PARTICULARITI ALE PRACTICRII HANDBALULUI

N COAL
Planul de nvmnt cuprinde: curriculum trunchi
comun, curriculum difereniat, curriculum la decizia colii.
n ce privete vrsta practicanilor, cei mai muli autori
consider c handbalul poate fi abordat odat cu nceputul
ciclului curricular de dezvoltare (cl. III VI) i se utilizeaz cu
succes pn la nvmntul universitar i chiar i dup
aceea.
O foarte mare atenie trebuie acordat primei perioade
de contact a copiilor cu jocul de handbal, de aceasta
depinznd evoluia, aptitudinile i opiunile ulterioare ale
acestora n ce privete practicarea acestui joc.
n acest sens, trebuie s inem seama de plcerea
copiilor de a se juca, dar i de obiectivele educaiei fizice la
aceast vrst. Distingem aici dou variante de practicare a
handbalului:
n cadrul leciei de educaie fizic;
n
seciile cluburilor sau ale instituiilor sportive
specializate pentru handbalul de performan.

Trebuie s precizm c handbalul s-a dovedit a

fi la fel de eficient att n leciile de educaie
fizic, n antrenamentele specifice cu coninut
adaptat vrstei respective, dar i n cadrul
manifestrilor sportive de mas.
n etapa de iniiere, att pentru biei ct i
pentru fete, accentul trebuie s se pun pe joc,
exerciii dinamice bazate pe ntrecere i pe
realizarea
obiectivelor
socio-afective.
Asta
nseamn c mbogirea experienei motrice,
educarea motricitii generale i a coordonrii n
special, sunt la fel de importante ca formarea
comportamentelor specifice jocului de handbal ca
spiritul de echip, fair-play-ul. Jocul trebuie s
rmn pe primul plan, iar rezultatul sau
performana pe plan secund. Regulile simple
trebuie s le permit copiilor s joace mingea.
Handbalul
la
vrsta
claselor
primare
(minihandbalul) trebuie s fie atractiv.

Caracteristicile sale recomand handbalul ca

primul joc sportiv care trebuie introdus n
programa colar prin urmtoarele considerente:
- accesibilitate superioar fa de celelalte
jocuri sportive;
- posibilitatea de practicare n condiii
materiale minimale (uor de asigurat;
- desfurarea procesului de instruire se poate
prelungi i n perioadele cu timp rece;
- posibilitatea de transfer a unor categorii de
coninuturi ctre un alt joc sportiv care poate
ncepe n ciclul curricular superior (ex.: baschetul
deplasrile n teren, prinderea i aruncarea
mingii, aciuni de atac i aprare)

Coninutul leciilor cu teme de handbal

n
nvmntul primar trebuie s urmeze un traseu
metodic dup urmtorul model:
etapa I - eu i mingea;
etapa II -mpreun;
etapa III - adversitatea simpl: unul contra unul;
Pentru nivelul I eu i mingea trebuie s inem
seama de particularitile de vrst ale copiilor, dar i
de punctele critice specifice treptelor de dezvoltare.
7-9 ani - dezvoltarea vitezei de reacie acionnd
asupra tuturor factorilor care o condiioneaz (psihomorfo-fiziologici).
8-11 ani - se acioneaz asupra simului ritmului.
9-11
ani - se acioneaz asupra simului
echilibrului.
Formarea capacitilor de coordonare
complex
(deprinderi specifice jocului)

n aceast perioad atenia trebuie ndreptat n

principal, spre pregtirea fizic general i specific,
urmrind ndeaproape i corectnd (dac este cazul)
dezvoltarea fizic a copiilor.
Aceasta este valabil pentru nceputul ciclului curricular
de dezvoltare clasele a III-a i a IV-a urmnd ca la
clasele a V-a , a VI-a i la cele din ciclul de observare i
orientare s se parcurg etapele preconizate de metodica
predrii handbalului n ciclul gimnazial (I.K.Ghermnescu):
clasa a V-a, sem. I:
1. Obinuirea cu mingea i
iniierea n elementele de baz ale jocului bilateral.

sem. II: 2. nvarea elementelor tehnicotactice de baz ale jocului de handbal i iniierea n jocul
bilateral
clasa a VI-a: 3. Consolidarea deprinderilor motrice
specifice i nvarea jocului bilateral.
clasa a VII-a i clasa a VIII-a : 4.nvarea, consolidarea
i perfecionarea deprinderilor specifice jocului de handbal
n modelul preconizat de programa colar i
perfecionarea jocului bilateral.

Obiectivele specifice etapei a IV a ciclului

gimnazial rmn valabile i pe parcursul
cursurilor liceale, acestea urmnd a fi ndeplinite
la un nivel calitativ superior.
Modelul de joc pentru leciile de educaie
fizic i pentru cele de activiti sportive este
mai simplu i cuprinde execuii tehnice ce nu
depesc posibilitile elevilor. Acesta cuprinde
cte dou faze att pentru situaia de atac, ct i
pentru cea de aprare trecerea rapid din
aprare n atac i atacul organizat, respectiv
trecerea rapid din atac n aprare i aprarea
organizat.

Atacul
Faza I: trecerea rapid din aprare n atac
Aceast faz ncepe n momentul intrrii n
posesia mingii, realizndu-se prin pase din
alergare ntre doi, trei sau mai muli elevi care
ncearc s surprind adversarii neorganizai, s
gseasc bree printre aprtorii aflai n repliere
pentru a finaliza. Prima faz a handbalului n
coal
la
nceptori,
nglobeaz
faza
I
(contraatacul) i faza a II a (contraatacul
susinut) aa cum le cunoatem la acest joc, n
general. Dac dup transportarea mingii n
terenul advers, nu s-a reuit fructificarea unei
situaii favorabile i nscrierea unui punct, se
trece la cea de-a doua faz.

Coninutul tehnico-tactic al fazei I a atacului

din handbalul n coal cuprinde:
alergarea
i schimbarea direciei de
alergare;
demarcajul
fa de aprtorii care se
repliaz;
repunerea mingii n joc de ctre portar;
pase n doi, trei sau mai muli juctori
(lateral sau n adncime);
driblingul (simplu i multiplu);
aruncarea
la poart (din sritur/din
alergare).

Faza II: atacul organizat.

Juctorii ocup ntreg frontul de atac i ncearc
s gseasc modalitile de a pune n pericol
poarta advers. Aceast faz a handbalului n
coal corespunde cu fazele III i IV ale handbalului
practicat de avansai.
Unii specialiti recomand o aezare n
potcoav a tuturor atacanilor pentru ca acetia s
paseze mai uor n ptrunderi succesive. Prin
aceast modalitate se realizeaz un progres mai
rapid la procedeele specifice aprrii n zon,
precum i la cele de prindere-pasare i aruncare de
la distan. Exist i specialiti care recomand
libera iniiativ a copiilor n ce privete plasamentul
n atac sau n aprare, singurele cerine ferme care
trebuie respectate fiind cele legate de
regulamentul simplificat i de colaborarea cu
coechipierii pentru obinerea victoriei.

Coninutul fazei II a handbalului n coal

cuprinde:
aezarea juctorilor n teren i respectarea
posturilor n sistemul de atac cu un pivot;
pasele
n
ptrunderi
succesive
cu
ameninarea porii (spre dreapta i spre stnga);
depirea individual i ptrunderea printre
aprtori;
pasele speciale de angajare a juctorilor de
la semicerc;
aruncarea la poart.

Aprarea
Faza I: trecerea rapid din atac n aprare
Replierea la propriul semicerc se realizeaz
prin retragerea tuturor juctorilor de ndat ce
echipa lor a pierdut posesia mingii. Scopul aceste
retrageri deliberate este acela de a realiza pentru
fiecare juctor un plasament ntre adversarul
direct i poarta proprie. Deplasarea se face mai
nti cu faa spre terenul de aprare pn cnd
depete adversarul direct, dup care se
ntoarce cu faa spre poarta advers, continund
alergarea cu spatele. Cele mai frecvente greeli
n acest moment al jocului se datoreaz
ntrzierilor sau opririlor n terenul advers,
ncercri inoportune de intercepie, reprourile
sau alte discuii cu coechipierii, neglijnd
sarcinile de baz pentru acest moment al jocului
mpiedicarea adversarului s nscrie punct.

Coninutul tehnico-tactic:
opriri, ntoarceri, porniri;
alergare de vitez;
alergare cu spatele nainte;
marcajul adversarilor n timpul replierii.

Faza II: aprarea organizat

Corespunde aprrii organizate, cnd juctorii
sunt aezai n sistem. Principalul scop al
aprtorilor este acela de a se opune atacanilor
care ncearc s nscrie puncte. Indiferent de
concepia
privind
iniierea
n
handbal
(respectarea strict a posturilor sau manifestarea
liberei iniiative a copiilor), fiecare aprtor
trebuie s se plaseze ntre adversarul direct i
poarta proprie, la o distan mai mare sau mai
mic, n funcie de concepia de instruire
abordat. Cele mai frecvente greeli se ntlnesc
datorit dorinei de intercepie (plasament ntre
adversarul direct i minge), crearea spaiilor prea
mari ntre aprtorii alturai.

Coninutul tehnico-tactic:
aezarea n teren i respectarea sarcinilor
privind plasamentul;
poziia fundamental i deplasrile n funcie
de posesorul mingii;
atacarea
adversarului
cu
minge
i
colaborarea cu aprtorii apropiai;
blocarea aruncrilor la poart;
marcajul pivotului.

Recomandri
privind
simplificarea
regulamentului
pentru
iniierea
copiilor
n
handbal la vrste mici (7-11 ani)
Mingea; adaptat ca dimensiuni (circumferina ntre
45- 49 cm), colorat, nu prea grea, s sar bine,
confecionat din material moale, s poat fi jucat fr
fric.
Terenul de dimensiuni reduse:
- lungime = 20-24m;
- lime = 12-16m.
Pe un teren normal se pot plasa trei terenuri reduse
de 20 X 13m.
Semicercul se va trasa cu o raz de 5m msurat din
mijlocul liniei de poart.
Poarta de dimensiuni reduse: 2,40m X 1,60m; poate
fi poarta de handbal adaptat; 3,00m X 1,70m
Portarul poate apra poarta cu orice parte a corpului,
dar nu poate prsi semicercul cu mingea n mn.

El trebuie s paseze mingea unui coechipier.

Dup ce respinge mingea n spatele porii, o poate
repune n joc.
Dac un aprtor deviaz mingea pe lng poart,
este aruncare de la col.
Migea poate fi jucat pe tot terenul, n afar de
semicercuri.
Poi sri n semicerc fr s atingi linia i s arunci
nainte s cazi.
Dac un juctor comite o greal, echipa advers
primete mingea.
Dac mpiedici n mod nesportiv o aruncare clar de
gol, echipa advers primete o aruncare de pedeaps.
Nu ai voie s joci mingea care se afl n semicerc, aici
doar portarul poate juca.
Nu ai voie s mpingi, s agi, s loveti, s ii, s
mbriezi.
Nu poi juca mingea cu gambele sau piciorul.
Poi ine mingea trei secunde, dar nu mai mult.

Nu poi face mai mult de trei pai cu mingea n

mn.
Poi dribla ct vrei, fr s prinzi mingea i s
reiei driblingul.
Poi lua mingea din mna adversarului, fr s-l
jenezi.
Dac mingea iese din teren, este repus n joc de
echipa advers (un picior pe linie).
Pentru practicarea handbalului la clasele I-IV
sunt necesare condiii mult uurate att n ce
privete terenul, poarta sau mingea ct i terenul
de joc
ncepnd de la clasa a V-a se poate trece treptat
la teren i pori de dimensiuni normale, la
aprofundarea regulilor de joc i apoi la minge de
dimensiuni normale.