1

Efectele muzicii asupra omului

Oamenii au preuit i au iubit dintotdeauna muzica, investind timp att n compunerea,
ct i n ascultarea ei. Ea reprezint i o bun modalitate de a ne relaxa, ns nu se rezum doar la
att. Studiile despre efectul muzicii asupra creierului i minii au inut ocupai oamenii de tiin
muli ani.
Muzica poate avea un efect calmant n anumite situaii, ns un nou studiu sugereaz c
oferii adolesceni ce nu au mult experien la volan ar putea suferi deficiene motorii din cauza
muzicii preferate. Ascultarea activ a melodiilor de ctre adolesceni par s le distrag atenia de
la regulile de circulaie, spun cercettorii. Studiul arat c acest lucru duce la creterea
comportamentelor greite, cum ar fi depirea limitei de vitez, poziionarea n spatele altui
autovehicul, controlarea volanului cu o singur mn, schimbarea agresiv a benzilor i
depirile neatente. Pe de alt parte, cercettorii israelieni au descoperit c anumite tipuri de
muzic pot chiar s ncurajeze condusul sigur n rndul adolescenilor: melodiile calme i
nefamiliare. Automobilul este singurul loc, singurul mediu acustic, n care poate fi fatal s
asculi muzic, spune Warren Brodsky, co-autor al studiului i director de cercetri asupra
muzicii n cadrul departamentului de arte al Universitii Ben-Gurion din Negev, Beer-Sheva.
Brodsky i colegii si au studiat 85 de oferi noi din Israel ce aveau vrste de 17 i de 18 ani i
care i obinuser permisul, n medie, cu 7 luni nainte de debutul cercetrii. Aproximativ 60%
dintre participanii la studiu erau brbai. Niciunul dintre participani nu fusese chemat n instan
n urma vreunui accident; doar 8% suferiser o coliziune. Muzica era aproape omniprezent n
timpul condusului, 86% dintre participani afirmnd c ascult muzic tot timpul cnd conduc.
Aproape toi (99%) au spus c ascult muzic rapid sau foarte rapid, iar 94% au spus c ascult
cu volumul aproape de maxim. Toi adolescenii au format o pereche cu cte unul sau doi
instructori de condus i au pornit ntr-o serie de 6 cltorii de cte 40 de minute (pentru 40 de
kilometri) n trei situaii diferite: dou cltorii n timp ce ascultau muzica lor, dou cltorii cu
muzica aleas de cercettori i dou cltorii fr muzic. Muzica aleas de participani era
format n dou treimi din melodii internaionale i o treime din melodii israeliene. Melodiile
alese de cercettori erau piese fr versuri, necunoscute de adolesceni, din diferite genuri
muzicale (jazz, soft rock), cu ritmuri lente i cu armonii bogate. Datele colectate de dispozitivele
instalate n automobil i observaiile instructorilor au artat c atunci cnd ascultau muzica
preferat, 98% dintre adolesceni prezentau cel puin trei deficiene, printre care ofatul agresiv i
imprecis, efectuarea unor calcule greite i comiterea unei contravenii n trafic. n aproape o
treime din cltoriile efectuate de tineri cu muzica lor au fost ntlnite situaii n care instructorul
a fost nevoit s ipe subit o avertizare vocal sau un ordin, iar 20% dintre adolesceni au avut
nevoie de instructori pentru a frna sau a mica volanul pentru a preveni un accident. n
cltoriile fr muzic, 92% dintre adolesceni au comis erori similare. Cercettorii au descoperit
ns, c atunci cnd adolescenii conduceau auzind n fundal muzica linititoare pe care nu o
cunoteau, incidena comportamentelor deficitare s-a redus cu 20%.
Potrivit cercetrilor din 2008 ale dr. Costas Karageorghis, muzica atent selectat poate
crete semnificativ rezistena fizic a unei persoane. Cei 30 de participani ai studiului su fceau
2

jogging n timp ce ascultau o selecie de muzic pop i rock, fiind rugai s pstreze ritmul
exerciiilor cu melodia. Cercetrile arat c atunci cnd muzica este atent selectat pe baza
principiilor tiinifice, ea poate crete rezistena cu 15%, putnd da mai mult satisfacie de pe
urma efortului. De asemenea, muli antrenori folosesc muzica pentru creterea capacitii de efort
i a motivaiei sportivilor, n cadrul antrenamentelor. Mai mult, exist rezultate care sugereaz
faptul c muzica i poate ajuta pe cei care fac exerciii s se simt mai bine chiar i atunci cnd
exerseaz la o intensitate mai mare (aproape de epuizarea fizic). Muzica are efect asupra celor
care depun efort fizic, pentru c muchii au o coordonare mai bun, iar oboseala se instaleaz
mai trziu, potrivit rezultatelor unui studiu realizat de cercettorii de la Institutul Max Planck din
Germania. n cadrul experimentelor, neurologii au monitorizat micarea muscular, consumul de
oxigen i senzaiile subiecilor n timp ce depuneau efort pe ritmul muzicii. Cnd ascultau
muzic, muncitorii lucrau mai mult i se simeau mai puin obosii. Acelai lucru este valabil i
pentru sportivi, mai ales pentru fotbaliti, care se simt mobilizai de cntecele suporterilor. Studii
anterioare au artat c muzica distrage creierul de la resimirea durerii, ns noul studiu, publicat
n Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), afirm c rezistena la efort are
legtur cu ritmul muzicii. Cercettorii germani au ajuns la concluzia c muzica nu este doar o
distracie, ci poate deveni o for motrice pentru a munci mai mult i mai eficient. Aceast
descoperire este important, deoarece contribuie decisiv la nelegerea efectului terapeutic al
muzicii. Cntatul i ascultarea muzicii fac efortul fizic s par mai puin epuizant, a afirmat
Tom Fritz, autorul studiului.
O nou cercetare sugereaz c muzica poate fi folosit i cu scopul de a scdea presiunea
arterial. ntr-un studiu publicat n 2008, cercettorii de la Universitatea din Florena au
descoperit c tensiunea arterial a pacienilor poate s scad dac acetia ascult, timp de 30 de
minute pe zi, muzic clasic, indian sau celtic. Japonezii de la Universitatea Osaka au realizat
un studiu n care participanii urmau edine de grup bilunare unde se asculta muzic i se rdea.
Participanii i puteau asculta melodiile favorite, alegnd dintr-o list de cntece din diferite
genuri. n urma studiului s-a observat c edinele au dus la scderea tensiunii arteriale a
participanilor cu o medie de 5-6 puncte n doar 3 luni. n urma unui alt studiu, realizat de cei de
la Universitatea din Arizona s-a constatat c muzica de harp stabilizeaz presiunea arterial a
pacienilor aflai la terapie intensiv. La acest studiu au luat parte 100 de subieci dintre care 50
au ascultat muzic pentru harp cntat de unul dintre profesorii universitari i 50 au format doar
un grup de control. n urma acestui experiment, oamenii de tiin au descoperit c presiunea
arterial a celor care au ascultat muzic pentru harp s-a stabilizat. Mai mult, dr. Giuseppe
Crippa din Italia a realizat un experiment pe trei grupuri: un grup a ascultat muzic rock (Queen),
un altul muzic clasic (Mozart) i un altul a servit drept grup de control. La finalul studiului s-a
constatat c muzica rock crete nivelul presiunii arteriale, n timp ce muzica lui Mozzart a dus la
scderea tensiunii. Prin urmare, atunci cnd suntem stresai sau cnd urmm un tratament
mpotriva tensiunii arteriale crescute, ar trebui s ascultm zilnic 30 de minute de muzic
relaxant pentru a ne calma i a ne menine sntoi.
Un rezultat al unui studiu, care vizeaz efectele muzicii asupra anumitor parametri
fiziologici, cum ar fi respiraia i circulaia, a fost publicat n revista Heart. Cercetrile au fost
efectuate asupra unui numr de 24 de brbai i femei, a cror funcii au fost monitorizate nainte
i dup ce ascultau scurte fragmente din anumite piese muzicale (incluznd aici i muzica
simfonic). Jumtate dintre participani erau muzicieni, care performau, de cel puin apte ani, la
3

un instrument. Rezultatele studiului au artat faptul c muzica cu ritm alert, precum i cea cu
ritmuri mai complexe, intensific respiraia i circulaia, indiferent de stil. Cu ct era mai alert
ritmul muzicii, cu att cretea mai mult gradul de atenie psihologic. n mod similar, muzica mai
lent sau meditativ avea efectul opus, muzica indian raga favoriznd o scdere semnificativ a
btilor inimii. Demn de remarcat, ns, este faptul c, n timpul pauzelor, toi indicatorii
psihologici ai ateniei scdeau fa de nivelul celor nregistrai nainte ca participanii s asculte
fragmentele muzicale. Acest efect avea loc indiferent de stilul muzicii sau preferinele
asculttorului.
Alte cercetri efectuate arat c muzica poate reduce stresul sau poate contribui la
mbuntirea performanelor atletice. La Congresul Muzic i medicin de la Ludenscheid, din
1984, una din concluziile principale la care s-a ajuns a fost aceea c muzica reduce stresul. n
prezent ns, au fost trase i stabilite numeroase alte concluzii n ceea ce privete efectul muzicii
asupra individului. Astfel, muzica relaxant diminueaz tensiunea arterial, iar pulsul este
ncetinit. O student din San Francisco a experimentat pe un grup de 28 de copii nscui
prematur anumite piese de muzic clasic, constatndu-se n mod evident c acetia se fortific i
se dezvolt mai rapid. Un nou studiu realizat n SUA a identificat o metod simpl ce poate
mbunti viaa nou-nscuilor. Cntatul n sala de terapie intensiv neonatal i redarea unor
sunete similare celor auzite n uter ajut la atenuarea pulsului bebeluilor prematuri i
mbuntete totodat somnul i ritmul de alimentaie al acestora. Cercettorii au descoperit c
bebeluii care sufereau de probleme respiratorii sau de septicemie tindeau s se simt mai bine
atunci cnd i ascultau pe prini n timp ce cntau un cntec de leagn i atunci cnd ascultau
sunete ce imitau zgomotele fcute de btile inimii mamei atunci cnd se gseau n uter.
Funciile neurologice pot fi mbuntite cu ajutorul muzicii, iar semnele vitale pot fi
mbuntite la rndul lor prin sunete interactive i prin terapia cu muzic, a declarat Joanne
Loewy, efa Louis Armstrong Center for Music and Medicine din cadrul Beth Israel Medical
Center din New York. Studiul efectuat de Loewy a inclus 272 de bebelui prematuri tratai n
cadrul a 11 saloane de terapie intensiv neonatal n care erau angajai specialiti n terapia prin
muzic. n mod repetat, de-a lungul a dou sptmni, prinii bebeluilor le cntau acestora sau
terapeuii foloseau dispozitive care simulau timp de 10 minute sunetele auzite n uter. Loewy i
colegii si au comparat semnele vitale ale bebeluilor prematuri, nregistrate n timpul acestor
edine muzicale i obiceiurile de alimentaie i de somn cu aceleai semne n perioade n care
bebeluii nu erau supui terapiei prin muzic. Cercettorii au descoperit c ritmul cardiac al
bebeluilor scdea cu una sau dou bti pe minut, n medie, atunci cnd ascultau cntecele de
leagn i sunetele btilor inimii. Cntatul este foarte important, deoarece reprezint
familiaritate bebeluul a auzit vocea mamei i pe cea a tatlui nc din a aisprezecea
sptmn de sarcin, a explicat Loewy, la care se adaug melodia i ritmul unui cntec.
Cercettorii spun c prinii pot reproduce aceast metod chiar i atunci cnd nu au la dispoziie
un terapeut specializat n muzic. Loewy afirm c ea i colegii si ncurajeaz prinii s
cnte mai ales cntece care sunt importante pentru familia i cultura lor, lucru ce poate totodat
duce la reducerea stresului.
Tot mai multe cercetri medicale evideniaz impactul benefic al muzicii asupra
mbuntirii strii de sntate. Astfel, recuperarea dup diverse proceduri medicale poate fi mai
puin dureroas dac pacienii ascult regulat muzic. Este concluzia a 14 studii medicale fcute
pe subieci care au suferit diverse intervenii chirurgicale. Dup ce au ascultat variate tipuri de
4

muzic, pacienii au depit mai uor perioada postoperatorie i au luat mai puine calmante
pentru durere. Efectul benefic al muzicii se explic prin inducerea strii de relaxare i prin
distragerea ateniei de la durere, prin stimularea sistemului nervos central de a stopa transmiterea
durerii, susine cercettorul M. Soledad Cepeda de la catedra de anestezie de la Facultatea de
Medicin New England din Boston. Unii subieci au avut voie s-i aleag muzica, alii nu. Fie
c au optat sau nu pentru un gen de muzic, efectul a fost acelai: reducerea la jumtate a
cantitii de analgezice. Un alt studiu la fel de important a evideniat efectul benefic al muzicii n
scderea intensitii durerii cronice. Cercettorii americani de la Fundaia Clinic din Cleveland
au studiat un lot de 60 de pacieni cu osteoartrit, hernie de disc i poliartrit reumatoid, care se
confruntau de cel puin ase ani cu dureri puternice. O parte dintre pacieni au ascultat muzic la
cti o or pe zi timp de o sptmn. Concluzia cercetrilor a fost una extrem de mbucurtoare:
ei au constatat o scdere cu cel puin 21% a intensitii durerii la subiecii care au ascultat
muzic.
Muzica clasic nu este benefic doar pentru mbuntirea sntii, ci stimuleaz i
activitatea creierului. Efectul Mozart se refer la faptul c ascultarea anumitor fragmente
muzicale poate mbunti capacitatea intelectual. Cercettorii din Marea Britanie vin s renvie
aceast teorie, aducnd n lumina reflectoarelor Anotimpurile lui Vivaldi. n urma experimentelor
s-a constatat c bucata muzical Primvara a avut capacitatea de a intensifica vigilena mintal,
atenia i memoria, a declarat psihologul Leigh Riby de la Universitatea
Northumbria. Cercetarea a fost realizat de 14 aduli tineri (n vrst de 21 de ani) care au
realizat o sarcin ce presupunea concentrare mintal n timp ce activitatea electric a creierelor
lor a fost monitorizat cu ajutorul electroencefalogramei. Mai exact, participanii au fost instruii
s apese tasta spaiu pe o tastatur atunci cnd un stimul special (un ptrat verde) aprea pentru o
scurt durat pe monitor printre cercuri roii ce apreau des pe ecran i alte ptrele albastre care
i fceau apariia ocazional. Subiecii au realizat acest exerciiu att n linite ct i n timp ce au
ascultat 4 concerte (fiecare dintre anotimpurile lui Vivaldi). n timp ce participanii realizau
aceste sarcini, electroencefalograma msura activitatea cerebral n anumite pri din
creier. Rezultatele au artat c participanii au rspuns corect i mult mai repede n timp ce
ascultau concertul Primvara, comparativ cu dile cnd ascultaser alte concerte sau cnd
lucraser n linite. Mai exact, n timp ce ascultau Primvara, ei au avut, n medie, un timp de
rspuns de 393,8 milisecunde, comparativ 408,1 milisecunde ct avuseser atunci cnd lucraser
n linite sau cu 413,3 milisecunde, n timp ce ascultaser Toamna lui Vivaldi.
Profesorul Iamandescu a realizat primele studii de muzicoterapie din Romnia, n cadrul
catedrei de Psihologie Medical i Psihosomatic a UMF Carol Davila din Bucureti. Acesta
afirm c piesele din repertoriul clasic i romantic activeaz cel mai mult creierul. Chiar dac
exist aa-numita muzic preferat, tomografia cu emisie de pozitroni arat c muzica lui Mozart
activeaz 99% - 100% din scoara cerebral. n general, muzica simfonic i de camer activeaz
creierul n proporie de 90%, spre deosebire de muzica uoar sau tangoul, de exemplu, care
activeaz creierul n proporie de 50%. Mai mult, nici o muzic nu poate depi pragul pe care l
atinge muzica baroc ale crei unde sonore au frecvene care se nscriu n zona de activare
optim a activitii cerebrale. Dac ascultm muzic baroc, neuronii capt un ritm de activitate
ciclic ntre 8 i 12 cicli pe secund, ceea ce se ntmpl numai n cazul geniilor. Muzica n stil
baroc n special, mbuntete memoria. Psihologul Liliana Neagu, a dovedit c persoanele care
nva folosind acest fundal sonor obin performane cu 40% mai mari la testele de memorie.
5

Muzica baroc are efecte foarte bune, de asemenea i putem include i pe Mozart, pe Beethoven,
pe Wagner. Efectul antalgic este ns mare i la muzica preferat. O cercetare recent a
demonstrat o scdere considerabil a glicemiei pe fondul audiiei muzicii clasice. Chiar i
plantele cresc mai bine pe muzic de Mozart, n timp ce ascultnd un discurs al lui Hitler,
plantele s-au chircit i s-au ofilit. Cercettorii de la Centrul pentru Neurobiologia nvrii i a
Memoriei din cadrul Universitii California au efectuat un test prin care au msurat coeficientul
de inteligen a 36 de studeni i n mod special emisfera cerebral dreapt. Dup terminarea
testului, studenii au ascultat 10 minute din Sonata pentru pian n Fa major de Mozart. Apoi au
fost retestai i au obinut un punctaj mai mare cu 8 sau 9 puncte. Dar acest nou IQ a sczut dup
15 minute. S-a sugerat urmtorul fapt: complexitatea muzicii a atins zone ale creierului implicate
n gndirea raional.
n prezent, se strng din ce n ce mai multe dovezi n favoarea faptului c exist o
legtur ntre exersarea unui instrument muzical de la o vrst mic i ntrzierea deteriorrii
cognitive la btrnee. Brenda Hanna-Pladdy, dr. n neuropsihologie clinic i dr. Alicia
MacKay, psiholog cognitivist, au realizat un studiu care a demonstrat c leciile de muzic
ncepute n copilrie i derulate pentru o perioad de minim 10 ani sunt benefice pentru pstrarea
funciilor cognitive la un nivel normal de funcionare, la btrnee. n cadrul acestui studiu a fost
evaluat performana neuropsihologic a indivizilor cu activitate crescut n domeniul muzical
(cel puin 10 ani) versus a celor cu activitate sczut. Astfel, subiecii au fost 70 de aduli btrni
(femei i brbai), cu vrste cuprinse ntre 60 i 83 de ani, sntoi, independeni n realizarea
sarcinilor zilnice de via, fr simptome sau semne de tulburri neurologice, cu acelai nivel de
educaie i condiie fizic. n cadrul experimentului, subiecii au fost mprii n trei grupuri:
primul grup (21 de participani) fr experien muzical, al doilea (27 de participani) mai
puin de 10 ani de studii muzicale, iar al treilea (22 de participani) peste 10 ani de activitate
muzical. Subiecii au fost supui unor teste pentru a li se evalua abilitile intelectuale verbale,
memoria, atenia, memoria de lucru (de scurt durat) i funciile limbajului. S-a constatat c
persoanele care de-a lungul vieii au studiat i cntat la un instrument muzical au obinut
rezultate mai bune la testele aplicate dect cele care nu au fost interesate de derularea unor astfel
de activiti. Scoruri foarte nalte au fost nregistrate la memoria spaial, la numirea unor
obiecte, flexibilitatea cognitiv i asimilarea de informaii noi. De asemenea, exist un raport
direct proporional ntre flexibilitatea cognitiv i numrul de ani dedicai muzicii. Activitatea
muzical constituie un exerciiu pentru minte i ajut la dezvoltarea i potenarea ei pentru
asimilarea de cunotine noi, att la vrste fragede, dar, la fel de important, i la vrste naintate.
De asemenea, oamenii de tiin au demonstrat c indivizii care cnt la un instrument sunt mai
capabili de a identifica erorile i de a corecta greelile, comparativ cu cei care nu practic nici un
fel de activitate muzical. Mai mult, se pare c efectul este valabil i n rndul amatorilor, nu
numai al profesionitilor. Studiul, coordonat de dr. Ines Jentzsch de la Universitatea St. Andrews,
a testat abilitile cognitive a muzicienilor i a celor care nu practic nici un fel de activitate
muzical i a ajuns la concluzia c declinul mental asociat mbtrnirii poate fi prevenit prin
nvarea unui instrument muzical. Cercetarea publicat n jurnalul Neuropsychologia, atrage
atenia asupra aptitudinilor nvate n timpul performanelor muzicale. Mai exact, atunci cnd
muzicienii cnt, ei trebuie s fie contieni de aciunile lor, s monitorizeze continuu ceea ce
cnt prin feedback auditiv i s anticipeze eventualele greeli. [Rezultatele] sugereaz c un
nivel mai nalt de antrenament muzical ar putea duce la o mai bun procesare a informaiilor i
confirm rapoartele anterioare care indicau o asociere pozitiv ntre viteza de procesare mental
6

i capacitile muzicale, a declarat dr. Jentzsch. Noua cercetare este important deoarece, spre
deosebire de studii anterioare, se concentreaz mai curnd asupra amatorilor i nu a muzicienilor
profesioniti. Acest lucru indic faptul c performanele cognitive pot fi mbuntite chiar i de
niveluri moderate de activitate muzical.
Conform studiilor americane din 2007, copiii autiti au o capacitate extraordinar n
recunoaterea tonalitilor. S-au efectuat o multitudine de cercetri pe muzicieni savani, cu
memorie muzical excepional, i rar a fost gsit o astfel de abilitate extraordinar. Cercetarea
compar capacitile unor copii cu vrste ntre 6 i 19 ani cu autism, n raport cu un grup de
control cu acelai nivel de IQ i cunotinte muzicale, ntr-o serie de sarcini privind memoria
tonalitilor i posibilitatea de deosebire a lor. Subiecii au fost rugai s identifice notele
muzicale prin mutarea imaginii unui biat urcnd sau cobornd scrile pe ecranul unui calculator.
Dei copiii cu autism aveau dificulti de comunicare asociate cu aceast dizabilitate, o parte
dintre ei au obinut rezultate excepionale. ntr-unul dintre teste, patru dintre copiii autiti au
obinut un procent de succes de 89%, comparativ cu performana medie de 30%. Aceste
descoperiri au fost surprinztoare, dat fiind faptul c aceti copii au o mai slab capacitate
intelectual i nici unul dintre subieci nu avea pregtire muzical. Copiii autiti pot fi buni
asculttori analitici, iar detaliile muzicale le sunt mai accesibile lor dect copiilor cu o dezvoltare
normal.
Concluzionnd, se poate afirma c muzica joac un rol mult mai important dect credeam
pn acum. tim cu toii c muzica preferat ne produce o stare emoional pozitiv, ne
calmeaz, n timp ce zgomotele ne produc o stare de disconfort, ne obosesc. Terapia prin muzic
este deja asociat unor tratamente ce vizez vindecarea unor afeciuni. Ea a dovedit posibiliti
terapeutice n plan psihologic i somatic. Nu este ntmpltor c mama i cnt copilului ca s-l
adoarm, cntecul producnd att asupra copilului, dar i a mamei, un efect de calmare, de
linitire. Muzica ocup un loc important n viaa omului, ba mai mult, aa dup cum s-a
demonstrat n ultimii ani vibraiile muzicale influeneaz i viaa plantelor i a animalelor.