Universitatea ,, Alexandru Ioan Cuza”

Iași, FEFS

Hipercifoza

1
 Chisin Alexei
Specializarea: Kinetoterapie și motricitate specială
Anul II, grupa I, subgrupa I

Cuprins
Prezentare generală.................................................3
Tipuri de cifoze.........................................................3
Cauzele cifozei..........................................................4
Siptomatologie..........................................................4
Complicații...............................................................5
Tratament.................................................................5
10 exerciții pentru corectarea cifozei.....................6

2
 Prezentare generală
Cifoza reprezintă o afecțiune a coloanei vertebrale, respectiv este o curbare
exagerată antero-posterioară a coloanei vertebrale din regiunea toracală.
Această postură afectează în principal regiunea dintre omoplați, rotunjind
spatele și proiectând gâtul spre anterior.
Coloana vertebrală toracală normală are o ușoară cifoză între vertebrele 1
și 12 cu un unchi de 20-45 de grade. Hipercifoza toracală apare atunci când
curbura coloanei vertebrale superioare este mai mare de 45 de grade.

Tipuri de cifoze
Astfel, se evidențiază patru tipuri de cifoze:
 Cifoza congenitală : este cifoza genetică, care apare înainte de
naștere, dar poate prezinta simptome abia în adolescență.
 Cifoza posturală : apare din cauza posturilor incorecte pe care le
adoptăm zilnic, posturi care încurajează oasele și mușchii să se
obișnuiască cu această nouă postură greșită.
 Cifoza lui Scheuermann : în acest caz, vertebrele capătă o formă de
pană, provocând curbura coloanei vertebrale în afecțiunea
Scheuermann, cunoscută și ca hipercifoza juvenilă. Vertebrele au un
aspect triunghiular cu hernii de disc intraspongioase. Aceasta se
dezvoltă în timpul copilăriei, predominant la vârsta adolescentină.
 Cifoza secundară : aceasta apare în urma unor afecțiuni cum ar fi:
tumori maligne, boli endocrine, afecțiuni ale țesutului conjunctiv,
infecții.

3
 Cauzele cifozei
Cifoza poate fi cauzată de următoarele aspecte :
 Fracturi : vertebrele zdrobite pot afecta curbarea coloanei.
 Osteoporoza : această boală duce la subțierea oaselor, inclusiv a
vertebrelor și poate cauza cifoza. Afecțiunea apare mai frecvent la
vârstnici și la persoanele care au urmat tratamente pe bază de
corticosteroizi o perioadă lungă.
 Degenerarea discurilor intervertebrale : discurile sunt fragmente
circulare care acționează ca tampon între vertebrele coloanei,
limitând astfel frecarea. Odată cu înaintarea în vârstă, aceste discuri
se subțiază și își reduc dimensiunile, putând duce la agravarea
cifozei.
 Defecte din naștere : atunci când oasele coloanei nu se dezvoltă
normal înainte de naștere, se poate ajunge la apariția cifozei.
 Cancerul și tratamentele pentru cancer : existența cancerului la
nivelul coloanei vertebrale poate duce la slăbirea vertebrelor. Mai
mult, tratamentele pe bază de radiații pot înrăutăți simptomele.
 Alte boli : afecțiuni precum sindromul Ehlers-Danlos sau Marfan au
ca simptom și cifoza.

Siptomatologie
Cifoza ușoară nu se remacră prin simptome. Însă unele forme se pot
manifesta prin:
 Aspectul unei posturi necorespunzătoare.
 Apariția cocoașei.
 Durere de spate.
 Senzație de înțepeneală.

4
 Complicații
Pe lângă deformarea coloanei vertebrale, apariția durerii și a cocoașei, pot
interveni și complicații precum :
 Dificultăți respiratorii : cifoza severă pune presiune asupra
plămânilor.
 Limitarea funcțiilor fizice : cifoza este asociată și cu slăbiciunea
musculară și dificultăți de mers sau de ridicare și așezare pe scaun.
 Probleme digestive : în stadiu avansat, cifoza pune presiune asupra
tractului digestiv și poate duce la reflux gastric și dificultăți la
înghițire.
 Probleme psihologice : persoanele care au cifoză, mai ales
adolescenții, își dezvoltă o imaginație de sine defectuoasă din cauza
existenței cocoașei sau a purtării unui corset corectiv.

Tratament
Tratamentul cifozei depinde foarte mult de cauza și de severitatea bolii. În
general, sunt recomandate medicamente analgezice (pentru reducerea
durerii) precum acetaminofen, ibuprofen ori naproxen sau chiar unele mai
puternice pe bază de rețetă. De asemenea, pot fi recomandate medicamente
pentru osteoporoză, care ajuta la întarirea oaselor și la prevenirea agravării
simptomelor cifozei.

În plus, majoritatea doctorilor recomandă exerciții fizice, în special cele

care îmbunătățesc flexibilitatea coloanei și întăresc musculatura spatelui.
De asemenea, copiii care au cifoza Scheuermann pot stopa progresia bolii
dacă poartă un corset medical cât oasele încă sunt în formare.

5
 10 exerciții pentru corectarea cifozei
Ex.1 Poziția inițială : Ortostatism.
Cu membrele superioare în flexie 90 de grade, pacientul va realiza abducția
orizontală a membrelor cu revenire.
Ex.2 Poziția inițială : Ortostatism.
Cu o minge ținută în ambele mâini, pacientul va efectua flexia membrelor
superioare cu extensia spatelui.
Ex.3 Poziția inițială : Pe genunchi.
Pacientul va apuca cu mâinele gleznele și va realiza extensia amplă a
gătului și spatelui.
Ex.4 Poiția inițială : Ortostatism.
Cu bastonul de capete apucat depărtat, pacientul va efectua flexia
membrelor superioare cu ducerea bastonului așezat pe omoplați.
Ex.5 Poziția inițială : Decubit ventral.
Cu membrele superioare în flexie de 180 de grade, pacientul va realiza
extensia coloanei vertebrale cu ridicarea simultană a membrelor superioare
cât și inferioare.
Ex.6 Poziția inițială : Cvadrupedie.
Pacientul va realiza flexia membrului superior stâng simultan cu extensia
membrului inferior drept, alterantiv cu flexia membrului superior drept
simultan cu extensia membrului inferior stâng.
Ex.7 Poziția inițială : Decubit ventral.
Cu membrele superioare flexate din articulația cotului și cu mâinele la
ceafă, pacientul va realiza abducția orizontală a brațelor.
Ex.8 Poziția inițială : Din decubit ventral.
Cu membrele superioare în flexie 180 de grade și cu bastonul de capete
apucat, pacientul va duce bastonul spre omoplați cu revenire.
Ex.9 Poziția inițială : Decubit ventral.
Pacientul este în decubit ventral pe un fizioball, cu picioarele fixate la
spalier, va realiza extensia coloanei vertebrale.
Ex.10 Poziția inițială : Decubit ventral cu fața la spalier.
Pacientul se va ridica 5 trepte ale spalierului cu mebrele superioare,
efectuând astfel extensia gâtului și coloanei toracale.