Dans terapie.

Cele
cinci elemente

Psihoterapeut Andreea-Roxana Linu

30 Mai 2015
Braov

Oricine este rigid i

inflexibil este un discipol al
morii.
Cine este moale i flexibil
este un discipol al vieii.
Lao Tse

Dansul nseamn:

comportament fizic
comportament cultural
comportamentsocial
comportament economic

Dintre multiplele funcii ale dansului

enumerm:

artistic;
religioas;
ritual mistic, rzboinic;
de a invoca forele divine;
pentru reuita la vntoare;
pentru agricultur;
pentru fertilitate,
sexualitate, etc.;
prosperitate.

Terapia prin dans

Terapia prin dans este precum o cltorie pe care o

facem pentru a ne descoperi pe noi nine, explornd
propriul corp, propriile gesturi, calitile micrilor
exercitate.

Cinci Ritmuri Cinci Elemente Emoie Organ Energie

Cele 5 ritmuri sunt:

o stare de a fi;
ca o hart pe care o putem folosi oriunde.
Prin
dansterapie
cunoscnd
cele
spuse,
remodelm,
vindecm. Practica celor 5 Ritmuri poate fi de tip experienial, de
fiecare dat n intervenie (individuale sau de grup).
n acest sens avem o excelent predecesoare: Gabrielle Roth.

FLOW - CURGEREA FLUXUL NATEREA

Este ritmul n care nici o figur nu este conturat.

Micare nceat, spiralat, circular, ca i cum demarezi/ncepi un proiect.
Respiraia este profund, lent.
Fiecare micare se concentreaz n jurul corpului.
Picioarele se rotesc, prin piruete, trre, etc.

Cum este Flow n viaa de zi cu zi? Cum este curgerea

vieii?

STACCATO RITMUL SACADAT COPILRIA

nseamn claritate i conectare.

Ritmul devine mai clar, mai ordonat, la fel i micrile.
Respiraia se accentueaz pe un inspir i un expir zgomotos.
Micrile sunt ascuite, unghiulare, totul are o direcie i o concentraie.
Ritmul care ncepe s formeze o figur i s aib spaiu.

Cum este Staccato n viaa de zi cu zi?

CHAOS HAOS, ABIS, CONFUZIE

PUBERTATEA

Este ritmul care te invit la un dans slbatic, extatic i totodat la o

mpmntare.
Totul are un sens clar: micarea, ritmul, starea, emoia, etc.
Corpul are un tremurat care ajut la eliberare: prin scuturarea capului,
umerilor, etc.
Este caracterizat prin micri de agitaie, eliberatoare, dezorganizate.
Care este haosul n via?

LYRICAL LIRIC, NSUFLEIT

MATURITATEA

Temele acestui ritm sunt lumina, joaca, repetiia, curiozitatea.

n acest ritm libertatea devine mult mai accesibil.
Este caracterizat de repetiii simple n micri, variaii menite s
accesezi starea de a fi.
Este dansul vntului, al formelor care prind contur.

Cum este liricul n via?

STILLNESS TCERE, LINITE, PACE

MOARTEA

Ritmul este caracterizat cnd de micri lente, cnd de micri

rapide.
Este momentul cnd toate ritmurile se concentreaz ntr-unul singur.
Corpul, respiraia, micarea, emoia se mresc, se contract i devin
UNIVERSUL.
Energia se linitete, dar chiar i aa tot mai exist form.

Cum este Stillness n viaa de

zi cu zi?

MULUMESC!