Colegiul Pedagogic ,,Alexei Mateevici’’or.

Chisinau
2012

Proiect la metodica
pred,ed,fizice:

Starturi Vesele

A elaborat: Lisnic Doina grupa 32 sc

Verificat: Panfil Sava

ŞTAFETA CU VARIANTE

Ambele echipe se aşează în şir, în spatele liniei de plecare. La semnal, primul jucător din
fiecare şir alergă pânăla ţinta fixată, o ocoleşte şi se întoarce. Îşi atinge coechipierul următor
care face acelaşi lucru. Câştigă echipacare termină prima.
Variante: pot lua startul câte doi jucători simultan, astfel:
a) ţinându-se de mâini;b) sărind într-un picior;c) primul face „roaba”, condus de al doilea. La
întoarcere se schimbă rolurile.

GREIERII
Materiale:
nici unul.
Două echipe. Echipele se aşează în şir cu mâinile pe spatele jucătorului din faţă. La start,
greierii încep să sară.Dacă unul din jucători îşi i-a mâinile de pe spatele celuilalt, o iau de la
capăt. Câştigă echipa care ajunge primala linia de sosire.
Echipa poate să-şi facă grupuri de câte 4.

OAMENI CU TREI PICIOARE

Materiale:
aţă mai groasă.
Echipele se aşează în şir în perechi. Se ia prima pereche de la ambele echipe şi li se leagă, de
exemplu, picioruld r e p t d e p i c i o r u l s t â n g a l c o e c h i p i e r u l u i . F i e c a r e p e r e c h e
d i n f i e c a r e g r u p ă , t r e b u i e s ă u r m e z e u n t r a s e u prevăzut cu anumite obstacole.
Câştigă echipa care termină prima.

MINGEA FRIGE

Materiale:
1 minge
Ambele echipe formează un singur cerc cu jucătorii unul lângă altul (unul de la o echipă unul de
la cealaltă), cufaţa spre exteriorul cercului. Unul din jucători are în mână o minge. Arbitrul se
află în interiorul cercului, la centru.La un semnal, mingea se trece din mână în mână,
într-un singur sens, cât mai repede – minge frige. La unmoment dat, arbitrul fluieră.
Cel care se află în acel moment cu minge în mână este scos din joc DACĂ
nureuşeşte să o paseze imediat următorului. Acesta, DACĂ este atent, NU trebuie
să primească mingea; dacă oprimeşte, este el scos din joc. Jocul se reia apoi în sens opus
şi continuă în acelaşi fel. Câştigă echipa care arecei mai mulţi jucători în cerc după trecerea
timpului.

ŞTAFETA CU COARDA
Materiale: câte o coardă pentru fiecare echipăDistanţa de alergare se marchează prin
două linii. Jucătorii se grupează în spatele liniei de plecare. Primul jucător din fiecare
echipă se deplasează sărind coarda până la linia de sosire şi înapoi, predă coarda următoruluişi
trece în spatele coloanei.Câştigă echipa care a parcurs mai repede traseul.
ŞTAFETA CU PAHARE

Materiale: o tavă şi pahare cu apă pentru fiecare echipăJucătorii, împărţiţi pe echipe, stau
în spatele liniei de plecare. La semnal, primul jucător din fiecare echipăporneşte cu
tava spre ţinta stabilită încercând să parcurgă distanţa cât mai repede şi să verse
cât mai puţinăapă. Când ajunge la ţintă, jucătorul aşează tava jos şi bate din
palme. Apoi o ridică, străbate traseul înapoi şi predă ştafeta următorului
coechipier.Câştigă echipa care a păstrat în pahare cea mai mare cantitate de
apă.Variante:a ) t r a s e u l v a f i î n z i g z a g . b ) T r a s e u l v a f i c u
o b s t a c o l e . c)Jucătorul va înainta pe laterală spre ţintă

TUNELUL

Materiale: 2 mingi

Ştafeta cu mingea pe sub picioare. Copiii se aşează în şir indian la un metru

distanţă între ei cupicioarele depărtate. Primul dintre ei, la semnalul arbitrului,
pasează minge printre picioarele celuidin spatele său ş.a.m.d. Când mingea ajunge la
ultimul, acesta o ia şi aleargă pe lângă şir până lacapăt repetând ceea ce a făcut primul.
Aceasta se repetă până când jucătorul care a început joculva ajunge iarăşi primul.
Câştigă echipa care ajunge cel mai repede la primul jucător.
Altă variantă: ştafeta cu mingea pe deasupra capului. Regulile sunt la fel ca mai sus

ÎNTRECEREA BUCLUCAŞĂ

Locul: de preferat pe iarbă.

Materiale: -Echipele se aşază la linia de start. La semnal, jucătorii aleargă în pluton compact
(altfel echipa pierde punctele)spre ţinta aflată la o distanţă stabilită dinainte, o ocolesc şi revin la
locul de plecare. Echipa care termină prima câştigă.

BOWLING
Materiale: 2 mingi, sticle, cronometru, fluier La capătul terenului fiecare echipă va găsi o serie de sticle
aşezate ca la bowling. Fiecare jucător al unei echipe va trebui să alerge şi să arunce o minge spre sticle
astfel încâ dărâme cât mai multe. Fiecare sticlă: 1 punct. Câştigă echipa care adună cât mai multe puncte
în timpul stabilit.

FII RAPID!
Jucătorii aleargă. Arbitrul dă diferite comenzi: Ghemuit! Jos! Pe călcâie! Pe vârfuri! Stop! Într-un picior!
etc. Cel care nu execută imediat comanda este eliminat. Câştiga echipa care rămâne cu cei mai mulţi
până la sfârşitul timpului stabilit.