Comunicarea n cuplu

"Comunicarea influeneaz multe aspecte ale existenei , att fizice ct i legate de

relaiile spirituale, identitate." (Floyd, Kory )
"Actul comunicrii reprezint o diversitate de comportamente, procese i tehnologii prin
care ntelesul este transmis sau derivat prin informatie."(Agarbian, Mircea).
Individualizarea comunicrii se realizeaz prin intermediul anumitor mijloace ca: forma
comunicrii, mediul comunicrii i media.
Prin intermediul comunicrii se stabilesc legturi, relaii cu ali oameni; astfel sunt
generate opinii sau informaii ce constituie coninutul comunicrii. Abilitile de a vorbi nu sunt
naturale, sunt dobndite n timp de la prini, frai sau n scolile urmate.
Exist mai multe categorii de comunicri:
a)intrapersonal sau comunicarea n i ctre sine;
b)interpsonal sau comunicarea ce se realizeaz ntre oameni ce interacioneaz fa n fa;
c)comunicarea de mas, pe care o primesc sau o folosesc un numr mare de oameni.
Comunicarea este util deoarece prin intermediul ei se realizeaz informarea,
atenionarea sau descrierea. Este necesar pentru a supravieui, a coopera, dar i pentru a forma i
a mentine relaii interpersonale.
Vom aborda comunicarea interpersonal, mai specific comunicarea n cuplu. Adrian Nu
n cartea sa "Psihologia comunicrii n cuplu" consider comunicarea n cuplu "sngele unei
relaii.Relaia n care comunicarea este deficitar sau inexistent este n mare suferin, dac nu
pe patul de moarte."
Prin intermediul comunicrii, cei doi parteneri pot afla cine este cellalt, ce nevoi, valori i
aspiraii are, cum gndete i care i sunt reaciile la ceea ce i se ntampl. Dei elementele
necesare comunicrii sunt "a vorbi" i "a asculta", ea presupune mai mult de att. Decizia de a
comunica este legat de voin. Pentru cuplu, comunicarea este, alturi de intercunoatere,
principalul instrument de dezvoltare a structurii i relaiilor cu rol familial. Atunci cnd partenerii
sunt capabili s se asculte unii pe alii, s comunice eficient, ei pot conlucra i interaciona optim,
astfel ca fiecare s fie stimulat n a se dezvolta i a resimi satisfacie

Pentru o comunicare eficient i reusit n cuplu, este nevoie de onestitate, pentru ca

atunci cnd cineva comunica astfel cu tine te simi mai apropiat de acea persoan, se creeaz
intimitate. Dac nu este onestitate emoional, relaia va rmne la un nivel superficial (acest
lucru este posibil n cazul relaiilor de serviciul, dar nu este de preferat n relaia cu partenerul).
A comunica presupune i ascultare, care este diferita de "a auzi", deoarece aceasta are
mai multe niveluri i acesta este primul dintre ele. Urmtoarele sunt nelegerea coninutului,
reinerea coninutului i analiza i evaluarea acestuia, ns acestea presupun un consum
suplimentar de energie psihic i oamenii nu sunt dispui ntotdeuna la genul acesta de risip.
(Exemplu oferit de John-Gray-Barbatii-Sunt-de-Pe-Marte-Femeile-Sunt-de-Pe-Venus. De
multe ori femeile vor s i imprteasc impresiile din ziua respective, iar soul creznd c o
ajut, o ntrerupe cu un torent de soluii la la problemele ei. El habar nu are ce o nemulumeste).
Un rol important pentru comunicarea n cuplu l au factorii de personalitate i procesele psihice.
Astfel, dac ne referim la diferenele de sex, s-a demonstrat c brbaii i femeile comunic n
mod diferit, reflectnd fundamentele diferite ale stimei de sine. Un brbat comunic pentru a da
soluii, expresie a competenei pe care i-o asum i a eficienei spre care tinde. El face acest
lucru inclusiv n situaiile n care cellalt nu dorete altceva dect descrcare emoional,
defulare, linitire prin confesare. Brbatul nu accept cu plcere sfaturi deoarece le percepe drept
contestri ale competenei sale. Femeile comunic, n special, pentru a-i exprima sentimentele
de afeciune, grij, nelegere, iubire, dac este copleit de emoii negative, soluiile pragmatice
ale brbatului nu o satisfac.
Diferenele apar i ntre soiile care lucreaz i cele casnice. Comparativ cu femeile care au o
profesie, casnicele se simt mult mai singure, mai anxioase i au o mai sczut senzaie de
utilitate. Principalele cauze ale insatisfaciei resimite de casnice sunt relativa izolare de ali
aduli i lipsa de recunoatere pentru munca depus. O alt explicaie ar fi dat de faptul c
femeile care lucreaz au dou surse de satisfacie: familia i locul de munc, astfel c eventualele
dificulti dintr-o parte pot fi compensate de cealalt, ceea ce nu se ntmpl n cazul femeilor
casnice. n plus, acestea din urm ocupndu-se doar de gospodrie i copii au un statut social
mai sczut chiar n faa membrilor familiei. Dimpotriv, comparativ cu femeile casnice, cele
angajate au o mai bun stim de sine, mai multe satisfacii i autocontrol, conflictul de roluri
fiind diminuat de recompensele pe care le confer aceste roluri.

Ascultarea activ se realizeaz atunci cnd ncerci s vezi lumea din perspectiva celuilalt.
ns exit blocaje, printer cele mai frecvente numrndu-se: comparatia (n loc s l asculi,
ncepi s caui asemnnri pentru a decide cine este mai competent, jignit, vinovat);recapitularea
(feneomen ce apare atunci cnd pari c asculi, dar de fapt i repei n minte punctele pe care le
vrei evideniate n urma dialogului);filtrarea (atitudinea pe care o ai n funcie de starea
partenerului, de exemplu l asculi cnd este bucuros, dar ridici ziduri atunci cnd este furios sau
deprimat); etichetarea (daca interlocutorul va fi judecat i inclus ntr-o anumit categorie, nu va
mai fi ascultat);identificarea (anumite aspect din tririle prezentate n mesaj de interlocutor
activeaz o suferin personal), visarea(ce se ntlnete, de obicei, n cazul celor plictisii,
obosii sau anxioi), rezolvarea problemelor(n cazul acesta,femeilor le plece s fie ascultate; ele
nu vor soluii, nu vor rezolvarea problemelor), a avea dreptate (n acest caz, brbaii au dificulti
n a-i admite greelile).
Femeile posed un vocabular mai bogat dect brbaii (nc din copilrie este de doua ori
mai bogat), mai mult de att, ele au localizate funciile vorbirii n ambele emisfere, spre
deosebire de barbaii, la care vorbirea este localizat doar la nivelul lobului stng. Femeiile
comunic pentru a rspunde unor nevoi ca constituirea de relaii interumane, de a armoniza i
coopera, pe cnd, n rndul brbailor se rezum la fapte.
n cuplu, rolul comunicrii este esenial, fiind bazat pe onestitate emoional, pentru c
doi oameni pot evolua doar n cazul n care sunt sinceri unul cu cellalt. De exemplu, un brbat,
desi va dori s se spropie, nu o va face, dac va avea impresia c partenera i ascunde sau se
retine n a-I spune ceva. Pentru o bun-funcionarea a relaiei, ne-ar plcea ca cellalt s se
comporte exact cum ne ateptm, dar de- lungul timpului au intervenit schimbri, astfel ca cei
doi sunt egali. Deoarece nu vei ti niciodat ce se ntmpl n mintea celuilalt, este important s
i spui tu ce vrei.
Comunicarea este eficienta atunci cnd mesajul transmis este complet, cuprinde
observaii, ganduri, emoii i nevoi (modelul OEGEN).
Dei brbaii i femeile folosesc aceleai cuvinte, felul n care le folosesc le d sensuri
diferite. Pentru o comunicare eficient cu un brbat este important s se tin seama de cteva
"secrete":
I)

Brbatul comunic mai bine atunci cnd dialogul este focalizat pe subiecte precise,

deoarece ei se simt bine atunci cnd i demonstreaz competena, vrea s stie la ce se refer
discuia i ce vrei de la el. Femeile sunt mai orientate ctre proces dect ctre scop, scopul
conversaiei este bucuria de a fi mpreun
II) Brbatul proceseaz informaia n tcere i face cunoscut doar rezultatul final, deoarece
ei sunt orientai ctre soluie, iar femeile gndesc cu voce tare. Explicaie se poate prezenta
astfel: in procesul socializrii, brbaii nu sunt antrenai s i exprime teama sau nesigurana
III) Brbatul, n raport cu o femeie, i acceseaz mai greu tririle emoionale, au nevoie de
timp.
Este important ca un brbat s nu fie ntrerupt cnd i exprim emoiile, deoarece are nevoie s
se concentreze, iar atunci cnd face acest lucru, trebuie s ai rbdare, oferindu-I feed.back.

MASTERANZI:
1)MUTU IULIA
2)NEACU ANDREEA DANIELA,
Master- TERAPIA TULBURARILOR DE LIMBAJ I COMUNICARE,
ANUL I
2015-2016

Bibliografie:
1)Agabrian, Mircea, - Strategii de comunicare eficient, Ed. Institutul European,
2)Floyd, Kory,2002 Comunicarea interpersonal, Ed. Polirom
3) Gray J,(1998) - Brbaii snt de pe Marte, femeile snt de pe Venus, Ed. Vremea,
4)Nut, Adrian, 2002- Psihologia comunicrii n cuplu, Ed. Sper