Motivul numarul unu pentru care am observat că mintea e slabă, nu avem voință și nu putem susține

schimbarea, este că nu avem o viziune înaltă pentru viața noastră. Dacă operăm, la acest nivel mic și nu
ne facem o idee despre cine am dori să devenim, cum ne-ar plăcea să trăim, atunci nu avem suficiente
motive să ne entuziasmăm, nu ne trage nimic în sus, trăim de pe o zi pe alta.

Suntem modelațti de gîndurile noastre, devenim ceea ce gîndim. Cînd mintea e pură, bucuria o urmează
ca o umbră care nu dispare niciodată. Aș adăuga aici că este vorba mai ales de gîndurile pe care
continuăm să le vizităm și iarăși, gîndurile pe care ne-am obișnuit să le gîndim. Se spune că avem peste

60000 de gînduri pe zi, dintre care 90% sunt gînduri pe care le-am avut și zilele trecute. Este mult mai
ușor să credem că suntem victime ale gîndurilor și credințelor noastre negative, decît să ne înhamăm la
munca urișă de schimbare și transformare a acestora. Doar că ne dezicem de respsabilitatea asupra vieții
noastre dacă tot dăm vina pe cîte ceva din exteriorul nostru sau pe educația primită, pe moștenirea
genetică, pe nenoroc, soartă sau karmă.

Dacă ti-ai formulat viziunea, ai o idee clară despre destinația finală, ți-ai setat standardele și ți-ai găsit
motivația profundă pentru care îți dorești schimbarea. Atunci ești pregătit pentru a trece la treabă. Cu
ce începi?

1. HOTĂRĂȘTE-TE
2. PREGĂTEȘTE TERENUL
3. CONȘTIENTIZAREA ȘI CONCENTRAREA
4. FORMEAZĂ-ȚI OBIȘNUINȚE
5. PRACTICĂ PRACTICĂ PRACTICĂ

Beneficiile unor exerciții de atenție și concentrare

Crește capacitatea de concentrare

Dezvoltă atenția diminuă impulsivitatea

Totodata prin jocuri si exercitii de atenție și concentrare, se vor putea duce sarcinile mai ușor și se vor
putea găsi pasiuni.