Sunteți pe pagina 1din 11

FRIA DE CRUCE GH. GH.

ISTRATE - Extrase -

EXECUTRI Instrucia legionar cuprinde un anumit numr de micri strict necesare ndeplinirii rostului ei. Executarea acestora se nva pe teren. Aici vrem doar s stabilim care sunt, precum i condiiunile de care trebuie s se in seama n executarea lor. Executarea oricrei micri din instrucia legionar are 2 pri: a)partea sufleteasc, acea care determin propiu zis micarea,fcnd-o s simbolizeze ceva; s nu fie numai o micare n sine, rece: ct i acea care d felul caracteristic legionar executrii. b)partea fizic: executarea propriu zis.

1)POZIIA DE DREPI Simbol. Neclintirea legionarului pe poziie. Executarea. Aduci tocurile unul lng altul, la acelai nivel. Deprtezi vrfurile picioarelor att ct s ncap ntre ele vrful nclmintei pe care o pori. Apropii genunchii. Intinzi bine corpul, de jos pn sus. Sugi burta, umfli coul pieptului i tragi umerii napoi. Incordezi gtul. Ai impresia unui cui care te strpunge din cretet pn n tlpi. Lipeti bine degetul de la mini ; lipeti i degetul mare. Lipeti bine podul palmelor de corp, ntre podul palmei i corp, s nu intre nici acul ; degetul arttor pe vipuca pantalonilor. Desfaci, numai puin, coatele, innd umerii la aceiai nlime. Te apleci pe vrful picioarelor. (simbol : luarea contactului cu pmntul ; eti ca i crescut acolo, din pmnt). Privirea, drept nainte. Ochii, sfredelitori. Ochii singuri spun dac trieti cu adevrat poziia de drepi, simbolul ei. Aceasta este, decompus, poziia de drepi . Executarea ei, ns se face in de secund. i comand cineva (n front sau individual), sau i comanzi singur.

Despre comand Orice comand are 2 pri: a)comanda prevestitoare. b)comanda svritoare Comanda prevestitoare. Se pronun ntotdeauna mai ncet dect comanda svritoare. ns, tot aa : electric. Comanda prevestitoare este compus la noi din cuvntul : garda ; simplu, sau nsoit nc de alte cuvinte precum se va vedea la fiecare caz n parte. Comanda pervestitoare este precedat, cnd se comand unei uniti pentru prima dat (fie c unitatea fusese n repaus, fie c s-a schimbat comandantul), de cuvntul ateniune sau de un fluor lung. Comanda svritoare, este ultima parte a comenzii i se pronun tare i electric (ntr-o singur silab), chiar dac este un cuvnt mai mare, exemplu : nainte ). Aici, comanda svritoare este partea ultim de la fiecare comand scris mai mare. Pentru poziia de drepi, comanda care se d este : Garda, DREPI . Cnd se aude comanda prevestitoare, toat lumea tresare, se ridic pe vrful piciorului drept i ascult partea a doua a comenzii. La comanda DREPI , n secund, a i luat poziia cea mai corect de drepi. Toat lumea, cu o singur cnitur de toc. i rmne aa, neclintit, pn ce va auzi alt comand. ncremenete aa. Poate s vine peste el valurile cele mai grozave i nu se clintete din loc. Ochii mari, privirea adnc.

2)REPAUS Din poziia de drepi, se poate comanda : GARDA , pe loc, Repaus . La comanda svritoare REPAUS , toat lumea, ca o scntiere, duce piciorul drept nainte, apuc mna stang, de la ncietura palmei cu dreapta i ia repaus, pe loc (aa spune comanda). Prin urmare nu prsete frontul. Nici nu fumeaz. Nici nu vorbete dac nu i s-a dat voie special pentru aceasta. Ct de urt este obiceiul de a iei din front pentru a bea ap, sau s cumpere covrigi este un mic amnunt care dac nu se bag n seam de comandant, poate s provoace o impresie urt. S-i vad lumea pe toi alergnd n toate prile, flmnzi i nsetai, ca cei mai lipsii de voin!

3)RUPEREA RNDURILOR Tot din poziia de drepi, se poate comanda: Garda, napoi (sau la stnga, la dreapta, dup cum e poziia). n repaus rupei rdurile, fuga, MAR (sau fr fug ). La comanda prevestitoare, toi sunt ateni, i cnd au auzit comanda, fuga , duc, din poziia de drepi, cum erau, pumnii la piept,ca pentru fug. Iar, la comanda svritoare MAR , dintr-o sritur, o smucesc cu toii n direcia n care li s-a comandat, spunnd tare i cu toii odat : Traiasc Legiunea i Cpitanul . Sau dac, cumva, le-a comandat Cpitanul aceasta, spun numai Triasc Legiunea , dar tare, ca s se cutremure pmntul. (Afar de cazul cnd situaia cere s se vorbeasc ncet, atunci spun ncet, n oapt, tot cu suflet).

4)SALUTUL LEGIONAR a) Simbol : salutul cerului : din inim. b) Executarea : din poziia de "drepi, se mic numai mna dreapt, restul corpului rmnnd n poziie corect. Mna dreapt cu palma tot aa cu palma n poziie de drepi, ntins i cu degetele lipite (lipit i degetul mare), se aduce mai departe, descriind un semi-cerc ntre dreapta i se trntete cu palma n partea stng a pieptului, deasupra inimei. Vrful degetelor cad n ncheiatura umrului stng. Podul palmei lipit n ntregime de piept. Cotul, la nlimea umrului drept. Aceasta este prima parte a salutului. Dup acea, n a doua jumtate de secund, se duce braul drept nainte. Palma, tot aa de ntins, vine cu ncheietura la nlimea frunii. Nici spre stnga, nici spre dreapta. nainte, n direcia ochiului drept. Braul, ntins bine ca o sgeat. Cnd eti n front, tragi cu ochiul la camaradul din dreapta pentru ca mna ta s fie la aceiai nlime cu a lui. ntinderea braului nainte, pentru salut, este nsoit de cuvintele Traiasc legiunea i Cpitanul, afar de cazul cnd salui chiar pe Cpitanul. Atunci, i spui : s trieti, Cpitane . Dup ce spui aceste cuvinte, duci mna la loc (ateptnd mai nti s o duc acela pe care l-ai salutat) i iei repaus. La Loc nseamn s duci mna dreapt cum ai pornit-o, n poziia de drepi, i se duce tot la piept. Tot secretul salutului st n executarea lui cu ct mai mult energie i corect. Din mers, salutul se face tot aa, cu grija s nu-l loveti cu mna pe un trector pe strad, cu tendina de executare ct mai corect.
4

Salut dinainte cel mai tnr sau cel mai mic n grad. Fraii de Cruce, am vzut cnd au i cnd nu au voie s salute legionari. Aa, corect, salutul legionar se nva nc din faza de ncercare. Dup felul cum se execut, poate fi un prilej pentru conoaterea strii sufleteti a celui pe care l pregtim.

5)PREZENTAREA Cnd un membru din unitile FDC se prezint comandantului su, sau oricrui alt comandant, pentru a-i raporta sau pentru a-l ntreba ceva, pete cadenat ultimii 4 pai se oprete scurt la 2-3 pai n faa comandantului ; ia, corect, poziia de drepi, salut legionar, se uit drept n ochii comandantului i spune Traiasc Legiunea i Cpitanul , sunt fratele de Cruce din Fria de Cruce , grupul n.. (sau : prietenul , din mnunchiul de pe lng Fria de Cruce, grupul n) . Comandantul, a rspuns la salut i a dus mna jos. Dup ce a spus aceast formul de prezentare, Fratele de Cruce las i el mna jos, rmnnd n poziia de drepi., pn ce comandantul respectiv i spune s ia repaus. Cnd va rmne totui- ntr-o poziie corect. Nu las mna jos mai nainte s o fi lsat comandantul pe a sa. Dup aceasta spune ce are de raportat sau de ntrebat. Cnd a terminat, salut iari corect, se ntoarce la stnga, face un mic ocol pentru ca s nu se ntoarc cu spatele la comandantul la care s-a prezentat, i pleac. Cnd comandantul l cunote, nu mai spune dect Traiasc Legiunea i Cpitanul , salutnd. Dac se prezint Cpitanului, procedeul este acelai, cu deosebirea c nu mai spune Traiasc Legiunea i Cpitanul ci S trii, Cpitane . Aceasta, n cazul n care se prezint singur, nechemat. Cnd este chemat de ctre Comandant, ns, de ndat ce i-a auzit numele sau, cum el trebuie s urmreasc din ochi ntotdeauna pe comandant. De ndat ce i s-au fcut semn de ctre comandant, se ntoarce cu faa la el, ia poziia de drepi, acolo unde se gsete i spune : Ordonai . Comandantul respectiv, i va spune : la ordin . Atunci, cu iueala fulgerului, alearg ctre el fcnd ultimii pai rari i apsai, i se prezint -ca mai sus-, adugnd n plus Atept Ordin , dup care, cu respectarea normelor de mai sus, duce mna la loc. A primit ordinul : spune Am neles. Repetndu-l, salut i pleac. Se vor face ct mai multe exerciii de prezentare pe edine, i nafar de edine. S se in seama de orice amnunt, n executarea ct mai corect. Felul cum ai tiut s te prezini este un indiciu pentru comandantul respectiv, pentru ca s-i dea seama deodat cu cine va vorbi. i citete n ochi i n gest toat starea sufleteasc. Cnd intr cineva la mine n birou, ne spunea Cpitanul, cum l-am vzut intrnd pe u, uitndu-m la el, am neles ce vrea.

Iar n Crticica, spune cpitanul despre felul prezentrii legionarului : are o inut mndra, osteeasc, vorbete scurt, se uit drept n ochi, ochii lui nu mint, faa lui e plin de speran i lumineaz ca un soare. Aa, voios i plin de ncredere, se prezint legionarul.

6)ONORUL Se d, din front, din repaus, de la lucru, sau din mar. Comandantul, iese n faa unitii respective la atta distan nct s-i vad ntreaga unitate. O face atent cu fluierul, sau strignd Ateniune. O stpnete cu privirea. Toat lumea nceteaz orice i ascult comanda. Comanda: Gard, drepi, Gard, pentru onor, nainte (sau : la stnga , la dreapta , dincotro vine comandantul.) La partea a II-a din comanda prevestitoare, pentru onor , cu iueal, toat lumea execut prima parte din salut cu o singur lovitur duce mna dreapt la piept. Cu o scnteiere din ochi i corectez fiecare poziia ca i cnd instantaneu, ar trebui s-i prind aa. Coatele tuturora, s fie aliniate dup cei din flancul drept. La comanda svritoare nainte, se execut partea a doua din salutul legionar. Energic i corect. Dup regulile stabilite la salut. Chiar dac se comanda onorul LA DREAPTA sau LA STNGA , i nu NAINTE , salutul se face tot aa, nainte, rmnnd ca privirea s se ntoarc n direcia de unde vine comandantul. Se urmrete comandantul cu privirea pn ce trece, dac i se d salutul numai pn trece ; sau pn ce pleac. Dac a venit anume la unitatea respectiv. Dup ce a trecut comandantul cruia i s-a dat onorul se comand Gard, Drepi , Garda, pe loc, repaus i se continu programul. Cnd vine un comandant anume ca s primeasc raportul , cel care a comandat onorul iese naintea comandantului care vine car la 5-6 metri de unde se gsea el n faa unitii, atunci cnd spaiul permite, i cu respectarea normelor precizate la prezentare . Dup ce salut, se prezint spunndu-i calitatea pe care o are n unitatea de comand , i spune : Fria de Cruce..., grupul n (sau mnunchiul de pa lng FDC, grupul n), este gata i ateapt ordin . Dac comandantul care a primit raportul las mna jos, o las i el. Dac nu, nu. O las cnd comand Drepi, unitii. Unitatea ntreag st nemicat n poziia Pentru Onor , cu ochii int la comandantul care a primit raportul. Cnd acesta spune : Triasc Legiunea i Cpitanul sau Bun Ziua , Bun Seara , Bun Dimineaa , unitatea ntreag rspunde, odat : Traiasc Legiunea i Cpitanul , tare sau dup cum este cazul, ns cu tot sufletul. Cnd este chiar Cpitanul, ntreaga unitate rspunde Traiasc Legiunea
6

i rmne unitatea aa, n poziia pentru Onor , pn ce se comand Drepi . Cnd comandantul vrea s recunoasc pe unul dintre ei, i-l cheam afar din front, acela iese din spatele frontului (fr s deranjeze pe ceilali) i n fuga mare, se duce i se prezint, dup regulile nvate. Cnd comandantul care a primit raportul trece n revist unitatea, mergnd i uitndu-se la fiecare, la poziia fiecruia, i dac n dreptul unuia spune Bine , atunci respectivul rspunde Traiasc Legiunea i Cpitanul . Aceasta nsemneaz c pentru Legiune, i pentru Cpitan, s-a strduit s fac bine. Cnd unei grupe ntregi i se spune : Bine grupa , atunci ntreaga grup rspunde Traiasc Legiunea i Cpitanul , sau cnd Cpitanul spune Bine , unitatea rspunde : Triasc Legiunea .

7) PASUL LEGIONAR. MARUL Cu frontul, n gloat, sau individual mergnd, pasul legionar este acelai : pasul romnesc. Cu toat talpa piciorului. Apsat. Pasul Romnului care se ntoarce seara de la coas. Mare i voinicesc. Nu pas mrunt, de cucoan, sau de frauz, pe vrfuri sau numai pe tocuri, de parc te-ar frige pmntul. Peti ndesat, cu toat inima. Frontul obinuit legionar, este de cte ase n rnd, cnd situaia drumului nu permite, sau unitatea este prea mic, se poate face i de cte 4, 3, 2, i chiar 1 (pe poteci sau pe marginea oselei). Comanda, pentru formarea frontului, este : Baza X . (un frate de cruce mai nalt), garda, lam n spatele meu, n front cte 6 adunarea. Sau cnd formaia este tiut de acum, se comand Baza X, garda n coloan de mar, n spatele meu la metri ADUNAREA. Cnd s-a auzit comanda svritoare ADUNAREA , Fratele de Cruce indicat ca baz, alerag n spatele comandantului la atia metri ci s-au comandat, sau dac nu s-au prevzut n comand, s se tie ntotdeauna c la 3 metri n spatele comandantului, dar nu chiar n spate, ci la mai spre dreapta. Cum i-a fixat locul (ntr-o jumate de secund), ridic mna n sus, el va fi primul om din flancul drept al frontului. Va forma unghiul flancului drept al frontului. La stnga sa vin atia cte c s-a comandat formarea frontului, apoi restul, n spate. Care cum vine, ntinde mna dreapt cu palma pe umrul camaradului din fa. Frontul se face dup nlime. Comandantul se va ngriji de estetica frontului. Unii se ocup numai de flancul drept i de laturi. Trebuie s ne preocupe estetica ntregului front. Acestea trec la partea auxiliar : birou, buctrie, magazie Cnd este vorba, n special de vreo defilare, unitatea care difilieaz trebuie s apar pachet. Cu toate rndurile complete. Se aliniaz de front i n adncime . de front, lund poziia de drepi , s nu vad cu coada ochiului dect vrful nasului camaradului din flancul drept al liniei n care este. i s simt cu cotul pe camaradul din dreapta sa. n adncime se aliniaz bine cnd nu vede ceafa camaradului al 3-lea din faa sa,
7

i cnd locul i l-a fixat la distan de o mn intins, n spatele camaradului din fa (cu respectarea alinierii din front). Toate aceste alinieri trebuie s se fac foarte repede, ct comandantul din fa ar numra pn la 3, fiecare i gsete locul i se aliniaz, fr s scoat vre-un cuvnt. Cnd s-antors comandantul la stnganprejur , i a venit cu faa spre unitate, alinierea s fie gata. Atunci, el comand : Garda, DREPI i fiecare rmne acolo unde l-a prins aceast secund. Comandantul controleaz cu privirea pe fiecare ct de repede i-a gsit locul n front. (Pentru uurina executrii adunrilor, este bine s te uii ntotdeauna la cel din dreapta i din stnga ta, pentru ca s-i cunoti i s nu se mai ncurce nimeni cnd se va comanda o alt adunare identic). Apoi comanda : Garda, la dreapta, i-n adncime, ADUNAREA . Este o chestiune care face o impresie urt; cnd se comanda alinierea coloanei, flancul stng se tot d la stnga i la dreapta, ca o coad de balen. Nu-i afl locul. Aceasta nsemneaz c nsi cei din primele linii, dinspre flancul drept al coloanei, nu i-au gsit locul. Se tot mic la stnga, la dreapta, cu 1, 2, 3, cm i pn la cei din flancul stng se ajunge civa metri. Nu cei din primele linii trebuie s rmn nemicat. Coloana de mar se poate constitui cu toat lumea n cort, sau pe grup de cte 2-3 linii din 6, cu efii de grup n unghiul flancului drept al grupei, sau n faa grupei, la 2 pai. Distana dintre grupe 3-4 metri. (Putnd merge, cnd conformaia terenului permite pn la 5 metri i mai mult). Cnd comandantul vrea s porneasc unitatea n mar, comand : Gard, DREPI . Gard, direcia (se d direcia pe osea, sau nainte, sau cu ocolire la stnga, cu ocolire la stnga-nprejur, casa din fa), nainte MAR . La pronunarea ultimului cuvnt din comand, prevestitoare nainte, toat lumea se apleac, la comanda svritoare MAR , pornesc fcnd primul pas nainte cu stngul. Primii 3 pai se fac mai mari i apsai. Apoi, se ia pasul normal romnesc. Cteva reguli de inut minte n mar : a)Marul trebuie trit. Atunci cnd mergi, nu te gndeti n alt parte ci numai la mar. Pentru aceasta : b)se pstreaz continuu cadena. Pstrarea cadenei d toat impresia frumoas coloanei. Pstreaz cadena camaradului imediat n faa ta. Calci pe urma piciorului lui. De cte ori se schimb cadena disspre flancul drept nsemneaz c nu se mai triete aceast caden. Flancul drept, numr n gnd cadena. Numr toat lumea ; dar n special flancul drept. Flancul drept este acela care d nota pasului legionar. Este suficient ca numai o secund s nu triasc aceast caden, pentru ca, fcnd pasul cu 23cm mai mare sau mai mic, sau cu secund mai repede sau mai ncet, s se produc o tulburarea n ntreaga unitate din spatele lui ; s se strice cadena i

chiar alinirile. De acea, flancul drept trebuie s triasc intens cadena marului, i cnd a obosit, s fie schimbat. c)pstreaz continuu alinierea. d)nu se vorbete. e)nu se uit nici la stnga nici la dreapta, privirea ochilor drept nainte. S se dea impresia unei uniti care vrea ceva, care urmrete un scop binedefinit, un obiectiv, i de acea merge. ntr-u atingerea acestui obiectiv. Cine va vedea unitatea respectiv, s spun : trebuie s se ntmple ceva ; uitai-v la ei cum mergSe duc s fac cevai-au pus ceva n minteO s auzii acui. Prin urmare, nu frumosul marului n sine, trebuie s fie primul punct de discuie, al celor care vor vedea unitatea trecnd, ci hotrrea cu care merge aceast unitate. Apoi, s spun i ce ordonai mergeau f)mna, se mic liber pe lng corp, aa cum o mic romnul cnd se ntoarce seara de la munc. Nu englezete , sau ca cei de la garda palatului. g)mereu cu gndul i cu coada ochiului la comandant. S nu se cread niciodat c dac cineva este acolo, nlauntrul frontului, i dac s-ar face cu grij toate cele de mai sus, nu mai observ nimeni. S aib mai nti fiecare contiin c aa trebuie sa fac, i n al doilea rnd, tocmai atunci cnd nu se gndeste el, un instantaneu a prins unitatea care mrluia, i tocmai el a stricat totul. Toat impresia frumoas pe care i-ar fi fcut-o cineva vznd fotografia. Comandanii unitilor s se fereasc, apoi de o serie de tamburism n timpul marului. Stropeli, fluierturi i comenzi exagerate ntre comandani i unitile respective trebuie s existe totdeauna conelegere tacit. S se menajeze unii pe alii, ntr-atta nct bunul sim legionar pemite. Aceast conelegere tacit s se vad, s se citeasc n ochii unora i altora, este ntelegerea reciproc, izvort dintr-o mare comuniune sufleteasc dintre efii i unitate, precum nvtura legioanar spune : i pe unii i pe alii, i nclzete flacra aceluiai ideal. Apoi, s nu se uite c cine a condus n ierarhia legionar se prea poate s fie i el conductor, s-i aib i el unitatea lui Se recomand ca orice comandant se apar n faa unitii ncins (semnul puterii).

8)ONORUL DIN MAR Pentru defilare, sau cnd o unitate FDC n mar trece pe lng un comandant cruia trebuie s i se dea onorul, atunci comanda este aa : Garda, pentru onor, nainte (spre dreapta sau spre stnga, dup cum este cazul). La comanda prevestitoare Garda , se ntrete pasul ; la partea a doua a comenzii prevestitoare se execut prima parte din salut i nceteaz micarea minii stngii La comanda svritoare se execut partea a doua din salut, pasul mare, apsat, se aude bine cadena. Elementele din
9

partea frontului unde se afl comandantul care primete onorul in capul drept nainte. Acestea, pstreaz direcia marului, toi ceilali in capul ndreptat spre comandantul care primete defilarea. Pn ce trece de el apoi revin, n tot acest timp mna stng st n poziia de drepi, ns nu strns de corp, ci liber, la un deget deprtare de corp. Salut i purttorii micului drapel, micul drapel se ine cu mna stng i cu bul fixat pe centur. Dup ce unitatea a terminat onorul, se comand: Garda, pasa de manevr, MAR . La comanda svritoare se duce mna la loc, tot pe la piept, i se reia pasul de mar normal. Minile se mic.

9)CNTECUL N MAR Nimic nu predispune sufletul mai frumos dect marul cu cntec. Unitile F.D.C de la cele mai mici pn la cele mai mari, trbuie s se desprind cu marurile. S le caute, s le doreasc. Nu numai pe vreme de soare ; chiar pe vreme de ploaie sau viscol. Pentru educaia noastr, prin bine. Departe, ct mai departe, n cmp sau n pdure. Acolo suntem siguri c nu mai suprm pe nimeni, ne ducem i ne facem educia noastr. n mijlocul naturii unde vom cunoate mai nti puterea lui Dumnezeu, apoi ne vom cunoate nprejurimile, satele noastre. Alt dat mergem i mai departe. duminica i n zilele de srbtoare cuiburile trebuie s se obinuiasc a pleca n mar. Noi nu ne cunotem ara. Unii nu-i cunosc nici satul vecin. n zilele de srbtoare, pe ploaie sau pe vreme bun, iarna sau vara, s ieim afar, n mijlocul naturii. Pmntul romnesc s devin un furnicar n care s se ntlneasc mii de cuiburi alergnd n toate direciile. n timpul slujbei, s se opreasc la biserica din cale. Cnd marul se face n cntec de famfar, cadena se ine dup tob. La btaia tobei, se calc pe piciorul stng. Aa sa fixat regula. De e? Presupunnd c famfara merge i ea n fruntea coloanei, negreit c trebuie s se in o cadena. Cadena se orienteaz dup cel care bate toba. Toba se bate cu mna dreapt. Adic mna dreapt face micri nainte, pentru a lovi toba ori n mod normal mna dreapt se mic nainte o dat cu piciorul stng.

10)OPRIRI DIN MAR Opririle se dau la comand : Garda, STAI . La comanda prevestitoare, se ntrete pasul. Se simte bine cadena. La comanda svritoare, care se d pe piciorul drept, ntreaga unitate mai face un pas cu stngul i pas cu dreptul, i se oprete n poziia de drepi. Oprirea se face dintr-o dat, ca o ntrerupere de curent electric.

10

Dac se comand repaus , cea dinti grij este oprirea i alinierea. Ca o nou scnteiere electric, se alinie toat coloana. Apoi, ateapt ordin de rupere a rndurilor sau continuarea marului. Acestea ar fi cele mai importante momente din instrucia legionar , care o caracterizaez propiuzis. Restul micrilor : ntoarceri, ocoliri, pas alergtor, formaii, ct i instrucia de lupt se pot face de fiecare ef de grup n unitile respective. Dup ce orice regulament militar.

Exerciii de gimnastic n ce privete exerciiile de gimnastic pentru dezmorire, se pot face i acestea fr a se strdui cineva s nvee un anumit numr de micri i ordinea lor. Nu regula, aceasta s fie: orice comandant de unitate face micrile pe care le crede el de cuviin (care i vin atunci n minte) cu condiia s pun n micare fiecare poriune din corpul omenesc. ncepnd de la cap, continu cu gtul, umerii, braele, pieptul, n jos pn la degetele picioarelor. Aceasta s fie singura norm.

Alte posibiliti de antrenament fizic i psihic Tot pentru instrucia fizic, pentru antrenament, sunt bune i jocurile, jocurile romneti : trnt dreapt, rzboiul de clare. Pentru friorii, jocul de-a haiducii i poteracii. Apoi jocurile cu mingea : oina, cadrilul, etc. Cu socoteal ns toate, pentru ca s se ntrein voia bun, armonia i s nu se rpeasc prea mult timp. Ct privete cel mai bun antrenament, acesta se face la munc ; n tabr sau altundeva. Cu condiia varaiunilor muncii, fiecare frate de cruce i poate cpta o aceiai structur atletic i fizic, ct i sufleteasc. i cu aceast grij de pregtirea lor fizic, fraii de cruce vor deveni mai vrednici, mai viteji, mai de ndejde legionari. Atunci a se va spune c educaia lor a fost complet.

11