Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
10 Cai Spre Automotivare PDF
10 Cai Spre Automotivare PDF
ro
10 ci spre automotivare
adaptare dup:
Steve Chandler
Constantin D. Pavel
Don Miguel Ruiz
Nimeni nu i d putere,
trebuie s i-o iei singur!
Donald J. Trump
miliardar
3. Simplifica-i-v viaa
Marele antrenor de fotbal american de la Green Bay
Parker, Vince Lombardi, a fost ntrebat odat de ce echipa
sa, campioan mondial i cu atia juctori polivaleni,
juca, totui, dup scheme att de simple. E greu s fii
agresiv atunci cnd eti confuz, a spus el.
Unul dintre foloasele pe care le vei trage dac v
planificai n mod creativ viaa este acela c planificarea v
va permite s v simplificai viaa. Putei evacua,
reprograma i elimina toate acele activiti care nu
contribuie la realizarea scopurilor pe care vi le-ai propus.
O alt metod eficient de a v simplifica viaa este
aceea de a v coordona sarcinile pe care le avei de
ndeplinit. Coordonarea v va permite s atingei dou sau
mai multe obiective n acelai timp.
De exemplu, planificndu-mi ziua de azi, notez c
trebuie s fac cumprturi pentru familie dup ce plec de la
serviciu. Este o sarcin de la care nu m pot sustrage,
ntruct nu mai avem de niciunele. Notez de asemenea c
unul dintre scopurile mele este s termin de citit rezumatele
de lectur ale fiicei mele, Stephanie. Realizez, de asemenea,
c am luat decizia de a petrece mai mult timp n activiti
comune cu toi copiii mei, cci n ultima vreme am avut
tendina de a m ntoarce pur i simplu acas i de a cdea
lat de oboseal la sfritul unei zile lungi i istovitoare.
O abordare agresiv a zilei cu ideea de a face fiecare
zi mai simpl i mai eficient dect ziua precedent v
10
11
12
13
14
5. Rmnei concentrai
asupra premiului
Cei mai muli dintre noi nu se concentreaz cu adevrat
niciodat. Simim n mod constant un soi de haos psihic
extrem de iritant, datorat faptului c ncercm tot timpul s
ne gndim la mai multe lucruri deodat. ntotdeauna sunt
prea multe lucruri acolo, pe ecranul minii.
Un interesant dialog motivaional asupra acestui
subiect a fost propus de fostul antrenor de la Dallas
Cowboys, Jimmy Johnson, juctorilor si de fotbal
american, nainte de finala din 1993.
Le-am spus c dac pun o punte de doi pe patru de-a
lungul ncperii, toi cei de-acolo vor putea s mearg pe ea
fr s cad, pentru c se vor concentra asupra faptului c
vor merge pe acea punte. Dar dac a pune aceeai punte la
nlimea de zece etaje ntre dou cldiri, doar civa ar
reui, pentru c cei mai muli s-ar concentra asupra
posibilitii de a cdea. Concentrarea este totul. Echipa care
astzi va fi mai concentrat, va ctiga meciul.
Johnson le-a spus juctorilor si s nu se lase distrai
de public, de mass-media, de posibilitatea de a pierde, ci s
se concentreze exclusiv pe fiecare moment al jocului, ca i
cum ar fi vorba de o sedin obinuit de antrenament.
Dallas Cowboys au ctigat meciul cu 53 la 17!
Aceast poveste este o moral care depete cu mult
fotbalul. Cei mai muli dintre noi au tendina de a-i pierde
concentrarea n via datorit faptului c ne facem
15
16
6. Spunei-v o minciun
mi aduc aminte de momentul n care fiica mea de 12
ani, Margery, a participat la un cenaclu colar de poezie,
unde fiecare dintre colegii ei trebuia s scrie un
poem-minciun despre ct de grozavi erau ei.
Trebuiau s inventeze lucruri neadevrate despre ei
nii, lucruri care s-i fac s par incredibil de minunai.
Mi-am dat seama, ascultnd poemele, c acei copii realizau
n mod neintenionat o versiune a ceea ce fcea Arnold
pentru a-i clarifica planurile de viitor. Minind n
privina lor, ei nu fceau altceva dect s creeze o viziune a
ceea ce vroiau s fie.
E de notat, de asemenea, c colile de stat sunt att de
ignorante n privina surselor motivaionale ale reuitei
personale, nct trebuie s le cear copiilor s mint
pentru a-i determina s i exprime viziuni mree n
legtur cu evoluia lor (aa cum s-a spus n filmul ET:
Cum s explici unei inteligene superioare ce nseamn
coala?)
Cei mai muli dintre noi sunt incapabili s vad
adevrul n privina a ceea ce am putea fi i deveni. Cei de
la coala la care nva fiica mea au dezvoltat, fr s vrea,
o soluie pentru aceast dificultate.
Dac i este greu s i imaginezi potenialul pe care l
pori n tine, atunci ar fi bine s ncepi prin a-l exprima ca i
cum ar fi o fantezie, aa cum au fcut copiii care au scris
acele poeme. Alctuii nite povestiri despre ce v-ar plcea
17
18
7. Rmnei flmnzi
Arnold Schwarzenegger nu era nc celebru n 1976,
atunci cnd am luat masa cu el la Boubletree Inn, n
Tucson, Arizona. Nimeni din reustaurant nu l-a recunoscut.
Se afla n ora ntr-o campanie de promovare a
filmului Stray Hungry (Rmi flmnd), un eec de
box-office, pe care tocmai l realizase mpreun cu Jeff
Bridges i Sally Field. Eram, la vremea aceea, editorialist
sportiv la ziarul Tucson Citizen, iar sarcina mea era s
petrec o zi ntreag tete-a-tete cu Arnold, i s scriu un
reportaj despre el pentru suplimentul de duminic al
ziarului nostru.
Nici eu nu tiam cine e i cine avea s devin. Am
acceptat s-mi petrec ziua alturi de el pentru c trebuia
era o sarcin de serviciu. i, cu toate c am abordat
ntlnirea cu o atitudine total neispirat, a fost pn la urm
una de neuitat.
Poate c cel mai memorabil moment al acelei zile
petrecute alturi de Schwarzenegger a fost acela cnd am
luat prnzul. Scosesem reportofonul pe masa i i puneam
ntrebri, n timp ce mncam. La un moment dat, i-am pus o
ntrebare de rutina: Acum, c v-ai retras din culturism, ce
vei face n continuare?.
La care, cu o voce la fel de calm de parc mi-ar fi
povestit nite planuri banale de cltorie, mi-a spus: Voi
deveni starul numrul unu al Hollywood-ului.
19
20
21
8. Aezai-v
pe patul de moarte
Cu civa ani n urm, pe cnd lucram cu
psihoterapeutul Devers Branden, ea m-a supus exerciiului
patului de moarte.
Mi s-a cerut s m imaginez cu claritate zcnd pe
patul de moarte i s devin pe deplin contient de
sentimentele mele legate de moarte i de prsirea acestei
lumi. Apoi mi-a cerut s i chem cu mintea pe oamenii care
au jucat un rol important n viaa mea, s vin s mi stea
alturi, unul cte unul. n timp ce mi imaginam fiecare
prieten sau rud venind s m viziteze, trebui s le vorbesc
cu voce tare. Trebui s le spun ceea ce vroiam s tie la
moartea mea.
n timp ce vorbeam cu fiecare dintre aceste persoane,
am simit c mi pierd vocea. Era ceva mai puternic dect
mine. Ochii mi se umpluser de lacrimi. Eram cuprins de
un imens sentiment al prbuirii i al pierderii. Nu
plngeam dup viaa mea, ci dup iubirea pe care o
pierdeam. Ca s m exprim mai exact, era vorba de o
comunicare a iubirii de care nu avusesem parte niciodat.
n timpul acestui dificil exerciiu, am reuit s realizez
cu adevrat ct de multe lucruri lsasem n afara vieii mele.
De exemplu, sentimentele minunate nutrite fa de copiii
mei i pe care nu le exprimasem niciodat n mod explicit.
La sfritul exerciiului, m aflam ntr-o stare
emoional deplorabil. Rareori am plns mai tare n via.
22
23
24
25
9. Buctria magic
Imaginai-v c avei acas o buctrie magic, n care
putei obine pe loc orice fel de mncri, din orice col al
lumii, n orice cantiti. Cu o asemenea buctrie nu mai
avei cum s v facei griji legate de mncare; orice dorii
apare instantaneu pe mas. Evident, suntei foarte generos
cu mncarea dumneavoastr, pe care o druii necondiionat
altor persoane, fr a atepta nimic din partea lor. Oricine
intr n casa dumneavoastr este invitat la mas, din simpla
plcere de a mprti cu ei aceste alimente. n acest fel,
casa dumneavoastr este ntotdeauna plin cu oameni care
vin s mnnce n buctria dumneavoastr magic.
ntr-o zi, cineva bate la u. Este o persoan de sex
opus, care a adus o pizza. Vi se adreseaz: Hei, vezi
aceast pizza? Am s-i dau ie aceast pizza, dac m lai
s-i controlez viaa, dac accepi s faci tot ce voi spune
eu. Nu o s-i mai fie niciodat foame, cci eu voi aduce
pizza n fiecare zi. Tot ce ai de fcut este s te pori frumos
cu mine.
V putei imagina reacia dumneavoastr? n buctria
dumneavoastr putei obine pe loc aceeai pizza, ba chiar
una mai bun. Iar aceast persoan vine i v ofer hrana,
dac acceptai s facei tot ce v spune ea. Probabil c o s
rdei i o s-i spunei: Nu, mulumesc! Nu am nevoie de
mncarea ta. Am suficient mncare. Poi intra n casa mea
i poi mnca orice doreti, iar eu nu am s-i cer nimic n
26
27
28
10. De ce?
Mi s-au pus nenumrate ntrebri legate de o mulime
de subiecte privind dezvoltarea personal, majoritatea avnd
ca leit-motiv motivaia. Voi enumera mai nti ntrebrile,
dup care voi trece la rspunsuri, apoi voi concluziona cu o
ncheiere care oglindete punctul meu de vedere. V anun
de pe acum c rspunsurile sunt universal valabile pentru
toate ntrebrile iar ntrebrile pot fi reduse, practic, la
una singur: De ce?
De ce unii reuesc n via, iar alii au parte numai de
eecuri? De ce unele csnicii sunt un adevrat Rai, iar altele
sunt Iadul pe pmnt? De ce unii copii sunt srguincioi i
nva la coal, iar alii abia reuesc s treac clasa? De ce
colegul de banc din liceu a ajuns att de bine, iar tu te
chinuieti de la o lun la alta i nu mai tii cum s scapi de
necazuri? De ce fraii i surorile unora le sar n ajutor la cel
mai mic semn, iar tu te vezi cu ai ti cel mult de dou ori pe
an? De ce eful l apreciaz pe colegul tu de birou, iar pe
tine te critic mai mereu? De ce unii au o sntate de fier,
iar alii i petrec zilele numai pe la uile doctorilor? De ce
unii primesc de la prini tot sprijinul de care au nevoie ca
s porneasc n via, iar tu ai fost nevoit s pleci de la
lingur? De ce unii conduc numai maini scumpe i, n
plus, le mai i schimb o dat pe an, iar alii composteaz
zilnic bilete de tramvai?...
Rspunsurile sunt pe ct de simple, pe att de directe i
de dure.
29
30
31
32