TURISMUL MONTAN SI ECHIPAMENTUL NECESAR

Astazi muntele este una din principalele destinatii de vacanta, dar el reprezinta
chiar mai mult decat atat: muntele este un simbol al spiritualitatii multor popoare, fiind in
masura sa satisfaca nevoi socio-culturale complexe.

Nr.1 Matterhorn

Zona montana in general se caracterizeza printr-o mare concentrare de resurse

turistice. Relieful, ca suport al tuturor componentelor de mediu geografic, reprezinta in
acelasi timp si suportul activitatilor turistice: de aceea, el este considerat principala
componenta a potentiulului turistic al unei zone. Iar acest lucru este cu atat mai evident in
zona montana.

Relieful montan impresioneza prin altitudine, prin forma crestelor si a varfurilor

montane, prin pitorescul abrupturilor, prin platourile situate la mari inaltimi, prin existenta
unor forme specifice de relief, cum ar fi: relief carstic (de calcare si dolomite, cuprizand
chei, defileuri, ponoare, pesteri), relief vulcanic (masive conice impozante, cratere sau
cosuri fumegande, platouri de lava), relieful masiv al muntilor inalti, cu creste, piscuri si
abrupturi impresionante si spintecat de defileuri etc. Tot relieful montan este cel care ofera
vaste domenii schiabile, ce pot fi amenajte pentru practicare sporturilor de iarna. Prezenta
lacurilor (glaciare, vulcanice, de baraj natural sau artificial), a izvoarelor, apelor minerale
sau termale intregesc valoare peisajului montan si contribuie la atractivitatea turistica. De
asemenea, flora si fauna specifice pot determina chiar forme aparte de turism (de
cunostere, de vanatoare si pescuit sportiv, stiintific etc), iar crearea de rezervatii naturale in
tona montana sporeste atractivitatea acesteia.

Zonele montane sunt si adapost al numeroase asezari umane, pana la inaltimi

rezonabile (in Europa, pana la 1500 – 2000 m, dar in Asia, pana la 4000 m), ceea ce
determina prezenta a numeroase atractii antropice – castele sau ruine de cetati, situri
arheologice de valoare universala, manastiri, temple, muzee, baraje hidrografice, alaturi de
traditii si arta populara, foarte bine dezvoltate.

“Cele zece porunci ale turismului montan”

orientarea ân teren după semnele turistice, cu ajutorul hărșilor turistice și topografice

-alegerea și amenajarea locului de popas și camping

-acordarea primului ajutor ân caz de accident

-organizarea unor activități distractive și practice

-pregătirea unui dejun și altele

Alte reguli:

 Nu subestima muntele!
 Tine cont de vreme!
 Ai grija mare cu ce te imbraci si ce ai in picioare!
 Alege rucsacul potrivit!
 Documenteaza-te despre traseul pe care vrei sa-l faci!
 Ai grija la alimentatie!
 Deschide ochii pe drum!
 Saluta-i pe ceilalti drumeti!
 Nu uita aparatul foto!
 Nu lasa pe munte decat urmele pasilor tai!

1. Echipament necesar la munte

În primul rând trebuie să fii major și sănătos. Sănătos înseamnă să nu ai probleme

medicale care ți-ar interzice efortul în aer liber, căci în excursiile noatre vei depune efort
intens, chiar și pe perioade scurte.
1.1. Pregătirea echipamentului

Îmbrăcămintea să fie ușoară, comodă,să nu îngrueneze mișcările, iar încălțămintea să fie

potrivită pentru a nu provoca rosături. Vara îmbrăcămintea va fi de culoare deschisă pentru
a respinge căldura soarelui, iar iarna de culoare închisă pentru a capta razele soarelui.

1.1.1. Bocancii / Ghete

Bocancii sunt un element esențial în fiecare drumeție. Bocancii de munte se

procură doar de la magazinele de echipamente sportive, aceștia având câteva caracteristici
pe care alți bocanci similari nu le au. În primul rând, trebuie să aibă talpa tare, rigidă, căci
altfel vei simți în talpă toți bolovanii ascuțiți de pe traseu. Știu că la început ți se vor părea
incomozi, dar te vei obișnui. Bocancii pot fi din piele sau sintetici, acum tehnologiile au
evoluat și sunt cam la fel. Din experiența mea eu vă spun că îi prefer pe cei de piele,
aceștia având rezistența mecanică mai mare. Talpa trebuie să fie cu crestături, să nu fie
plată și să aibă toc. Nu se recomandă cizme, galoși sau alte tipuri de încălțăminte deoarece
aceștia se vor rupe, descoase sau dezlipi la efor susținut! Am să vă prezint la fiecare
echipament si exemple, și am să iau modelele de la Decathlon, pentru că este un magazin
cu articole sporitve bune și la prețuri accesibile. După ce vei căpăta experiență în mersul la
munte vei descoperi o gamă largă de echipamente de munte.

Bocancii de munte reprezinta o importanta componenta a echipamentului montan. O

alegere potrivita va influenta pozitiv sentimentul de confort, de siguranta si de usurinta in
escaladarea unei zone montane.

1.1.2. Studiu asupra publicului tinta

La fel ca in domeniul sportiv, si in incaltamintea montana gasim o paleta larga de domenii

si utilizari de unde vor deriva trasaturi si caracteristici specifice.

Un segment specific este incaltamintea destinata amatorilor, dedicata celor care doresc sa
se aventureze in excursii de scurta durata ce presupun un efort relativ mic. Acesti bocanci
sunt de regula usori si flexibili. Se remarca pretul relativ scazut si materialele ieftine ce nu
sunt proiectate pentru o uzura indelungata.

Segmentul dedicat profesionistilor va folosi materiale mai performante dezvoltate special

pentru conditii de uzura intensa, care sa reziste la intemperii si sa asigure un confort sporit.
Utilizatorii incaltamintei montane sunt excursionistii amatori, excursionistii profesionisti,
echipele salvamont, alpinistii si iubitorii de munte in general.

Nr 2. Scaunul Domnului

1.1.3 Firme si produse de top

- La Sportiva” este o firma de incaltaminte montana de origine italiana.

Este recunoscuta datorita calitatii ridicate a bocancilor de iarna si a celor de trei sezoane.

Nr.3

- “Meindl” este o firma germana cu traditie, fiind recunoscuta si

datorita modalitatii manuale de fabricare a incaltamintei. Bocancii sunt fabricati cu o
tehnologie de ultima ora si sunt foarte atent finisati.
 Nr.4

- “Asolo” este o alta mare firma italiana ce foloseste forme si tehnologii

avansate.

Nr.5

Firma germana de echipament montan cu o lunga istorie in spate, sustinuta si de o

puternica comunitate de sportivi si adepti ai sporturilor extreme.
 Nr.6

1.2.1. Tipuri de incaltaminte montana

1.2.2. Incaltaminte montana pentru vara

Incaltamintea montana pentru vara este astfel construita incat sa ofere confort si libertate in
miscare piciorului prin forma se renunta la sustinerea gleznei iar prin decupari in material
rezulta o buna aerisire a piciorului.

Acest tip de incaltaminte se poate folosi in plimbari montane usoare, pe drumuri usor
accidentate, in parauri de munte, etc.

1.2.3. Sandale

    Nr.7

1.2.4.Slapi
 Nr.8

1.2.5. Tenisi de munte

Nr. 9

1.2.6. Incaltaminte hibrida

Nr.10

1.3.1. Incaltaminte pentru trei sezoane

Ghetele de munte pentru trei sezoane au de obicei o talpa cu o flexare rigida rezonabila, iar
cele din clasa superioara ofera gleznei si piciorului un suport efectiv pentru a traversa pante
abrupte. Cand sunt echipate cu anumite tipuri de coltari flexibili, ghetele pot fi potrivite
pentru conditii specifice sezonului de iarna. Acestea sunt folosite doar in cazuri de urgenta
sau ocazional in traversarea unei portiuni mici cu gheata sau cu zapada, insa nu sunt
potrivite unor astfel de conditii de exploatare de-a lungul unei zile intregi.

Celor mai multe ghete de doua sau trei sezoane nu le sunt recomandate atasarea coltarilor.
Ele sunt gandite sa se flexeze pentru confortul piciorului, nu au destula rigiditate laterala si
longitudinala in talpa lor intermediara si, ca rezultat, coltarii nu se pot fixa bine si pot sa se
desprinda in situatii potential periculoase. Aditional, partea superioara este adesea fabricata
din piele de vitel sau dintr-o combinatie de piele de caprioara si o tesatura ce se comprima
usor sub chingile coltarilor, cauzand disconfort si frig la picioare.

1.3.2. Incaltaminte pentru plimbari usoare la munte (trail)

Aceasta categorie de incaltaminte confortabila si stabila ofera performanta pentru o gama

larga de terenuri mai putin accidentate dar nu neaparat mai putin solicitante. Aici sunt
incluse ghetele de piele traditionale si incaltamintea joasa care ofera adesea o aerisire
superioara.

  

Nr. 11
1.3.2. Incaltaminte pentru excursii montane pe jos (hiking)

In aceasta clasa intra ghetele pentru portinui de creasta si poteci de nivel inalt. Aceasta
incaltaminte are o constructie solida ce face fata cu succes sezonului vara-toamna.

  

Nr. 12

1.3.3. Incaltaminte pentru drumuri, poteci, carari montane etc (trekking)

Acest tip de incaltaminte este folosit pentru portini abrupte si pentru trasee cu un grad de
dficultate moderat. Este destinata acelor oameni care vor sa paraseasca locul de campare cu
un singur set de incaltaminte si care vor umbla, escalada si vor urca o zi intreaga pe trasee
cu un grad de dificultate moderat.
   

  

  

Nr 13.

1.4. Incaltaminte pentru iarna si altitudini mari

Aceasta categorie de incalaminte a fost creata pentru teren abrupt, acoperit de zapada sau
de gheata. Pe acest tip de incaltaminte se pot aplica coltari iar bocancul in sine este ideal in
preluarea eforturilor de torsiune ce apar la traversarea crestelor si marginilor de stanca.

Alpinismul tehnic si ghetele de catarat sunt proiectate pentru a avea talpa intermediara si
pe cea superioara rigide si de a oferi suport la catarare. Talpa lor rigida prevede o
platforma care se potriveste oricarui tip de coltar.

Ghetele din piele pentru alpinism si cele pentru patru sezoane prezinta o talpa cu
incovoiere rigida si o parte superioara de sustinere fabricata dintr-o piele de inalta calitate
(aproximativ 3mm grosime).
 Nr.14

1.4.1. Incaltaminte pentru sporturi si pentru alte activitati montane

Fiind o combinatie perfecta intre rezistenta la tractiune a unei ghete montane si forma si
confortul unui pantof de sport, acest tip de incaltaminte este ideal si in mediul urban pentru
acei care iubesc aventura.

1.4.2. Incaltaminte pentru trail running (alergare pe drumuri de munte)

 Nr. 15

  

1.4.3. Incaltaminte pentru ciclism montan

 Nr. 16

1.4.4. Incaltaminte pentru alpinism, escaladari (espadrile)

  

Nr. 17
1.4.5. Incaltaminte pentru speologie si canioane   

Nr. 18

Șosete

La munte este recomandabil să ai șosete mai groase, chiar și pe timpul verii, așa că
atunci când îți iei bocanci noi trebuie să ții cont de acest aspect. Șosetele de munte sunt
special croite astfel încât să protejeze talpa, degetele și călcâiul. Încercați mai multe
variante și vedeți cum vă simțiți mai confortabil. Purtați șosete lungi, peste gleznă,
deoarece aceste vă protejează de lovituri, rosături, înțepături din pădure în crengi etc. Este
contrindicat purtarea de șosete foarte scurte, care sunt acum la modă, dar la oraș, nu la
munte!

Branțurile

Branțurile au un rol esențial. Dacă ai dureri în talpă atunci va trebui să încerci să

schimbi branturile cu altele, mai groase, mai elastice etc.
 Nr. 19

Pantalon

Pantalonul pentru drumeție se distinge prin libertatea de mișcare pe care o oferă,

astfel încât să te poți simți confortabil în timpul drumețiilor. Următorul obiectiv este de a
evacua transpirația cât mai rapid posibil. Există 2 criterii principale de care trebuie să ții
cont: intensitatea efortului și condițiile meteorologice.

Nr. 20

Polarul

Acesta este un nume generic dat pulovărului de munte. Este confecționat din
material sintetic și poate avea grosimi diferite, în funcție de sezonul în care este folosit.
Poate fi folosit si windstoper-ul exemplificat anterior.
 Nr. 21

Bluză fără cusături din Lână Alpinism

In timpul efortului este normal să transpiraţi. Pentru a vă menţine pielea uscată, alegeţi un
amestec din fibre naturale şi sintetice, care să vă ofere cofort.

Lâna oferă căldura necesară pentru activităţile de pe munte, iar polipropilena îmbunătăţeşte
viteza de uscare şi reduce apariția mirosurilor neplăcute, în timp ce poliamida este
recunoscută pentru rezistenţa ei.

Nr. 22

Geaca

La munte timpul este schimbător și mai rece decît la oraș, chiar și vara. Astfel,
temperaturile pot scădea în miezul verii sunt 10 grade Celsius, iar o ploaie pe această
temperatură îți poate afecta sănătatea.

De aceea , trebuie să avem o geacă impermeabilă. Față de gecile de oraș acestea

sunt confecționate din materiale rezistente, impermeabile și ușoare. Se recomanda pe
timpul verii să purtarea gecii subțire,  eventual cu o căptușeală simplă. Probabil că ați auzit
de stitul de îmbrăcare în mai multe straturi. Atfel, în loc să porți o geacă groasă, căptușită,
vei purta un tricou de corp, apoi un polar sau o vestă și după aceea geaca. Dacă e cald poți
da jos geaca sau polarul, astfel încît să îți reglezi temperatura optimă a corpului.

Dacă timpul este uscat, sau doar cu precipitații mici, puteți folosi si geaca tip
windstopper.

Nr.23

Rucsacul
Rucsacul e mijlocul principal cu care se transportă restul echipamentului, de aceea are un
rol aşa de important. Există ture rare în care nu se poartă niciun fel de rucsac, dar sunt de
obicei foarte scurte (1-2 ore până la un vârf din apropiere). După scopul lui, rucsacul există
în o gramadă de variaţii, dar principalul atribut e capacitatea, măsurată în litri.

Rucsacuri pentru mai multe zile (de la 40 litri în sus - acesta este rucsacul în adevăratul
sens al cuvântului. Folosit la ture de mai multe zile, e cel mai versatil tip de rucsac. În
general e prevăzut cu mai multe compartimente, la unele, compartimentul principal fiind
împărtit special pentru depozitarea sacului de dormit. Au prezentă breteaua de şold, care
are rolul de a distribui o parte mare din greutate pe şolduri şi breteaua de piept pentru a
putea fi strâns bine pe torso. În funcţie de modelul achiziţionat, poate să aibă următoarele
elemente: compartimente mici suplimentare pentru lucrurile care trebuie să fie la îndemână
pe capac, laterale şi partea din faţă a rucsaculurfasa elastii; chingi în partea de sus şi jos
pentru fixarea cortului, izoprenului; chingi si buzunare laterale pentru fixarea beţelor,
toporului, pioletului sau skiurilor; buzunare pentru sticla de apa sau termos; buzunare
impermeabile pentru hartă sau telefon; buzunar special cu orificiu pentru hidrobag. Buclele
din chingă prezente de obicei pe faţa rucsacului se numesc "daisy chain-uri" şi se pot
echipa cu elastic pus in X-uri (ca şireturile la adidaşi) sau cu chingi de compresie unde se
pot agăţa diverse piese de echipament: sac de dormit, cort, izopren, pioleti, beţe, etc.

Nr. 24

Pelerina de ploaie

La munte ploaia vine pe neașteptate și în rafale. Chiar dacă ai rucsac impermeabil

și geacă, după o ploaie care poate dura și câteva ore vei constata că spatele rucsacului
mustește de apa ce se prelinge de pe geacă, apoi pe spate, senzația de frigfiind foarte
accentuată. De aceea, excueptând turele scurte din zilele călduraose și fără precipitații,
călduros să folosiți pelerina de ploaie. Aceasta trebuie să fie astfel croită încât săacopere în
întregime atât corpul precum și rucsacul! Dacă vrei una simplă îți iei una din plastic, dar
aceasta se va rupe, agăța după câteva utilizări. Dacă vrei una rezistentă, îți vie lua una
sintetică! Pentru început poți folosi cu succes o folie de plastic de 2×2 m pe care o vei pune
peste tine și peste rucsac. Cu timpul vei constata că sub pelerină o să transpiri, de accea
acum se găsesc și pelerine cu aerisire sub braț!

Este contraindicată folosirea umbrelei, deoarece aceasta se va îndoi la vânt, furtună

și în plus îți ține o mână ocupată.
 Nr.25

Alte echipamente:

 farfurii,tacâmuri,cană,termos
 hidrobag,sticle din plastic
 trsuă pentru igienă
 briceag multitool
 ochelari de soare
 spray cu piper (impotriva animalelor sălbatice)
 saltea
 autogonflabilă
 tip izopren
 sac de dormit
 manusi
 crema de protecție solară
 bidon de apă
 briceag
 fluier
 parazăpezi și jambiere
 folie de supraviețuire
 fașă elastică
 Nr. 26

Nr.27

Frontală-lanternă

În drumețiile pe munte folosim ca sursă de iluminare frontalele- lanterne care se

prind cu un elastic pe cap. Acest lucru îți permite să ai mâinile libere tot timpul. Mai nou
găsim frontale foarte mici și foarte ușoare.

Nr. 28

Prim ajutor
Este bine să avem în vedere că pe munte nu te poate ajuta nimeni dacă ai un mic disconfort
sau accident pe traseu. De aceeea trebuie să ai un set de lucruri pentru a rezolva problemele
ivite. În set trebuie să ai cele necesare pentru a trata plăgile superficiale și zgârieturile.
Dacă te jenează bocancul și îți face o rană trebuie sa ai la dispoziție un pansament, un
plasture ca să poți lua măsuri pe loc.

Se spune că prima şi cea mai importantă piesă din această trusă e cunoaşterea modului de
folosire, "bagajul de cunoştinţe" pe care-l aplici într-o situaţie de urgenţă. Într-adevăr, fără
a ştii cum se folosesc elementele unei truse, aceasta îşi pierde mult din valoare, de aceea
primul pas important ar fi nişte cursuri de prim-ajutor de bază

Dar dincolo de un "pachet complet" de salvare, scopul acestui articol e să te ajute să-ţi
construieşti o trusă de prim ajutor pe care să o ai la tine mereu în drumeţii, care să fie
uşoară şi să ocupe loc puţin, dar în acelaşi timp să conţină elementele necesare pentru
evenimente neprevăzute. După un search pe internet, putem vedea că există truse montane
gata de cumpărat, dar acestea au cateva neajunsuri: s-ar putea să nu conţină toate lucrurile
de care avem nevoie

(medicamente), sunt scumpe şi multe din faşele, plasturii sau soluţiile pe care le conţin au
termen de valabilitate limitat, deci la un moment dat e necesară înlocuirea lor. Sunt, într-
adevăr mai bune decât nimic.

Comprese sterile Bandajarea rănilor (plăgi, julituri, muşcături, arsuri), oprirea sângerării.
Pot fi folosite şi la curăţarea rănilor în caz că lipseşte vata sau disch etele demachiante.

Fașă tip tifon sau fașă autoadezivă Pansare, fixarea compreselor pe rană. Cele auto-adezive
sunt folosite fără a fi nevoie de leucoplast sau cârlige pentru agăţare.

Plasturi de mărimi diferite Bandajarea zgârieturilor, rănilor mici, băşicilor, zonelor

sensibile de pe talpă. În caz de nevoie se pot folosi pentru reparaţii la echipament.
Compresia sau imobilizarea incheieturilor, fixarea faşelor pe răni.
Soluţie dezinfectantă: Apă oxigenată, alcool medicinal, betadină, rivanol, etc.Curăţarea şi
dezinfectarea rănilor. Apa oxigenată se foloseşte pe rană,dar restul soluţiilor (alcool,
betadină, rivanol) se folosesc la curăţarea zonei di n jurul rănii.

Foarfecă cu capăt bont Tăierea hainelor victimei sau a pansamentului. Foarfecele potrivite
pentru trusă au capetele boante pentru a preveni împungerea accidentală

Pensetă / Pensetă pentru căpuşe Scoaterea aşchiilor sau a murdăriei din răni, prinderea
obiectelor mici. Pensetele anti-căpuşe au un sistem special care ţine penseta strânsă pe
gâtul căpuşei pentru a permite răsucirea

Nr. 29

Buff, guler, eșarfă

Un accesoriu foarte practic, te protejează de soare, de vânt, de frig.

 Nr.30

Mâncare

Ce mancare ne punem la munte. Aici depinde de tipul drumeției. Dacă participi la o

drumeție în care vei face multă mișcare, este bine să îți pregătești de acasă un ou fiert, o
legumă, șuncă, fructe uscate etc. În plus, câteva energizante cu magneziu, calciu sunt
binevenite. Se găsesc o multime de energizante si vitamine care ne pot ajuta la efort
susținut.

Nr. 31

Semnele utilizate pentru marcarea traseelor turistice montane

Scopul semnelor montane este preîntâmpinarea rătăcirii turiștilor și scăderea posibilității de

accidentare a acestora.

Marcajele de pe munte indică excursioniștilor: locul unde se află, direcția, altitudinea,

sezonul, timpul de mers până la următorul reper și gradul de dificultate. Printr-o simplă
analiză a acestor recomandări se poate deduce și nivelul de echipare pentru respectivul
traseu.

Unde sunt poziționate indicatoarele?

Aceste semne pot fi întâlnite pe: copaci, stânci, pietre, stâlpi, tăblițe speciale etc. și
ghidează iubitorii de munte spre un loc de campare sau adăpost (refugiu, cabană, localitate
etc.)

Marcajele montane sunt amplasate la începutul traseului, când se schimbă direcția sau cand
se intersectează două sau mai multe trasee, pe vârfurile cele mai importate și în zone de
interes turistic (lacuri, poenițe, cascade etc).

Banda verticală banda-rosie banda-galbena banda-albastra semnifică faptul că potecile

străbat masivele muntoase sau că este un traseu pe o creastă.

Crucea cu brațe egale cruce-rosie cruce-galbena crucea-albastra marchează traseele de

legătură cu marcajul principal de creastă.

Punctul si triunghiul punctul-rosu punctul-galben punctul-albastru triunghi-rosu triunghi-

galben triunghi-albastru sunt folosite pentru a desemna potecile care vin de pe vai si
desprinderi de creste.

Pătrat roșu și albastru patrat-rosu patrat-albastru rezervații naturale.

Pericol de avalanșă avalansa indică zonele în care se formează avalanșe.

“C” într-un pătrat marcaj-ciclism traseu destinat biciclistilor.

Momâi momai - un gup de pietre în formă de piramidă.

Înălțimea poate varia de la câțiva centimetri la peste un metro

- este un marcaj neoficial Punctul cu cercuri duble de culoare albă și roșie cerc-rosu cerc-
galben cerc-albastru

- indică traseele dus – întors;

* Culorile pentru semnele de marcaj sunt: roșu, galben și albastru, obligatoriu pe fond alb

* Mai sunt și alte marcaje montane

Tipurile de marcaje montane - indicatoare de documentare: contin informatii despre

traseele montane marcate si principalele puncte de interes turistic din perimetrul respectiv;

- table toponimice: semnalizeaza varfuri, lacuri, monumente, rauri sau alte obiective
culturale si de interes turistic;

- indicatoare de directie: sunt simple si duble si indica sensul de mers;

- indicatoare de traseu: cu dimensiuni variabile si sunt amplasate pe tot parcursul traseului.

Sisteme de marcaje- marcaje in grup: au doar pe o portiune din traseu un parcurs comun,
dupa care semnele se ramifica succesiv pe diferite trasee;

- marcaje centrifugale: de la pornirea pe traseu semnele se despart pe trasee diferite;

- marcaje in circuit: au acelasi punct de plecare si de sosire;

- marcaje cu ax comun: au un traseu principal (magistrala) din care se ramifica trasee

secundare. In general, acestea sunt trasee de creasta;

- marcaje dus – intors: traseul este acelasi si la urcare si la coborare.Pericolele care te

pândesc dacă nu urmezi un traseu marcatInsiruirea marcajelor turistice este drumul cel mai
sigur pe care excursionistul trebuie sa il urmeze cand se afla pe munte. Inaintarea pe carari
nemarcate ingreuneaza activitatea de salvare in caz de ratacire sau accidentare. De
asemenea, dauneaza florei si faunei, iar daca autoritatile te gasesc in asemenea zone au
dreptul sa te amendeze

Bibliografie

https://turism.drajna.ro/index.php/turism-drajna/drumetii/item/119-semnele-utilizate-
pentru-marcarea-traseelor-turistice-montane.html

https://www.scritub.com/geografie/turism/TURISM-MONTAN75275.php

https://sfaturi.decathlon.ro/cum-sa-alegi-un-pantalon-de-drumetie

https://romania.europalibera.org/a/trasee-montane-romania/31975000.html

http://www.dinumititeanu.ro/Sfaturi-pentru-mersul-pe-munte

https://clubapuseni.ro/echipament-necesar-la-munte/

https://www.qreferat.com/referate/turism/Turismul-montan-aspecte-genera318.php

https://www.qdidactic.com/bani-cariera/afaceri/turism/turismul-montan-concepte-si-
definitii-forme-ale-turi273.php?fbclid=IwAR1d0DPG5NDmPp7H8l7-xPucS-
vh4LzGCLVd3ooDS39KDM02ohREP0LTjZs
https://turism-panaci.ro/turism-montan/

Gergely Ákos 313 KMS