Miruna Macavei, instructor Universal Healing Tao, miruna@tao-magic.

ro, 0741-140940

Sursul interior i crearea aurei multicolore

Puncte de reinut - ne relaxm, surdem, respirm normal - conectm cele trei mini (tantien-uri) i pstrm atenia n interiorul tantienului inferior = trei mini ntr-una - limba rmne mereu pe cerul gurii, perineul uor contractat Sursul interior Stm pe marginea scaunului i facem nclzirea pe scaun: cocorul, estoasa, respiraia coloanei vertebrale. n timpul exersrii suntem atente la micarea vertebrelor. Micm oasele ezutului (dragonul i mic coada) stnga-dreapta, corpul i umerii sunt micai automat de micarea oldurilor. Stm cu atenia concentrat pe micarea oaselor ezutului i pe relaxarea treptat a coloanei vertebrale. Surdem n jos, surdem feei, ridicm colurile gurii i colurile ochilor i surdem. Continum s ne micm pe scaun. Surdem osului sacru, aducem privirea n interior, ctre osul sacru. Surdem apoi vertebrelor lombare, vertebrelor toracice inferioare, mijlocii, superioare, apoi celor 7 vertebre cervicale. Oprim micarea i ne relaxm pe scaun. Surdem n jos nspre tantienul inferior. Respirm din tantienul inferior, o respiraie profund, fin i lung. Lsm gndurile s coboare n tantien, apoi lsm emoiile din inim s coboare n tantien. Pstrm atenia n tantienul inferior, inspirm, expirm i ne relaxm i mai mult. Surdem inimii. Aducem palmele n faa inimii i surdem inimii. Trimitem energia iubirii i a sursului n inim. Simim iubire, bucurie, fericire i recunotin i le lsm s se multiplice n inim din ce n ce mai mult. Simim din ce n ce mai mult iubire, bucurie i fericire. Vedem cum inima se umple cu lumin roie, cum radiaz lumin roie. Din inim surdem splinei, stomacului i pancreasului. Simim cum iubirea, bucuria i fericirea din inim ajung n splin, stomac i pancreas. Surdem i respirm i ne conectm cu deschidere, cinste i ncredere. Multiplicm aceste virtui i le lsm s creasc. Vedem cum splina-pancreasul se umplu cu lumin galben. Din inim, aducem iubirea, bucuria i fericirea n plmni i surdem plmnilor. Trimitem sursul strlucitor n plmni i simim cum energia iubirii intr n plmni.

Sursul interior i crearea aurei multicolore

Miruna Macavei, instructor Universal Healing Tao, miruna@tao-magic.ro, 0741-140940

Simim cum n plmni sporesc energiile pozitive ale curajului, dreptii i sinceritii. Le multiplicm, le lsm s creasc n plmni, s radieze. Vedem cum plmnii se umplu cu o energie alb strlucitoare. Din inim surdem rinichilor, punem palmele peste rinichi i trimitem sursul nostru strlucitor n rinichi. Vizualizai rinichii i simii cum energiile pozitive ale inimii ptrund n rinichi: iubire, bucurie i fericire. Simim cum cresc energiile pozitive din rinichi: blndee, linite i pace. Vedem cum rinichii se umplu cu lumin albastr, un albastru ca marea. Din inim surdem uterului i ovarelor, trimitem sursul strlucitor n jos. Trimitem iubirea i bucuria n jos, n ovare i uter, trimitem dragoste i apreciere. Contractm uor uterul, ovarele, perineul, le relaxm, apoi le contractm i le relaxm din nou. Simim cum se activeaz fora vieii n organe. Vedem cum ovarele i uterul sunt pline de lumin rozdeschis strlucitoare. Din inim surdem ficatului i trimitem sursul strlucitor n ficat. Simim cum energiile pozitive ale inimii ajung n ficat. Ne conectm cu buntatea, generozitatea din ficat i le multiplicm. Respirm n ficat i multiplicm aceste energii pozitive. Vedem cum ficatul se umple cu energie verde strlucitoare. Revenim la inim, surdem inimii i simim bucurie, iubire i fericire. Vedem cum lumina roie care strlucete in inim se extinde ctre exterior, nspre aur i ne nconjoar corpul cu un strat rou strlucitor. Ne conectm apoi cu splina, surdem splinei i vedem cum lumina galben din splin se extinde n aur, crend un strat galben n jurul corpului. Surdem apoi plmnilor, vedem cum lumina alb care strlucete n plmni se extinde ctre exterior, n aur, devine din ce n ce mai mare i formeaz un strat alb n jurul nostru. Ne conectm cu rinichii, le surdem i vedem cum lumina albastr din rinichi se extinde, crend un strat albastru n jurul nostru. Surdem organelor sexuale, vizualizm lumina roz i o lsm s se extind n aur, crend un strat roz deasupra celui albastru. Surdem ficatului i lsm lumina verde care strlucete n ficat creeze un strat verde n jurul corpului. s se extind i s

Vedem cum n jurul nostru aura este format dintr-un strat rou, galben, alb, albastru, roz i verde. Aducem aura multicolor mai aproape de corp i simim c devine un scut protector indestructibil. Ne relaxm pe sptarul scaunului i colectm energia n tantien, spiralnd-o 36 cu 24. Stocm energia n perla aurie din tantien i apoi pstrm starea cteva momente.

Sursul interior i crearea aurei multicolore