Student : Popa Marius Leonid

Indicele de Masa Corporala (IMC)

Indicele de Masa Corporala (IMC), sau BMI - Body Mass Index in limba engleza,
este un raport bazat pe greutatea si inaltimea fiecarei persoane. IMC-ul este un
instrument de identificare a problemelor ce pot aparea la adulti, dar nu este
folosit ca instrument de diagnosticare. Doar pe baza acestui indice nu se poate
determina starea de sanatate a unei persoane. Pentru aceasta sunt necesare
teste suplimentare din partea medicului.
• De ce este folosit IMC-ul pentru masurarea obezitatii?
Calcularea Indicelui de Masa Corporala este una dintre cele mai raspandite
metode de analiza a gradului de obezitate datorita simplitatii ei. Sunt necesare
doar datele privind greutatea si inaltimea, rezultatul se obtine pe loc si este
gratuit. In plus, IMC, numit uneori indicele lui Quetelet (inventatorul sau - savant
belgian, fondator al statisticii moderne) este folosit de marile companii de
asigurari pentru determinarea riscului de boli cardiovasculare la pacientii cu
varste mai mari de 65 ani.
Interpretarea IMC-ului
IMC Ce inseamna
sub 18,5 subponderal
intre 18,5 si 24,9 greutate normala
intre 25 si 29,9 supraponderal
intre 30 si 34,9 obezitate clasa I
intre 35 si 39,9 obezitate clasa II
peste 40 obezitate morbida
• IMC < 18,5: Cantitatea de grasime corporala este foarte scazuta. Daca esti un atlet de
performanta, atingerea unui IMC mic poate constitui un obiectiv pe termen scurt. Daca nu esti
atlet, un IMC scazut poate indica faptul ca esti subponderal, ceea ce poate duce la o imunitate
scazuta a organismului. Daca atat greutatea cat si IMC-ul au valori mici, e recomandat sa iei in
greutate folosind o dieta sanatoasa si exercitii fizice menite sa-ti creasca masa musculara.

• IMC intre 18,5 si 24,9: Ai IMC-ul ideal, cu cantitatea de grasime corporala suficienta pentru
asigurarea unei sanatati optime.

• IMC intre 25 si 39,9: Esti considerat supraponderal sau obez. Ar trebui sa scazi din greutate
printr-o dieta sanatoasa si efort fizic sustinut.

• IMC > 40: La acest IMC organismul tau este supus riscului aparitiei multor boli, printre care
diabet, hipertensiune sau boli de inima. Se recomanda urmarea sfaturilor unui medic pentru a
ajunge la o greutate optima si schimbarea obiceiurilor alimentare si sportive.
 Calculul IMC-ului
• Indicele de Masa Corporala se calculeaza atat pentru barbati cat si pentru femei,
cu varste intre 18 si 65 ani, dar rezultatele nu sunt relevante in cazul copiilor,
femeilor insarcinate, persoanelor cu masa musculara mare (sportivi) sau
varstnicilor.
• Formula de calcul a IMC
• Indicele de masa corporala se calculeaza impartind greutatea exprimata in kg la
inaltimea exprimata in m la patrat: IMC = m / (h2)
•                     Masa
IMC =    -----------------
                    Înalțime²
Bibliografie :
• https://calorii.oneden.com/imc.html#calcule
• https://calculator-imt.com/ro-md/