Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
in timpul somnului
Activitatea hormonala depine de interactiunea a mai multi factori, intre care si mai multe
cicluri biologice care interactioneaza:
- veghe/ somn
- cicluri circadiene
- cicluri ultradiene (frecventa > 1/zi; perioada < 24 h, dar > 1h)
Activitatea hormonala dependenta de somn
( in ansambu )
PROLACTINA
nivele scazute in conditii bazale, in starea de veghe relatie de tip circadian
cresteri usoare in cursul somnului
privarea de somn: atenueaza secretia de PRL
decalarea orelor de somn: decalarea ciclurilor secretorii de PRL
modificarea fusului orar: adaptarea ritmului PRL necesita un decalaj de timp
TSH
variatii mari intra- si interindividuale
date contradictorii, functie de studii:
concentratii crescute in timpul somnului
peak secretor inainte de adormire, scadere progresiva in cursul somnului de noapte
concentratii nocturne crescute in cursul privarii de somn
Activitatea hormonala in relatie cu un stadiu
particular de somn
HORMONUL DE CRESTERE ( STH/ GH )
concentratie scazuta in cursul starii de veghe, in cursul zilei
exceptie episoadele secretorii declansate de:
ingestia de alimente
efortul muscular
secretia incepe imediat dupa adormire; este maxima in stad. N3 ( SWS std. III-IV )
somnul REM influenta inhibitorie
diferente functie de sex si varsta:
barbati tineri: 3 episoade ( in medie ) in cursul somnului de noapte
femei: variabilitate mai mare, influenta importanta a ciclului menstrual
secretia totala dimnua cu inaintarea in varsta ( se pastreaza secretia maxima in
cursul somnului, la orice varsta !)
MELATONINA
secretie ritmata de alternanta lumina / intuneric, dar neinfluntata de somn
secretie minimala in cursul zilei
debutul secretiei continue: inainte de adormire maximum in cursul noptii
TESTOSTERONUL
lipsa de interactiune cu somnul ( studii putine )
HORMONUL LUTEINIZANT ( LH )
secretie neifluentata de ritmul somn/ veghe si fazele de somn
Rezistenta la insulina si ritmul circadian
Toleranta la glucoza mai scazuta in cursul serii si noptii
influenta ciclurilor somn/ veghe si lipsa de aport alimentar/ hranire: nu este bine
elucidata
nerespectarea programului de lucru ( lucrul in cursul noptii ) = factor de risc
pentru diabetul zaharat (!)
Studii recente:
toleranta la glucoza este semnificativ mai scazuta seara ( orele 20:00 ) decat
dimineata ( orele 08:00 ), independent de ciclul comportamental
seara, secretia de insulina pancreatica ( celulele ) scade cu cca. 27%
Sachdev, P. S. et al. (2014) Classifying neurocognitive disorders: the DSM-5 approach; Nat. Rev. Neurol.
doi:10.1038/nrneurol.2014.181
MEMORIA
RASPUNSURI RASPUNS
EMOTIONALE MUSCULAR
SCHELETIC
Moussa MN, Steen MR, Laurienti PJ, Hayasaka S (2012) Consistency of Network Modules in Resting-State fMRI Connectome Data. PLoS ONE 7(8): e44428
Hampson et al. 2002; Beckmann et al. 2005; Seeley et al. 2007
Combined DTI tractography and resting-state fMRI to test the general hypothesis that
resting state functional connectivity reflects structural connectivity, although functional
connectivity reflects structural connectivity to a large degree, there is not a simple
one-to-one mapping
Prominent
bilateral
coactivation in
the hippocampus
and underlying
entorhinal
cortex, in healthy
subjects
Somnul are efecte benefice si asupra altor functii cognitive si mentale derivate:
creativitate, capacitatea de introspectie, functia executiva
Istorie:
1959 ( ultimul experiment uman de privare de somn ):
Peter Tripp - privare de somn 201 ore
( incinta de sticla in New Yorks Times Square )
dupa 72 ore: halucinatii, depresie, incoerenta
undele lente permit reactivarea off-line a neuronilor implicati in procesul de invatare sau
memorare ( encodare ) de o maniera accelerata si condensata in timp + concomitent permite si
fenomenul LTD in sinapsele care au fost doar slab reactivate ( stergerea altor informatii ) =>
stabilizarea sinapselor ( unele sunt stabilizate-LTP , altele dezactivate - LTD )
sintezele proteice ( esentiale pentru LTP de lunga durata, initiat in REM ) sunt foarte active
Prominent
bilateral
coactivation in
the hippocampus
and underlying
entorhinal
cortex, in healthy
subjects
Somnul NREM
reactivarea achizitiilor mnestice recente (replay) in circuitele hipocampice,
NECESARA pentru transferul si integrarea lor in retelele celulare neocorticale
( corelate cu prezenta in std.2 NREM pe EEG a fusurilor de somn si oscilatiilor
lente, mai abundente dupa procesul de invatare declarativa )
abilitatilor motorii )