- Stari de oboseala si indispozitie. Impreunam palmele, trecand degetele mainii drepte printre cele ale mainii stangi.

Frectionam, una de alta, pernitele de sub degetul mare. Incepem cu miscari lente, care vor deveni din ce in ce mai repezi si mai dure, pana cand simtim ca respectiva zona se incalzeste. Vom constata o ameliorare a starii de oboseala. Explicatia: prin frecare, sunt activate puncte energetice care trimit impulsuri ficatului. Or buna lui functionare, determina senzatia de confort fizic si induce o stare pozitiva. - Insomnie. Cu degetul mare apasati pe rand toate degetele de la aceeasi mana. Efectuati exercitiul concomitent cu ambele maini, exercitand presiunea prin vibrarea degetului. Apoi cu degetul mare si cel aratator presati sub articulatia mainii. Exercitiul va dura 10 minute. - Migrena. Apasati usor degetul aratator in scobitura tamplei. Se va masa apoi unghiul exterior al ochiului si locul situate deasupra articulatiei maxilarului. Se va continua cu masarea adanciturii de la capatul sprancenelor si unghiul interior al ochiului. Se frectioneaza pe urma coatele si o zona aflata la doua degete deasupra degetului mare de la picior. - Dureri de dinti. Cel mai important punct energetic in acest exercitiu se afla langa unghia degetului aratator. Se apasa energetic punctual de la baza incheieturii dintre degetul mare si cel aratator. - Constipatie. Se preseaza, pe rand, punctul din talpa piciorului, situat in linie dreapta sub cel de-al 4-lea deget, iar apoi zona imediat laterala rotulei si oaselor tibia si peroneu. Se maseaza in continuare, cu degetul mare, un punct aflat pe articulatia mainii, in dreptul degetului mic si apoi punctul de pe mijlocul bratului. Tot cu degetul mare, de la ambele maini se ating, prin fibrare, oasele salelor, din zona osului sacral. Se apasa apoi pe antebrat un punct aproape de articulatia palmei. - Dureri de stomac. Mai intai se va presa si se va masa usor un punct aflat sub stern, dar fara sa se simta oasele. Apoi cu degetele mijlocii, se va actiona asupra a doua puncte de la clavicule. In sfarsit, cu degetul mare vor fi atacate doua puncte langa coloana vertebrala, sub coastele cele de mai jos. SFATURI. Ameteala este un fenomen pe care unii pur si simplu nu-l cunosc, nici chiar daca se afla pe o inaltime, ca de pilda in ascensiunile montane. Altii, in schimb, sufera adesea de ameteli violente cand stau pe balcon. Cauze. Ametelile pot avea drept cauza, slabiciunea sistemului circulator, o iritare patologica a asa-numitului labirint din urechea interna, sau o paralizie ereditara a muschilor oculari. Tratament. Pentru cazurile de ameteala acuta, in presopunctura exista un punct care aduce o ameliorare rapida. Se apasa de 10 ori la rand abdomenul cu unghia, intr-un punct situate la doua latimi de deget sub ombilic. Pentru un tratament de durata, este necesara activarea mai multor puncte. Se actioneaza de trei ori pe zi, de jos in sus, asupra unei linii de puncte ce incep de la degetul mic si sfarsesc in regiunea cotului. Urmatorul punct se afla pe cap, in apropierea sprancenelor. Cu buricul degetului mijlociu se maseaza un punct aflat la exact o latime de deget deasupra capatului inferior al sprancenelor. DEPRESIA. Oricine a trecut prin cate o stare depresiva, fiind normal ca in viata omului sa alterneze starile de entuziasm cu cele de deprimare. Grav este atunci cand starea de depresie devine permanenta. In astfel de situatii, multi considera ca singura solutie este sa ia medicamente, dar exista un pericol foarte ridicat de abuz si dependenta de medicamente. Pentru evitarea acestui pericol trebuie activate energiile proprii si preintampina starile depresive printr-o gandire pozitiva. Tratament. Punctul cel mai important pentru tratarea depresiilor se gaseste deasupra ficatului, in partea din dreapta sus a abdomenului. Se pune aici palma mainii si se apasa tare de 10-15 ori. Daca se simte durere, se impune prudenta. Un control la medicul specialist poate stabili daca nu este vorba de o boala de ficat. Un alt punct de presopunctura se afla pe degetul mijlociu, in apropierea unghiei. Aici se va lovi de cinci ori cu degetul mare, cat mai tare posibil. Asupra acestui punct putem actiona de mai multe ori pe zi. In fine, un alt punct prin care putem influenta pozitiv starea psihica este situat pe partea din interior a bratului, pe pliurile pielii din zona cotului. Se incepe tratamentul pe partea stanga a bratului, unde se apasa de cinci ori, dupa care se trece la bratul celalalt. In continuare ne ocupam de incheietura mainii. Se apasa scurt de doua-trei ori cu degetul mare de la cealalta mana locul unde se ia pulsul. Apasarea trebuie sa fie moderata, fiindca aici presopunctura are un efect foarte puternic. Prin aceasta tehnica se stimuleaza circulatia sangelui si se acelereaza bataile inimii. Reactiile corporale precum ameteala sau transpiratia brusca sunt absolut normale si nu prezinta ingrijorare, acestea indicand faptul ca presopunctura are efect.

BOALA. Raceala este boala cea mai frecventa, cu simptomatologia sa tipica: raguseala, senzatia de intepaturi in gat, tuse, stranut, febra, dureri de cap, dureri ale membrelor si stare generala alterata. Raceala in sine nu este o boala grava, dar poate deschide calea unor afectiuni cu mult mai grave. Printre aceste se numara boli ale aparatului respirator precum astmul, bronsita si pneumonia, boli ale vezicii urinare, rinichilor si inflamatii ale ganglionilor. Tratament prin presopunctura. Primele puncte pe care le folosim in tratamentul racelii sunt situate in partea din fata a gatului. Se loveste cate 20 de secunde, cu buricele degetelor, de o parte si de alta a glandei tiroide. Urmatorul punct care trebuie avut in vedere se afla la nivelulu narilor. Cu degetele aratatoare se ciocanesc simultan ambele nari de circa 10 ori. Ca si efect secundar avem eliminarea secretiilor nazale acumulate. Alte puncte se gasesc pe maini. Se desfac degetul mare si aratatorul de la o mana, apoi se apuca degetul mare si aratatorul de la cealalta mana, astfel ca podul palmei si dosul mainii sa poata fi apasate una de cealalta. Se apasa tare de cate cinci ori pe fiecare mana. Pentru urmatorul punct, se pune mana pe umarul opus, astfel ca degetul mare sa fie la baza gatului, iar degetul mic pe articulatia umarului. Din aceasta pozitie, varful degetului mijlociu indica punctul care trebuie apasat. Se apasa tare cu degetul si se maseaza inainte si inapoi de 10 ori, dupa care se trece la celalalt umar. Ultimul punct pentru tratarea racelii se afla pe partea anterioara a corpului. Se palpeaza osul stern cu degetele de sus in jos, la circa 2 cm dedesuptul lui se loveste tare cu degetele de trei ori. Aici poate sa para o senzatie dureroasa. Cu toate acestea, presopunctura trebuie continuata, intrucat creste capacitatea de aparare a organismului. Prin activarea repetata a acestui punct se va SANATATE. Vajaitul (tiuitul) din urechi debuteaza cu un zumzet usor. De obicei nu i se acorda importanta, dar dupa o perioada de timp acest zumzet se transforma in vuiet si rasuna in tot capul. Apare senzatia ca intreg capul pare sa vibreze. Cauze. Vajaitul in urechi poate sa aiba diferite cauze, care, adesea, sunt descoperite numai dupa mult timp. Poate sa fie vorba de tensiune sanguina prea mica sau prea mare, de o tensiune nervoasa sau o dereglare hormonala. Tratament prin presopunctura. Este indicat sa se recurga la presopunctura de la prima aparitie a vajaitului din urechi. Tratamentul va fi de lunga durata, chiar daca forma acuta a bolii este eliminata. Primul punct de presopunctura se afla la capatul sprancenelor, chiar langa nas. Se freaca pielea din acel loc, apasand-o cu buricul degetului mijlociu. Daca aceste puncte sunt sensibile la apasare, se va apasa cu o forta medie. Al doilea punct de presopunctura se afla chiar sub osul nazal, unde se gaseste o adancitura. Se apasa cu degetul, de mai multe ori, punctul situat acolo. In incheierea tratamentului, se maseaza circular pielea capului, apasand-o de oasele craniene. Pentru aceasta se pune o mana exact deasupra capului si se incep miscarile in cerc, apasand potrivit de tare.

23-01-2003

Presopunctura si bolile anotimpului rece

Dintotdeauna, ieri ca si azi, oamenii au gasit si inca mai cauta solutii pentru a se apara si trata de boli. Vechea medicina chineza oferea o seama de remedii lipsite complet de amenintarea unor agresiuni colaterale sau ulterioare. Intre acestea, alaturi de fitoterapie si reflexoterapie, se detaseaza presopunctura. Iata descrierea miscarilor potrivite, oferita de Casa de Sanatate FAVISAN, din Lugoj, pentru a reduce numarul de medicamente din casa si a scapa de raceala, tuse si gripa. Raceala si sinuzita Se maseaza si se apasa usor punctele situate deasupra narilor, de o parte si de alta a nasului. Apasati cu virful degetului aratator, impingind usor catre ochiul opus. Impotriva astmului Punctul corespondent se afla in adincitura gitului, sub marul lui Adam. Apasati cu degetul aratator, cu miscari circulare, in partea de jos, catre stern. Pentru combaterea durerilor de cap Masati punctul exterior de la imbinarea degetului mare cu palma, in furca oaselor. Apasati punctul dureros, cit puteti de tare, cu degetul mare. Se efectueaza la ambele miini. Masarea acestui punct poate desfunda nasul. Tot pentru a scapa de durerile de cap, se mai poate masa punctul care se gaseste pe bratara inferioara a incheieturii miinii

(locul unde se ia pulsul). Se apasa inspre degetul mare. Pentru stimularea expectoratiei Punctul se afla pe degetul mare, la baza unghiei, pe partea exterioara, atit la degetul de la mina dreapta, cit si la cel de la mina stinga. Masarea se face stringind degetul si apasind punctul respectiv de mai multe ori. Un alt punct prin care putem stimula expectoratia se afla pe degetul aratator, la baza unghiei, inspre exterior. Stringeti, pur si simplu, degetul in portiunea respectiva. Combaterea gripei Punctul aferent il gasiti in adincitura cotului indoit. Apasati, cit puteti, cu degetul mare, in zona respectiva. Toate aceste puncte se maseaza de 2-3 ori pe zi, timp de citeva minute, pina cind zona respectiva, de regula intarita, asemenea unui nodul, se inmoaie, iar tesutul se relaxeaza. (C.I.)

Presopunctura
Presopunctura nu are efecte secundare. Putei s o practicai oriunde, este simpl i nu avei nevoie de alte instrumente.

Poi masa cu vrful degetelor toate punctele indicate n desen. Pune vrful degetului pe punctul dorit, apoi execut fie micri circulare, fie orizontale, de-a lungul meridianului. Presiunea aplicat este n funcie de nivelul tu de suportabilitate. Durata de masare a punctelor de pe picioare este ntre 1 i 2 minute. Ce suferine se pot vindeca prin presopunctur Asigur-te nainte de toate c durerile pe care le simi nu sunt provocate de afeciuni grave care necesit intervenia medicului specialist. Prin presopunctur poi scpa de: durerile de cap, faciale sau de dini, nevralgii, durerile din zona cefei i a umerilor, insomnie, nervozitate, agitaie, greuri, vrsturi, rul de mare, constipaie i dereglri ale ciclului menstrual. Localizarea punctelor de presopunctur din tlpi. Avem imaginea cu ambele tlpi i cu centrii de presopunctur: 1. Creier - emisfera stng i dreapt 2. Sinusurile frontale 3. Cerebel (creierul mic) 4. Hipofiz 5. Nerv trigemen 6. Nas 7. Ceaf 8. Ochi 9. Urechi 11. Gland tiroid 12. Plmni 13. Glande paratiroide 14. Umr 15. Ficat 16. Vezic biliar 17. Stomac 18. Pancreas 19. Duoden 20. Splin 21. Inim 22. Plex solar 23. Glande suprarenale 24. Rinichi 25. Ureter (uter); organe genitale 26. Vezic urinar 27. Apendice 28. Valv ileocecal 29. Colon ascendent 30. Colon transversal 31. Colon descendent 32. Colon sigmoid 33. Anus 34. Intestin subire

35. Genunchi 36. Ovare/testicule