Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
biologice
bioritmurile
1. Temperatura corpului este mai scazuta dimineata, inainte de trezire si mai ridicata spre seara. Astfel o
temperatura de 37 de grade Celsius poate insemna febra la ora 7 dimineata, dar dupa ora 5 dupa-amiaza
este o temperatura cat se poate de normala.
2. Infarcturile miocardice se produc cu o probabilitate de doua ori mai mare la primele ore ale diminetii decat
in orice alta perioada a zilei.
5. Ritmul biologic este motivul pentru care medicii prescriu de multe ori luarea anumitor medicamente in
anumite perioade ale zilei. Spre exemplu, atat aspirina cat si medicamentele antihistaminice sunt mai
eficiente daca sunt luate dimineata, insa anumite tipuri de tratament prin chemoterapie impotriva cancerului
sunt mai eficiente si mai putin daunatoare pentru organism daca sunt administrate noaptea.
6. Daca am trai complet in intuneric, ritmul circadian uman ar avea mai mult de 24 de ore.
Exista trei tipuri de bioritm: unul de zi, unul de noapte si unul care le combina pe
amandoua. Pentru fiecare dintre acestea apartine un numar suficient de mare de
oameni, astfel incat nici unul sa nu fie considerat „majoritar”.
Ritmul circadian este procesul biologic prin care organismul nostru prezinta o
ritmicitate masurabila o data la 24 de ore. Aceasta ritmicitate este data de ceasul
circadian – „ceasul biologic” – si poate fi mult mai bine observat la animale si plante.
Stiinta care studiaza ritmurile organismelor se numeste cronobiologie.
Ceasul biologic al adultilor se „reseteaza” la un interval de 24 de ore si 11 -16
minute, odata ce rotatia Pamantului a fost incheiata.
Ritmul circadian se „masoara” in functie de urmatoarele valori:
temperatura corporala
secretia de melatonina
nivelul de cortisol
Independent de ritmul general, insa, exista organe, in corpul nostru, care
au propriul lor ritm. Printre acestea se numara plamanii, ficatul, splina,
pancreasul, etc.
„Defectiuni” ale ceasului biologic
Sindromul non-24 de ore veghe-somn si alte tulburari de somn se
cred a fi cauzate de inabilitatea de a ne „reseta” ceasul biologic.
Exista oameni care au un ritm circadian foarte lung, iar altii care nu
au deloc o sensibilitate a trecerii timpului.
DSPS, tulburarea intarzierii somnului, mult mai comuna decat non-
24, este caracteristica celor care nu pot sa se trezeasca si sa se culce
la ore acceptate de catre societate, dormind, in loc, de exemplu,
de la 4 dimineata si pana la pranz.
Tulburarile de ritm circadian sunt extrem de comune in ADHD,
existand o corelatie intre aparitia genelor de polimorfism si acestea.
In anul 2005, in DSM IV, tulburarile de ritm circadian au fost mutate
in grupa 327, ceea ce inseamna ca acestea nu mai sunt considerate
tulburari mentale, ci neurologice.