor. Dacă asta se întâmplă și
în cazul tău, e important de știut că „Nicio alegere reprezintă o
..... Încercuiește
beneficiul pe care ți-l dorești cel mai mult. alegere!” Să alegi să nu alegi înseamnă să lași pe altcineva să facă acea
Ce beneficiu ai încercuit? De ce?
bliniază ce Împărtășește Acționează
alegere în locul tău. Care va fi rezultatul? Îți vei pierde controlul
asupra propriei vieți. Îți oferi darul alegerii altcuiva! Când eșuezi în
mportant cu ceilalți
ntru tine

a-ți alege propriul plan pentru viața ta, sunt mari șanse să ajungi în
planul de viață al altcuiva. Ghicește ce au planificat pentru tine...
01 Nu prea multe!
Viața începe Pentru a te încuraja să începi să faci alegeri, e important să știi că
fără alegeri
ma persoană Următoarea Subliniază ce Împărtășește Acționează
citește cu
voce tare
persoană
citește cu
e important
pentru tine
cu ceilalți
puține alegeri sunt definitive. Cu alte cuvinte, poți reveni asupra
voce tare
Următoarea
persoană
citește cu
Subliniază ce
e important
pentru tine
Împărtășește
cu ceilalți
Acționează
alegerilor pe care le faci azi. Toată lumea a făcut alegeri greșite la un
În unele domenii din viețile noastre nu avem de ales. Nu alegi unde moment dat în viață. Asta este vestea proastă. Vrei și vestea bună?
voce tare

și când să te naști. Nu îți alegi părinții. Nu îți alegi rasa, tipul de Acele alegeri pot fi schimbate.
personalitate sau caracteristicile genetice.
Trebuie să trăiești cu circumstanțele curente. Dar, cu cât trăiești mai REFLECTARE:
mult, cu atât mai mult viața ta este creată pe baza și modelată de Este vreo alegere pe care o poți face azi și pe care încă ..............
alegerile pe care le faci. nu ai făcut-o până acum? Prima persoană Următoarea Subliniază ce Împărtășește Acționea
citește cu persoană e important cu ceilalți
voce tare citește cu pentru tine

Din moment ce viața începe fără alegeri, aceasta nu începe în mod voce tare

egal pentru toți oamenii. Ce se întâmplă dacă ceilalți sunt înaintea

ta la începutul vieții? Cum îi vei prinde din urmă? Următoarea
secțiune îți va răspunde la aceste întrebări.

6 7
 REFLECTARE:
03 CUM MĂ AFECTEAZĂ ALEGERILE MELE
Ce alegere poți face azi și va avea un impact pozitiv ........................
Valoarea asupra vieții tale? Prima persoană Următoarea Subliniază ce Împărtășește Acționea

alegerilor bune
citește cu persoană e important cu ceilalți
ima persoană Următoarea Subliniază ce Împărtășește Acționează
voce tare citește cu pentru tine
citește cu persoană e important cu ceilalți
voce tare
voce tare citește cu pentru tine
voce tare
Următoarea Subliniază ce Împărtășește Acționează
persoană e important cu ceilalți
citește cu
voce tare
pentru tine
„Există o alegere pe care trebuie să o faci în orice faci.
Așa că ține minte că în final, alegerea pe care o faci,
te reprezintă pe tine.”
JOHN WOODEN

Viața e plină de alegeri! Toată ziua și în fiecare Enumeră trei moduri diferite prin care poți susține
zi. Nu numai că trebuie să faci alegeri, dar alegerea pe care tocmai ai făcut-o:
alegerile sunt cele care te te formează pe tine, 1._____________________________________________________
ca individ. Alegerile îți formează viața într-un
2._____________________________________________________
mod puternic.
3._____________________________________________________
Toate lucrurile/situațiile/evenimentele
din viața ta sunt o reflecție a alegerilor
pe care le-ai făcut.

Frumusețea alegerilor este că, dacă vrei un

rezultat mai bun, tot ce ai de făcut e să faci o Astăzi voi face alegeri bune care .........................................
alegere mai bună. mă vor afecta în mod pozitiv.
Prima persoană Următoarea Subliniază ce Împărtășește Acționează
citește cu persoană e important cu ceilalți
voce tare citește cu pentru tine
voce tare

8 9
 04
Partea 2 Alegerile sunt
cea mai bună modalitate Prima persoană Următo
RECAPITULAREA LECȚIEI 1, PARTEA 1:
• Alegerile sunt un dar
pentru a-ți schimba viața Prima persoană Următoarea
citește cu
voce tare
Subliniază ce
persoa
citește
voce t
Împărtășește
citește cu persoană e important cu ceilalți

• Pe măsură ce creștem în vârstă, crește și darul alegerilor voce tare citește cu

voce tare
pentru tine

• Valoarea alegerilor bune
În prima parte a acestei lecții, ai decis să faci o alegere care va avea
un efect pozitiv asupra vieții tale. Cât de bine ai susținut alegerea pe
care ai făcut-o?
Până acum ai învățat că nu devii mai bun din întâmplare, ci devii mai
bun pentru că alegi asta. Așadar, de unde începi? Cu tine însuți/însăți!
Adesea suntem tentați să vrem să-i schimbăm pe ceilalți, mai ales pe
cei apropiați. Spunem că „dacă ei ar deveni mai buni, viața mea ar
deveni mai bună.” Asta nu e adevărat. Dacă devii o persoană mai
bună, viața ta va fi mai bună! Nu aștepta să descoperi următoarele:

RĂSPUNDE MAI JOS:

VOIAM SĂ SCHIMB LUMEA

„Am descoperit că era greu să schimb lumea, așa că am

încercat să îmi schimb națiunea. Când am descoperit că nu
pot schimba națiunea, am început să mă concentrez asupra
orașului meu. Nu am putut schimba orașul, iar apoi, ca
bărbat mai în vârstă, am încercat să-mi schimb familia.
Acum, la bătrânețe, am realizat că singurul lucru pe care îl
pot schimba, sunt eu însumi, iar dintr-odată am realizat că
dacă acum mult timp m-aș fi schimbat pe mine însumi, aș
fi putut avea un impact asupra familiei mele. Familia mea și
cu mine am fi putut avea un impact asupra orașului nostru.
EVALUEAZĂ-TE pe o scară de la 1 la 5:
Încercuiește răspunsul (1 Slab - 5 Puternic) Impactul lor ar fi putut schimba națiunea, iar eu aș fi putut
cu adevărat să schimb lumea.”
1 2 3 4 5 Călugăr necunoscut, 1100 d.Hr.

.......
De ce ți-ai dat nota asta?

10 11
 05
Alegerile bune REFLECTARE:
Ce alegere pot face azi pentru a avea un impact pozi- ............................

rima persoană
citește cu
Următoarea
persoană
Subliniază ce
e important
aduc beneficii și altora
Împărtășește
cu ceilalți
Acționează
tiv asupra altora? Prima persoană Următoarea Subliniază ce Împărtășește Acționea
citește cu persoană e important cu ceilalți
 Să prețuiesc oamenii.
voce tare citește cu pentru tine
voce tare voce tare citește cu pentru tine
ă Următoarea Subliniază ce Împărtășește Acționează voce tare

 Să îmi cresc propria valoare, prin dezvoltare continuă.

persoană e important cu ceilalți
citește cu pentru tine

Unul dintre cele mai bune moduri prin care poți face asta este să
voce tare

 Să fac lucruri care îi ajută și pe ceilalți.

adaugi zilnic valoare oamenilor.
Care dintre aceste trei lucruri trebuie să le îmbunătățești?
În fiecare zi aleg să ...
Bifează una.
1. Prețuiesc oamenii.  Să prețuiesc oamenii.
Mă prețuiesc pe mine însumi/însămi și pe ceilalți pentru că suntem  Să îmi cresc propria valoare, prin dezvoltare continuă.
 Să fac lucruri care îi ajută și pe ceilalți.
cu toții creați de Dumnezeu.
2. Mă fac pe mine mai valoros. CUM ÎI AFECTEAZĂ PE CEILALȚI ALEGERILE MELE?
Alegerile mă pot ajuta sau mă pot răni. Alegerile bune mă ajută pe Ce alegeri zilnice pot face pentru a avea un impact ........................
mine, dar și pe ceilalți. pozitiv asupra prietenilor și familiei?Prima persoană Următoarea Subliniază ce Împărtășește Acționea
citește cu persoană e important cu ceilalți
voce tare citește cu pentru tine
voce tare

3. Fac lucruri care îi ajută și pe ceilalți.

Când le adresezi oamenilor întrebări sau când le ceri părerea, le
demonstrezi că îi prețuiești.

Astăzi voi face alegeri bune ...................................................................

care îi vor influența pozitiv pe ceilalți.
Prima persoană
citește cu
Următoarea
persoană
Subliniază ce
e important
Împărtășește
cu ceilalți
Acționează

voce tare citește cu pentru tine

voce tare

12 13
 LEGENDĂ:

LECȚIA 2:
Folosește indicațiile de pe parcursul lecției pentru a te ghida.

Creșterea Prima persoană Următoarea Subliniază ce Împărtășește Acționează

citește cu persoană e important cu ceilalți
voce tare citește cu pentru tine
voce tare

CUM POȚI FACE ACEASTĂ LECȚIE SĂ FIE EFICIENTĂ PENTRU

TINE ȘI PENTRU CEILALȚI: Prima persoană
citește cu
Următo
perso
voce tare citeșt
1. Formați grupuri de 6 până la 8 persoane în sala de curs. voce

2. Respectă și apreciază fiecare persoană din grup.

Încurajează-te pe tine însuți, dar și pe ceilalți în timp ce
tu vorbești.
3. Citiți cu voce tare pe rând fiecare secțiune din material.
4. Discută deschis. Subliniază ce e important pentru tine
pe măsură ce citești.
5. Evaluează-te. Recapitulează. Reflectează. Aplică.
Distrează-te!

OBIECTIVUL ACESTEI LECȚII:

Să știi cum să fii grădinarul propriei
„Creșterea personală de azi este singura garanție
creșteri personale, cultivând și
că ziua de mâine va fi mai bună.”
crescând propriile valori și puncte tari.
- JOHN C. MAXWELL

14 15
 Partea 1
ma persoană
itește cu
Următoarea
persoană
Subliniază ce
e important
Creșterea este o alegere
Împărtășește
cu ceilalți
Acționează

oce tare citește cu pentru tine

voce tare
Următoarea Subliniază ce Împărtășește Acționează

Creșterea poate fi ușor comparată cu o grădină. Grădinile nu apar Poți să crești peste nivelul zilei de ieri și să continui să crești
persoană e important cu ceilalți
citește cu pentru tine
voce tare

pur și simplu. Creșterea unei grădini necesită o decizie luată cu și mâine! Important este să vrei să crești prin viață, nu doar
intenție și acțiune. Grădinarul creează mediul potrivit care va oferi să treci prin viață.
hrană pentru semințe, care în timp vor crește și vor rodi. Crearea
mediului potrivit îți va aduce o grădină frumoasă de care vei putea Pe măsură ce vei alege să crești în fiecare dintre valorile
fi mândru. cursului „EU ALEG”, vei descoperi că, creșterea ta din
interior va alimenta creșterea ta din exterior.
Punctele tari îți vor conferi creștere în exterior. Punctele
tale tari sunt abilitățile tale, lucrurile pe care le faci bine în
mod natural.
01
ma persoană Următoarea Subliniază ce Împărtășește Creșterea trebuie
Acționează
citește cu persoană e important cu ceilalți
REFLECTARE:
să fie intenționată
voce tare citește cu pentru tine
voce tare
Următoarea
persoană
Subliniază ce
e important
Împărtășește
cu ceilalți
Acționează
Care crezi că sunt primele două puncte tari ale tale?
Notează-le:
citește cu pentru tine
voce tare

Prima întrebare pe care trebuie să ți-o adresezi când îți faci o

1. __________________________________________
grădină, este „Ce fel de grădină vreau?” Cu alte cuvinte, ce semințe
să plantez? Întrebarea asta e importantă pentru că semințele pe care 2. __________________________________________
alegi să le plantezi vor determina recolta pe care o vei avea! Asta se Încercuiește cel mai bun punct tare al tău și ............................................
aplică și în creșterea personală. împărtășește-l cu ceilalți.
În ce domenii din viața ta îți dorești să crești? Valorile tale și
punctele tari reprezintă terenul pe care să începi să-ți crești grădina
personală. Valorile îți vor conferi creștere pe plan interior. Înainte Drumul spre succes înseamnă să-ți cunoști punctele tari și
să fii extraordinar în exterior, trebuie să crești în interior. Cultivând să le dezvolți. Creșterea te diferențiază de ceilalți. Lucrul la
valori, vei recolta creștere internă. Valorile tale sunt lucrurile pe care punctele tale tari îți conferă rădăcini adânci care îți permit
le consideri importante în modul cum îți trăiești viața. Creșterea să crești mai puternic, mai înalt și pe mai departe.
personală este o valoare. Cultivând în mod intenționat creșterea,
accepți o valoare care îți va permite să ai un viitor strălucit. Singura
garanție că ziua de mâine va fi mai bună este dacă azi alegi să crești.

16 17
 02 03
ma persoană
itește cu
Următoarea
persoană
Subliniază ce
e important
Creșterea prosperă
Împărtășește
cu ceilalți
Acționează Cum mă influențează Prima persoană
citește cu
Următoarea
persoană
Sublinia
e impo

în mediul potrivit propria creștere

oce tare citește cu pentru tine voce tare citește cu pentru
voce tare voce tare
Următoarea Subliniază ce Împărtășește Acționează Prima persoană Următoarea Subliniază ce Împărtășește
persoană e important cu ceilalți citește cu persoană e important cu ceilalți
citește cu pentru tine voce tare citește cu pentru tine
voce tare voce tare

Pentru ca plantele dintr-o grădină să crească, au nevoie de mediul
potrivit. Doar să semeni nu-i destul. Solul trebuie să fie pregătit și
udat. Trebuie să înlături buruienile și să sapi pământul. E nevoie de
multă muncă pentru a oferi mediul potrivit pentru creștere.
UN MEDIU DE CREȘTERE ESTE UN LOC ÎN CARE ...
1. Ceilalți sunt înaintea ta.
Asta îți permite să vezi ceea ce poți deveni.
2. Ceilalți te încurajează.
Găsește prieteni care scot la suprafață tot ce ai mai bun.
3. Ești în afara zonei de confort.
Când a fost ultima oară când ai făcut ceva pentru prima oară?
4. Eșecul nu este inamicul tău.
Creșterea îți permite să „eșuezi spre succes”.
5. Ceilalți cresc.
Călătoria de creștere făcută împreună cu cineva e cea mai plină de
satisfacții.
Secretul succesului tău e faptul că alegi să crești zilnic. Când facem
pași mărunți pentru a crește în fiecare zi, putem vedea progres în
timp. Dacă legi mai multe zile de creștere consecventă, vei începe
să te schimbi ca persoană. Vei deveni mai bun, mai puternic și mai
talentat. Atunci când te schimbi, îți vei schimba și condițiile de viață.
Dedicându-te creșterii în fiecare zi, la finalul anului vei putea să le
spui celorlalți:
„Dacă mă cunoști pe baza a cine am fost anul trecut,
nu mă cunoști deloc. Sunt în plin proces de creștere.
Permite-mi să mă prezint din nou.”
REFLECTARE:
Ce obiectiv de creștere vrei să realizezi?
_______________________________________________________
Enumeră două moduri prin care îți poți realiza obiectivul
de creștere.

1. _____________________________________________________

2. _____________________________________________________
REFLECARE:
Ai trei domenii principale în viața ta: acasă, școala și pri-
etenii. Din lista de elemente esențiale pentru mediul de
creștere de mai sus, alege-l pe cel de care ai nevoie cel
mai mult acasă, la școală și pentru prieteni. Scrie numărul în
căsuțele de mai jos. Azi voi face alegeri bune pentru creștere ..............................
Acasă Școală Prieteni care mă influențează în mod pozitiv.
Prima persoană
citește cu
Următoarea
persoană
Subliniază ce
e important
Împărtășește
cu ceilalți
Acționează

voce tare citește cu pentru tine

voce tare

18 19
 04
Partea 2 Creșterea necesită timp
Prima persoană Urmă
citește cu pers
voce tare citeș

RECAPITULAREA LECȚIEI 2, PARTEA 1: Orice grădinar știe că nu poate trage de plante și să se aștepte să Prima persoană
citește cu
Următoarea
persoană
Subliniază ce
e important
voce
Împărtășește
cu ceilalți

crească mai repede. Cu alte cuvinte, nu poți forța o sămânță să

voce tare citește cu pentru tine

• Creșterea este o alegere

voce tare

• Creșterea trebuie să fie intenționată
• Creșterea prosperă în mediul potrivit
În prima parte a acestei lecții, ai scris un obiectiv de creștere care
te-ar face o persoană mai bună. Cât de bine ai făcut asta în fiecare zi?
RĂSPUNDE MAI JOS:
crească mai repede decât intenționează natura, așa că nu poți face
pomii să dea roade la cerere. Poți să crești în fiecare zi, dar nu va fi
vizibil în fiecare zi. Trebuie să înlături buruienile și să te alimentezi
în fiecare zi. Înlătură influențele negative, cum ar fi prietenii sau
obiceiurile din viața ta care nu te ajută să crești. Hrănește influențele
pozitive din viața ta.
Și, nu uita: toate lucrurile pe care le alimentezi vor crește,
indiferent de natura acestora: convingerea sau teama, încrederea sau
îngrijorarea, credința sau îndoiala...
Gândește-te puțin: creșterea în natură înseamnă să privești spre viitor.
Un puiet devine un stejar măreț crescând lent de-a lungul timpului.
Un nou-născut devine copil, iar în cele din urmă se dezvoltă și va
deveni un adult. Speranța este la fel - privește spre viitor. Când
cultivăm speranță, ne putem aștepta la un viitor mai bun. Și fericirea
nu înseamnă doar să speri că lucrurile vor fi într-un anume fel. Este
convingerea fermă că ai și că alegi să dezvolți un viitor mai bun.

EVALUEAZĂ-TE pe o scară de la 1 la 5:
Încercuiește răspunsul (1 Slab - 5 Puternic)

1 2 3 4 5

.......
De ce ți-ai dat nota asta?

REFLECTARE:
Recapitulează ce ai subliniat. Alege cel mai important ..................
lucru, iar apoi împărtășește grupului,
Prima într-un
persoană minut, de
Următoarea cece
Subliniază Împărtășește Acționea
citește cu persoană e important cu ceilalți
este important pentru tine. voce tare citește cu
voce tare
pentru tine

20
21
 05
Beneficiile creșterii
• Îți vei descătușa și atinge potențialul.
• Te vei simți mai bine în legătură cu tine.
• Valorile și punctele tari vor deveni mai puternice.
• Vei crește nivelul modestiei și conștientizării de sine.
• Vei deveni mai mult pentru a putea face mai multe.
• Vei fi un exemplu pe care alții să-l urmeze.

Încercuiește beneficiul pe care ți-l dorești cel mai mult.

....... Azi voi face alegeri bune pentru creștere,
Ce beneficiu ai încercuit? De ce?
niază ce
portant
Împărtășește
cu ceilalți
Acționează care îi vor influența pozitiv pe ceilalți.
tru tine

Reflectare:
Care este cea mai importantă lecție pe care ai învățat-o
referitor la valoarea creșterii? Cum poți aplica ce ai
învățat în lecția aceasta în cadrul familiei și în rândul
prietenilor? Împărtășește cu ceilalți.

Ce vei face zilnic ca să-i impactezi pozitiv pe ceilalți?

23
22
 LEGENDĂ:

LECȚIA 3:
Folosește indicațiile de pe parcursul lecției pentru a te ghida.

Atitudinea Prima persoană Următoarea Subliniază ce Împărtășește Acționează

citește cu persoană e important cu ceilalți
voce tare citește cu pentru tine
voce tare

CUM POȚI FACE ACEASTĂ LECȚIE SĂ FIE EFICIENTĂ PENTRU

TINE ȘI PENTRU CEILALȚI: Prima persoană
citește cu
Următo
perso
voce tare citeșt
1. Formați grupuri de 6 până la 8 persoane în sala de curs. voce

2. Respectă și apreciază fiecare persoană din grup.

Încurajează-te pe tine însuți, dar și pe ceilalți în timp ce
tu vorbești.
3. Citiți cu voce tare pe rând fiecare secțiune din material.
4. Discută deschis. Subliniază ce e important pentru tine
pe măsură ce citești.
5. Evaluează-te. Recapitulează. Reflectează. Aplică.
Distrează-te!

OBIECTIVUL ACESTEI LECȚII:

Să utilizezi pensula minții tale pentru
a picta o atitudine frumoasă.
„Atitudinea ta colorează fiecare aspect al vieții tale.
E ca pensula minții.”
- JOHN C. MAXWELL

24 25
 O IMAGINE A UNEI PERSPECTIVE POZITIVE ASUPRA VIEȚII
Partea 1
a persoană
tește cu
Următoarea
persoană
Subliniază ce
e important
Atitudinea este o alegere
Împărtășește
cu ceilalți
Acționează Viața e plină de evenimente.
oce tare citește cu pentru tine
Următoarea
voce tare
Subliniază ce Împărtășește Acționează Unele pot fi percepute ca fiind bune și unele ca fiind rele, dar nu le
Pentru a fi un artist, e nevoie de mult exercițiu și talent. Această lecție
persoană e important cu ceilalți

putem controla... așa e viața.

citește cu pentru tine
voce tare

te va ajuta să devii un „artist al atitudinii”. Atitudinea ta colorează

fiecare aspect al vieții tale. Este ca pensula minții. Poate picta totul Dacă am o perspectivă pozitivă asupra vieții, cele bune și cele rele
în culori deschise și vii, creând o operă de artă - o imagine atractivă se vor îmbunătăți.
pentru ceilalți. Sau, poate face totul întunecat și mohorât - ceva
neatrăgător pentru ceilalți. Dacă am o perspectivă negativă asupra vieții, cele bune și cele rele
se vor înrăutăți.
Dacă te uiți la viețile oamenilor care au atins succesul, vei descoperi
că au o perspectivă pozitivă asupra vieții. Pensula lor mentală Prin urmare, alege să ai o perspectivă pozitivă asupra vieții!
colorează viața cu luminozitate și vitalitate.
Viața este o pânză pe care pictezi. Atitudinea ta este pensula. Tu
ai puterea să alegi culorile. REFLECTARE:
Care este diferența dintre o perspectivă pozitivă asupra
Așa cum ai alege culorile pentru o pictură, poți alege pictura vieții și o perspectivă negativă asupra vieții?
atitudinii tale pe care vrei să o vadă ceilalți. Poți fi cunoscut drept
„artistul atitudinii” care îi atrage pe oameni să vadă operele de artă
ale vieții sale.

01
ma persoană
citește cu
Următoarea
persoană
Subliniază ce
e important
Atitudinea ta este ceea ce
Împărtășește
cu ceilalți
Acționează

face diferența
voce tare citește cu pentru tine
voce tare
Următoarea Subliniază ce Împărtășește Acționează
persoană e important cu ceilalți
citește cu pentru tine

Completează spațiile.
voce tare

Din moment ce atitudinea este cea care face diferența în viața ta, Dacă am o perspectivă pozitivă asupra vieții, evenimen-
este foarte importantă. Vestea bună e că poți să-ți alegi atitudinea! tele/situațiile vor deveni ________________________________
Ceva vital pentru succesul tău, e o alegere pe care chiar o poți face.
Dacă am o perspectivă negativă asupra vieții, evenimen-
Nu poți controla multe dintre circumstanțele din viața ta, dar poți
tele/situațiile vor deveni ________________________________
să-ți controlezi reacția față de ele. Când alegi să ai o atitudine bună
în timpul unei perioade proaste, preiei controlul vieții în loc să
lași viața să te controleze pe tine. O atitudine bună te ajută să
dezvolți o perspectivă pozitivă asupra vieții.

26 27
 02
REFLECTARE:
ma persoană
citește cu
Următoarea
persoană
Subliniază ce
e important
Atitudinea pozitivă te ajută
Împărtășește
cu ceilalți
Acționează
Asemenea măgarului...
să treci peste dificultăți
voce tare citește cu pentru tine
voce tare
ă Următoarea
persoană
citește cu
Subliniază ce
e important
pentru tine
Împărtășește
cu ceilalți
Acționează
1. S-a aruncat vreodată cu pământ în tine? Da sau nu?
voce tare
(încercuiește un răspuns)
Viața este o succesiune de evenimente. În fiecare zi ți se poate 2. Ce fel de pământ?
întâmpla ceva ce nu iți place. Un prieten te va dezamăgi. Un test va
fi mai dificil decât te vei aștepta. Cineva nu s-a ținut de promisiunea 3. Când ai avut o problemă, ai făcut ca fermierul și ai
încercat să o acoperi sau ai făcut ca măgarul și ai
făcută. Uneori vei fi doborât, dar o atitudine pozitivă te va ajuta să încercat să te ridici deasupra ei?
reacționezi cu niște cuvinte încurajatoare și să spui:
CUM MĂ AFECTEAZĂ ATITUDINEA MEA

„Nu ceea ce se întâmplă cu mine, Bifează o variantă. Pot să...

ci ceea ce se întâmplă în mine contează!” • Plâng pentru că se aruncă cu pământ în mine.
• Mă liniștesc și mă gândesc la o modalitate prin care
Citește următoarea poveste despre măgarul din fântână și învață să-mi rezolv problemele.
cum să ai un spirit de învingător. • Acționez și să mă ridic deasupra dificultăților mele.

Cu ce problemă te confrunți, pe care o vei gestiona cu o

MĂGARULE, STAI JOS atitudine pozitivă?
Într-o zi, măgarul unui fermier a căzut într-o fântână. Ani-
malul rage ore în șir în timp ce fermierul căuta ce e de fă-
cut. În cele din urmă, a decis că animalul era bătrân, iar
fântâna trebuia oricum acoperită; pur și simplu nu merita să
scoată măgarul de acolo.
A invitat toți vecinii să vină și să-l ajute. Fiecare a luat o
lopată și au început să arunce pământ în fântână. La în-
ceput, măgarul nu realiza ce se întâmplă și a început să
ragă din răsputeri.
Apoi, spre mirarea tuturor, s-a liniștit. Câteva lopeți de
pământ mai târziu, fermierul s-a uitat în fântână.
A fost uimit de ce vedea. Cu fiecare lopată de pământ Azi voi face alegeri cu privire la atitudine, ...................
care îi cădea pe spate, măgarul făcea ceva extraordinar. care mă vor influența în mod pozitiv.
Prima persoană
citește cu
Următoarea
persoană
Subliniază ce
e important
Împărtășește
cu ceilalți
Acționează

voce tare citește cu pentru tine

Se scutura de pământ și călca pe el. Cu fiecare lopată de voce tare

pământ pe care o aruncau vecinii fermierului peste animal,

el se scutura și călca pământul. În scurt timp, toată lumea
a fost uimită să vadă măgarul cum a ajuns să calce peste
marginea fântânii, galopând fericit!
28 29
 03
Toată lumea are nevoie Prima persoană
citește cu
Următoarea
persoană
Subliniaz
e impor

la un moment dat
voce tare citește cu pentru

Partea 2
voce tare
Prima persoană Următoarea Subliniază ce Împărtășește
citește cu persoană e important cu ceilalți
voce tare citește cu pentru tine

de ajustarea atitudinii
voce tare

RECAPITULAREA LECȚIEI 3, PARTEA 1:

• Atitudinea este o alegere
• Atitudinea ta e ceea ce face diferența
Atitudinile nu rămân în mod automat bune. Când lucrurile nu
• Atitudinea pozitivă te ajută să treci peste dificultăți merg așa cum vrem, e ușor ca atitudinea noastră să se degradeze și
să înceapă să devină negativă. Când se întâmplă asta și cu tine, fă
următoarele lucruri pentru a-ți ajusta atitudinea:
În prima parte a acestei lecții, te-ai dedicat să faci alegeri cu privire la 1. Asumă-ți responsabilitatea pentru atitudinea ta.
atitudine, care te vor influența pozitiv. Cât de bine te-ai descurcat? Fiecare alegere înseamnă o responsabilitate. Doar tu poți alege o
atitudine potrivită și doar tu ești responsabil pentru ea. Așadar, când
RĂSPUNDE MAI JOS: atitudinea ta devine negativă, nu căuta să dai vina pe alții și nu
aștepta ca alții să te ajute să o repari. Asumă-ți-o și ajusteaz-o!
2. Stabilește-ți o cronologie pentru a-ți ajusta atitudinea.
Din moment ce tu deții controlul atitudinii tale, tu poți determina
cât de mult vei permite atitudinii negative să te rănească. Începe
să aplici „Regula de 24 de ore”. Așadar, acordă-ți 24 de ore să-ți
pară rău pentru tine. Plânge-te de viață. Dorește-ți ca viața să fie
mai bună. Apoi, după ce s-au încheiat cele 24 de ore, gândește-
te la lucruri pozitive, spune cuvinte pozitive și fă lucruri pozitive.
Acțiunile pozitive îți permit să treci peste sentimentele negative.
3. Urmărește-ți și ajustează-ți atitudinea zilnic
EVALUEAZĂ-TE pe o scară de la 1 la 5:
Este mult mai ușor să îți menții o atitudine potrivită, decât să
Încercuiește răspunsul (1 Slab - 5 Puternic) ajustezi o atitudine negativă. Cum poți face asta? Începând ziua cu
o perspectivă pozitivă asupra vieții. Asta te va ajuta și să închei ziua
1 2 3 4 5 cu o perspectivă pozitivă.
4. Alimentează-ți atitudinea pozitivă și înfometează-ți
.......
De ce ți-ai dat nota asta? atitudinea negativă.
Toată lumea are gânduri pozitive și gânduri negative. Obiectivul tău
este să mărești pozitivul și să micșorezi negativul. Cel mai puternic
mod de gândire îți va controla atitudinea. Trebuie să consumi
„hrană” mentală pozitivă în viața ta. Citește cărți care încurajează
o atitudine mentală pozitivă. Dezvoltă prietenii cu alții care au un
30
stil de viață pozitiv. Poartă conversații care te motivează. Fă lucruri 31
bune pentru ceilalți.
 ......... REFLECTARE: CUM ÎI INFLUENȚEAZĂ PE CEILALȚI ATITUDINEA MEA
Subliniază ce Împărtășește Recapitulează ce ai subliniat. Alege cel mai important
Acționează Care e cea mai importantă lecție pe care ai învățat-o ........................
lucru, iar apoi împărtășește grupului, într-un minut, de ce e referitor la valoarea unei atitudini pozitive?
e important cu ceilalți
pentru tine
Prima persoană Următoarea Subliniază ce Împărtășește Acționea

important pentru tine.

citește cu persoană e important cu ceilalți
voce tare citește cu pentru tine
voce tare

Cum poți aplica ce ai învățat din această lecție în cadrul

familiei și în rândul prietenilor?

04
Beneficiile
unei atitudini pozitive Ce atitudine pozitivă vei demostra, care să îi
influențeze pe ceilalți?

1. Te bucuri mai mult de viață.

2. Îi inspiri pe ceilalți.
3. Îi atragi pe cei cu atitudini pozitive.
4. Îți demonstrezi recunoștința pentru oameni și pentru viață.
5. Devii de succes.

..... Încercuiește beneficiul pe care ți-l dorești cel mai mult.

bliniază ce Împărtășește Ce beneficiu ai încercuit? De ce?
Acționează
mportant cu ceilalți
entru tine

Astăzi voi face alegeri bune referitor la propria ...................

atitudine care îi vor influența pozitiv pe ceilalți.
Prima persoană
citește cu
Următoarea
persoană
Subliniază ce
e important
Împărtășește
cu ceilalți
Acționează

voce tare citește cu pentru tine

voce tare

32 33
 CE MI-A PLĂCUT CEL MAI MULT DIN ACEST MODUL:

174