JOCURI pentru exprimarea emotiilor

DANA VELE , institutor scoala "Nicolae Iorga", Cluj- Napoca

MIHAIELA DOLHA, psiholog scolar, Zalau

MIOARA POPA, institutor scoala "Ion Creanga", Cluj-

Napoca

Emotiile sunt trairi subiective ce rezulta din acordul sau discrepanta dintre trebuintele sau
expectantele unei persoane sau realitate. Ele sunt trairi interne caracterizate prin: reactii
fiziologice, gnduri specifice si expresii comportamentale. Emotiile sunt asociate cu
modificari la nivelul proceselor fiziologice ce au loc n corpul nostru. Din categoria
proceselor fiziologice amintim: nrosirea fetei, transpiratie, modificari ale tensiunii
musculare, ale pulsului, etc., iar din cea a modificarilor comportamentale: expresii
faciale, privirea, postura, gestica, mersul 333v215d 51;i alte semne ale limbajului
trupului. Nivelul fiziologic determina intensitatea trairii emotionale, n timp ce nivelul
cognitiv determina tipul si calitatea emotiei. n functie de calitatea si tipul emotiei vorbim
de afectivitate pozitiva si afectivitate negativa.

Afectivitatea negativa este efectul repetitiv al trairilor emotionale negative si se

manifesta prin:
P anxietate

P depresie

P iritabilitate

P lipsa de speranta

P sentiment de neajutorare.

Afectivitatea pozitiva se refera la starile si trasaturile emotionale care induc perceptii

pozitive de sine (stima de sine, autoeficacitate), ale lumii si ale viitorului.

Un rol esential n prevenirea afectivitatii negative i revine educatiei afective. Ea trebuie

sa formeze copilului abilitatea de a identifica, exprima, controla emotiile.

n cadrul orelor de dirigentie / consiliere pot fi realizate activitati care faciliteaza

procesul de identificare si denumirea emotiilor, simbolismul lor, de exprimare
emotionala, manifestare comportamentala a emotiilor, sursele emotiilor, reactii
emotionale, consecintele emotiilor, etc.

1.1. designul emotiei

Vrsta: de la 5 la 10 ani

Durata: 30 minute
 Obiective: furnizarea unui vehicul pentru comunicarea simbolica sau indirecta prin:

P desenarea modului n care simti o emotie

P identificarea culorilor care exprima emotia

Abilitati cerute: colorare,

Echipament:

P hrtie de desen mare, culori

Desfasurare:

P Discutarea diferitelor emotii (gelozie, anxietate, frustrare, furie, bucurie, singuratate, teama). Copiii sa dea exemple de experiente proprii cu astfel
de emotii.

P Cereti copilului sa gaseasca un cuvnt care descrie cel mai bine cum se simte azi.

P Sa nchida ochii si sa-si imagineze cum arata emotia. Ce culoare are? Ce forma are?

P Fiecare sa selecteze doua, trei culori care sa descrie cel mai bine emotia pe care o simte.

P Sa deseneze simbolic emotia lor.

Variante:

P sa deseneze fete care sa exprime diferite emotii.

de exemplu, sa deseneze pe o parte a foii o fata vesela si pe cealalta una trista.

se poarta discutii despre situatii vesele si triste

aceste fete le pot folosi ulterior pentru a arata cum se simt

P se pot prezenta imagini din reviste cu fete exprimnd diferite sentimente, copiii trebuind sa le identifice

1.2. identificarea sentimentelor

Vrsta: de la 4 la 8 ani

Durata: 50 minute

Participanti: oricti

Obiective:

P Identificarea dispozitiilor, afectelor, sentimentelor si a comportamentelor asociate cu acestea.

P Identificarea dispozitiilor, sentimentelor altora pe lnga cele personale.

P ntelegerea faptului ca este important sa avem sentimente si sa vorbim despre ele.

Abilitati cerute:

P scriere, taiere, lipire

Echipament:
P Povestiri care sa reliefeze dispozitii afective diferite, farfurii de hrtie, creioane colorate, foarfeca, betisoare flexibile, lipici, nasturi pentru ochi,
textile pentru par, betisoare pentru zmbet, ochi, urechi.

Desfasurare:

P Cititi povestirea aleasa copiilor. Atunci cnd cititi ncercati sa prezentati expresii faciale distincte si modificari ale vocii concordante cu textul citit.
De exemplu, urlati pentru furie, rdeti la bucurie, etc.

P Cereti copiilor sa creeze propria dispozitie sau sentimentele personale pe o farfurie de hrtie, utiliznd echipamentele disponibile astfel nct sa
obtinem o fata unica de papusa. Lipiti un betisor flexibil pe spatele farfuriei de hrtie astfel nct aceasta sa poata fi tinuta n mna.

P Cereti copiilor sa spuna care sunt sentimentele lor si comportamentele asociate cu aceste sentimente. Cereti-le sa identifice si dispozitiile
afective ale altora.

1.3. reclama

Vrsta: de la 4 la 8 ani

Durata: 50 minute

Participanti: maxim 10

Obiective:

P Exprimarea emotiilor personale ntr-o maniera sigura si placuta

Abilitati cerute:

P scriere, taiere, lipire

Echipament:

P Hrtie de mpachetat, hrtie de constructie, foarfeca, lipici, creioane colorate,

Desfasurare:

P ncepe prin a discuta cum poate fi utilizata o reclama pentru a te exprima pe tine nsuti. Se va arata ca reclama reprezinta o modalitate prin care
o persoana si exprima propriile valori, opinii politice, preferintele muzicale, si poate fi asezata n diferite locuri (cum ar fi de exemplu, drumul spre
scoala). Discutia dureaza aproximativ 10 minute.

P Dupa discutie se cere participantilor sa-si creeze propria reclama (utiliznd hrtie de constructie si creioane colorate).

P Odata ce grupul a terminat de lucrat la afisul personal acesta este lipit pe o coala mare de hrtie de mpachetat care are desenata pe spate o
masina.

P Se discuta apoi motivatia pentru care diferite mesaje sunt asezate n reclama, iar apoi plasate pe masina.

P Daca grupul se simte confortabil, se poate crea o sarcina cooperativa, cerndu-li-se sa decida care este reclama pe care si-ar dori-o pe masina
comunitatii (scolii).

P Terminati activitatea discutnd modul n care ne putem exprima pe noi nsine, de ce alegem sa exprimam anumite lucruri si nu altele.

1.4. inima zdrobita

Vrsta: 9 - 14 ani

Durata: 40 minute

Obiective:

P Identificarea modului n care comportamentul nostru afecteaza sentimentele celorlalti

 Echipament:

P Cte o inima de culoare rosie decupata dintr-o coala A4 pentru fiecare participant

Desfasurare:

P Listati pe tabla 21 de comentarii jignitoare pe care elevii le-au auzit sau le-au folosit vreodata unii la adresa altora. De exemplu, "nu ai fost
invitat", "nu ai ce cauta cu noi", etc. Acestea sunt listate fara a face referire la o persoana anume.

P Listati apoi 21 de afirmatii pozitive, placute pe care ei le-au auzit sau le-au exprimat unii la adresa altora. ncurajati-i sa se gndeasca la lucruri
care-i ajuta atunci cnd sunt speriati, singuri, furiosi, exclusi, nesiguri, etc.

P Apoi cititi lista cu cuvinte jignitoare. De fiecare data cnd cititi o expresie dureroasa cereti copiilor sa ndoiasca sa faca un pliu pe inima pe care o
au n fata. (dupa ce cititi cteva expresii verificati daca toata lumea a facut ndoiturile corect). Inimile arata oarecum diferit dar toate sunt cu cicatrice.

P Urmeaza sa cititi lista cu expresii placute. Regulile sunt de data aceasta urmatoarele: dupa fiecare 7 lucruri placute diferite cereti elevilor sa
desfaca o ndoitura a inimii.

Discutii:

P mpartasiti cu clasa faptul ca e nevoie de cel putin 7 lucruri placute pentru a sterge o remarca pozitiva.

P Chiar daca dezdoim toate pliurile ramn urmele

Cu speranta ca le veti gasi la fel de interesante cum le-am gasit noi, va lansam invitatia de
a parcurge si a lucra cu copiii dumneavoastra aceste jocuri si activitati.

BIBLIOGRAFIE:
Hartwell, Elizabeth A. (2001). Body image. http://blueprint.bluecrossm.com: Blue Cross and Blue Shield of Minnesota, Inc

Hopkins G. (1998). Fourteen MORE Activities for the First Days of School! www.education-world.com

www.6seconds.org (1998). Emotional Intelligence Toolbox: Expression Journals

www.eric.ed.gov (2000). Examinating Ideas about Body Image. AskERIC Lesson Plan

www.exploratorium.edu. (1998) Playing Game with Memory

http://www.pbs.org/wgbh/nova/thin/ (2001) NOVA Online -- Dying to be Thin

www.self-science.com (2001). Self-Science Emotional Intelligence Lesson Archive