Marcela Claudia Clineci

Autocunoatere i
dezvoltare personal


Bine ai venit!
Ministerul Educaiei i Cercetrii
Institutul de tiine ale Educaiei
Casa Corpului Didactic





Aria curricular Consiliere i Orientare managementul schimbrii
(Sursa Internet)
Viziune abiliti Iniiativ
Iniiativ
Iniiativ
Iniiativ
Iniiativ
Viziune
Viziune
Viziune
Viziune
Resurse
Plan
de aciune
Plan
de aciune
Plan
de aciune
Plan
de aciune
Plan
de aciune
Resurse
Resurse
Resurse
Resurse
schimbare
CONFUZIE
ANXIETATE
SCHIMBARE
TREPTAT
FRUSTRARE
Start
greit!
abiliti
abiliti
abiliti
abiliti
De ce autocunoatere i
dezvoltare personal



Dezvoltarea abilitilor de autocunoatere i intercunoatere
Optimizarea ncrederii n sine i n ceilali
Pregtirea pentru succes
Achiziionarea unor competene i atitudini necesare
dezvoltrii personale
Creterea interesului pentru schimbare, nvare, dezvoltare
nelegerea schimbrii ca parte a creterii i dezvoltrii
Participarea activ la propria educaie i la integrarea n viaa
social
Facilitarea accesului la oferta de educaie, formare i
dezvoltare profesional, la oportunitile de carier




Teme, coninuturi
Autocunoatere i dezvoltare personal:
cunoaterea de sine, unicitatea persoanei, diferene
individuale, drepturi i responsabiliti, stima de
sine,imaginea de sine, atitudini fa de sine, auto-
eficiena, auto-eficacitatea, starea de bine, etc.
Schimbare, cretere, dezvoltare: elemente de
psihologia dezvoltrii, psihologia personalitii, etc.
Managementul resurselor personale: resurse
materiale, financiare, cariera, etc.

Obiectiv cadru

Valori i atitudini
Respect i ncredere n sine i n ceilali
Aprecierea unicitii fiecruia/fiecreia


Dezvoltarea unei atitudini pozitive fa de sine ca
persoan unic i valoroas.
Curriculum: clasele I-IV i V-VIII
Marcela Claudia Clineci





Teme, coninuturi
Clasa
1
Clasa
2
Clasa
3
Clasa
4
Autocunoatere
Cunoaterea de sine. Cine sunt eu? Date de identificare a propriei persoane: nume i
prenume, aspecte legate de nfiarea fizic, data i locul naterii, adresa, numele prinilor,
membrii familiei, locuri favorite, animale, emisiuni, mncruri preferate, etc.
x
Unicitatea persoanei. Diferene individuale de ce sunt oamenii unici?

Acceptarea i respectarea diferenelor individuale.
x
x
Interese i abiliti personale: caracteristici individuale. x
Drepturi i responsabiliti
Drepturi i responsabiliti respectarea regulilor, asumarea consecinelor. x
Spaiul personal, nevoia de intimitate, granie personale x
Diversitatea cultural i etnic de ce sunt oamenii diferii? x
Schimbare, cretere, dezvoltare
Caracteristicile vrstei copilriei ce gndesc, ce simt, cum m comport. x
Pregtirea pentru schimbare i pentru clasa a V-a x
Marcela Claudia Clineci
Teme, coninuturi
Clasa
5
Clasa
6
Clasa
7
Clasa
8
Autocunoatere
Stima de sine: ce este stima de sine, resursele formrii stimei de sine. Atitudinea pozitiv
fa de propria persoan. Acceptarea necondiionat / auto-valorizarea.

x
Stima de sine: persoanele cu stim de sine sczut/ridicat, pozitiv/ negativ. Consecine ale
unei stime de sine sczute/negative. Etichetrile. Cum poate fi mbuntit stima de sine.

x
Imagine de sine, ncredere n sine: importan, demonstrarea respectului de sine, relaia cu
succesul.
x
Autoevaluare: interese, abiliti, puncte tari, puncte slabe, caracteristici personale
Respect pentru sine. Atitudini negative i pozitive fa de sine. Auto-eficien.
x

Drepturi i responsabiliti
Diversitatea cultural, etnic i individual: consecinele i beneficiile diversitii

x
Schimbare, cretere, dezvoltare
Caracteristicile preadolescenei: schimbrile fizice, dezvoltarea personalitii, relaiile cu
colegii, ateptri.
x
Ciclurile de dezvoltare uman: copilrie, pubertate, adolescen, tineree, maturitate,
btrnee. Etape dificile ale dezvoltrii i modaliti de depire a acestora.
x
Competen general

Valori i atitudini
Respect i ncredere n sine i n ceilali
Aprecierea unicitii fiecruia/fiecreia
Responsabilitate i ambiie pentru decizii i aciuni privind
cariera


Explorarea resurselor personale care influeneaz
planificarea carierei.

Curriculum: clasele IX-XII
Marcela Claudia Clineci
Teme, coninuturi
Clasa
9
Clasa
10
Clasa
11
Clasa
12
Autocunoatere
Stima de sine: factori care influeneaz formarea stimei de sine, strategii de dezvoltare.
Relaia dintre stima de sine, imaginea de sine i ncredere n sine.
x
Auto-eficien. Auto-eficacitate. Caliti i valori personale. Pregtirea pentru succes
Starea de bine: dimensiuni, factori, strategii de meninere.

x
Auto-eficacitate i succes. Programe de dezvoltare a auto-eficacitii.
(Auto)evaluare personal noiuni generale, modaliti de realizare. Importana
(auto)evalurii pentru dezvoltarea personal.
x
Chestionare, teste i instrumente folosite pentru orientarea n carier; oferta pentru elevi:
Interoption, BTPAC, chestionare on line: www.go.ise.ro, www.cognitrom.ro, etc.
Programe educaionale de dezvoltare a stimei de sine, a auto-eficienei i auto-eficacitii n
pregtirea pentru reuita personal i profesional.
x

Schimbare, cretere, dezvoltare
Adolescena: caracteristicile dezvoltrii fizice, cognitive, emoionale, dezvoltarea
personalitii. Dezvoltare personal: noiuni introductive, principii, relaia cu schimbarea
x
Managementul resurselor personale

Planificarea bugetului financiar, managementul resurselor materiale: concepte

x
Managementul resurselor materiale i banilor: modaliti, consecine
Autocunoatere i explorare profesional. Programe educaionale pentru managementul
resurselor personale
x

Tehnici de management al resurselor personale. Asumarea responsabilitii i a consecinelor x
Unitatea de competen nivel I i II
(clasele IX-XI SAM)




Dezvoltare personal n scopul obinerii performanei
Curriculum: SAM
Marcela Claudia Clineci
Competene, teme, coninuturi
SAM
Clasa
9

SAM
Clasa
10
An de
completare
Clasa
11
1. Prezint caracteristicile personale implicate n obinerea performanei profesionale

Caracteristici personale: abiliti, deprinderi, interese, aptitudini, temperament, caracter
Dimensiunile personalitii: cognitiv, emoional i comportamental. Elemente de psihologia dezvoltrii:
adolescena.
x
Competene: cunoatere (procese intelectuale), execuie (profesionale), relaionare (sociale). Auto-
eficacitate i riscurile unei stime de sine sczute. Modaliti de mbuntire a stimei de sine pentru
dezvoltarea eficienei personale.
x

Puncte tari: caracteristicile personale care sprijin dezvoltarea profesional
Planificare i stabilire de scopuri n devenirea personal
x
Puncte slabe: caracteristici personale care necesit ameliorare / dezvoltare
Abiliti de prezentare personal. Centrarea pe reuite. Motivaia pentru schimbare
x
2. Demonstreaz deprinderi eficiente de nvare
Competene cheie transferabile: comunicare, numeraie, utilizarea calculatorului, dezvoltare personal,
lucru n echip, rezolvarea problemelor
Managementul resurselor: timp, bani, resurse materiale, relaii, resurse personale
x
Succes: concordan ntre aspiraii, competene i performane
Pregtirea pentru succes: stabilirea obiectivelor, analiza potenialului, evaluare
x

3. Analizeaz caracteristicile personale i factorii implicai n dezvoltarea carierei
Factori: personali, sociali; favorabili / nefavorabili; interni / externi. Stima de sine i ncrederea n sine.
Valori personale. Pregtirea pentru succes. Analiz personal: resurse, caliti personale
x

Potenial de schimbare personal: diferena dintre aspiraii, interese i posibiliti
Evaluarea aspiraiilor, intereselor, abilitilor. Managementul schimbrii personale: noi roluri i responsabiliti
specifice vrstei
x
Unitatea de competen nivel I i II
(clasele IX-XI SAM)




Dezvoltare personal n scopul obinerii performanei
Curriculum: SAM
Licee tehnologice
Marcela Claudia Clineci
Unitatea de competen nivel III: dezvoltarea carierei profesionale
Clasa a XI-a (ruta direct de calificare) / Clasa a XII-a (ruta progresiv de calificare)
Competena individual 1: i valorific resursele personale pentru obinerea unui loc de munc


Aprecierea rezultatului: comentariu cu privire la performana personal, completarea
portofoliului personal n funcie de rezultatul obinut
Modaliti i instrumente de (auto)evaluare personal. Importana (auto)evalurii pentru dezvoltarea
personal.
Auto-eficacitate i succes. Programe de dezvoltare a auto-eficacitii.
Chestionare, teste i instrumente electronice folosite pentru autocunoatere n vederea orientrii n
carier - oferta pentru elevi: Interoption, BTPAC, chestionare on line: www.go.ise.ro, www.cognitrom.ro
Programe educaionale pentru managementul resurselor personale.

Clasa a XII-a (ruta direct de calificare) / a XIII-a (ruta progresiv de calificare)
Competena individual 1: i stabilete o strategie de dezvoltare a carierei profesionale.
Competena individual 2: Se instruiete continuu pentru dezvoltarea carierei profesionale

Obiective: calificri, competene, aptitudini necesare unei calificri, spirit de iniiativ
Autocunoatere: programe educaionale de dezvoltare a stimei de sine i a auto-eficienei n pregtirea
pentru reuita personal i profesional.

Cteva strategii de lucru
Marcela Claudia Clineci



Conversaia, discuia, dezbaterea
Brainstorming despre factorii care influeneaz stima de sine i strategiile de dezvoltare a acesteia, despre
autoeficien i autoeficacitate
Dezbaterea relaiilor existente ntre i clarificarea conceptelor de ncredere n sine imagine de sine
stim de sine
Exerciii individuale i de grup pentru nelegerea i interpretarea comportamentelor, emoiilor,
atitudinilor specifice diferitelor vrste, de analiz a factorilor i dimensiunilor strii de bine.
Prezentarea personal printr-un pliant / reclam / flutura /carte de vizit
Exerciii metaforice de cunoatere i inter-cunoatere
Formularea unor criterii de auto-evaluare a dezvoltrii personale pn la aceast vrst
Jocul de rol, simularea, metode art creative: modelaj, micare, dans, desen, teatru, etc.
Chestionare de interese i abiliti
Tehnici gndirii critice de analiz personal: Exerciii de clarificare a valorilor
Dezvoltarea unui proiect de aciune pentru gestionarea optim a resurselor personale
ntlniri cu diferite personaliti, discuii pe teme financiare i despre managementul banilor
Analize
Poveti, exerciii de spargerea gheii
Lucrul n echip
...

.
.

SUCCES!
Exemplu
Marcela Claudia Clineci



Clasa I
Obiectiv de referin: 1.1 S dea exemple de caracteristici personale elementare
Coninut: Cunoaterea de sine: Cine sunt eu? Date de identificare a propriei persoane: nume i
prenume, aspecte legate de nfiarea fizic, data i locul naterii, adresa, numele prinilor, membrii
familiei, locuri favorite, animale, emisiuni, mncruri preferate etc.
Activiti
oJocuri de autocunoatere pe baz de imagini
oDesene, colaje, modelaje, postere
oJocuri de rol
oCompletarea unor fie de lucru pentru identificarea caracteristicilor personale elementare
oCe s-ar ntmpla dac?
oAnaliz i discuii n diade
oTeatru de ppui
oEcusonul personal
o






.
.

Exemplu
Marcela Claudia Clineci



Clasa a X a

Competen specific: 1.1 Identificarea relaiei dintre valori personale, auto-
eficien, auto-eficacitate i succes

Coninut: Auto-eficien. Auto-eficacitate. Caliti i valori personale. Pregtirea pentru
succes
Activiti
-Brainstorming
-Lucrul n echipe: dezbateri
-Exerciii: hrile, analizele, scrisorile, povetile, diplomele etc.
-Proiect personal de pregtire pentru succes. Turul galeriei
-Tehnici art-creative
-Joc de rol






.
.

Autocunoaterea
Marcela Claudia Clineci




Primul pas, borna zero n dezvoltarea personal i profesional
Autoexplorarea, cunoaterea i descoperirea propriei persoane
Acceptarea de sine
Formarea imaginii de sine, a concepiei despre sine
Dezvoltarea ncrederii n sine i a stimei de sine
Familia i coala, mediile cele mai importante

Toi oamenii au caliti i lucruri pe care doresc s le schimbe!
Fiecare are ceva de care s se bucure!
nva din problemele cu care te confruni!
Fii tu nsui/nsi! Ai ncredere n tine!
Fiecare persoan este unic! Este valoroas n sine!






Dezvoltarea personal
Marcela Claudia Clineci




pachete de nvare (engl. learning package)
module de formare corespunztoare nevoilor participanilor
cursuri practice care invit la un proces, de contientizare, clarificare, evaluare i de
actualizare a propriului sistem de valori.
exerciii destinate s te ajute s-i exprimi emoiile, comportamentele, gndurile, s te
cunoti i s nvei s te accepi pe tine i pe ceilali.
component esenial a programelor de consiliere i orientare

Decalogul dezvoltrii personale

1. Toi elevii au nevoie de programe de dezvoltare personal.
2. Programele de dezvoltare personal sunt centrate pe ceea ce nva elevul i pe cum
nva acesta.
3. Echipa este esenial n progresul demersului axat pe dezvoltare.
4. Se desfoar dup un curriculum bine proiectat.
5. La baza lor se afl formarea i dezvoltarea capacitii de autoacceptare, autonelegere,
autocunoatere i autodezvoltare.
6. Elevul are nevoie pentru a se dezvolta de ncurajare.
7. Finalitile sunt mai degrab atitudini.
8. Se bazeaz i respect principiile legate de psihologia copilului, psihologia dezvoltrii i
nvare.
9. Acceptarea necondiionat i gndirea pozitiv favorizeaz dezvoltarea personal.
10. Autocunoaterea, stima de sine sunt premise ale dezvoltrii personale.