Idei sntoase pentru sucuri de fructe

18 Ian 2012 admin 0 comentarii

Fresh-urile de fructe au nceput s ctige din ce n ce mai mult teren n faa celor acidulate,
regsindu-se acum n meniul oricrui local care se respect. Totui, nu trebuie neaprat s iei n
ora pentru a te bucura de aromele lor rcoritoare. Mult mai simplu i mai comod este s le
prepari acas, la storctorul de fructe, cu att mai mult cu ct i poi inventa propriul tu
cocktail de sucuri naturale.
Un argument n plus n favoarea fresh-urilor pregtite chiar de tine este c, pe lng gustul lor
plcut, buturile naturale de fructe i legume au avantajul de a-i proteja sntatea, mai ales
atunci cnd dac tii cum s le combini astfel nct s obii maximum de beneficii pentru
organism. Dac nu tii de unde s ncepi, i dm noi cteva sugestii:

Morcovi + ghimbir + mere Cur organismul i i stimuleaz funciile.

Mere + castravei + elin Previne cancerul, reduce colesterolul i calmeaz durerile

de cap i stomacul deranjat.

Roii + morcovi + mere Protejeaz tenul i elimin respiraia urt mirositoare.

Dovleac +mere + lapte Amelioreaz halitoza i reduce temperatura intern a corpului.

Portocale + ghimbir + castravei mbuntete textura pielii i o hidrateaz.

Ananas + mere + pepene verde Elimin excesul de sare din organism i hrnete
rinichii i vezica.

Mere + castravei + kiwi Face tenul luminos i catifelat.

Pere + banane Regleaz nivelul de zahr din snge.

Morcovi + mere + pere + mango Contracareaz toxicitatea, scade tensiunea arterial

i combate oxidarea.

Miere + struguri + pepene verde + lapte Bogat n vitaminele C i B2, stimuleaz

activitatea celulelor i ntrete sistemul imunitar.

Papaya + ananas + lapte Conine vitamine C, E i fier, fiind eficient n protejarea

tenului i accelerarea metabolismului.

Banane + anans + lapte Ofer un aport consistent de vitamine i previne constipaia.