Activități de cunoaștere

Nr Titlu Organizare Materiale Observații

crt
1 Grup 0
1.Numele meu este……..și aș vrea să fiu
un….(nume de animal)

2 Eu sunt…………………..(nume +adjective care grup 0

începe cu aceeași literă ca numele)
3 Schimbă locurile dacă………………………… Grup Scaune asezate in
O pers stă in mijlocul cercului și spune o 10-15 min cerc, cu I mai puțin
caracteristică a ei/lui.Un participant căruia I se decât nr
potrivește schimbă locul cu altă persoană care participanților
are aceleași preferințe/stări
4 Fast friending 2 șiruri egale 0
/cercuri
concentrice
10-15 min
5 Smell it! 8-35 Foi de hârtie
Membrii grupului stau în picioare pe foile de 20-30 minute așezate în cerc
hârtie . Se vor reordona trecând de pe o foaie
pe alta - folosind o anume ordine-luna /ziua
nașterii, ordinea alfabetică a numelor, Se pot
mișca doar în ordinea acelor ceasornicului
6 Șarpele memoriei Nr nelimitat 0
Participanții stau în picioare/șed în cerc.O 1 min de
persoană își spune numele, cea de lângă își persoană
spune numele + numele persoanei/lor dinainte.
Participă și conducătorul jocului.
7 Nume și acțiune Până la 40 0
Se stă în cerc . Fiecare își spune numele și face u pers
mișcare anume în același timp. Restul grupului 10-15 min
trebuie să repete numele și mișcarea.
8 Mingea și numelecu voce tare Până la 40 2 mingi moi
Se stă în cerc. Se aruncă mingea spre o pers
persoană, aceea își spune numele când prinde 15 min
mingea.Mingea nu poate fi aruncată de 2 ori
spre aceeași persoană.
După prima rundă jocul se repetă, mingea se
aruncă exact în aceeași ordine ca în prima
rundă, de data ceasta cel care aruncă spune
numele
9 Coada de mătură 16-24 pers Băț sau mătură
Participanții stau in cerc. Unul dintre ei stă în 7-13 min
cerc, ținând în mână un băț . Va spune numele
unei personae cu voce tare și va lua numele de
 pe mătură. Persoana al cărei nume a fost spus
trebuie să prindă bățul înainte ca acesta să cadă
la pământ și trece în mijloc.
10 Să facem cunoștință
Numele mic Flipchart, markere
Roagă fiecare persoană din grup să vină în
faţă şi să își treacă numele pe tablă/flipchart
şi să
explice care e proveninţa lui, de ce i-au ales
părinţii acel nume, dacă îi place sau ar fi
preferat altul,
dacă preferă o versiune mai lungă sau mai
scurtă al lui.
Rolul jocului este de a-i face pe ceilalţi
membrii ai echipei să reţină mult mai uşor
numele
celorlalţi.

Cunoașterea grupului

Nr Titlul activității Organizare Materiale Observații

crt
1 Atomi și molecule- Grup în muzică
Participanții se mișcă haotic, la fel ca atomii. Când se mișcare
reduce muzica, se menționează o calitate personală
și atomii trebuie să formeze molecule-grupuri care
împărtășesc aceleași calități.Membrii se țin de
mână.Când volumul muzicii crește, moleculele se
sparg din nou în atomi. Se începe cu calit. externe, se
trece la calit. interne.ex. vegetarians, who has blue
eyes, etc
2 Nume pe card carduri cu
numele
participanților
3 Bomboanele buclucașe bomboane
4 Nu se știe niciodată hârtie igienică
5 Dosarul
6 Colecționarii de semnături
7 Baloanele cu aer cald/Copacul foi de flip descoperirea
chart temerilor
8 Acesta mi-e prieten
9 Comoara din oameni
10 întrevederi
11 Cine sunt eu? Se înmânează fiecărui elev fişa fişe, lipici, Discutii:
“Cine sunt eu?” şi se pun la dispoziţie 50 min. foarfece, În final se
materialele. Elevii min. creioane, reface
primesc ca sarcină realizarea timp de 25 min. a carioca, grupul
unui colaj/desen care să le ofere celorlalţi o idee reviste mare şi se
despre discută
cine sunt ei. Pentru realizarea sarcinii elevii pot timp de 10
folosi cuvinte, simboluri, desene la libera alegere. min: a fost
După realizarea sarcinii se fac grupuri de câte 3-4 uşoară/grea
elevi în care fiecare va împărtăşi celorlalţi ce a sarcina,
făcut. care
Grupurile vor discuta aspectele comune timp de sunt
10 lucrurile
comune
descoperite,
i-a ajutat
exerciţiul
să se
cunoască
mai bine et
Bingo uman
Se realizează o fişă de bingo precum cea de mai
jos.(Solver) Caracteristicile pot fi schimbate în
funcţie de grup. Fiecare persoană primeşte o
foaie, iar când se dă startul toată lumea trebuie
să se
angajeze în discuţii cu ceilalţi. În momentul în
care au găsit o persoană care are o
trăsătură/caracteristică/abilitate de pe foaie,
aceea va fi bifată. Persoana care are prima
completată
întreaga foaie este declarată câştigătoare şi
primeşte un premiu simbolic.
Dacă nu cunoaşteţi bine echipa, aveţi grijă ca
trăsăturile să fie generale, să se găsească
persoane potrivite pentru ele.

Încrederea în grup
Nr Titlul activității Organizare Materiale Observații
crt
1 Cercul încrederii
2 Mersul pe nori spațiu 20-30 min
Grupul e împărțit în norișori , care 8-16 pers Norii nu pot căra o
trebuie să ajute ca 8 membrii ai grupului 20 min pt persoană, persoana trebuie
să treacă de la punctul A la punctul B pregătire să se miște singură. Nu au
călcând pe nori, fără să atingă pământul voie să vorbească după faza
, variind metodele de trecere de pregătire.

Comunicare și colaborare, planificare

Nr Titlul activității Organizare Materiale Observații

crt
1 Bățul magic 10-20
2 Scaune cu 2 picioare 8-35 Scaune
participanți cu spătar
–același
nr cu al
participa
nților
3 Monstruleții Grupuri de 10-20 minute de pregătire, 3-5 min de
Fiecare grup trebuie să 10-12 activitate Fiecare membru trebuie să
compună monstruleți persoane atingă cel puțin 2 membri ale grupului.
doar din corpurile lor. De Monștrii trebuie să traverseze un râu
ex.,un monstru din 10 imaginar , pornind de la o linie de start în
pers. Poate avea 0 același moment.
picioare, 6 mâini, 3
capete, 1 coadă….
4 Calculatorul
5 Triunghiul orb
6 Sfoară
7 Dilema prizonierului
8 Gruparea personajelor
Fiecare persoană
primeşte un cartonaş cu
un personaj dintr-un
serial, film, serial de
desene
animate, etc. Când se
dă startul, fiecare grup
trebuie să se
regăsească. Pentru a
face mai interesant
jocul, setaţi reguli
pentru reîntregirea
personajelor. Exemplu:
să cânte theme song-ul
serialului, să
pună întrebări la care
ceilalţi să răspundă cu
da/nu, fără să arate
personajul.
Brainteasers Romeo si Julieta sunt găsiţi morţi,
Brainteasers sunt nişte pe podea. În jurul lor se află apă şi
scenarii descrise care nişte cioburi. În
trebuie să fie descifrate. cameră, singura mobilă existentă e
Jucătorii pun compusă dintr-un pat şi o măsuţă.
coordonatorului de joc Cum au murit
întrebări la care acesta Romeo şi Julieta?
răspunde cu da sau nu, Un om urcă scările, intră în
și îi ajută să ajungă la restaurant, mănâncă bine, apoi iese
răspuns. din restaurant,
coboară scările şi moare. De ce?
Lordul Rollington nu reuşeşte să
doarmă. Deodată, uşa se deschide şi
doi hoţi intră pe
vârful picioarelor. Aceştia realizează
că Lordul Rollington este trezit şi se
uită la ei. Cu
toate acestea, nu-l ia in considerare şi
încep să strângă tablourile de pe
pereţi, să
golească sertarele, să ia toate
obiectele de valoare, apoi se retrag în
tăcere, sub
privirile Lordului. Acesta continuă să
rămână nemişcat. Nu strigă după
ajutor, nu sună
pe nimeni deşi are telefon în cameră.
Ai la îndemână doua clepsidre,
 una de 4 minute şi una de 7 minute.
Întrebare: cum
poţi să le foloseşti pentru a măsura 9
minute?
Un om locuia la etajul 12. In bloc
era lift dar el mereu urca cu liftul pana
la etajul opt
si de acolo pe scări. Când ploua afară,
urca până la 12. De ce?
Avem o cameră goală fără
ferestre şi fără uşi. Un om e spânzurat
de tavan si pe jos e
apă. Ce s-a întâmplat?
Care este cuvântul care nu
respectă regula de compunere a
şirului: dormi, miner,
redus, fabrica, şurub, dolar, lada,
soldat, singur. De ce?
Un om e găsit mort în deşert cu
un chibrit pe jumătate rupt în mână.
Ce s-a întâmplat?
Toată lumea în 
picioare!
Jucătorilor li se explică
faptul că vor juca un joc
cu următoarele reguli: li
se vor adresa
întrebări iar cui i se
potriveşte situaţia se va
ridica în picioare şi va
rămâne acolo şi pe
parcursul
celorlalte întrebări.
Dacă la o întrebare nu
se ridică nimeni, toată
lumea care e deja în
picioare se
aşează. Jocul ia sfârşit
când toţi jucătoriisunt
în picioare. Exemplu:
Câţi dintre voi sunteţi
singur la
părinţi? Câţi dintre voi
aţi mai fost la un
 training de leadership?
E util pentru a afla
câteva informaţii
despre grup, în acelaşi
timp energizându-i
puţin.

Giving and receiving feedback

Nr Titlul activității Organizare Materiale Observații

crt
1 Blobs
2 Colour circle
3 Group reaction Activitatea este recomandată la începutul
activității în grup
4 Apa colorată
5 Curba evaluării Act recomandată la sfârșitul programului
6 Zidul plângerii 10-30 min 0
7 Bulevardul
veseliei
8 Valizele

Energizer

1
Sunt Bob și lucrez la fabrica de nasturi
Jocul culorilor
Toată lumea este ridicată în picioare şi se nominalizează pe rând o parte a corpului şi
o culoare. Exemplu: nas şi verde. Fiecare jucător trebuie să se grăbească să atingă cu
acea parte acorpului culoarea verde pe care o găsesc pe hainele sale, ale colegilor,
prin birou, etc.
 2.2. Catch me if you can
Jucătorii sunt aşezaţi în 2 rânduri, cu faţa unul înspre celălalt. Sunt lăsaţi 30 de
secunde să se analizeze în detaliu după care se întorc spate în spate. Li se acordă 15-
20 de secunde să schimbe ceva (să îşi dea jos ceasul, să îşi scoată ciorapul, să îşi
desfacă un nasture, etc…) urmând să se întoarcă iarăşi faţă în faţă şi să fie nevoiţi să
ghicească ce s-a schimbat la celălalt.

2.3. Puzzle-uri
Într-o cutie se amestecă mai multe puzzle-uri (2,3, 4, câte doreşti...) Fiecare jucător
trebuie
să extragă o bucată de puzzle iar în momentul în care dăm startul să interacţioneze
între ei pentru a
reconstitui imaginile/mesajele.
Puteţi realiza jocul şi cu un singur puzzle. Numărul pieselor trebuie să corespundă
numărului
jucătorilor sau să fie multiplu de acesta (să poată de exemplu fiecare jucător să ia 2,3,
etc. bucăţi de
puzzle).
2.4. Pauza de relaxare
Roagă colegii să se ridice în picioare şi să se întoarcă către colegul din stânga, apoi să
ridice mâinile orizontal, paralel cu podeaua. Sunt îndemnaţi să facă un masaj de 30 de
secunde persoanei din faţa lor. Mai apoi, să se întoarcă spre partea dreaptă şi să
realizeze acelaşi lucru.pot face acest lucru mergând în cerc, variind mișcările

Alegerea subiectului de discuție

Nr crt
1 4 colțuri
2 sedința de redacție
3 cafeneaua

Dezvoltarea creativității

Nr crt
1 Meditația pe baza imaginilor
Dezvolarea ascultării active

Nr
crt
Coşul de gunoi
Fiecare jucător are la dispoziţie câteva foi unde îşi trece cele mai mari
probleme/frustrări.
Mototoleşte foaia şi o aruncă în coşul de gunoi pus la dispoziţie. Coordonatorul de
joc/managerul ia câte una din coş şi încurajează grupul să vină cu soluţii la
problemele de pe foaie (prin brainstorming).

Autoanaliza

Nr
crt
1 Linia vieții
2 Trenul
vieții
3 Pălăria și
personajul
4 Planul
dezvoltării
personale
5 Unde sunt Descrie propria reacție emoțională
acum?
6 Barometrul Descrie propria stare emoțională
Vapoarele

Dezvoltarea capacității de exprimare / Dezvoltarea stimei de sine

Nr
crt
1 „Diploma mea” 50 fișe, creioane Profesorul îndrumă elevii să
Fiecare elev primeşte o fişă cu min. surprindă că fiecare are aspecte
titlul „Diploma mea” pe care o pozitive și lucruri importante
completează. în comun.
După completarea fişei, se
împart elevii pe grupuri de 4-5 și
impartasesc cele scrise, cei care
doresc
o prezintă clasei.

„Cartea de vizită” 50 hârtie, creion Discutați despre importanța

Obiective: minute autoprezentării pentru a avea
- autocunoaştere, dezvoltarea succes în relațiile
stimei de sine interpersonale,
- dezvoltarea abilităţilor de auto- ce important e sa știi să te
prezentare „vinzi”.
Exerciţiul se mai poate numi şi Încercaţi să nu judecaţi critic
„Anunţul personal”. Elevii anunţurile personale ale
primesc instrucţiunea de a elevilor şi nu le permiteţi nici
realiza celorlalţi
un anunţ în care să se descrie pe elevi să facă acest lucru;
scurt, în ideea obţinerii unui Nu obligaţi pe toţi elevii să-şi
beneficiu. Instrucţiunea poate prezinte anunţul în faţa clasei şi
viza fie spuneţi acest lucru la începutul
realizarea unui anunţ de tip „de orei. Pentru unii
vanzare”, în care să fie scoase în autodezvăluirea este mult mai
evidenţă calităţile şi trăsăturile dificilă decât pentru alţii.
de Asiguraţi-vă totuşi că toţi
personalitate utile într-o relaţie elevii participă în mod serios la
interpersonală, fie realizarea exerciţiu
unui anunţ pentru obţinerea unei
slujbe, caz în care vor fi
evidenţiate abilităţile şi
capacitatea de muncă, de
relaţionare în echipă, aportul pe
care autorul „anunţului” l-ar
putea aduce companiei /
instituţiei etc. Este important ca
descrierile sănu conţină
exagerări mari sau denaturări
flagrante ale realităţii, fiind
totuşi accentuate calităţile
fiecăruia.

Analiza SWOT personală

2. Povestea unui succes foi albe de Observație : în interiorul
Pas 1 : Gândiți-vă la o reusită hârtie, desenului se scrie numele
personală care v-a făcut să vă cartonașe de prezentatorului/delegatului
simțiți bine. diferite culori,
Retrăiți acest succes și răspundeți markere sau
la urmatoarele întrebări : carioca.
– Ce anume te-a făcut sa te simți
cel mai bine ?
– Ce ai învățat ? Ce calități ai folosit
?
22
– Dacă cineva te-ar fi privit, ce-ar fi
putut spune despre ce ai făcut ?
– Cum ai interacționat cu ceilalți ?
– Dați un nume poveștii personale.
Pas 2 : dupa ce cursanții au scris
propria poveste, se dau cursanților
cartonașe de diferite culori
și aceștia trebuie să se grupeze
după culorile primite : bleumarin,
verde, roșu, galben și roz.
Pas 3 : membrii fiecărui grup
împărtășesc povestea personală
grupului. Aleg o poveste care
să fie prezentată întregului grup.
Pas 4 : un delegat al fiecărui grup
prezintă grupului mare povestea
personală, iar cursanții
identifică din poveste resursele,
calitațile personale care l-au ajutat
să reușească. Pe o foaie de
flipchart sau pe tablă un delegat al
grupului scrie numele
prezentatorului, numele poveștii și
calitățile
identificate de grupul mare.
numele poveștii resurse
personale/calități
.

Cercul Convorbirilor: Reguli pentru cercul

Formați un cerc și alegeți un
conducător (de obicei un
consilier sau persoana cea mai
în vârstă). Un
cerc al convorbirilor poate fi
alcătuit din minimum 4
participanți.
Conducătorul începe să
vorbească. Atunci când termină
de vorbit el dă următorului
vorbitor un obiect
(o piatră, un băț, un obiect
simbolic, etc.)
Fiecare persoană are ocazia să
vorbească despre orice dorește,
convorbirilor:
Când o persoană vorbește, toți
trebuie să tacă.
Fiecare persoană poate să
spună orice „poveste” dorește.
Conducătorul răspunde de
înmânarea obiectului, se
asigură că se ascultă fiecare
participant și închide
cercul. Ceilalți respectă
acțiunile conducătorului.
Nimeni nu murmură sau nu
vorbește în timp ce vorbesc
ceilalți. Dacă acționezi astfel
înseamnă ca ești
atâta vreme cât ține în mână
obiectul.
Când termină înmanează
obiectul următorului vorbitor. O
persoană care nu spune nimic dă
obiectul
mai departe. Câteodată obiectul
este înmânat și a doua oară sau
de mai multe ori. Conducătorul
închide cercul atunci când nu
mai dă obiectul mai departe.
nerespectuos.
În cerc nu se stă de vorbă.
Scopul poveștii este de a
deschide noi perspective altor
persoane, de a-ți
spune povestea și de a ști ca
ești ascultat de ceilalți cu
respect.

HARTA INIMII
Se desenează o inimă şi se
împarte în 4 cadrane. Fiecare
cadran va fi completat după cum
urmează:
1. Scrie trei calităţi ale
persoanelor tale preferate.
2. Scrie trei lucruri din viaţa ta
pe care ţi-ar plăcea să le
schimbi.
3. Scrie trei lucruri pe care le
faci bine.
4. Scrie trei cuvinte care ţi-ar
plăcea să fie spuse despre tine.
Apoi se formează grupuri de
lucru de 4-5 persoane şi se
discută conţinutul fişelor cu
inima fiecăruia.
La final se va răspunde la
întrebări precum:
– Ce aţi învăţat despre voi
înşivă?
– V-a surprins vreun raspuns de
pe vreun formular?
– Aţi descoperit ceva nou despre
cei din grupul vostru?
Exerciţii pentru
conştientizarea valorilor
personale
1. Imaginaţi-vă că aţi câştigat
100 000 euro la loto. Scrieţi apoi
pe o foaie de hârtie, cât mai
detaliat, ce aţi face cu aceşti
bani. Gândiţi-vă apoi ce v-a
determinat să repartizaţi banii
astfel. Ce este
important pentru dvs. în viaţă?
2. Când veţi ajunge la bătrâneţe,
ce v-ar plăcea să vă puteţi spune
despre viaţa pe care aţi trăit-o
până atunci?
3. Amintiţi-vă de o decizie mai
dificilă cu care v-aţi confruntat.
Când aţi optat pentru varianta
aleasă, care au fost factorii,
valorile care au contat pentru
dvs.?
4. Imaginaţi-vă că intraţi într-un
magazin magic de unde puteţi
cumpăra absolut orice, adică
orice vă puteţi reprezenta. Dacă
aţi ajunge într-un astfel de
magazin, ce produse aţi pune în
coş?
5. Citiţi cu atenţie lista de mai
jos, ce cuprinde mai multe
valori. Extrageţi-le pe cele pe
care le
consideraţi mai importante şi
apoi ierarhizaţi-le. Dacă simţiţi
nevoia, puteţi adăuga orice altă
valoare
pe care o consideraţi importantă.
Lista este doar orientativă.
Listă de valori:
Autenticitate
Creativitate
Siguranţă
Generozitate
Bunătate
Autoritate personală
Ambiţie
Colegialitate
Credinţă
Demnitate
Respect
Sinceritate
Prietenie
Responsabilitate
Libertate
Distracţie
Muncă
Succes
Realizare profesională
Dragoste
Înţelepciune
Cinste
Curaj
Optimism
Frumuseţe
Fidelitate
Toleranţă
Sănătate
Autorealizare
Utilitate Răbdare
Diversitate
Comunicare
Omenie
Linişte
Cunoaştere
Înţelegere
Ambiţie
Apreciere
Egalitate
Integritate
Pace
Perseverenţă
Încheierea activității

Nr crt
1 Puncte de rămas-bun
2 Murmurul
3 Trei cuvinte de rămas bun
4 Menajera veselă

Fişa “Cine sunt eu?”:

CINE SUNT EU?

Dacă aş fi animal aş fi...

Dacă aş fi culoare aş fi...

Dacă aş fi pasăre aş fi....

Dacă aş fi floare aş fi...

Dacă aş fi jucărie aş fi...

Dacă aş fi instrument muzical aş fi...

Fişa „Diploma mea”:

DIPLOMA MEA
1. Cea mai importantă realizare din viaţa mea
___________________________________________
______________________________________________________________________________
__
2. Cel mai important succes din viaţa mea
_____________________________________________
______________________________________________________________________________
__
3. Cel mai important eveniment din viaţa
mea___________________________________________
______________________________________________________________________________
__
4. Cel mai important obiectiv
realizat_________________________________________________
______________________________________________________________________________
__
5. Cea mai importantă decizie pe care am luat-o
_________________________________________
______________________________________________________________________________
__
6. Cele mai importante persoane din viaţa
mea__________________________________________
______________________________________________________________________________
__