SCOALA GIMNAZIALA “ IOAN OPRIS” TURDA

AN SCOLAR 2021 - 2022

CURRICULUM LA DECIZIA ŞCOLII

PROGRAMA PENTRU OPŢIONAL LA DISCIPLINA
EDUCATIE FIZICA

VOLEI

CLASA: a VI-a
DURATA: 1 AN SCOLAR 2021-2022
NR. ORE: 1 ORA/ SAPTAMANA
PROFESOR:

1. ARGUMENTE

1.Una dintre cerinţele M.E.C.T.S.privind alegerea opţionalelor, se referă la

jocurile sportive
2.Există baza materială necesară
3.Există cerere din partea elevilor
4.Există profesor cu specializarea VOLEI
5.Pentru a se asigura continuitatea din anul şcolar precedent
6.Pregătirea elevilor pentru echipa reprezentativă a școlii

2. COMPETENTE GENERALE

1. Utilizarea limbajului de specialitate în relatțile de comunicare.

2. Valorificarea informațiilor, metodelor si mijloacelor specifice
educației fizice și sportului, în vederea optimizării stării de sanătate și
a dezvoltării fizice armonioase.
3. Utilizarea cunoștințelor, metodelor si mijloacelor specifice educației
fizice si sportului, în vederea dezvoltării capacității motrice.
4. Aplicarea sistemului de reguli specifice organizarii si practicarii
activitatilor de educatie fizica si sport si adoptarea unui comportament
adecvat in cadrul relatiilor interpersonale si de grup.
5. Valorificarea limbajului corporal pentru exprimarea si intelegerea
ideilor, starilor afective si a esteticului.
 3. VALORI SI ATITUDINI

1. Interes pentru imbogatirea vocabularului cu terminologia de

specialitate.
2. Disponibilitate pentru colaborare in relatiile cu profesorul si colegii.
3. Preocupare pentru dezvoltarea capacitatii motrice proprii.
4. Respect fata de regulile impuse de organizarea si desfasurarea
activitatilor de educatie fizica si sport.
5. Optiune pentru o viata sanatoasa si echilibrata, prin adoptarea unui
regim de activitate care sa imbine armonios efortul fizic cu cel
intelectual, solicitarea cu refacerea, timpul ocupat cu timpul liber.
6. Disponibilitate pentru practicarea independenta a exercitiilor fizice.
7. Spirit competitiv si fair- play.
8. Interes constant pentru fenomenul sportiv.
 COMPETENTE SPECIFICE
 Folosirea corecta a terminologiei
de specialitate.
 Integrarea procedeelor tehnice
învăţate, în acţiuni tactice simple
 Aplicarea eficientă a cunoştiinţelor
şi deprinerilor însuşite în practica
globală a jocului de volei, cu
respectarea principalelor reguli
 Folosirea adecvată a procedeelor
tehnice şi acţiunilor tactice, în
condiţii de întrecere
 Integrarea şi acţionarea în echipe
constituite valoric, conform
regulilor şi sarcinilor solicitate.
 Manifestarea dorinţei de afirmare
într-un cadru organizat şi
capacitatea autoevaluare a
activităţii, în raport cu activitatea
colegelor
ACTIVITATI DE INVATARE
- exersarea la comanda a structurilor
tehnico- tactice
- conducerea de catre elevi a anumitor
secvente de activitate
- însuşirea procedeelor tehnice şi acţiunilor
tactice noi
- exersarea procedeelor tehnice în structuri
tehnico tactice individuale şi colective
simple
- aplicarea procedeelor tehnice şi acţiunilor
tactice, în condiţii de întrecere cu reguli
adaptate
-exersarea globală a jocului cu efectiv
redus ( 2x2 , 3x3 , 4x4 )
- joc bilateral arbitrat
-respectarea unor structuri cu conţinuturi
tehnico-tactice variate
- crearea şi rezolvarea unor situaţii
complexe prin întreceri
-autoaprecierea şi acceptarea încadrării în
grupe valorice corespunzătoare
- acţionare potrivit sarcinilor şi regulilor
stabilite
- activităţi de exersare în regim de
autoorganizare şi autoconducere
-participarea sistematică la meciuri
bilaterale, implicarea în discuţii de analiză
a activităţii proprii şi de ansamblu
 4. CONTINUTURI

a) Procedee tehnice folosite în atac:

 Poziţia fundamentală şi deplasări specifice

 Pasa cu două mâini de sus, de pe loc
 Pasa cu două mâini de sus, precedată de deplasare şi oprire
 Pasa peste cap
 Pasa (ridicarea) mingii pentru atac, înainte şi peste cap
 Lovitura de atac – procedeul drept
 Serviciul de sus din faţă

b) Procedee tehnice folosite în apărare:

 Poziţia fundamentală şi deplasări specifice

 Preluarea mingii din serviciuşi din atac, cu două mâini de sus şi de jos
 Blocajul individual şi colectiv
 Plonjonul lateral

c) Acţiuni tactice folosite în atac:

 Trecerea mingii în terenul adversprecedat de trei lovituri – organizarea celor

trei lovituri
 Dispunerea pe două linii cu rotaţie regulamentară
 Transmiterea mingii din preluare spre zonele 2 şi 3
 Dispunere jucătorului ridicător în zonele 2 şi 3
 Combinaţii cu pasă înainte şi peste cap în 2 zone apropiate

d) Acţiuni tactice folosite în apărare:

 Aşezarea pe coloane cu dispunere unui jucător în zona 3

 Aşezarea la preluarea serviciului, cu jucătorul ridicător, în zonele 3 sau 2
 Dublarea blocajului
 Sistem de joc în apărare cu jucătorul din zona 6 retras
 Joc bilateral 1X1 , cu cele 3 lovituri
 Joc bilateral 3X3 , 4X4 , 6X6 (teren normal)
 5. MODALITATI DE EVALUARE

1. Probe practice pentru verificarea folosirii corecte si eficiente a

procedeelor tehnico- tactice specifice jocului de volei.

2. Probe practice pentru verificarea realizarii indicilor calitatilor motrice

ai vitezei de deplasare si a fortei bratelor si picioarelor.

6. BIBLIOGRAFIE

Programe scolare pentru clasele V- VIII – Educatie fizica, Bucuresti , 2009

Albu, C. - Educatie fizica la clasele V-VIII, Editura Sport- Turism,
Bucuresti, 1977
Bengeanu,C – Volei –curs de bază UBB.Fac. EFS Cluj-Napoca 1991
Scarlate, E. – Pregătirea echipelor şcolare, Ed. S-T. , Bucureşti 1976
Teodorescu, L. Probleme de teorie si metodica in jocurile sportive, Editura
Sport- Turism, Bucuresti 1975