Ce

mnnc Dr. Oz la micul dejun

Cristina Alexandrescu / 24 aug 2015 / 21:21

Dr. Oz este foarte atent la alimentaia sa i este adeptul micrii, obiceiuri care l ajut s aib grij de sntate.
Ca regul de baz, n fiecare diminea, chiar i atunci cnd este pe fug, Dr. Oz nu omite niciodat iaurtul grecesc care este foarte bogat n proteine, scrie
eva.ro.
Iat ce alimente nu-i lipsesc de la micul dejun, dup cum ne arat n fotografia postat pe conturile sale de Facebook i Instagram:
1. Iaurtul grecesc
2. Cpuni
3. Mure
4. Suc verde.
Reeta pentru sucul verde
2 cni cu spanac proaspt
1/2 castravete
1/4 din legtura de elin apio
1/2 legtur de ptrunjel
o mn cu frunze de ment
3 morcovi
2 mere
1/4 portocal
1/4 lime
1/4 lmie
1/4 ananas.
Se amestec toate ingredientele n blender sau se folosete un storctor care pstreaz intacte vitaminele din ingredientele folosite.