UNIVERSITATEA DE STAT

DEPARTAMENTUL BIOLOGIE ŞI ECOLOGIE

FACULTATEA BIOLOGIE ŞI GEOŞTIINŢE

SPECIALITATEA ECOLOGIE

LUCRU INDIVIDUAL
CURS: Fiziologia umană

TEMA: "Impactul noilor tehnologii asupra sănătății umane»

A elaborat: Caraman Elena, An 1, EFr_221

A verificat: Bacalov I., Crivoi A.,

Chişinău,2023

1
 CUPRINS
1. Obiectivele și scopurile
proiectului………………………………………………………..3
2. Capitolul 1. Începutul dezvoltării tehnologieiși impactul lor asupra
sănătății……………………………………………………………………..……..4
3. Capitolul 2. Partea practică……………………………………………..……13
4. Concluzie…………………………………………………………………….….15
5. Anexă………………………………………………………………….16
6. Lista surselor utilizate………………………………………… 21

2
 Introducere
Trăim într-un secol în care noile tehnologii se dezvoltă rapid. Ele ar putea fi considerate
drept una dintre realizările remarcabile ale gândirii științifice și tehnice moderne, dacă nu
pentru niște „dar” foarte semnificative. Există discuții în curs despre beneficiile sau
daunele noilor tehnologii. Puteți găsi chiar recenzii încântătoare despre impactul pozitiv al
noilor tehnologii asupra sănătății. Dar este? Consecințele expunerii la radiații, precum și
alți factori de influență a noilor tehnologii asupra omului, nu au fost suficient studiate, iar
ceea ce a fost studiat este practic necunoscut utilizatorilor. Activitatea noastră educațională
și de cercetare este dedicată unui subiect care este relevant astăzi: impactul noilor
tehnologii asupra sănătății umane [5, resursă electronică].

Obiectivul proiectului:Analizați modul în care noile tehnologii afectează sănătatea

umană.
Scopuri principale:
1) Efectuați un sondaj la școală pentru a identifica ce tehnologii sunt utilizate cel mai des.
2) Aflați cât timp petrec copiii pe rețelele de socializare, jocuri etc.
3) Elaborați recomandări pentru menținerea sănătății (starea fizică, psihică și spirituală).
Metode de cercetare:
1) Ancheta elevilor de școală, analiza datelor obținute.
2) Analiza principalelor motive pentru care școlarii își petrec cea mai mare parte a
timpului pe gadgeturi.
Obiect de studiu: sănătatea umană, care este utilizator al noilor tehnologii (jocuri pe
computer, rețele sociale).
Subiect de studiu:influența factorilor care afectează noile tehnologii asupra sănătății
umane.

3
Capitolul 1. Începutul dezvoltării tehnologieiși x impactul asupra sănătății.

Este secolul 21 - secolul tehnologiilor informației și telecomunicațiilor. Au apărut un

număr mare de organizații specializate într-una sau alta ramură a tehnologiei informatice,
deoarece aceasta este direcția cea mai relevantă și cea mai avansată. Nici în urmă cu 20-30
de ani, omenirea nici nu-și putea imagina că un computer ar putea încăpea în palmă, zic
computer, întrucât un telefon mobil obișnuit suportă mult mai multe funcții decât primele
computere[5, resursă electronică].
Multe țări au trecut la „societatea informațională”, unele sunt în proces de tranziție, în
funcție de factorii care influențează o anumită populație. Se acordă din ce în ce mai puțină
atenție publicațiilor tipărite: oamenii de știință spun că în 30 de ani ziarele, revistele și
cărțile vor dispărea de pe rafturi[5, resursă electronică].
1.1. Impactul noilor tehnologii asupra vieții de zi cu zi a omului:

În prezent, aproape toate sferele vieții umane sunt conectate cu tehnologiile informatice -
cognitive, de muncă, de comunicare, creative, recreative etc. Tehnologiile computerizate,
în special jocurile pe calculator, atrag utilizatorii cu intrigi realiste strălucitoare, grafică,
sunet și au o mare influență asupra viziunea asupra lumii a tinerilor moderni. Actualizarea
și îmbunătățirea constantă a jocurilor duce la creșterea numărului de consumatori ai
acestor produse. Psihologii se confruntă din ce în ce mai mult cu problema dependenței de
jocuri pe computer. Aceasta din urmă este o nouă formă de dependență, diferită calitativ
de alte dependențe nechimice prin accesul la posibilitățile nelimitate ale lumii virtuale și la
mecanismele de formare în diferite stadii de dezvoltare a vârstei.[4, resursă electronică].

Pe de o parte, jocurile pe calculator contribuie la dezvoltarea și transformarea activității

umane datorită apariției de noi abilități, operațiuni și modalități de realizare a acțiunilor,
noi structuri țintă și motivațional-semantice, noi forme de mediere și noi tipuri de
activități. Pe de altă parte, cu preocuparea patologică pentru jocuri, se remarcă un număr
semnificativ de consecințe negative - tehno-stres, fobie computerizată, îngustarea cercului
de interese, lipsă de comunicare. Viața unei persoane predispuse la dependența de jocuri
de noroc începe să difere de viața normală obișnuită și este complet subordonată unor noi
super-valori[4, resursă electronică].

4
Această dependență este larg răspândită în lume, inclusiv în Rusia. Diferitele lor tipuri și
forme, concepute pentru interesele diferitelor categorii de populație, atrag atenția unui
număr tot mai mare de persoane. Copiii și adolescenții sunt cei mai afectați de jocuri[5,
resursă electronică].

Până în prezent, s-a acumulat o mare cantitate de material factual despre caracteristicile
adolescenților, despre specificul idealurilor lor, intereselor, ideilor morale, motivelor de
activitate etc. S-a dezvăluit că interesele unui adolescent sunt mai stabile în comparație. la
interesele copiilor de vârstă şcolară primară. Unele interese persistă de-a lungul
adolescenței, aprofundându-se și îmbogățindu-se în conținut, iar ulterior rămân pe viață.
La aceasta varsta, interesele iau deseori forma unor hobby-uri care pot captiva copilul in
detrimentul altor activitati.

În procesul de creștere, un adolescent se familiarizează cu diverse aspecte ale relațiilor

umane. Caută în permanență prieteni și companii în care ar putea experimenta un
sentiment de apartenență la un grup. Toate aceste relații sunt o parte importantă a
identificării personale (ibid.). Nesatisfacerea acestei nevoi poate duce la „plecarea”
tânărului adolescent către lumea virtuală, care va acționa ca mijloc de comunicare și
autoafirmare pentru el, înlocuind procesul de interacțiune reală.[6, resursă electronică].

În prezent, atenția principală a cercetătorilor atunci când studiază aspectele psihologice se

concentrează pe căutarea cauzelor și factorilor de predispoziție personală la aceasta. Cu
toate acestea, în opinia noastră, problema metodelor de diagnosticare a gradului de pasiune
pentru CI în diferite stadii de ontogeneză, în special în adolescență, a rămas fără atenția
cuvenită. În acest sens, relevanța studierii problemei ICD la începutul adolescenței ca
stadiu inițial al perioadei adolescentine de dezvoltare în ansamblu și necesitatea dezvoltării
unei metodologii adecvate devine din ce în ce mai evidentă.[6, resursă electronică].

1.2. Influența computerelor asupra sănătății umane:

Calculator
Toată lumea știe că a sta mult timp la computer este dăunător sănătății. Cu toate
acestea, nu toți părinții știu cum afectează computerul copilul și cât timp poate petrece
stând în fața monitorului[1, p.26].
5
Oboseala ochilor
Acesta este primul și cel mai important factor. Din această cauză, după o perioadă
scurtă de timp copilul dezvoltă dureri de cap și amețeli. Dacă lucrați la un computer
suficient de mult, oboseala vizuală poate duce la o scădere constantă a acuității vizuale.
Factorii de influență aici sunt: calitatea monitorului, conținutul imaginii și timpul petrecut
pe monitor. Cu toate acestea, observăm imediat că computerul nu este principalul motiv
pentru dezvoltarea miopiei la un copil. Ereditatea, televiziunea și lectura în întuneric joacă
un rol enorm în acest sens. Cu o manipulare adecvată a problemei, presiunea asupra
vederii de la un computer poate fi redusă semnificativ[2, p.32].
Boli ale articulațiilor mâinilor.Aceasta este o boală profesională care a afectat
anterior dactilografele din redacția și acum îi afectează pe operatorii de calculatoare. Când
lucrează la un computer, mâna unei persoane este forțată să facă multe mișcări mici,
devine foarte obosită și, cu munca prelungită, se dezvoltă boli cronice.[2, p.36].

Dificultăți de respirație. Acesta este cel mai insidios dintre toți inamicii. Coatele
aduse înainte nu permit pieptului să se miște liber, iar acest lucru duce la astm, dezvoltarea
crizelor de tuse și alte fenomene.[2, p.42].
Osteocondroza.Când stați mult timp cu umerii căzuți, apare o schimbare persistentă a
sistemului musculo-scheletic și, uneori, curbura coloanei vertebrale.[2, p.46].
Stres mental
Al treilea factor cel mai important este stresul mental. Computerul necesită nu mai
puțină concentrare decât conducerea unei mașini. Jocurile interesante necesită o tensiune
enormă, ceea ce practic nu se întâmplă în condiții normale. Acest domeniu este foarte
puțin studiat, deoarece tehnologia multimedia modernă a apărut abia recent. Și totuși poți
reduce sarcina mentală. În primul rând, ar trebui să faceți pauze în timp ce lucrați. În al
doilea rând, ar trebui să monitorizați cu atenție conținutul jocurilor[2, p.62].
Radiația
Radiația de la un monitor de computer- Aceasta este o sperietoare eternă pentru toți
părinții. Monitoarele moderne au măsuri de siguranță în vigoare. În special, monitorul nu
produce radiații, care de fapt se numesc radiații (raze gamma și neutroni). Nu există

6
dispozitive cu o energie atât de mare. De asemenea, unitatea de sistem nu emite practic
nimic.
Următorii trei factori sunt dăunători pentru oameni.[2, p.87].
Câmpuri electrostatice.Tubul cu raze catodice al unui kinescop are un potențial de
100 de ori mai mare decât tensiunea rețelei. Potențialul în sine nu este teribil, dar este creat
între ecranul de afișare și fața operatorului și accelerează particulele de praf depuse pe
ecran la viteze enorme. Și aceste bucăți de praf, ca niște gloanțe, tăiate în pielea celui care
stă în fața ecranului. Exista urmatoarele modalitati de combatere a acestui fenomen:
Reduceti cantitatea de praf din incapere si spalati cu apa rece dupa ce lucrati la calculator.
[2, p.89].
Câmpuri electromagnetice de înaltă frecvență. Impactul lor este comparabil cu
radiația, dar, din fericire, ele scad foarte repede cu distanța și pot fi ușor protejate și
controlate. Sursa lor principală este sistemul electromagnetic de deviere al kinescopului.
La monitoarele moderne, toată radiația este direcționată în sus și parțial înapoi; nimic nu
este emis în față. Acordați atenție diagramei de pe ecran. Afișează direcțiile radiațiilor
emanate de monitor. Nu ar trebui să vă aplecați peste monitor pentru a-l privi de sus.[2,
p.93].
1.3. Influența unui telefon mobil asupra sănătății umane:
Unul dintre darurile progresului științific și tehnologic a fost inventarea telefonului
mobil. Astăzi, oamenii de știință îl consideră cel mai puternic stimul de masă de la
inventarea televiziunii. Deci telefoanele mobile sunt sau nu periculoase pentru sănătate?
Medicii britanici susțin că telefoanele mobile accelerează reacțiile creierului, iar dacă
abuzați de telefonul mobil, puteți face cancer la creier[5, resursă electronică].
Problemele care decurg din utilizarea telefoanelor mobile pot fi împărțite în două părți:
acestea sunt probleme morale și etice și probleme legate de sănătatea fizică umană.[5,
resursă electronică].
Sănătatea fizică este afectată de radiațiile electromagnetice de la un telefon mobil. În
acțiunea oricărei radiații electromagnetice, se obișnuiește să se distingă două efecte:
termice și netermice.

7
Efect termicse poate observa dacă pui pui la cuptorul cu microunde și după un timp obții
un preparat gata. Radiația de la un telefon mobil are aproximativ același efect. Iar antena,
emițătorul principal al telefonului, se află la 3 cm de creier. Desigur, temperatura anumitor
părți ale creierului crește. În timpul unei conversații lungi, acest efect poate fi resimțit de o
creștere a temperaturii auriculei. Un alt organ care este afectat de radiațiile telefonului
mobil este cristalinul ochiului. Are o cantitate slabă de sânge și, prin urmare, este deosebit
de susceptibilă la radiațiile electromagnetice. Ca urmare, acuitatea vizuală scade[5, resursă
electronică].
Efect non-termic sau informaționalse manifestăeste că frecvențele dispozitivelor celulare
coincid cu frecvențele activității naturale bioelectrice a creierului uman (cu așa-numitul
ritm gamma al creierului, cu ritmul alfa și cu ritmul delta). Prin rezonanța frecvențelor
externe (telefon) și interne (propriul creier), cursul normal al funcțiilor creierului este
perturbat. Astfel de modificări sunt vizibile pe electroencefalogramă și nu dispar mult timp
după încheierea conversației. Astăzi, mulți oameni își folosesc telefonul mobil pe post de
ceas cu alarmă, plasându-l lângă capul patului. Dormim noaptea, dar creierul și telefonul
nostru mobil nu „dorm”. Telefonul funcționează în mod constant, chiar și în starea de
așteptare a apelului[5, resursă electronică].
Trebuie luat în considerare faptul că în condiții de ecranare (mașini, clădiri din beton
armat), densitatea de flux a radiațiilor electromagnetice care acționează asupra unei
persoane este mult îmbunătățită.[5, resursă electronică].
Oamenii de știință suedezi au demonstrat că radiațiile telefonului mobil distrug treptat
celulele creierului importante. Și în Germania, oamenii de știință au confirmat că utilizarea
pe termen lung a comunicațiilor celulare poate duce la slăbirea memoriei, deteriorarea
capacității de învățare, somn slab, dureri de cap, oboseală, nervozitate crescută și activitate
sexuală afectată.[5, resursă electronică].
Când șobolanii masculi au fost expuși la radiații electromagnetice în timpul
experimentelor, aceștia au dezvoltat modificări în spermatozoizii lor și adesea au dat
naștere la urmași morți. Dar în aceste studii, radiația a fost mai mare decât în comunicațiile
celulare. Cu toate acestea, astăzi este aproape imposibil de stabilit de unde începe linia de
radiații dăunătoare sănătății.[5, resursă electronică].

8
1.4. Impactul noilor tehnologii asupra sănătății umane:

Acum este secolul 21, tehnologia nu stă pe loc. Noile tehnologii ne fac viața mai ușoară,
dar în același timp afectează și oamenii. Oamenii devin din ce în ce mai lenesi și vor să-și
facă viața mai ușoară și mai ușoară. Dar oamenii habar nu au că tehnologiile care le
„ușurează viața” pot avea un efect negativ asupra oamenilor. La urma urmei, acum există
multe gadget-uri, aparate electrice și alte echipamente. Noile tehnologii afectează și
sănătatea umană - vederea, auzul, postura etc. Poate apărea și o tulburare mintală sau o
dependență. Dar, din păcate, oamenii nu înțeleg acest lucru și, chiar dacă înțeleg, va fi prea
târziu. Prin urmare, oamenii trebuie să decidă: să fie sănătoși și fericiți sau invers[1, p. 54].

Datorită apariției rețelelor sociale, a crescut numărul de tulburări mintale și

numărul de sinucideri în rândul adolescenților..

Dezordine mentala

Pe scurt, este o disfuncție a creierului care poate fi cauzată atât de cauze externe, cât și
interne. Adesea, aceste motive sunt interdependente. Cauzele unor astfel de tulburări pot fi
nu numai factori ereditari, ci și leziuni ale capului, leziuni la naștere, intoxicații cu droguri
și medicamente, leziuni ale creierului din cauza infecțiilor și chiar momente neașteptate
precum, de exemplu, foametea, radiațiile, conflictele etc. Iată câteva dintre cele mai
frecvente tulburări mintale din lume.[6, resursă electronică].

1. Fobie

Simptomul său principal este frica în legătură cu situații sau obiecte specifice care, de
obicei, nu provoacă frică excesivă în sine, de exemplu, un păianjen sau înălțimi[6, resursă
electronică].

2. Tulburare obsesiv-compulsivă

Să-l puneți pur și simplu -gânduri nedorite și acțiuni obsesive. Astfel de oameni sunt
adesea nesiguri dacă au încuiat ușile, au stins luminile, au verificat constant ceva, au bătut
în lemn, au cedat superstițiilor și le este frică să nu calce pe un capac de canal. Există
adesea temeri exagerate de a deveni murdar din cauza contactului cu oameni sau obiecte

9
de uz casnic. Astfel de gânduri (medicii le numesc obsesive) provoacă anxietate, se repetă
și încep să fie percepute ca realitate.[6, resursă electronică].

4. Dementa

Acest termen se referă la o scădere a inteligenței din diverse motive. Cursul bolii este de
obicei gradual și extrem de rar brusc. Caracterizat prin oboseală, slăbiciune, scăderea
performanței, distragere și tulburări de memorie. Cele mai frecvente boli ale acestui grup
sunt bolile Alzheimer, Pick, Parkinson și Wilson.[6, resursă electronică].

5.Răspuns la stres și tulburare de adaptare

Acest grup de tulburări este o consecință a experiențelor tragice și a schimbărilor bruște în

viață. Există un răspuns la trauma mentală asociată cu un risc pentru viață. Poate apărea
după un dezastru natural, pierderea unei persoane dragi, o crimă gravă sau o tulburare
socială, cum ar fi un atac terorist.[6, resursă electronică].

Sinucideri:

Numărul de sinucideri în rândul copiilor și adolescenților în ultimele șase luni (din

noiembrie 2015 până în aprilie 2016) în Rusia a fost de 130 de persoane, dintre care cel
puțin 80 au participat la „Grupurile morții”. In contact cu. În legătură cu moartea copiilor,
au fost inițiate cauze penale în temeiul articolului 110 din Codul penal al Federației Ruse
„Incitarea la sinucidere”[4, resursă electronică].

În „Grupurile morții”, copiii sunt zombificați masiv pentru a-i forța să se taie cu
cuțite: „închide urechile, nu asculta pe nimeni, taie-te, haide. nimeni nu are nevoie de tine”
și să comită „decupare” - adică sinucidere. Se propune să te sinucizi, de exemplu,
aruncându-te în fața unui tren sau sărind dintr-o clădire mare: „Sări de pe acoperișuri, Zay,
e distractiv”.

Rusia continuă să se confrunte cu o epidemie ciudată de sinucideri în grup în rândul

adolescenților. Ieri s-a aflat despre un alt incident teribil - la Veliky Novgorod, două fete,
eleve de clasa a IX-a, au sărit de pe acoperișul unei clădiri cu nouă etaje.

10
CumrapoarteCs.pravda.ru, organele de drept, alături de cele standard - dragoste
neîmpărtășită, secte religioase - au în vedere și o variantă foarte neobișnuită. Unele
victime ale sinuciderilor erau dependente de faimosul joc de calculator „Final Fantasy”.
Potrivit psihologilor, jocul, saturat cu elemente de filozofie și magie, ar putea avea un
impact fatal asupra psihicului fragil al adolescenților.

Moarte prin jocuri video

Jocul pe computer „FINAL FANTASY” este acuzat de incitare la sinucidere

20 martie anul acesta. În suburbia Nijni Novgorod - Kstovo, Alyosha, în vârstă de 13 ani,
s-a spânzurat de centura halatului. Trei zile mai târziu, Zhenya, în vârstă de 14 ani, ia
urmat exemplul. Pe 26 aprilie, acest lucru a fost făcut de egalul și prietenul său Ksenia[4,
resursă electronică].

Cazurile a trei sinucideri au fost separate de parchet în proceduri separate. Atunci s-a auzit
pentru prima dată „versiunea pentru computer”. Una dintre versiunile propuse de anchetă
este fascinația fatală a adolescenților pentru jocul pe computer „Final Fantasy”. Mai mult
decât atât, oamenii legii au fost înclinați să ia în considerare totul, inclusiv cele mai
incredibile versiuni - de la influența distructivă a jocului asupra psihicului în general, până
la înregistrarea pe un CD cu jocul unui anumit semnal de cod care a determinat
sinuciderea.[4, resursă electronică].

Acum, agențiile de aplicare a legii observă o creștere reală a sinuciderilor în grup în rândul
adolescenților. Se observă că a existat o tendință constantă către sinuciderea mai tânără: în
ultimii 20 de ani, numărul bărbaților care s-au sinucis cu vârste cuprinse între 15 și 24 de
ani aproape sa dublat.

11
 Capitolul 2. Partea practică.

Partea practică a cercetării în munca noastră constă în efectuarea unui sondaj în rândul
elevilor de clasa a VIII-a ai MBOU „Gimnaziul Nr. 32”, prelucrarea informațiilor primite,
rezumarea informațiilor și formularea concluziilor.

Au fost chestionați în total 28 de elevi de clasa 8A. Am realizat sondajul folosind

următorul chestionar:

Analiza rezultatelor:
După ce am realizat un sondaj în clasa noastră, am aflat că din cei 28 de copii chestionați,
305 persoane (83% dintre elevi) au acasă computere personale, smartphone-uri și alte
diverse gadget-uri.
Rezultatele pentru aplicația nr. 1 au arătat că. La întrebarea din sondaj „Pentru ce folosești
cel mai des computerul?” școlarii au răspuns: pentru jocuri pe calculator - 30%, pentru
pregătirea orelor școlare - 15% pentru acces la Internet - 33% pentru ascultarea muzicii și
alte scopuri - 5%.

Norma în rândul adolescenților este ca un student să petreacă 2-3 ore pe zi la computer.

Dintre participanții la sondaj, 57% petrec de la 1 la 3 ore pe zi la computer în fiecare zi, de
la 4 la 8 ore - 23%.Se știe că 30% joacă în mod activ jocuri pe computer, 53% nu sunt
interesați de ele. Răspunzând la întrebarea „Ce ai prefera: un prieten sau un computer?”,
70% dintre școlari și-au ales un prieten, iar 30% au ales un computer. 32% sunt interesați
să citească cărți, restul preferă să comunice cu un computer. Dacă trebuie să alegi între a
face sport sau a juca pe computer, 75% preferă computerul, iar 25% dintre respondenți
preferă sportul.

La întrebarea: „Sunt noi tehnologii necesare în viața umană?” 95% au răspuns pozitiv, 3%
- negativ, 2% dintre școlari le-a fost greu să răspundă la această întrebare.Analiza
sondajului în rândul elevilor a arătat că copiii nu sunt suficient de informați cu privire la
impactul negativ al noilor tehnologii asupra organismului în curs de dezvoltare sau nu
acordă-i o importanță serioasă. Majoritatea adolescenților nu își asociază problemele de
sănătate cu încălcări ale regulilor de igienă atunci când folosesc noile tehnologii.

12
Când lucrează la computer, 50% obosesc, 40% nu au oboseală, 10% nu au putut răspunde
la această întrebare. Când lucrează la computer, 29% obosesc, 16% dintre respondenți au
indicat că suferă de deficiențe de vedere.

După ce am efectuat cercetări suplimentare în clasele 5-9, am constatat că în gimnaziul

nostru, la sfârșitul anului 2016-2017, 31% dintre elevi sufereau de deficiențe de vedere, iar
la începutul anului 2017-2018, 34%.

De asemenea, atunci când lucrează cu un computer, 20% suferă de dureri de spate. În urma
unor cercetări suplimentare, am constatat că la sfârșitul anului școlar 2016-2017, 16%
dintre elevi sufereau de o postură proastă, iar la începutul anului 2017-2018, 18% dintre
elevi, deci asistăm la o creștere a efectul dăunător al computerului asupra posturii
adolescenților.

Pe baza rezultatelor sondajului nr. 2, care a întrebat cât timp petreci pe zi pe rețelele
sociale. (Odnoklassniki, VKontakte, Facebook, Twitter, Instagram etc.). VKontakte (12-10
ore pe zi pentru 60% dintre studenți), băieți - 1 oră, fete - 2-4 ore. Instagram (8-6 ore pe zi
pentru 25% dintre elevi), băieți - 1-3 ore, fete - 2-6 ore. Facebook (5-6 ore 10% dintre
studenți). Colegi de clasă (2-1 ore 5% din elevi). Astfel, am constatat că majoritatea fetelor
își petrec timpul liber pe rețelele de socializare, iar băieții își petrec cea mai mare parte a
timpului jucându-se diverse jocuri pe calculator etc.

4. Concluzie

Pe parcursul lucrărilor noastre, am analizat modul în care noile tehnologii afectează

sănătatea elevilor de la Gimnaziul Nr. 32, realizând un studiu în rândul elevilor din clasele
5-9 pentru a identifica ce tehnologii sunt folosite cel mai des și cum afectează acestea
sănătatea. Astfel, am putut afla cât timp petrec elevii pe rețelele de socializare, jocuri etc.
Am elaborat recomandări pentru menținerea sănătății umane (starea fizică, mentală și
spirituală) în timp ce folosim noile tehnologii. După chestionarea elevilor, am obținut date

13
și am analizat principalele motive pentru care elevii își petrec cea mai mare parte a
timpului pe gadgeturi. Am studiat starea de sănătate a elevilor din clasele 5-9 de la
Gimnaziul Nr.32 și am constatat că sunt în pericol: tulburări de vedere și postură, care sunt
utilizatori activi ai noilor tehnologii (jocuri pe computer, rețele sociale). Studiind diverse
surse de informare, ne-am convins că noile tehnologii afectează negativ sănătatea umană
și, în special, viziunea și postura lor. După efectuarea unui sondaj, am ajuns la concluzia
că, din păcate, majoritatea elevilor din școală nu respectă standardele de igienă atunci când
lucrează cu noile tehnologii și nu acordă o importanță serioasă sănătății lor. Considerăm că
este necesar să informăm pe cât posibil elevii despre efectele nocive ale noilor tehnologii
asupra organismului uman, să convingem adolescenții de obligația de a respecta cerințele
de siguranță atunci când lucrează cu noile tehnologii. Dacă vă imaginați mental scale pe
diferite scale, pe care se află aspectele pozitive și negative ale noilor tehnologii, atunci
putem presupune că aceste scale vor fi în echilibru. Poate că în timp, tehnologia va inventa
tehnologii și mai noi, care vor fi inofensive pentru sănătatea umană.
În urma cercetărilor noastre, am elaborat reguli de bază și recomandări pentru utilizarea în
siguranță a noilor tehnologii [3, p. 74].

Aplicație Anexa nr. 1

Chestionar pentru elevi Informaţii generale: - băiat/fată - vârstă - clasa1. Ai un computer
acasă? La ce folosești cel mai des computerul? a) pentru jocuri pe calculator; b) pentru
pregătirea cursurilor; c) pentru accesarea internetului; d) pentru ascultarea muzicii; e)
pentru vizionarea de videoclipuri; f) pentru alte scopuri. La ce vârstă ai început să lucrezi
la calculator? Câte ore pe zi petreci în medie pe un computer? Ce ai prefera: un computer
sau un prieten? Te joci pe calculator? Ce ai prefera: să comunici cu un prieten sau cu un
calculator? Pe ce preferi? Te interesează mai mult: calculatorul sau să citești o carte? Faci
exerciții pentru ochi? Cât de des faci exerciții pentru ochi? Câte ore pe zi crezi că poți
lucra la un computer? Ai probleme cu spatele când lucrezi la un computer? Obosește ochii
când lucrezi la computer? Care comunicare cu un prieten crezi că este mai bună: prin

14
intermediul unui computer sau direct? Crezi că este nevoie de un computer în viața unei
persoane? Te obosești când lucrezi la computer?

Anexa nr. 2

Tu faci des:
1. Observați că petreci mai mult timp online decât ai vrut?
2. Neglijezi treburile casnice pentru a naviga mai mult pe internet?
3. Preferi să fii online decât să comunici intime cu partenerul tău?
4. Faceți cunoștințe cu utilizatorii de internet în timp ce sunteți online?
5. Ești enervat pentru că oamenii din jurul tău sunt interesați de timpul pe care îl petreci
online?
6. Observați că ați încetat să faceți progrese la școală sau la serviciu pentru că petreci prea
mult timp online?
7. Îți verifici e-mailul înainte de a face altceva care este mai necesar?
8. Observați că productivitatea îți scade din cauza dependenței de internet?
9. Deveniți defensiv și secret când sunteți întrebat ce faceți online?
10. Blocați gândurile tulburătoare despre viața ta reală cu gânduri despre Internet?
11. Te trezești că anticipezi data viitoare când intri online?
12. Simți că viața fără internet este plictisitoare, goală și lipsită de bucurie?
13. Înjuri, țipi sau îți exprimi în alt mod frustrarea când cineva încearcă să-ți distragă
atenția de la a fi online?
14. Neglijezi somnul stând până târziu pe internet?
15. Așteptați cu nerăbdare ce veți face pe Internet în timp ce sunteți offline?
16. Îți spui: „Doar un minut” în timp ce navighezi pe internet?
17. Nu reușiți când încercați să vă reduceți timpul online?
18. Încercați să ascundeți timpul pe care îl petreceți online?
19. În loc să ieși cu prietenii, alegi internetul?
20. Simțiți-vă deprimat, deprimat sau nervos când sunteți offline și descoperiți că acest
lucru dispare imediat ce sunteți online

15
21. Folosești rețelele sociale? Dacă da, care?

22. Cât timp petreci pe rețelele de socializare pe zi?

Aplicație numărul 3

Oportunitatea igienă de amplasare și crearea unor condiții optime adecvate în incinta

sălilor de echipamente informatice (KKT) în timpul organizării și funcționării acestora;
dotarea KKT cu mobilier special conceput pentru echipamente informatice în funcție de
caracteristicile de vârstă ale utilizatorilor; aceste cerințe sunt foarte stricte; igienice
reglementarea tuturor factorilor care apar în timpul muncii echipamentelor informatice și
care pot modifica mediul intern de învățare; certificarea igienă obligatorie a
echipamentelor informatice destinate predării copiilor; standardizarea duratei de lucru
continuu a elevilor la calculatoare în funcție de vârsta și starea inițială de sănătate a
copii;examinarea psihologică și igienă a programelor de calculator educaționale (produse
software);creșterea copiilor și adolescenților în direcția stăpânirii unei culturi igienice,
utilizarea echipamentelor informatice și a altor mijloace tehnice de educație.Pe lângă toate
cele de mai sus, în informatică clase, dacă înălțimea scaunului, mesei și suportului pentru
monitorul video nu corespunde înălțimii elevului, vederea este afectată.Este necesar: a) să
plasați monitorul la cel puțin 50-70 cm de ochii unui copil; b) plasați ecranul computerului
perpendicular pe linia de vedere pe centrul ecranului VM; c) unghiul de vizualizare a
imaginii informațiilor de pe ecran trebuie să fie de cel puțin 45º. (Acest lucru duce la
oboseală și oboseală oculară și, în cele din urmă, la dezvoltarea patologiei vederii.) Stare
funcțională a sistemului nervos central, analizor vizual, oboseală generală și psihică a
copiilor, stres asupra coloanei vertebrale în timpul lucrului la computer în condiții de
igienă optimă. condițiile și echipamentul informatic de calitate corespunzătoare depind de
durata de lucru continuă a elevului la un computer, de vârsta copilului și de starea de
sănătate. Pe baza unui studiu al reacțiilor corpului elevilor, al capacității lor de muncă și al
sănătății, standardele propuse pentru durata lucrului continuu pe computer pentru
adolescenți sunt: pentru copii de la 11 la 18 ani 1-3 ore;
Aceste standarde se aplică copiilor practic sănătoși. Elevii care prezintă risc de probleme

16
de vedere, postură proastă și cei care au boli cronice ar trebui să lucreze cel mult 3 ore pe
zi, cel mult de 2 ori pe săptămână, cu exerciții preventive obligatorii pentru ameliorarea
oboselii vizuale și generale.Copiilor li se recomandă Cheltuiește nu mai mult de 2-3 ore pe
zi la computer și joacă mai puțin. Este mai bine să studiezi sau să înveți ceva într-un mod
jucăuș. Regulile sanitare stabilesc ca durata muncii continue pentru un utilizator adult de
calculator să nu depășească 2 ore, pentru un copil - de la 1 la 3 ore, în funcție de vârstă.
Pauza minimă este de 15 minute. Recomandări atunci când lucrați la PC: Reglați înălțimea
mesei, aveți un suport pentru picioare; stați la mai mult de 50 cm de monitor; iluminați
camera cu lămpi fluorescente; Nivelul inferior al ecranului ar trebui să fie la 20 cm sub
nivelul ochilor, nivelul marginii superioare a ecranului ar trebui să fie la înălțimea frunții;
Înălțimea tastaturii trebuie ajustată astfel încât mâna utilizatorului să fie orizontală;
spătarul scaunului trebuie să sprijine spatele utilizatorului; unghiul dintre șolduri și
coloana vertebrală ar trebui să fie de 90 de grade; suportul cu documentul original trebuie
instalat în același plan cu ecranul și la aceeași înălțime; umiditatea din cameră trebuie
crescută; Timpul total de lucru recomandat în spatele ecranului monitorului pentru un
utilizator adult care utilizează un monitor obișnuit numai cu un ecran de protecție este de
cel mult 4 ore pe zi de lucru de 8 ore. La sfârșitul fiecărei ore de lucru, trebuie să faceți o
pauză de 5 minute, iar după 2 ore - o pauză de 15 minute, opriți monitorul și părăsiți locul
de muncă.

Reguli de bază pentru utilizarea unui telefon mobil:

1. Cu cât conversația este mai scurtă, cu atât este mai sigură pentru sănătatea ta. Oamenii
de știință recomandă limitarea duratei unei conversații la trei minute.2. Așteptați
conexiunea înainte de a ține telefonul la cap. Recepția apelului unui abonat este momentul
de vârf de radiație.3. Încercați să țineți telefonul cât mai departe de organele vitale. Pe
măsură ce distanța crește, intensitatea radiației scade. Este recomandat să transportați
telefonul într-o geantă sau servietă, dar nu în buzunar, deoarece chiar și în modul de
așteptare continuă să schimbe date cu rețeaua.4. Utilizați căști și sisteme hands-free pentru
a ține telefonul mobil departe de cap și, prin urmare, pentru a reduce impactul acestuia.5.
Atunci când cumpărați, alegeți un telefon cu putere de radiație mai mică.6. Când vorbiți,
scoateți ochelarii cu rame metalice, deoarece aceștia acționează ca un emițător secundar și
17
pot duce la creșterea intensității radiațiilor către anumite zone ale capului.7. Nu folosiți
telefonul mobil în timpul unei furtuni. Probabilitatea ca un fulger să lovească un telefon
care funcționează este de câteva ori mai mare decât să lovească o persoană.8. În timpul
somnului, opriți telefonul și îndepărtați-l de locul de dormit, deoarece în acest moment
corpul nostru nu oferă nicio rezistență la radiațiile electromagnetice și pătrunde cu ușurință
în corpul celui care doarme, provoacă dureri de cap și nu permite odihnă completă.

5.Literatura:

18
1. Anton Platov. Copii, Rețea și Părinți. Lumea calculatoarelor. - Nr 3. – 2004.
Calculator sigur la locul de muncă și acasă / N.M. Evdokimov și alții – Sankt
Petersburg: Victoria-plus, 2002. - 120 p.
2. Vlasov V.N. Calculatorul și impactul acestuia asupra mediului / V.N. Vlasov //
Ecologia Regiunii Centrale a Mării Negre din Federația Rusă. – 2000. – Nr 2. – 200
p.
3. Chepulskaya O.V. Asigurarea siguranței la lucrul la monitoare și terminale de
afișare video: manual / O.V. Chepulskaya, Yu.P. Chepulsky, G.I. Shatunova. – M.:
MIIT, 2002. – 98 p.
4. http://studbooks.net/1724595/psihologiya/metody_diagnostiki_internet_zavisimosti
5. http://russian.irib.ir/tematicheskie-programi/raznie-cuzheti/impact-of-new-
technologies-on-lifestyle/item/236957
6. www.globosfera.info/2015/04/13/kak-sovremennyie-tehnologii-vliyayut-na-
psihologiyu-lyudey

19