Relaia stim de sine - reuit colar din perspectiva eficacitii activitilor de consiliere psihopedagogic
FIA DE LUCRU nr. 35
SCARA AFIRMRII DE SINE (preluare dup Rathus) Indic n ce grad afirmaiile urmtoare sunt caracteristice pentru comportamentul tu. Folosete urmtoarea notare: +3 - total de acord -3 - total dezacord +2 parial de acord -2 parial dezacord +1 f. puin de acord -1 f. puin dezacord Nr. Afirmaiile +3 +2 +1 -1 -2 -3 1. * Mi se pare c majoritatea oamenilor sunt agresivi i i apr mai ine drepturile dec!t mine. +3 +2 +1 -1 -2 -3 ". * Mi s#a nt!mplat s e$it din timiditate c!nd am acceptat sau mi#am dat o nt!lnire. +3 +2 +1 -1 -2 -3 3. %ac nu#mi place m!ncarea servit& m pl!ng chelnerului ' chelneriei. +3 +2 +1 -1 -2 -3 (. * )unt atent*+ s nu rnesc sentimentele celorlali& chiar dac simt c ei m#au rnit. +3 +2 +1 -1 -2 -3 ,. * -!nd un v!n$tor se strduiete foarte tare s#mi pre$inte o marf care nu#mi prea place& mi#e greu s spun nu. +3 +2 +1 -1 -2 -3 6. -!nd mi se cere s fac ceva& insist s aflu motivul. +3 +2 +1 -1 -2 -3 7. ./ist momente n care caut s deschid o discuie un. +3 +2 +1 -1 -2 -3 8. M $at s reuesc la fel de ine ca i ceilali n activitile pe care le fac. +3 +2 +1 -1 -2 -3 0. * 1a drept vorind& oamenii profit deseori de mine. +3 +2 +1 -1 -2 -3 10. 2mi place s converse$ cu noi cunotine sau cu persoane necunoscute. +3 +2 +1 -1 -2 -3 11.* %eseori nu m pricep s voresc cu persoanele seductoare de se/ opus. +3 +2 +1 -1 -2 -3 1".* A e$ita s dau telefon la un mare maga$in sau la o instituie administrativ. +3 +2 +1 -1 -2 -3 13.* 4refer s dau lucrri scrise dec!t s fiu ascultat oral. +3 +2 +1 -1 -2 -3 1(.* M simt st!njenit*+ s returne$ *s dau napoi+ un produs cumprat. +3 +2 +1 -1 -2 -3 1,.* %ac o rud apropiat i respectat este pe cale s m +3 +2 +1 -1 -2 -3 Relaia stim de sine - reuit colar din perspectiva eficacitii activitilor de consiliere psihopedagogic plictiseasc& mai degra mi nu sentimentele dec!t s#mi e/prim disconfortul. 15.* Mi s#a nt!mplat s evit s pun ntreri de team s nu par 6prost7 *neghio+. +3 +2 +1 -1 -2 -3 18.* 2n timpul unei discuii aprinse& de multe ori mi#e fric s nu fiu at!t de tulurat*+ nc!t s ncep s tremur din tot corpul. +3 +2 +1 -1 -2 -3 18. %ac un profesor renumit i respectat spune un lucru pe care l consider ine/act& mi#ar plcea ca 6pulicul7 *colegii+ s asculte i punctul meu de vedere. +3 +2 +1 -1 -2 -3 10.* .vit 6negocierea preurilor7 chiar i atunci c!nd a putea s o fac. +3 +2 +1 -1 -2 -3 20. -!nd reali$e$ ceva important i valoros& fac astfel nc!t s afle i alii. +3 +2 +1 -1 -2 -3 21. )unt deschis i sincer n privina sentimentelor mele. +3 +2 +1 -1 -2 -3 22. %ac cineva a rsp!ndit $vonuri false i de prost gust la adresa mea& m nt!lnesc cu el c!t de cur!nd posiil pentru o e/plicaie. +3 +2 +1 -1 -2 -3 "3.* 9rec ntotdeauna printr#un moment greu c!nd treuie s $ic 6Nu7. +3 +2 +1 -1 -2 -3 "(.* Am tendina s#mi stp!nesc emoiile *s le reprim+ mai degra dec!t s fac o 6scen7 de e/primare a lor. +3 +2 +1 -1 -2 -3 25. M pl!ng dac serviciile ce mi sunt oferite sunt de proast calitate& indiferent unde m aflu. +3 +2 +1 -1 -2 -3 "5.* %e multe ori nu tiu ce spun c!nd mi se face un compliment. +3 +2 +1 -1 -2 -3 27. 1a cinema& la teatru sau n alte circumstane asemntoare& dac cineva de l!ng mine ncepe s voreasc tare& i cer s tac sau s se duc n alt parte. +3 +2 +1 -1 -2 -3 28. Atunci c!nd cineva vorete mult i prost i atrag atenia. +3 +2 +1 -1 -2 -3 29. )unt rapid*+ n e/primarea opiniilor proprii. +3 +2 +1 -1 -2 -3 3:.* ./ist momente c!nd nu tiu ce s spun. +3 +2 +1 -1 -2 -3 4renumele;<<<<<<<<<<<<<<<<<<Numele;<<<<<<<<<<<<<<<< Relaia stim de sine - reuit colar din perspectiva eficacitii activitilor de consiliere psihopedagogic Modalitatea de calcul: efectuea$ urmtoarea corecie; pentru toate afirmaiile marcate cu asterisc *numerele 1&"&(&,&0&11&1"&13&1(&1,&15&18&10&"3&"(&"5&3:+ inversea$ cifrele pe care le#ai notat *de e/emplu; dac ai notat #3 schim cu =3& dac ai notat cu =" schim cu #"& etc.+> pentru celelalte afirmaii pstreaz cifrele pe care le#ai notat> adun apoi toate numerele po$itive i scrie#le su coloanele po$itive *scorul po$itiv+> apoi adun toate numerele negative i scrie#le su coloanele negative *scorul negativ+> operea$ operaia de scdere a scorului negativ din scorul po$itiv *de e/emplu; dac scorul tu po$itiv este egal cu =(, i scorul negativ cu #1:& scorul total este po$itiv i egal cu =3, dar& dac ai un scor po$itiv de =1: i un scor negativ de #3:& scorul total este egal cu #":+. Interpretare: S!r"# !$%&n"' (r) *(#!r& "+r&n,) -n'r) +20 .& -15. )e poate spune c eti o persoan afirmat. Nu i este ruine de prerile tale& poi s le e/pui fr agresivitate& fr amiguitate i fr a ncerca s le impui celorlali. .ti capail s asculi ce i se spune& s discui fr s te simi vinovat& respect!nd totodat ideile interlocutorilor ti. 2n general& te simi n largul tu n societate i ine n 6propria piele7. S!r"# !$%&n"' ),') /(& /(r) 0) +20. )e poate spune c i este greu s ii cont de punctul de vedere al celorlali& ai convingeri i ncerci s i le impui. 4oi deveni foarte repede agresiv sau dispreuitor n cursul unei discuii. S!r"# !$%&n"' ),') /(& /& 0) -15. )e poate spune c ai dificulti n comunicare& i poate fi team de judecata celorlali& te simi inferior i st!ngaci. 2i este greu s te hotrti& adopi ideile interlocutorilor ti ca s evii orice conflict sau chiar 6fugi7 de discuii i rm!i aproape tot timpul tcut i nchis n tine nsui. 4renumele;<<<<<<<<<<<<<<<<<<Numele;<<<<<<<<<<<<<<<<