USMF Nicolae Testemitanu

Sindromul
de ardere
profesionala

Student: Chirita Mihaela

Grupa: M2005
Coordonator: Tafuni Ovidiu
Cuprins

Definitie
Tipuri
Cauze
Simptome
Tratament
si
preventie
Burnout-ul este o afecțiune complexă asociată cu epuizarea mentală, fizică și emoțională care
apare ca urmare a stresului excesiv acumulat pe termen lung. Pentru prima dată acest termen
a fost menționat de psihologul Herbert Freudenberger in cartea sa «Burnout: The High Cost
of High Achievement», scrisă în 1974

Epuizarea profesională este un sindrom de

epuizare fizică şi emoțională care implică
dezvoltarea unui autorespect negativ şi a
unei atitudini profesionale depreciative,
Burnout
ducând la o pierdere a implicării şi a
Syndrome
sentimentelor pozitive.
Sindromul de ardere nu se asociază neapărat
cu orele suplimentare de la locul de muncă,
ci cu stresul cronic acumulat, starea de
epuizare, insatisfacția față de activitatea
desfășurată zilnic și sentimentele de
inutilitate resimțite
Au fost descrise 3 dimensiuni ale epuizarii
profesionale

1
Extenuarea emoţională – irosire a energiei emoţionale şi
perceperea inadecvării emoţiilor proprii la situaţia creată.
Este dimensiunea de bază, ce se manifestă printr-un tonus
emoţional scăzut, indiferenţă sau suprasaturare emoţională.

2
Depersonalizarea- se referă la dereglarea
relaţiilor cu ceilalţi. Se poate manifesta fie prin
dependenţa de cei din jur, fie prin negativism
şi atitudine cinică.

3
Reducerea realizărilor personale- se poate
manifesta fie prin tendinţa de autoapreciere
negativă a capacităţilor, realizărilor, succesului
profesional, fie prin limitarea propriilor
posibilităţi, obligaţii faţă de ceilalţi.
 Burnout-ul individual este
Tipuri deardere Burnout-ul organizațional
cauzat de vorbirea excesivă
este cauzat de o organizare
negativă de sine, nevroza și profesionala slabă, de cerințe extreme și de
perfecționismul. Când îți plasezi
termene nerealiste, care te fac
standarde extrem de ridicate
să simți că ratezi termenul și că
pentru tine sau crezi că nimic din
locul tău de muncă este în
ceea ce faci nu este suficient de
Burnout-ul interpersonal este cauzat de relații pericol
bun.
dificile cu ceilalți la serviciu sau acasă
 lipsa orelor
rezervate
pentru
lipsa
familie, sport
Cauze și relaxare orelor
necesare
momente de odihnă
dificile din Trăsăturile de și somn volumul
viață (traumă, personalitate
precum
mare de
divorț, deces ) pesimismul, lucru
perfecționismul,
labilitatea
emoțională
presiunea de
capacitatea
timp
redusă de lipsa de
adaptare la
exagerată
comunicare
situații de și sprijin
stres din partea
unui
manager
Burnout-ul a fost semnificativ asociat cu un consum mai mare de
fast-food, cu o activitate fizică redusă, cu un consum crescut de
alcool și cu utilizarea frecventă de antialgice
Simp tome
În stadiile incipiente, simptomele burnout-ului includ cefalee, oboseală,
sentiment redus de realizare, reziliență scăzută, labilitate
dispozițional - afectivă și conflicte interpersonale. Dacă aceste semne
și simptome nu sunt recunoscute și, ulterior, „tratate”, sindromul de
epuizare profesională trece treptat într-un stadiu avansat
Simptome
dificultăți de concentrare
scăderea capacității de a rezolva probleme
oboseală permanentă
lipsa energiei și a motivației
sensibilitate
retragere în sine
furie
agresivitate
stimă de sine scăzută
tulburări ale somnului
dureri de cap
dureri de stomac
izolare socială
consumul de
alcool și/sau
Consecinţele
sindromului
Burnout în
plan
organizaţional
Nesatisfacţia profesională, persoana renunţând la inițiativă sau
neimplicându-se, atât în munca în sine, cât ş i în raporturile cu
organizaţia
scăderea iniţiativei în muncă
reacţii nepotrivite faţă de colegii de muncă
deteriorarea randamentului și a productivităţii
creșterea numărului de concedii medicale
accentuarea lipsei de apreciere din partea celorlalţi
 Prevenire si tratament
PRINTREASPECTELE
CARE ȚIN DE I
PRINTRE ASP
NDIVID
E C T E L EC A R E Ț I N D E
ORGANIZAȚIE SE gestionarea problemei sursă
evaluare a adaptării
N U MĂ R Ă setarea limitelor și evitarea suprasolicitării
suport social
programe de asistare a salariaților prioritizare atât la locul de muncă, cât și în viața de zi cu zi
traininguri de management al stresului odihnă, sport, alimentație sănătoasă
intervenții punctuale în situatii de timp liber pentru activități relaxante (yoga, mediatație,
stres tehnici de mindfulness)
deconectare
reglare emoțională
angajarea într-un
proces terapeutic
Luciendo allis ego ipse
ardeo
 Bibliografie

https://www.medicover.ro/despre-
sanatate/ sindrom ul-de-burnout-
cauze- simptome-si-
tratament,669,n,295

https://
www.helpguide.org/articles/stress/burn out-
prevention-and-recovery.htm

https://health.clevelandclinic.org/signs-
of- burnout/