PROIECTUL „EDUCAȚIE PARENTALĂ”

Tema
„REGULI DE IGIENĂ PERSONALĂ ”

Formator:Colța Mariana
 MEDITAȚI:
• Ce înțelegeți prin mesajul – „Igiena ne
reprezintă pe fiecare”?
• Care ar fi unul din factorii ce ne influențează
starea de sănătate?
• Care sunt cele mai frecvente cauze ale
îmbolnăvirilor și deceselor printre copii?
• Cum dobândesc copiii deprinderi de igienă
personală?
• Care sunt principalele aspecte ale igienei?
 INFORMAȚI-VĂ

Igiena personală - este orientată la

păstrarea şi consolidarea sănătăţii individuale.

Printre componentele ei se numără:

 igiena organelor auzului, vederii, igiena
cavităţii bucale, igiena pielii, părului,
 igiena îmbrăcămintei, încălţămintei,
 igiena locuinţei,
 igiena alimentaţiei.
 INFORMAȚI-VĂ
• Copilul mic este ca un magnet pentru microbi. La vârste
mici, conceptul de igienă personală este o enigmă pentru
copil. Ar prefera mai degrabă să se scalde în noroi, unde e
mai distractiv, decât să facă baie sau să se joace în nisip,
decât să stea la duș. Obiceiurile sănătoase de igienă se
dobândesc în timp și este datoria părintelui să îl învețe pe
cel mic cum să-și protejeze corespunzător sănătatea de
atacul germenilor din jur. Un număr mare de boli şi decese în
rândurile copiilor mici sunt condiţionate de microbii care
ajung în gura copilului prin alimente, apă, prin jucării şi alte
obiecte pe care copilul le ia în gură. Altă parte de boli este
provocată de microbii care nimeresc în organismul copilului.
• .
Reţineţi! Când se spală mâinile, trebuie să frecăm
şi să spălăm spaţiile de sub unghii şi cutele din
jurul unghiilor pentru a îndepărta murdăria. Este
re- comandabil ca spălarea acestor spaţii să o
facem cu ajutorul unei periuţe. Unghiile la mâini
se taie scurt (marginile trebuie să fie rotunjite) la
fiec- are 7-10 zile.
Reţineţi! Este important ca fiecare copil să
conștientizeze că prosopul, periuţa de dinţi,
pieptenele, peria de păr, unghiera sau forfecuţa
pentru manichiură, băsmăluța sunt obiecte
personale şi nu se împrumută.
Pe lângă spălatul mâinilor, mai există câteva reguli care îi
vor ajuta pe cei mici să se protejeze de germeni și să nu îi
împrăștie, la rândul lor:
 
• Învăța-ții să își acopere mereu nasul și gura atunci când
strănută sau tușesc;
• Asigurațivă că au mereu șervețele la ei pentru a nu fi
tentați să folosească mâneca atunci când trebuie să se
șteargă la gură;
• Explicațile că nu trebuie să împartă căni, sticle sau alte
tacâmuri, mai ales la grădiniță , pentru că există riscul de
a se îmbolnăvi.
• Învățați copilul să respecte regulile de igienă într-un mod
cât mai atractiv pentru el. Numai așa i se va trezi și
menține interesul și i se vor părea interesante aceste
activități.
 IGIENA CORPORALĂ.
• Majoritatea copiilor încep să învețe să facă duș
singuri de la vârsta de 6 ani. Dar trebuie să fie în
continuare supravegheați, mai ales când se
șamponează și se clătesc, până se obișnuiesc.
• Învățați-l pe cel mic să denumească corect toate
părțile corpului, inclusiv organele genitale - astfel vor
putea spune dacă îi doare ceva anume și, totodată, le
puteți aminti locurile de care nu trebuie să uite atunci
cînd se spală.
• Asigurați copilul cu săpun și prosop individual de
față și corp. Astfel îl protejați de diverse boli.
• Aveți grijă să puneți în cadă un covoraș
antiderapant, ca să eviți alunecare copilului.
 Iată cîteva idei pentru a "îmbuna" copiii care
refuză să facă baie:
• Lăsați-l pe cel mic să țină dușul, pentru a-i asigura
independența.
• Încurajați-l pe copil să se spele singur, pe corp și pe par;
folosiți șampon care nu ustură daca intră în ochi.
• Copiii mici sînt adesea intimidați de trecerea de la cădița de
bebeluș la o cadă mare, pentru adulți - puteți pune în cadă
mai puțină apă.
• Asigurați proviziile de jucării pentru băiță.
• Nu forțați copilul să facă baie - cu cît îl presați mai mult, cu
atît el va refuza mai aprig.
• Încercați o baie cu spumă, dar folosiți un spumant fără
săpun sau organic, care nu va usca pielea copilului.
• Lăsați-i copilului puterea de a decide - ce culoare de
șampon vrea, ce fel de săpun, ce prosop, etc.
 • IGIENA PĂRULUI
Nu este obligatoriu, și uneori nici indicat, ca cel mic să se spele pe cap
zilnic. Intervalul de zile la care copilul trebuie să-și spele parul depinde
de mai multe particularități: tipul de păr, problemele de la nivelul pielii
scalpului etc.
 Este important să îi arătați cum trebuie să se spele pe cap, care sînt
pașii de curățare a părului cu șampon și mai ales, cum se clătește
corespunzător, pentru ca, în timp, să fie capabil să se spele fără ajutorul
dumneavoastră.
 Învățați copilul să-și pieptene părul zilnic și să și-l aranjeze. Daca are
un par care se încurcă frecvent, învățați-l cum să-l descurce blînd și
ușor, fără a-l agresa.
 Dați-i un pieptene sau o perie de păr mică, cu dinții de plastic, cu
capete rotunjite.
 Asigurați copilul cu pieptene/perie de păr personală. Nu vă folosiți de
aceeași perie toți membrii familiei, deoarece structura părului și a pielii
fiecăruia e diferită.
 Nu-i permiteți să le împrumute și altor persoane, copii din familie,
grădiniță, Învățați-l să se pieptene doar cu pieptenele său, și să-l
păstreze curat.
 IGIENA ORALĂ/ CAVITĂȚII BUCALE
 Spălatul pe dinți este una dintre regulile de igienă personală cel mai
greu de implementat în rutina zilnică de îngrijire a copilului, deoarece
nu este deloc distractivă și interesantă pentru el.
 Trebuie să fiți inspirat/ă și creativ/ă pentru a-l ajuta să deprindă
obiceiul de a-și peria dințișorii.
 Faceți spălatul pe dinți amuzant și distractiv pentru el.
 Învățați-l care sînt mișcările corecte de periere a dinților și cum să-și
curețe limba pe ritmuri de dans, cîntîndu-i un cîntecel sau recitîndu-i o
poezie care conține versuri ajutătoare în acest sens.
 Spălați-vă pe dinți împreună cu el. Copilul va fi mai interesat să-și
perieze dinții dacă vă vede pe dumneavoastră făcînd asta. În plus,
puteți deveni un exemplu pentru el în ceea ce privește mișcările corecte
de periat, modul corespunzător în care se ține periuța, cum se folosește
ața dentară etc
 Asigurați copilul cu periuță de dinți individuală, de formă și culoare
deosebită de a celorlalți membri de familie. Periile pot și amuzante; la
capăt să fie cu cap de iepuraș, etc.. Astfel copilul va memoriza mai ușor.
 IGIENA LA TOALETĂ.
Chiar dacă va trebui să repetați acțiunea, este bine să-l învățați pe
cel mic să folosească singur hîrtia igienică –
 învățați-le pe fetițe să se șteargă din față spre spate, pentru a evita
infecțiile.
 Nu va arătați dezgustul pentru "treburile mai murdare" - cel mic
trebuie să știe că este ceva normal, doar că "treaba mare" conține
microbi care pot fi dăunători și din acest motiv trebuie să se spele bine
pe mîini după ce folosește toaleta.
 Cînd doriţi să-l învăţaţi pe copil să treacă de la folosirea oliţei la
toaletă, lăsaţi-i timp să se acomodeze cu noul loc. Poate să i se pară
înfricoşător să meargă dintr-o dată singur, la capătul culoarului, în
întuneric, pentru a-şi face nevoile.
 Conduceţi-l un pic la început şi staţi lîngă el aşa încît să nu fie
tensionat, dar nu exageraţi.
 Lăsaţi-l să tragă apa şi să studieze bine locul. Unii copii se simt
stînjeniţi dacă cineva stă lîngă ei şi atunci trebuie lăsaţi singuri.
 Asiguraţi-vă însă că nu pot să se încuie pe dinăuntru.
 DEPRINDERI IGIENICE LA MASA
Există o serie de reguli pe care va trebui să aveți răbdare să i le repetați copilașului la fiecare
masă, dar și să le respectați dumneavoastră ca adult.
Foarte important:
 Păstrați orarul meselor- așezați-vă cu toți la masă - ritualul acesta este un reper determinant în
formarea copilului dumneavoastră. Dacă aceasta nu este posibil zilnic, încercați să impuneți
masa de duminică, în jurul căreia să se reunească toată familia.
 Puneți tacîmuri individuale pentru fiecare fel de mîncare servită.
 Asigurați copilul cu vase și tacîmuri separate de ale adulților.
 Nu folosiți televizorul atunci, cînd luați masa. Copilul va fi atras de cele ce se petrec la
televizor și nu de mîncare. Și astfel se poate întîmpla că poate să mănînce foarte puțin, sau
dimpotrivă foarte mult.
 De mic, orice copil trebuie obișnuit cu orarul celor trei mese principale. Trebuie să-l învățați,
cît mai de timpuriu, că micul dejun este principala masă a zilei. Bineînțeles, cu condiția că și
dumneavoastră să respectați această regulă.
 Dacă va mînca bine la prima oră, pînă la prînz va mai simți doar nevoia unui iaurt sau a unui
fruct.
 La prînz, copilul are nevoie de o masă caldă, cu felul întîi și felul doi, și desigur să nu
lipsească legumele proaspete.
 Cina s-ar putea să-i placă cel mai mult, dacă acela este momentul cînd toată familia se adună
acasă, în jurul mesei. La cină serviți copilul cu ceva ușor, alcătuit din legume
coapte/fierte/înăbușite, pește, brînză.
• Alte reguli importante de igiena:

• Consumați apa din surse controlate si autorizate.

• Debarasați copilul de unele deprinderi dăunatoare:
• scobitul în dinți cu unghia;
• lingerea degetelor;
• umezirea degetului pe limba la trecerea paginilor si
numaratul banilor;
• consumarea produselor alimentare în strada si transportul
comun;
• probarea fructelor, legumelor la piata;
• pipairea painii si fructelor in magazin;
• sarutarea cainelui ori a pisicii;

Unele boli parazitare se pot preveni prin:

• evitarea gustarii carnii crude,
• consumarea alimentelor (carne, peste, lapte) prelucrate
termic.
• Dezinfectați obiectele și suprafețele, insistând pe clanțe, mânere,
robinete, telefon, telecomenzi, încălțămintea din stradă, cu soluții
pe bază de clor, iar gențile, poșetele, portofelele cu soluții pe
alcool.
• Spălați zilnic jucăriile copilului cu apă și săpun! Puteți să-l
implicați și pe el în această activitate, în timpul băiței de seară, sau
în alt timp rezervat.
• Spălați bine cu apă caldă și detergent de vase, vesela.
Dezinfectați-o o dată în zi cu dezinfectant pe bază de clor timp de
30 min, apoi clătiți-o sub jetul de apă curgătoare.
• Rezervați-i copilului separat veselă și tacâmuri pentru mâncare și
băut. Nu beți din cana copilului și nu-i permiteți să bea din cana
Dvs.
• Dezinfectați încăperile cu soluții dezinfectante, doar în lipsa
copiilor. După dezinfectare păstrați dezinfectanții în locuri
inaccesibile pentru copii.
 REGULI DE IGIENĂ ÎN STRADĂ PE TIMP DE
PANDEMIE

• Ieșiți din casă -doar în cazuri necesare, de urgență, la

magazin, farmacie. Înainte de a ne porni la un supermarket,
este foarte important să ieşim din casă bine echipaţi -
mănuşile şi masca de protecţie sunt indispensabile. Evităm
să folosim căruţul sau coşul, pentru că acestea sunt sursă de
infectare. Cel mai bine să avem punga de acasă în care
punem alimentele în timpul cumpărăturilor. Cumpărăm 
fructe şi legume doar la vrac..
• La ieșirea din casă aveți grijă ca copilul să nu atingă cu
mâinile orice suprafețe din stradă, cu precădere cu risc de
infectare (raft, vitrină, mâner/clanță de la ușă, tobogane, etc)..
• Dezinfectați-i mâinile cu gel antibacterian sau cu șervețele
umede Aveți grijă să nu ducă mâinile murdare la față, nas, ochi,
gură. Virusul poate pătrunde în corp prin ochi, nas sau gură, așa
că este important să nu îți atingi fața.
• Folosiţi masca de protecţie doar în cazul în care aveţi
simptome de gripă sau răceală, pentru a-i proteja pe ceilalţi..
• Nu mergeți în ospeție la vecini, rude și nici nu-i invitați la Dvs
în perioada de epidemie! Discutați de la balcon, pe diverse
rețele de socializare, la telefon. Respectați cerințele impuse de
autorități.
 REGULI DE IGIENĂ ÎN CASĂ DUPĂ
ÎNTOARCEREA DIN STRADĂ
• Vă descălțați, dezbrăcați de hainele din stradă și mergeți
la baie să vă spălați bine pe mâini cu săpun. Hainele de
stradă nu le puneți lângă cele curate,păstrațile în antreu,
la intrarea în casă, pe cuier. Nu vă așezați niciodată cu
hainele de stradă pe pat.
• Solicitați copilului, dar și Dvs spălați-vă des pe mâini,
după diverse activități. Folosiți temeinic apa și săpunul
sau dezinfectați-vă mâinile cu o soluție pe bază de alcool,
• Depozitați cumpărăturile la locul lor (nu puneți sacoșele
direct pe masă).
 REFLECTAȚI
• Cât de des respectați/încălcați regulile
de igienă personală?
• E greu/ușor să-l faceți pe copil să
respecte regulile de igienă personală?
 DECIDEȚI pentru Dvs.:
• Cât de important este pentru DVS și
familie să respectați reguli de igienă
personală?
• Cum pot evita infectarea cu virusul
COVID-19, dar și alte infecții virale,
eu și copilul meu?
Va multumesc !
 Recomandări metodice cum aplicăm
suportul informațional
• Prezentați-le părinților informația astfel, ca ei să nu se supere, că nu
cunosc, sau nu îndeplinesc reguli de igienă personală cu copiii. Sugerați-le
părinților că informații mai ample pot găsi pe site-ul MECC în ghidurile
de educație parentală.
• Spuneți-le părinților, că va fi nevoie să repete, amintească copilului în
permanență să-și spele mâinile, să nu atingă ochii, fața, să nu pună în gură
degetele după atingerea diferitor obiecte, suprafețe pentru ca el să le
respecte. Aceasta trebuie făcută cu calm și multă răbdare.
• Sugerați-le părinților/ îngrijitorilor că ei înșiși trebuie să fie model,
exemplu bun de urmat pentru copil în respectarea regulilor de igienă
cotidiană.
• Principala regulă care trebuie NEAPĂRAT accentuată pentru părinți și
strict respectată pentru a-i menține sănătatea copilului este:
SPĂLAȚI-VĂ MÂINILECÂT MAI DES!