Universitatea de Stat de Educație Fizică și Sport

Facultatea de Kinetoterapie

Bîrdan Ilie
Gr.110K

Eficiența Metodei Klapp în Recuperarea Cifozelor

Referat

Profesor: Savițchi Svetlana

Asistent Universitar

Chişinău, 2022
 Cuprins

Introducere
Cifoza
Cauzele Apariției Cifozei
Metoda Klapp
Exercitii Pentru Recuperare
Concluzie
Bibliografie
 Introducere
Actualitatea temei abordate. Deficientile posturale devint tot mai dese in rândul tinerilor. Pozițiile incorecte a
spatelui la scoala , acasă , la calculator duc la dezvoltarea unor deprinderi si deformari ale spatelui, cu timpul
aceste probleme au o totalitate de consecinte. Pozitia gresita a corpului la birou: Statul pe un scaun de birou
pentru perioade lungi de timp, poate cauza dureri de spate sau la agravarea unei probleme existente. Motivul
principal al acestui lucru este ca statul pe un scaun este o poziție care creste stresul in spate, umeri, brate si
picioare si, in special, poate adauga cantitați mari de presiune supra muschilor din spate si discurilor spinale.
Atunci cînd stati pe un scaun de birou pe o perioada lunga de timp, tendinta naturala a majoritatii oamenilor este
sa se aplece sau sa se lase in jos pe scaun, iar aceasta postura poate extenua ligamentele vertebrale si poate stresa
discurile si structurile din jur, in interiorul coloanei vertebrale.
Durerile de spate pot incepe de la picioare, in special, din cauza pantofilor pe care ii purtati. Deși poate parea ca
picioarele si pantofii cu toc nu au legatura cu spatele, acestea pot contribui la durere, la stres si oboseala. Modul
in care miscarile pe care le realizati afecteaza alte zone ale corpului poarta denumirea de lanț kinetic.

Fig 1.1 Durei de spate

 Cifoza
Cifoza este o rotunjire a spatelui. Unele rotunjiri sunt normale, dar termenul de cifoz se refera, de obicei, la o
rotunjire exagerata a spatelui. Cifoza poate sa apara la orice vârstă, insă este mai frecventă la femeile in vârstă,
din cauza problemelor aparute la nivelul sistemului osos.
Cifoza legata de vârstă apare adesea dupa ce osteoporoza slabește oasele vertebrale pana la punctul in care
acestea se sparg și se comprima. Alte tipuri de cifoza sunt observate la sugari sau adolescenți, din cauza
malformatiei coloanei vertebrale sau a incovoierii oaselor vertebrale in timp.
Deși coloana vertebrala toracica ar trebui sa aibă o cifoza naturala între 20 si 45 de grade, anomaliile posturale
sau structurale pot determina o curbă care se află in afara acestui interval normal. In timp ce termenul medical
pentru o curba care este mai mare decat normala (mai mult de 50 de grade) este de fapt "hipercifoza", termenul
"cifoza" este folosit in mod obisnuit de medici pentru a se referi la starea clinică a curburii excesive a coloanei
vertebrale toracice, un spate superior rotunjit.

Fig 1.2 Spatele sanătos și Spatele cifozat

 Cauzele apariției cifozei

Cea mai frecventa cauză a cifozei la adulți se datoreaza fracturilor vertebrale cauzate de osteoporoza. Acest lucru
poate aparea atat la barbați, cât si la femei, dar este mai frecvent la femei.

• Discuri degenerate. Discurile circulare moi actioneaza ca perne intre vertebre. Odata cu vârsta, aceste
discuri se usuca si se micșoreaza, ceea ce adesea agravează cifoza
• Boala lui Scheuermann. De asemenea, numita cifoza Scheuermann, aceasta boala începe de obicei in
timpul spurtului de creștere care apare inainte de pubertate. Băietii sunt afectati mai des decat fetele.
Rotunjirea spatelui se poate agrava pe masura ce copilul se opreste din crestere. In unele cazuri severe (cifoza
peste 40°), este necesara intervenția chirurgicală.
• Defectele la nastere. In cazul in care coloana vertebrala a unui copil nu se dezvoltă corespunzator in uter,
acest lucru poate provoca dezvoltarea cifozei

• Sindroame. Cifoza la copii poate fi, de asemenea, asociată cu anumite sindroame, cum ar fi sindromul
Marfan sau boala Prader-Willi
Factorii de risc ce pot determina creșterea probabilitații ca
cifoza sa apară:
• vîrsta;
• postura incorectă;
• prezența scoliozei;
• producerea unei traume fizice;
• moștenirea genetică
 Metoda Klapp
Pozițiile lordozante ale Metodei Klapp
Situaţiile lordozante: care în funcţie de înclinarea trunchiului, facilitează mobilizarea unei anumite zone
vertebrale (în toate situaţiile descrise în continuare inclusiv situaţiile „cifozante” – se execută flexii laterale
Trei situaţii peste orizontală
1. corespunde segmentului L4 – L5;
2. corespunde segmentului L1 – L2;
3. corespunde segmentului D11 – D12; ·
Situaţie orizontală
4. corespunde segmentului D8 – D10; ·
Două situaţii sub orizontală
5. corespunde segmentului D7 – D6;
6. corespunde segmentului D5 – D3
Fig 1.3 Pozitiile „lordozante” şi „cifozante” din metoda Klapp.

Pozitiile cifozante
Poziițile cifozante (poza din partea dreaptă a figurii de mai sus), în număr de 5, sunt asemănătoare celor
lordozante, dar trunchiul este menținut în cifozare dorsolombară. În aceste poziții, flexibilitatea coloanei
dorsale este obținută în pozițiile peste orizontală, iar a celei lombare în pozițiile de sub orizontală.
Descrierea exerciţiilor pentru recuperarea cifozei

Obiectiv: tonifiere în condiţii de scurtare a adductorilor omoplaţilor; tonifiere în condiţii de alungire a paravertebralilor
dorsali şi a abdominalilor şi flexorilor coapsei
P.I.: stînd depărtat cu mîinile la ceafă, coatele lateral;
T1: apropierea omoplaţilor simultan cu îndoirea genunchiului stîng la piept; T2: revenire în P.I.
Tehnica: T1: contr. concentrică a adductorilor omoplaţilor şi contr. excentrică a paravertebralilor dorsali şi a abdominalilor şi a
flexorilor coapsei; T2: relaxare.
Elemente: dozaj: 2 serii a 10 repetări; pauză: 30 sec. între serii; ritm mediu; idem pe partea opusă.

Obiectiv: tonifiere în condiţii de scurtare a paravertebralilor dorsali şi a adductorilor omoplaţilor.

P.I.: culcat ventral pe masă, MI-re înafara suprafeţei de sprijin, mîinile la ceafă; T1: extensia trunchiului din regiunea dorsală
simultan cu ridicarea coapselor şi apropierea omoplaţilor; T2: relaxare

Ex Obiectiv: corectarea curburii nefiziologice

P.I.: stînd cu un MI sprijinit pe scara fixă; T1: ridicarea braţelor prin lateral sus; T2: menţinere; T3: rotarea braţelor prin înainte
spre înapoi; T4: revenire în PI
Tehnica: T1: contr. concentrică a adductorilor braţelor; T2: izometrie; T3: contr. concentrică a extensorilor braţelor; T4:
relaxare.
Elemente: scara fixă; dozaj: 3 serii a 10 repetări; pauză: 30 sec. între serii; ritm mediu.

Obiectiv: corectare posturală

P.I.: aşezat încălecat pe un scaun, un baston ţinut pe umeri; T1: întinderea braţelor sus; T2: revenire; T3: rotaţia trunchiului
spre stînga; T4: revenire; T5: rotaţia trunchiului spre dreapta; T6: revenire .
Tehnica: T1: contr. concentrică a flexorilor braţelor; T2: relaxare T3-T4- T5-T6: contr. concentrică a rotatorilor trunchiului.
Elemente: scaun; dozaj: 2 serii a 8 repetări; pauză: 30 sec. între serii; ritm mediu.
 Concluzie
În concluzie pot spune că Metoda Klapp are o eficiență pozitiva in recuperarea Cifozei.
Tratamentul precoce este extrem de important pentru pacienții adolescenti. Fară tratament,
progresia curbei cifotice poate duce la probleme semnificative la vârsta adultă. Supravegherea
frecventă este esentială pentru a monitoriza progresia curbei.
Cifoza moderată poate fi tratată prin reducerea stresul greutății susținute si evitarea
activitaților fizice extenuante. Coloana se poate normaliza fara tratament, spontan. Când cifoza
este mai severa tratamentul constă din purtarea unei tije spinale sau dormitul pe un pat rigid.
Tratamentul ameliorează simptomele si previne progresia cifozei. Rar, in ciuda tratamentului
cifoza se inrautateste si necesită interventie chirurgicală pentru a indrepta coloana.
Folosim Metoda Klapp pentru tonifiere musculaturei a spatelui, pentru relaxarea mușchilor
hipertoni, pentru reeducarea posturală.
 Bibliografie

1.https://yandex.ru/images/search?lr=10313&rpt=imageview&url=https%3A%2F
%2Favatars.mds.yandex.net%2Fget-images-cbir
%2F2467417%2F19dAN8pCUyZZ5Hx1q3LOiw5707%2Forig&cbir_id=2467417%2F19dAN8pCUy
ZZ5Hx1q3LOiw5707&from=tabbar
2.https://centrokinetic.ro/fiziokinetoterapia-explicata/totul-despre-recuperare/cifoza-cauze-
tratament
3.https://centrokinetic.ro/fiziokinetoterapia-explicata/totul-despre-recuperare/dureri-spate
4.https://alecia.ro/cifoza-cauze-simptome-diagnostic-si-tratament/
5.https://yandex.ru/images/search?from=tabbar&text=cifoza%20in%20zilele
%20boastre&pos=22&img_url=http%3A%2F%2Fortodilen.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2Fa
%2F0%2F5%2Fa050445e7c5b532c0b06b169c82b47c1.jpg&rpt=simage&lr=10313
6.https://www.caritas-blaj.ro/files/Kinetoterapia.pdf
7.https://moodle.usefs.md/pluginfile.php/2349/mod_resource/content/0/9.pdf
8.https://ro.scribd.com/doc/43379965/Spate-Rotund
9.https://www.romedic.ro/cifoza
Mulțumesc
Pentru Atenție