ARUNCAREA LA POARTA

DIN SARITURA
Profesor: Ille Mihai
Student: Feher Fredi Alexandru
 Aruncarea la poartă
este un element
tehnic de bază în
jocul de handbal, cu
ajutorul căruia
jucătorul în urma unei
acţiuni tactice
individuale sau
colective, încearcă să
înscrie un gol în
poarta echipei
adverse.
 ARUNCAREA LA POARTĂ DIN SĂRITURĂ – CONSIDERAȚII GENERALE

 Aruncarea la poartă din săritură este un procedeu tehnic important prin avantajele care le prezintă şi
anume:
 oferă posibilitatea aruncării la poartă din faţa apărătorilor bazate pe aglomerare, favorizând eliberarea
braţului de aruncare;
 măreşte timpul de observare a poziţiei sau mişcărilor portarului, ceea ce constituie un avantaj pentru
atacanţi;
  măreşte posibilitatea de transformare a aruncărilor de la 9 m.
 Aruncarea la poartă din săritură se poate executa după primul pas sau trei paşi de alergare, adică –
stângul – săritură sau stâng – drept – stâng – săritură. Bătaia se execută pe piciorul opus braţului de
aruncare, prin rulare călcâi – talpă – vârf, şi împingerea energică a piciorului de rulaj, piciorul oscilant
este uşor flexat şi depărtat de corp. În momentul maxim al înălţării, mimează mişcarea de tracţiune a
braţului cu mingea, efectuarea aruncării şi aterizarea pe
 Bibliografie:
 https://profuldesport.ro/aruncarea-la-

poarta-din-saritura-handbal/