Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
30.11.2010
07.07.2010
14.07.2010
21.07.2010
04.02.2011
11.01.2011
18.01.2011
25.01.2011
Planificare gimnastic 8 februarie- 14 iunie 2011 coala Internaionl Spectrum, Cluj- Napoca
Prof. Andreea Murean Zi/ Lun/ An
15.02.2011 Exercitii Alergare usoara, gimnastica, exercitii speciale, mobilitate. Mers in echilibru pe barna. Repetare rostogolire din departat in departat inainte Alergare usoara, gimnastica, exercitii speciale, mobilitate. Pregatirea pentru exercitiile propriu zise- accentul pe mobilitate. Exersare mers in echilibru pe barna, cu intoarcere. Repetare rostogolire dinainte inspre inapoi Alergare usoara, gimnastica, exercitii speciale, mobilitate. Mers in echilibru pe barna, cu intoarcere si saritura. Repetarea rostogolire din ghemuit in ghemuit inspre inainte si cumpana. Alergare usoara, gimnastica, exercitii speciale, mobilitate. Miscarea corpului cu hoola hoop. Repetare rostogolirii din departat in ghemuit inspre inainte. Alergare usoara, gimnastica, exercitii speciale, mobilitate. Miscarea corpului cu hoola hoop, repetare, exercitiu Repetarea rostogolirilor si cumpanei si podului (de sus sau de josdepinde de sportiv). Alergare usoara, gimnastica, exercitii speciale, mobilitate. Miscarea corpului cu hoola hoop, repetare, exercitiu Mers in echilibru pe barna, cu intoarcere si saritura. Repetarea rostogolirilor, cumpanei, podului si lumanarii. Alergare usoara, gimnastica, exercitii speciale, mobilitate. Mers in echilibru pe barna, cu intoarcere si saritura. Miscarea corpului cu hoola hoop, repetare, exercitiu Repetarea rostogolirilor, cumpanei, podului si lumanarii. Alergare usoara, gimnastica, exercitii speciale, mobilitate. Repetarea tuturor exercitiilor si legarea acestora. Miscarea corpului cu hoola hoop, repetare, exercitiu Mers in echilibru pe barna, cu intoarcere si saritura. Alergare usoara, gimnastica, exercitii speciale, mobilitate. Repetarea tuturor exercitiilor si legarea acestora. Mers in echilibru pe barna, cu intoarcere si saritura.
22.02.2011
01.03.2011
08.03.2011
15.03.2011
22.03.2011
29.03.2011
05.04.2011
12.04.2011
19.04.2011
Alergare usoara, gimnastica, exercitii speciale, mobilitate. Invatare roata tiganului Repetarea miscarea corpului cu hoola hoop, repetare, exercitiu Alergare usoara, gimnastica, exercitii speciale, mobilitate. Repetare Roata tiganului Repetare miscarea corpului cu hoola hoop, repetare, exercitiu Alergare usoara, gimnastica, exercitii speciale, mobilitate. Repetarea exercitiilor legate rostogoliri, cumpana, podul si lumanarea. Repetare roata tiganului Alergare usoara, gimnastica, exercitii speciale, mobilitate. Repetare roata tiganului Repetarea exercitiilor legate rostogoliri, cumpana, podul si lumanarea. Alergare usoara, gimnastica, exercitii speciale, mobilitate. Repetare roata tiganului. Repetare Repetare miscarea corpului cu hoola hoop, repetare, exercitiu Alergare usoara, gimnastica, exercitii speciale, mobilitate. Repetare miscarea corpului cu hoola hoop, repetare, exercitiu Repetare roata tiganului. Alergare usoara, gimnastica, exercitii speciale, mobilitate. Recapitulare Alergare usoara, gimnastica, exercitii speciale, mobilitate. Recapitulare Alergare usoara, gimnastica, exercitii speciale, mobilitate. Recapitulare+ recompense
26.04.2011
03.05.2011
10.05.2011
17.05.2011
24.05.2011