Oboseala

Cum te simți azi?

În fiecare zi experimentăm diferite stări și emoții. Acestea ne pot face să ne
simțim câteodată bine, câteodată prost.

Când experimentezi o emoție sau o stare, încearcă să o identifici, să o denumești

și apoi să decizi ce vrei să faci cu ea.
 Când ne simțim oboșiți
Când ești obosit, te simți somnoros și slăbit

Nu e rău să ne simțim obosiți însă acest

lucru se întâmplă câteodată în locul și la
timpul nepotrivit

Oboseala ne face să ne dorim să

mergem la culcare însă câteodată, ne
face confuzi și agitați.
 Când ne simțim obosiți
Ai putea să fii obosit când…

...nu știi ce să
...nu ai apucat ...ai stat faci.
să dormi într-un loc
suficient. pentru o lungă
perioadă de
timp.

...nu știi
exact de ce
nu te simți
bine.

Pe tine ce te obosește?
 Când suntem obosiți

Acest copil este obosit.

Ce observi pe fața sa?

 Ce putem face?
Când suntem obosiți, putem face diferite lucruri.

Ai putea lua o gustare.

Ai putea face o plimbare în aer liber.

Ai putea bea puțină apă.

Ai putea să te întinzi sau să sari puțin să te înviorezi.

Ai putea face o pauză.

 Activitate în perechi
Întoarce-te către colegul de bancă.

Gândește-te la ceva ce te obosește și spune-i colegului tău.

Începe prin a spune: „Obosesc când...”

Obosesc
când…