Indicele de Masa Corporala (IMC)

Denumirea IMC provine de la Indice de Masă

Corporală (denumirea în limba engleză este Body
Mass Index, prescurtat BMI). IMC-ul este un
coeficient, care ajută la a determina, în
dependentă de înălţime şi greutate, dacă o
persoană este subponderală, normală,
supraponderală sau obeză.

Sursa: http://calorii.slabute.ro
Indicele de Masa Corporala (IMC)

În dependenţă de valoarea IMC-ului obţinut,

conform cu datele de mai jos, se poate afla
situaţia curentă în care se află o anumită
persoană:
* IMC sub 18.5 - sunteţi o persoană subponderală
* IMC între 18.5 şi 24.9 - sunteţi o persoană normală
* IMC între 25.0 şi 29.9 - sunteţi o persoană supraponderală
* IMC între 30.0 şi 34.9 - sunteţi o persoană cu obezitate clasa I
* IMC între 35.0 şi 39.9 - sunteţi o persoană cu obezitate clasa II
* IMC mai mare ca 40.0 - sunteţi o persoană cu obezitate
morbidă

Sursa: http://calorii.slabute.ro
Indicele de Masa Corporala (IMC)

În contextul evoluţiei tehnologice, în special în

industria alimentară, dar şi al activităţilor zilnice pe
care le face o persoană, valoarea IMC-ului da
indicii dacă trebuiesc făcute schimbări minore sau
majore în stilul de viaţa pe termen lung, în
alimentaţie şi în nivelul de activitate fizică.

Sursa: http://calorii.slabute.ro
Indicele de Masa Corporala (IMC)

Totuşi, trebuie de luat în calcul că indicele de

masa corporală nu ţine cont de cantitatea de
grăsime din corpul unei persoane şi deci nu poate
da valori precise pentru atleţi, culturişti sau pentru
persoanele care au o masă musculară mare.

Sursa: http://calorii.slabute.ro
Indicele de Masa Corporala (IMC)

De asemenea valoarea IMC-ului nu poate fi

precisă pentru femeile însărcinate, femeile care
alăptează sau pentru persoanele cu vârste peste
60 de ani, deoarece oasele cântăresc mai puţin
pe măsură ce se înaintează în vârstă.

Pentru a calcula Indicele de Masă Corporală

IMC(BMI) şi greutatea normală, trebuie să
completezi formularul de mai sus.

Sursa: http://calorii.slabute.ro
Indicele de Masa Corporala (IMC)

Calculator IMC:
http://calorii.slabute.ro/imc-bmi.html

Calculator calorii:
http://calorii.slabute.ro

Forum de discutii si sfaturi:

http://forum.slabute.ro

Sursa: http://calorii.slabute.ro