JOCURI IN TREI. TRIUNGHIUL DRAMATIC.

06/08/2008 Daniela David Inteligenta emotionala, Optimizare psihologica, Psihologie, Relatii

Daca ti se pare ca relatiile intre doua persoane sunt complicate, stai sa le vezi pe-alea triunghiulare
Diferenta dintre a jongla cu doua mere sau cu trei.

Iti spuneam saptamana trecuta (articolul despre pozitiile perceptuale) ca o sa povestim azi despre
Triunghiul Dramatic. Ei bine, Triunghiul Dramatic nu mai este un joc de training. Este un joc inconstient si
manipulativ la care recurgem pentru a ne implini niste nevoi mai degraba disfunctionale si pe care, sa vezi
aici surpriza, nu vrem nici in ruptul capului sa le recunoastem ca atare.

Triunghiul slabiciunilor

Triunghiul Dramatic este un alt concept grozav de important in AT Analiza Tranzactionala. Inventatorul
Triunghiului Dramatic este Stephen Karpman si de-aia o sa mai gasesti acest concept si sub denumirea greu
de imaginat de Triunghiul Karpman.

Karpman a descris un model de interactiune intre oameni atat de real ca se vedea de pe atunci: se pare ca
Eric Berne (parintele, fondatorul AT) l-a avertizat: Youd better get it right, theyre gonna quote you 150
years from now. Se pare ca noi oamenii avem cate ceva in comun cu lupii si acel lucru nu este parul

Fiecarui varf al triunghiului ii corespunde cate un rol. Astfel, avem Persecutorul pe care il putem asemana
Parintelui Critic. Persecutorul acuza, ataca, nedreptateste, e furios si ne spune ca e numai vina noastra.
Persecutorul e lupul cel mare si rau care rade de noi si ne fura sandvisurile.

In cel de-al doilea varf sta Salvatorul un alt nume pentru Parintele Grijuliu. Salvatorul ne ajuta si ne preia
din responsabilitati fie ca vrea fie ca nu vrea. Ne spune ca putem sta linistiti, rezolva el Salvatorul nu
salveaza pentru a face un bine ci pentru ca simte nevoia sa ingrijeasca o faptura dependenta. Cu cat mai
dependenta cu atat mai bine. Si sa nu cumva sa indrazneasca sa se emancipeze ca altfel ne transformam in
Persecutor cat ai zice peste.

Ultimul si absolut deloc cel din urma unghi este Victima. In AT se spune ca Victima face jocurile pentru
ca fara ea Salvatorul si Persecutorul ar soma. Victima cauta trei lucruri: pe cineva sub aripa caruia sa se
poata ascunde, pe altcineva spre care sa arate cu degetul si evitarea responsabilitatii pentru propriile actiuni.
Refrenul preferat al Victimei este bietul de mine!.

Triunghiul asta se misca. Asta e specificitatea sa: faptul ca cele trei roluri se schimba intre cei trei actori pe
masura ce se desfasoara actiunea. Ca intr-o drama la treatru. In care Victima are rolul principal. Fiecare
intra in joc in pozitia lui predominanta si apoi topaie prin triunghi.

Trei unghiuri, trei exemple

Nimic nu ilustreaza mai bine Triunghiul Dramatic decat o serie de exemple, dintre cele mai banale, care
sigur s-au intamplat macar unor prieteni de-ai nostri.

Adolescenta care fuge de-acasa dupa Fat-Frumos. Tanara noastra Victima, satula de parintii-Persecutori
cauta pe cineva care sa o salveze de la constrangeri si nedreptate. Biata de mine, uite ce-mi fac, vreau sa
fiu libera!.

Apare Fat-Frumos si adolescenta fuge de-acasa in bratele Salvatorului. Dupa o vreme Salvatorul nu mai
este Fat-Frumosul de la inceput si se transforma cate putin in Persecutor, luand rolul parintilor.
Deznodamantul fericit pentru Victima este cand se intoarce acasa la parinti, deveniti dintr-o data Salvatori.
Cel mai putin fericit este cand isi gaseste un alt Salvator Fat-Frumos. Si asa mai departe.

Inceputurile triunghiurilor conjugale. Am sa le numesc asa indiferent de gradul de formalizare si

oficializare a relatiei. Unul dintre cei doi parteneri nu se mai simte confortabil in relatie si se apropie de un
tert. Fata de acesta incepe sa joace rolul de Victima. Bietul de mine, nevoile mele nu-mi mai sunt
satisfacute, numai tu ma intelegi.

Cand partenerul joaca Victima, cel de-al treilea este investit in rolul de Salvator. Acest lucru nu tine seama
de faptul ca in cuplul initial partenerul care incepe sa-si caute satisfacerea nevoilor in afara poate fi cel
dominant.

Deznodamantul e si aici bifurcat. Tertul Salvator poate redeveni lupul cel rau si prea-curiosul se va intoarce
spasit (Victima care va spune Ia uite ce m-a ademenit sa fac, nu a fost vina mea.) la partenerul altadata
repudiat si acum imbratisat ca Salvator. A doua optiune este construirea unui cuplu pentru scurta vreme cu
Salvatorul apoi, pe masura ce acesta este transformat in Persecutor, cautarea altui Salvator.

Pe cine iubesti tu mai mult si mai mult? Mama il rasfata pe copilas, se joaca cu el, ii acorda atentie pe
cand tatal nu e de acord cu cocolositul si are un comportament mai distant. Copilul sparge o farfurie si
mama se infurie, devenind, din Salvator (de la comportamentul rece al tatalui) Persecutor. Copilul se
refugiaza in bratele fostului Persecutor-nepasator, decorat instantaneu cu ordinul Salvator in rang de
Taaaaati. Si tot asa, in functie de pozne si de cine le tolereaza mai bine.

Piua! Cum iesi din joc.

1. I se mai spune si constientizare. Este atat de importanta ca am sa o mai scriu o data: constientizare. Fa un
pas in spate si vezi daca nu cumva repeti aceleasi situatii care au prostul obicei de a da aceleasi rezultate.
Constientizarea te ajuta sa nu mai inaintezi mecanic si macar sa te opresti, daca nu stii ce sa faci mai
departe. Te ajuta sa citesti printre randuri, deci sa dezintegrezi triunghiul.

2. Doar doua picioare. Ale tale. Sprijina-te doar pe ele. Cand o sa te sprijini bine nu o sa mai fii chiar atat de
biet cum te declari. Victima vrea sa fie protejata, sa ia altcineva decizii pentru ea, sa-i rezolve problemele
si sa-i garanteze fericirea. Solutia este a face invers. Poate ca patru picioare alearga mai bine. Dar ai vazut
tu om cu patru picioare?

3. Raspunsuri non-defensive. Cand simti ca esti ademenit in astfel de jocuri disfunctionale poti alege sa nu
mai alimentezi rolul celuilalt. Este bine sa retii ca daca nu ar exista Victima nu ar exista nici Triunghiul
Dramatic. Spune Da, Inteleg., fii empatic. Cand motivul plangerilor celuilalt sunt reale ii poti spune
Ai dreptate!. Recunoasterea nevoilor dezarmeaza intreg triunghiul pentru ca Victima nu mai e victima.

Chiar nu e cazul sa-ti propui sa castigi batalia. Se spune ca in Triunghiul Dramatic nu exista decat un
posibil deznodamant: lose-lose.