Ce este fericirea?

Fericirea este o stare de împlinire interioară și de bucurie profundă, care poate fi

provocată de diverse experiențe și realizări. Este un sentiment subiectiv și poate
avea diferite semnificații pentru fiecare persoană în parte.
Factori care contribuie la fericire
1 Relațiile 2 Satisfacția 3 Grătitudinea și
interpersonale profesională recunoștința
Relațiile sociale Munca care aduce Practica recunoștinței și
sănătoase și susținătoare satisfacție și împlinire aprecierii lucrurilor mici
contribuie semnificativ poate avea un impact poate contribui la
la nivelul de fericire al pozitiv semnificativ cultivarea unei stări
unei persoane. asupra fericirii constante de fericire.
individului.
Cum putem cultiva fericirea în viața
noastră?
Meditația și mindfulness Activități recreative Conexiunea emoțională

Practica meditației și a Petrecerea timpului în natură, Păstrarea legăturii cu cei dragi

conștientizării pot ajuta la practicarea activităților și împărtășirea experiențelor
reducerea stresului și la recreative și timpul dedicat pozitive poate contribui la
cultivarea unei stări interioare hobby-urilor pot aduce o stare sentimentul de fericire și
de liniște și fericire. de fericire și relaxare. împlinire personală.